Fernanda Aguiar Fernandes

Projetos de pesquisa

• 2009 - 2010

  EFEITO DE DIFERENTES INTENSIDADES DE EXERCÍCIO RESISTIDO NO CONTROLE DA PRESSÃO ARTERIAL, Descrição: Verificar a resposta da pressão arterial (PA) pós-exercício nas intensidades de 40 e 70% da repetição máxima (RM) em exercícios resistidos (ER) aplicados em funcionárias da Universidade Paulista. Métodos: As avaliadas se submeteram a sessões com duas intensidades de exercícios resistidos e sessão controle, no qual tiveram duração de 40 minutos realizados antes do horário de trabalho. Após a realização das sessões, a pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) das avaliadas foi mensurada constantemente durante 24 horas para verificar se houve hipotensão pós-exercício. Resultados: Pode-se verificar que o ER a 40% de 1RM foi eficiente na atenuação da PAS a partir de 45 minutos após o término da sessão, sendo que seu efeito hipotensor pode ser visto até o dia seguinte (24 horas após a sessão), já o ER a 70% de 1RM, mostrou ser eficiente na diminuição da PAS somente de 3 até 7 horas após o término da sessão. Verifica-se efeito semelhante em relação a PAD, no qual o ER a 40% de 1RM se mostrou hipotensor dos 30 minutos até 7 horas após a sessão de exercício, ao passo que o ER a 70% 1RM, mostrou ser hipotensor a partir dos 45 minutos até 7 horas após a sessão de exercício. Conclusão: O ER realizado a 40% de 1RM se mostrou mais durador na atenuação da PAS e PAD que o exercício realizado a 70% de 1RM. . , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Fernanda Aguiar Fernandes - Coordenador / Aparecido Pimentel Ferreira - Integrante.