Rafael Mendes Pereira

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Organização de eventos

Participação em eventos

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Comissão julgadora das bancas

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Foi orientado por

Produções bibliográficas

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• PEREIRA, R. M. ; BRAZ, A. C. A. R. ; Juliana Gomes Fernandes ; CUNHA, A. L. C. ; PINTO, R. R. ; ALENCAR, T. R. R. ; ANDRADE, L. R. . Reflexologia Podal na síndrome de Burnout, ansiedade e esrtesse de professores. Revista Terra e Cultura: Cadernos de Ensino e Pesquisa , v. 35, p. 118-134, 2019.

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• BRAZ, A. C. A. R. ; Cardeal, Adriane de Lima ; Juliana Gomes Fernandes ; PEREIRA, R. M. ; PINTO, R. R. ; ALENCAR, T. R. R. . AÇÕES EDUCATIVAS DA MASSOTERAPIA: NOVA REALIDADE EM TEMPOS DE COVID-19. In: Jackeline Tiemy Guinoza Siraichi; Juliana Gomes Fernandes. (Org.). Experiencias e Trajetorias da Massoterapia no Instituto Federal do Paraná. 1ed.São Paulo: Blucher, 2021, v. , p. 151-161.

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• FERREIRA, T. R. R. ; PEREIRA, R. M. ; CUNHA, A. L. C. ; Juliana Gomes Fernandes ; PINTO, R. R. ; BRAZ, A. C. A. R. ; SILVA, J. P. ; PRANDINI, N. . A CONTRIBUIÇÃO DA MASSAGEM PARA O BEM ESTAR GERAL DE PACIENTE APÓS ACIDENTE VASCULAR ENCEFÁLICO: ESTUDO DE CASO. In: VII Simpósio Assistência Integral e de Qualidade a Idosos, 2017, Londrina, Pr. VII Simpósio Assistência Integral e de Qualidade a Idosos, 2017.

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• ALMEIDA, M. F. F. ; FERREIRA, T. R. R. ; PINTO, R. R. ; CUNHA, A. L. C. ; BRAZ, A. C. A. R. ; Juliana Gomes Fernandes ; Silva, Monica A. Cardoso ; PEREIRA, R. M. . O uso da massagem reflexologia podal como tratamento complementar em mulheres hipertensas. In: IV Sepin: Seminário de Extensão, Ensino, Pesquisa e Inovação, 2015, Paranaguá. Seminário de Extensão, Ensino, Pesquisa e Inovação, 2015.

• Boetger, Marcia C ; ALVES, S. P. F. ; CUNHA, A. L. C. ; Juliana Gomes Fernandes ; Silva, Monica A. Cardoso ; PEREIRA, R. M. ; BRAZ, A. C. A. R. . Almanaque de atividades pedagógicas e jogos educativos em anatomia humana. In: IV Sepin: Seminário de Extensão, Ensino, Pesquisa e Inovação, 2015, Paranaguá. Seminário de Extensão, Ensino, Pesquisa e Inovação, 2015.

• PEREIRA, R. M. ; AGUIAR, A. F. ; SILVA, D. K. ; MURAOKA, G. A. ; SANCHES, V. C. ; ANDRADE, W. B. . UMA ÚNICA SÉRIE PRÉVIA DE EXAUSTÃO ANTES DO TREINAMENTO RESISTIDO DE ALTA INTENSIDADE MAXIMIZA A RESPOSTA HIPERTROFICA EM HOMENS ADULTOS JOVENS. In: V CONGRESSO BRASILEIRO DE METABOLISMO, NUTRIÇÃO E EXERCÍCIO, 2014. V CONGRESSO BRASILEIRO DE METABOLISMO, NUTRIÇÃO E EXERCÍCIO, 2014. v. UNICO. p. 162-162.

• SANCHES, V. C. ; PEREIRA, R. M. ; ANDRADE, W. B. ; SILVA, D. K. ; AGUIAR, A. F. . EFEITOS DA INCLUSÃO DE UMA SÉRIE DE EXERCÍCIO EXAUSTIVO ANTES DO TREINAMENTO RESISTIDO SOBRE A RESISTÊNCIAMUSCULAR LOCALIZADA EM HOMENS JOVENS. In: V CONGRESSO BRASILEIRO DE METABOLISMO, NUTRIÇÃO E EXERCÍCIO, 2014. V CONGRESSO BRASILEIRO DE METABOLISMO, NUTRIÇÃO E EXERCÍCIO. v. ÚNICO. p. 160-160.

• SILVA, D. K. ; SANCHES, V. C. ; PEREIRA, R. M. ; ANDRADE, W. B. ; MURAOKA, G. A. ; AGUIAR, A. F. . UMA ÚNICA SÉRIE PRÉVIA DE EXAUSTÃO ANTES DO TREINAMENTO RESISTIDO DE ALTA INTENSIDADE PROMOVE REDUÇÃO DO ÍNDICE DE TRABALHO MUSCULAR EM HOMENS JOVENS. In: V CONGRESSO BRASILEIRO DE METABOLISMO, NUTRIÇÃO E EXERCÍCIO, 2014, LONDRINA. V CONGRESSO BRASILEIRO DE METABOLISMO, NUTRIÇÃO E EXERCÍCIO, 2014. v. ÚNICO. p. 123.

• BALVEDI, M. C. W. ; SANCHES, V. C. ; ANDRADE, W. B. ; MURAOKA, G. A. ; AGUIAR, A. F. ; SILVA, D. K. ; PEREIRA, R. M. . Efeitos da Suplementação aguda de L-arginina sobre a função endotelial em mulheres idosas. In: 37° Simpósio Internacional de Ciência do Esporte, 2014, São Paulo. Lições e sonhos na atividade física e no exercício, 2014. v. 22.

• SILVA, D. K. ; MURAOKA, G. A. ; BALVEDI, M. C. W. ; PEREIRA, R. M. ; SANCHES, V. C. ; ANDRADE, W. B. ; AGUIAR, A. F. . Efeitos da Suplementação aguda de L-arginina sobre a capacidade funcional submáxima em mulheres idosas. In: 37° Simpósio Internacional de Ciência do Esporte, 2014, São Paulo. Lições e sonhos na atividade física e no exercício, 2014. v. 22.

• MURAOKA, G. A. ; BALVEDI, M. C. W. ; PEREIRA, R. M. ; SILVA, D. K. ; AGUIAR, A. F. ; SANCHES, V. C. ; ANDRADE, W. B. . Efeitos da Suplementação aguda de L-arginina sobre a força isométrica máxima em mulheres idosas. In: 37° Simpósio Internacional de Ciência do Esporte, 2014, São Paulo. Lições e sonhos na atividade física e no exercício, 2014. v. 22.

• CHUN, K. Y. ; PEREIRA, R. M. ; POLITI, A. J. ; BRAZ, A. C. A. R. ; Jackeline Tiemy Guinoza Siraichi ; Juliana Gomes Fernandes ; PINTO, R. R. . Efeito agudo da massagem ayurvédica sobre a pressão arterial e frequência cardíaca em mulheres hipertensas. In: III Sepin - Seminário de Extensão, Ensino, Pesquisa e Inovação, 2014, Foz do Iguaçu. Educação, Ciência e Inovação para o desenvolvimento social, 2014.

• URQUIZA, R. P. ; ARAUJO, J. P. ; BRAZ, A. C. A. R. ; PERDIGAO, K. A. ; DUARTE, J. A. ; Juliana Gomes Fernandes ; GUTIERRES, L. L. R. ; SOUZA, M. N. B. ; PEREIRA, R. M. ; PINTO, R. R. ; FERREIRA, T. R. R. ; Jackeline Tiemy Guinoza Siraichi . Intervenção da massagem Tui Na na criança e adolescente com transtorno e déficit de atenção e hiperatividade na Escola Dário Veloso. In: III Sepin - Seminário de Extensão, Ensino, Pesquisa e Inovação, 2014, Foz do Iguaçu. Educação, Ciência e Inovação para o desenvolvimento social, 2014.

• CHUN, K. Y. ; NAVARRO, A. ; PEREIRA, R. M. ; CUNHA, A. L. C. ; GOESSLER, K. ; SILVA, C. C. ; OLSEN, D. R. ; PINTO, R. R. . Efeitos sobre a pressão arterial de 24 horas e da variabilidade da frequência cardíaca com o uso de um dispositivo respiratório em mulheres hipertensas: um estudo de caso. In: III Semana de Integração do IFPR/Londrina: Mostra de Trabalhos, Ensino, Pesquisa, Extensão e cultural, 2014, Londrina. III Semana de Integração do IFPR/Londrina: Mostra de Trabalhos, Ensino, Pesquisa, Extensão e cultural, 2014.

• YABUNAKA, I. M. ; PEREIRA, R. M. . Estudo de caso: a utilização da reflexologia podal como terapia complementar para os cuidados da saúde e bem estar da mulher durante a gravidez. In: III Semana de Integração do IFPR/Londrina: Mostra de Trabalhos, Ensino, Pesquisa, Extensão e cultural, 2014, Londrina. III Semana de Integração do IFPR/Londrina: Mostra de Trabalhos, Ensino, Pesquisa, Extensão e cultural, 2014.

• SANTOS, B. ; SILVA, S. A. ; PEREIRA, R. M. ; PINTO, R. R. . Efeito da massagem nos pés com e sem estimulação de pontos reflexos sobre a glicemia e relaxamento em diabéticos tipo 2 - uma série de casos. In: III Semana de Integração do IFPR/Londrina: Mostra de Trabalhos, Ensino, Pesquisa, Extensão e cultural, 2014, Londrina. III Semana de Integração do IFPR/Londrina: Mostra de Trabalhos, Ensino, Pesquisa, Extensão e cultural, 2014.

• KRAFFT, A. M. ; ALMEIDA, M. F. F. ; CHUN, K. Y. ; SHINIKE, L. T. ; PINTO, R. R. ; CUNHA, A. L. C. ; BRAZ, A. C. A. R. ; Juliana Gomes Fernandes ; Jackeline Tiemy Guinoza Siraichi ; PEREIRA, R. M. . Efeito agudo da massagem reflexologia podal sobre a pressão arterial e frequência cardíaca em mulheres hipertensas. In: III Semana de Integração do IFPR/Londrina: Mostra de Trabalhos, Ensino, Pesquisa, Extensão e cultural, 2014, Londrina. III Semana de Integração do IFPR/Londrina: Mostra de Trabalhos, Ensino, Pesquisa, Extensão e cultural, 2014.

• Juliana Gomes Fernandes ; Jackeline Tiemy Guinoza Siraichi ; PEREIRA, R. M. ; PINTO, R. R. ; FERREIRA, T. R. R. ; CUNHA, A. L. C. ; Braz, Ana C. R. B. ; ALVES, S. P. F. . Anatomia humana: jogos educativos como instrumentos de intervenção pedagógica. In: III Semana de Integração do IFPR/Londrina: Mostra de Trabalhos, Ensino, Pesquisa, Extensão e cultural, 2014, Londrina. III Semana de Integração do IFPR/Londrina: Mostra de Trabalhos, Ensino, Pesquisa, Extensão e cultural, 2014. v. 1.

• PINTO, R.R. ; PEREIRA, R. M. ; POLITO, M. . Efeito Crônico de Dois Protocolos de Tratamento na Flexibilidade dos Músculos Isquitibiais de Mulheres Sedentárias. In: 34 Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2011, São Paulo. Especulações e Evidências em Atividade Física e no Esporte. São Paulo: Impressão e Acabamento Prol Editora Gráfica, 2011. v. 19.

• BRAZ, A. C. A. R. ; CUNHA, A. L. C. ; Jackeline Tiemy Guinoza Siraichi ; Juliana Gomes Fernandes ; PEREIRA, R. M. ; PINTO, R. R. ; ALENCAR, T. R. R. . Massoterapia em Ação em tempos de Covid-19. 2021. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).

• PEREIRA, R. M. ; BRAZ, A. C. A. R. ; Juliana Gomes Fernandes ; CUNHA, A. L. C. ; SILVA, J. P. ; Silva, Monica A. Cardoso . SAÚDE DO PROFESSOR: A REFLEXOLOGIA PODAL PROMOVE IMPACTO POSITIVO?. 2017. (Apresentação de Trabalho/Congresso).

Outras produções

Projetos de pesquisa

• 2018 - 2020

  Experiencias e Trajetorias da Massoterapia no IFPR Londrina/Astorga, Descrição: O Instituto Federal do Parana, Campus Londrina, oferece o Curso Tecnico em Massoterapia desde o ano de 2009, preparando os profissionais para que, mediante o desenvolvimento de suas atividades, possam influir positivamente na saude e no bem- estar dos sujeitos. Ao completar 9 anos de criacao em 2018, os docentes que atuaram e/ou atuam no curso entendem que este e o momento de refletir coletivamente, de buscar dialogos e de colocar as ideias em ordem, assumindo-se como atores sociais ativos e responsaveis por este processo, a fim de avaliar, pensar e repensar as suas praticas. Momento para discutir sobre estes processos, produzir e tambem socializar as informacoes, que nao sao indissociadas, mas constitutivas da formacao humana. Produzir e transmitir conhecimento e uma das funcoes essenciais das instituicoes educativas, e desta forma, este seria o momento para pensar e dialogar, o momento da reflexao critica sobre a nossa pratica, sobre a nossa historia, assim como, de documentacao da nossa trajetoria, das nossas producoes, mediante publicacoes de artigos e outros materiais voltados a aprendizagem. Para isso, o projeto de pesquisa proposto consistira em 4 etapas: Etapa 1- momento em que sera realizado reunioes para os levantamentos e selecoes dos projetos e trabalhos relevantes para estudo; Etapa 2- momento para pensar, repensar, analisar e discutir sobre os projetos e trabalhos que serao socializados com a comunidade externa, mediante a producao de artigos, relatos de experiencias, materiais didaticos e objetos de aprendizagem, dentre outros; Etapa 3- elaboracao dos artigos e materiais para publicacao e Etapa 4- socializacao e publicacao dos materiais em revista cientificas e outros meios de divulgacao. Nesta perspectiva, apresenta-se o projeto "Experiencias e Trajetorias da Massoterapia no IFPR Londrina-Astorga", que visa resgatar as trajetorias e experiencias da Massoterapia no IFPR Londrina e Astorga, a fim de conhecer melhor o que se deve fazer e o que foge das nossas possibilidades, resgatar o que foi feito com qualidade e bem feito, a fim de melhorar e documentar estas producoes mediante producao de artigos, materiais didaticos e objetos de aprendizagem... , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Rafael Mendes Pereira - Integrante / Jackeline Tiemy Guinoza Siraichi - Coordenador / Juliana Gomes Fernandes - Integrante / roberta ramos pinto - Integrante / Ana Carolina de Athayde Raymundi Braz - Integrante / Adriane de Lima Cardeal Cunha - Integrante / Tatiane Romanini Rodrigues Alencar - Integrante / Rosa Amélia Barbosa - Integrante.

• 2016 - 2019

  ?O USO DE DIFERENTES TÉCNICAS DE MASSAGEM NA SAÚDE E NA QUALIDADE DE VIDA DE PROFESSORES DA REDE ESTADUAL DE ENSINO?, Descrição: Observando tanto o cotidiano pedagógico quanto o absenteísmo na carreira docente, levanta-se a necessidade de se investigar como as práticas complementares, mais especificamente as técnicas de massagem, atuam na saúde e na qualidade de vida de professores da rede pública. Estudos têm demonstrado (FIELD et.al., 2009; BILLHULT et.al., 2008; KANITZ et.al., 2015) que a massagem pode regular e influenciar positivamente no funcionamento do sistema imunológico de diferentes maneiras. Outros benefícios da massagem estão bem documentados como a redução da depressão, ansiedade, estresse, diminuição dos níveis de cortisol, melhora em quadros de síndromes dolorosas e condições autoimunes (BILLHULT et.al., 2008; FIELD et.al., 2009). Nesse contexto parece razoável afirmar que o uso da massagem no cotidiano do professor é uma estratégia importante para uma melhor qualidade de vida. Diante disso, considera-se essencial que os professores sejam cuidadosamente acompanhados por profissionais de saúde de diferentes áreas de atuação, por meio de atividades de educação em saúde aliadas as terapias complementares, promovendo assim, uma melhor qualidade de vida e a redução de danos à saúde.. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Rafael Mendes Pereira - Coordenador / Juliana Gomes Fernandes - Integrante / roberta ramos pinto - Integrante / Ana Carolina de Athayde Raymundi Braz - Integrante / Adriane de Lima Cardeal Cunha - Integrante / Tatiane Romanini Rodrigues Ferreira - Integrante / Monica Angélica Cardoso Silva - Integrante., Número de produções C, T & A: 12

• 2015 - Atual

  Grupo de Pesquisa em Massoterapia, Descrição: O Grupo de estudo em Massoterapia do Instituto Federal do Paraná- Campus Londrina, objetiva a produção de pesquisa e estudo na área de conhecimento específico em massoterapia, com o intuito de responder questões relacionadas às práticas e técnicas de massagem. As repercussões do trabalho do grupo ocorrerão em forma de conhecimento e saberes dos docentes, formação e aprendizagem dos educandos, e divulgação dos resultados de projetos por meio de apresentações em eventos, anais e artigos. O grupo objetiva o estudo de várias modalidades de massagem e indicações específicas , bem como os resultados da aplicação de manobras e técnicas. Os projetos são direcionados ao estudo dos efeitos da massagem ao auxiliar na prevenção, recuperação e bem estar dos pacientes, como terapia coadjuvante. Este grupo de pesquisa é cadastrado no diretório de grupos de pesquisa no Brasil, pela Plataforma Lattes e certificado pela Instituição- IFPR... , Situação: Em andamento; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Rafael Mendes Pereira - Integrante / Jackeline Tiemy Guinoza Siraichi - Integrante / Juliana Gomes Fernandes - Integrante / roberta ramos pinto - Integrante / Ana Carolina de Athayde Raymundi Braz - Integrante / Adriane de Lima Cardeal Cunha - Integrante / Tatiane Romanini Rodrigues Ferreira - Coordenador / Monica Angélica Cardoso Silva - Integrante.

• 2014 - 2016

  Os processos de ensino e aprendizagem da Anatomia Humana por meio de diferentes abordagens metodológicas em alunos da Educação Profissional do Instituto Federal do Paraná, Câmpus Londrina, Descrição: A Anatomia Humana é a ciência que estuda a morfologia do corpo humano em nível macroscópico e microscópico, é componente curricular obrigatório e comum a todos os cursos da área da saúde, portanto, a aprendizagem dos conteúdos nela abordados é fundamental na formação do aluno. O estudo anatômico busca maior conhecimento do corpo humano e bons estudos resultam em aprendizagem e apreensão de conteúdos trabalhados. O ensino da Anatomia Humana precisa ampliar de possibilidades de métodos para que a aprendizagem dos conteúdos específicos tenha sentido e significado para os estudantes em formação. Desta forma, a pesquisa a seguir, tem o objetivo de ampliar as possibilidades metodológicas do ensino e da aprendizagem da anatomia humana. Esta estará organizada em quatro fases: a fase inicial consiste no levantamento bibliográfico sobre diferentes métodos de ensino e de aprendizagem em Anatomia Humana, com a definição de três métodos a serem aplicados em um grupo experimental, constituído por alunos do Curso Técnico em Massoterapia do Instituto Federal do Paraná. As fases seguintes consistem na aplicação e desenvolvimento dos Métodos de Ensino e aprendizagem. Por meio da pesquisa descrita pretende-se indicar de que forma os métodos diferenciados no ensino de Anatomia Humana podem contribuir com a aprendizagem do aluno e com sua formação profissional... , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Rafael Mendes Pereira - Coordenador / Jackeline Tiemy Guinoza Siraichi - Integrante / Juliana Gomes Fernandes - Integrante / roberta ramos pinto - Integrante / Ana Carolina de Athayde Raymundi Braz - Integrante / Adriane de Lima Cardeal Cunha - Integrante / Tatiane Romanini Rodrigues Ferreira - Integrante.

• 2013 - 2016

  Intervenção da massagem Tui Na na criança e adolescente com transtorno e déficit de atenção e hiperatividade, Descrição: Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) segundo a Organização Mundial de Saúde é um distúrbio caracterizado pela falta de atenção, agitação e impulsividade, podendo levar a dificuldades emocionais, de relacionamento, bem como o baixo desempenho escolar e outros problemas de saúde mental. O tratamento comum é baseado em intervenções psicofarmacológicas e psicossociais, porém a massagem tem sido uma alternativa eficaz no tratamento deste transtorno. O objetivo deste trabalho será investigar o perfil da atenção concentrada de 50 crianças/adolescentes com TDAH, após intervenção da prática da massagem Tui-ná. O Grupo 1 (n=25) será submetido à 12 sessões de massagem de Tui-ná, realizada 3 vezes na semana por um período de 1 mês e o Grupo 2 (n=25) será submetido à 12 sessões de massagem realizada 1 vez na semana no período de 3 meses. Em ambos os grupos as sessões terão duração de 40 minutos. Espera-se que ao final do projeto a intervenção da massagem possa ser utilizada como um instrumento complementar ao tratamento convencional, proporcionando mudanças no comportamento das crianças/adolescentes facilitando a relação interpessoal e o desempenho escolar das mesmas... , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Rafael Mendes Pereira - Integrante / Jackeline Tiemy Guinoza Siraichi - Coordenador / Juliana Gomes Fernandes - Integrante / roberta ramos pinto - Integrante / Ana Carolina de Athayde Raymundi Braz - Integrante / Juliane Pagliari Araújo - Integrante / Karen Archangelo Perdigão - Integrante.

• 2012 - 2015

  Cuidados e intervenções alternativas e complementares em hipertensos: integração das áreas de Enfermagem e Massoterapia., Descrição: O objetivo será investigar o comportamento da pressão arterial em hipertensos, com a prática de terapias alternativas e complementares, a partir da integração das áreas de Enfermagem e Massoterapia. Neste projeto espera-se recrutar 120 hipertensos, que serão aleatorizados em 10 grupos, G1: ioga, G2: massagem laboral, G3: massagem laboral + ioga, G4: controle da fase I, G5: shiatsu na cadeira, G6: shiatsu na cadeira + ioga, G7: ioga da fase II, G8: controle da fase II; G9: massagem clássica, G10: massagem clássica + ioga, G11: ioga da fase III e G12: grupo controle da fase III. Todos os grupos serão submetidos a 10 sessões com periodicidade semanal e participarão de grupos de orientações com uma equipe de Enfermagem, sendo que o grupo controle receberá apenas orientações. As variáveis analisadas antes e após cada protocolo de intervenção, serão a pressão arterial sistêmica sistólica e diastólica e o Inventário da Saúde. Como instrumentos de pesquisa serão utilizados o MAPA, estetoscópio, esfigmomanômetro, frequencímetro e o eletrocardiograma... , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Rafael Mendes Pereira - Coordenador / Jackeline Tiemy Guinoza Siraichi - Integrante / Juliana Gomes Fernandes - Integrante / roberta ramos pinto - Integrante / Ana Carolina de Athayde Raymundi Braz - Integrante / Adriane de Lima Cardeal Cunha - Integrante / João Pedro Batista Júnio - Integrante / Simone Roecker - Integrante / Denise Albieri Jodas Salvagioni - Integrante.

• 2012 - 2014

  A inclusão de uma série adicional de exercício exaustivo a 80% de 1RM durante treinamento de resistência muscular localizada (RML) pode promover benefícios ergogênicos em homens jovens?, Descrição: A proposta do presente estudo será testar a hipótese de que a fadiga prévia das fibras do tipo II induzidas pelo exercício de exaustão pode ser favorável para promover maior recrutamento das fibras do tipo I e, consequentemente, maior resistência muscular localizada (RML) durante as séries de exercício de um programa de treinamento de resistência. Reciprocamente, espera-se que a fadiga prévia das fibras do tipo II promova um maior recrutamento global das fibras musculares e, por conseguinte, o aumento da resposta hipertrófica muscular. Para tanto, 45 indivíduos jovens (18-25 anos) saudáveis do gênero masculino serão aleatoriamente divididos em três grupos (N = 15 por grupo): Controle (CO), Resistência convencional (RC) e Resistência pré-exaustão (RE). Os grupos RC e RE serão submetidos a um programa convencional de treinamento de RML (2x/semana) durante 8 semanas (3 séries de 15-20 repetições, com carga relativa à 50% de 1RM e intervalo de repouso de 1 minuto entre as séries e exercícios), conforme as recomendações propostas pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, 2009). A única diferença entre os grupos será a realização de uma série de exercício de exaustão no grupo RE, 30s antes de cada sessão de treino. Para tanto, os indivíduos realizarão o maior número possível de repetições, com carga relativa a 80% de 1RM, até atingir a exaustão muscular. O objetivo do exercício de exaustão será induzir a fadiga (exaustão) das fibras do tipo II (Tesch et al. 1998), previamente ao treinamento de RML convencional. Para avaliar os efeitos do treinamento (variável independente) sobre a RML e hipertrofia (variáveis dependentes), todos os grupos serão avaliados nos momentos pré e pós-treinamento. A RML será avaliada a partir do sinal eletromiográfico obtido durante testes de resistência à fadiga. A resposta hipertrófica será analisada por meio da mensuração da área de secção transversal (AST) do músculo quadríceps, a partir de imagens obtidas em exames de ressonância magnética. O grupo CO permanecerá sem qualquer estímulo de treinamento durante todo o período experimental. Os dados serão submetidos a análise estatística... , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Rafael Mendes Pereira - Integrante / ANDREO FERNANDO AGUIAR - Coordenador / Cosme Franklin Buzzachera - Integrante / Renata Selvaciti Borges Januário - Integrante / Rubens Alexandre da Silva Júnior - Integrante.

• 2012 - 2014

  A inclusão de uma série adicional de exercício exaustivo a 20% de 1RM durante treinamento hipertrófico pode promover benefícios ergogênicos em homens jovens?, Descrição: A proposta do presente estudo será testar a hipótese de que a fadiga prévia das fibras do tipo I induzidas pelo exercício de exaustão pode ser favorável para promover maior recrutamento das fibras do tipo II e, consequentemente, maior hipertrofia durante as séries de exercício de um programa de treinamento hipertrófico. Reciprocamente, espera-se que a fadiga prévia das fibras do tipo I promova um maior recrutamento global das fibras musculares e, por conseguinte, o aumento da resistência muscular localizada (RML). Para tanto, 45 indivíduos jovens (18-25 anos) saudáveis do gênero masculino serão aleatoriamente divididos em três grupos (N = 15 por grupo): Controle (CO), Hipertrofia convencional (HC) e Hipertrofia pré-exaustão (HE). Os grupos HC e HE serão submetidos a um programa convencional de treinamento hipertrófico (2x/semana) por um período de 8 semanas (3 séries de 8 a 12 repetições, com carga relativa à 75% de 1RM e intervalo de repouso de 1 minutos entre as séries e exercícios), conforme as recomendações propostas pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, 2009). A única diferença entre os grupos será a realização de uma série de exercício de exaustão no grupo HE, 30s de cada sessão de treino. Para tanto, os indivíduos realizarão o maior número possível de repetições, com carga relativa a 20% de 1RM, até atingir a exaustão muscular. O objetivo do exercício de exaustão será induzir a fadiga (exaustão) das fibras do tipo I (Tesch et al. 1998), previamente ao treinamento hipertrófico convencional. Para avaliar os efeitos do treinamento (variável independente) sobre a hipertrofia e resistência muscular (variáveis dependentes), todos os grupos serão avaliados nos momentos pré e pós-treinamento. A resposta hipertrófica será analisada por meio da mensuração da área de secção transversal (AST) do músculo quadríceps, a partir de imagens obtidas em exames de ressonância magnética. A resistência muscular será avaliada a partir do sinal eletromiográfico obtido durante testes de resistência à fadiga. O grupo CO permanecerá sem qualquer estímulo de treinamento durante todo o período experimental. Os dados serão submetidos à análise estatística... , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Rafael Mendes Pereira - Integrante / ANDREO FERNANDO AGUIAR - Coordenador / Cosme Franklin Buzzachera - Integrante / Renata Selvaciti Borges Januário - Integrante / Rubens Alexandre da Silva Júnior - Integrante.