Dinorah Vargas Tovar

Oficial R2 do Exército Brasileiro, foi da ativa durante 6 anos (1º Tenente) e Professora de Educação Física (Ensino Fundamental e Médio) no Colégio Militar de Curitiba ( 2009 à 2015). Treinadora de Atletismo de militares e alunos (alto rendimento) no CMC (2009-2015), Organizadora de Eventos Esportivos. Graduada em LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA pela PUC/PR, especialista em FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO pela UF/PR, e CIÊNCIAS DO TREINAMENTO DESPORTIVO pela PUC/PR, aperfeiçoada em FORMAÇÃO PEDAGÓGICA DO PROFESSOR UNIVERSITÁRIO pela PUC/PR. Possui 3 publicações em anais de eventos. Professora de Ed. Física e Personal Trainer na Assessoria Esportiva CR Runners Brasil (grupo de corrida/treino de corrida, funcional e Crossfit no Jardim Botânico) Ministrou aulas em 13 academias de Curitiba, musculação e funcional. Atleta de atletismo (corrida de fundo) desde a infância. Possui suficiência na Lingua Inglesa (UFPR). Curso EST- 5º BLOG (Oficial do Exército Brasileiro). Convocada pela Força Nacional do Brasil de Segurança Pública, como militar reservista ? formação de Polícia da Força (2017 ? em formação). Fez curso de Arbitragem de Atletismo (FPAt-CBAt), Treinamento tático - Special Weapons And Tactics- S.W.A.T.- CATI - (Marcos do Val), Técnico em Orientação pela Confederação Brasileira de Orientação, Estatística Experimental (UFPR) e curso em Congressos de: Personal Training; Avaliação, prescrição e acompanhamento de programa de exercícios; Ginástica natural; Bases biodinâmicas e aplicação prática da musculação; Fisiologia e musculação p/ 3ª idade; Nutrição Esportiva; Aplicação do atual método Pilates em academias; Recreação; Planejamento do Lazer e Recreação; Recreação na Cidade; Metodologia e Prática da escrita; Jogos Matemáticos; Memorização e Leitura Dinâmica. Fone: (041)9 96016894 E-mail: dvtovar@hotmail.com

Informações coletadas do Lattes em 03/10/2025

Acadêmico

Formação acadêmica

Especialização em Ciências do Treinamento Desportivo

2004 - 2005

Pontifícia Universidade Católica do Paraná
Título: Análise da simetria da flexibilidade de isquiostibiais e adutores da coxa de corredores militares do Facho
Orientador: Fábio Heitor Alves Ozakazi

Especialização em Fisiologia do Exercício

2004 - 2005

Universidade Federal do Paraná
Título: Análise da amplitude de passadas de corredores militares do Facho relacionado a flexibilidade dos músculos isquiostibiais e adutores da coxa comparada ao aumento da performance em 1km
Orientador: Fábio Heitor Alves Okazaki
Bolsista do(a): UFPR, UFPR, Brasil.

Aperfeiçoamento em Formação Pedagógica do Professor Universitário

2004 - 2005

Pontifícia Universidade Católica do Paraná
Título: Professor de Educação Física em sala de aula. Ano de finalização: 2005

Graduação em Graduação- Licienciatura em Educação Física

2000 - 2004

Pontifícia Universidade Católica do Paraná
Título: Análise do nível de influência da flexibilidade na performance de corredores de rua
Orientador: João Eqdoberto Siqueira

Ensino Médio (2º grau)

1998 - 1999

III Milênio

Ensino Médio (2º grau)

1994 - 1997

Instituto de Educação do Paraná Professor Erasmo Pilotto

Ensino Fundamental (1º grau)

1986 - 1993

Colégio Martinus

Formação complementar

2016 - 2016

Táticas de Sobrevivência Urbana. (Carga horária: 45h). , Special Weapons And Tactics - CATI, S.W.A.T, Brasil.

2015 - 2015

Estatística Experimental. (Carga horária: 70h). , Universidade Federal do Paraná, UFPR, Brasil.

2014 - 2014

Técnico em Orientação. (Carga horária: 72h). , Confederação Brasileira de Orientação, CBO, Brasil.

2009 - 2009

Arbitragem em Atletismo. (Carga horária: 40h). , Confederação Brasileira de Atletismo, CBAT, Brasil.

2009 - 2009

ESTT- Formação Militar- Oficial. (Carga horária: 1080h). , 5ºBLOG- (5ª Região Militar 5ª Divisão de Ensino) Exército Brasileiro, 5ºBLOG- EB, Brasil.

2002 - 2002

Fisiologia e musculação para terceira idade. (Carga horária: 20h). , Pontifícia Universidade Católica do Paraná, PUC/PR, Brasil.

2002 - 2002

Ginástica Natural. (Carga horária: 20h). , Pontifícia Universidade Católica do Paraná, PUC/PR, Brasil.

2002 - 2002

Novo Método de Pilates. (Carga horária: 20h). , Pontifícia Universidade Católica do Paraná, PUC/PR, Brasil.

2002 - 2002

Memorização e leitura dinâmica. (Carga horária: 10h). , Exata Treinamento S/C Ltda, ETS/C, Brasil.

2001 - 2001

Avaliação, Prescrição de Programas de exercícios. (Carga horária: 20h). , Jornada Paranaense de Educação Física, JOPEF, Brasil.

2001 - 2001

Planejamento de Lazer e recreação. (Carga horária: 20h). , Pontifícia Universidade Católica do Paraná, PUC/PR, Brasil.

2001 - 2001

Recreação na Cidade. (Carga horária: 20h). , Pontifícia Universidade Católica do Paraná, PUC/PR, Brasil.

2000 - 2000

Personal Trainer. (Carga horária: 32h). , Pontifícia Universidade Católica do Paraná, PUC/PR, Brasil.

2000 - 2000

Recreação. (Carga horária: 20h). , Pontifícia Universidade Católica do Paraná, PUC/PR, Brasil.

2000 - 2000

Biodinâmica e Aplicação Prática da Musculação. (Carga horária: 20h). , Pontifícia Universidade Católica do Paraná, PUC/PR, Brasil.

2000 - 2000

Nutrição Desportiva. (Carga horária: 20h). , Jornada Paranaense de Educação Física, JOPEF, Brasil.

1997 - 1997

Jogos Matemáticos. (Carga horária: 24h). , Instituto de Educação do Paraná Professor Erasmo Pilotto, IEPPEP, Brasil.

1997 - 1997

Metódologia e Prática da Escrita. (Carga horária: 24h). , Instituto de Educação do Paraná Professor Erasmo Pilotto, IEPPEP, Brasil.

Idiomas

Inglês

Compreende Razoavelmente, Fala Razoavelmente, Lê Razoavelmente, Escreve Razoavelmente.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: FISIOLOGIA DO EXERCICIO.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: ciencias do treinamento desportivo.

Produções bibliográficas

TOVAR, D. V. ; OKAZAKI, F.H.A. ; OSIECKI, R. . Análise da amplitude de passadas de corredores militares do Facho relacionada a flexibilidade dos músculos isquiotibiais e adutores da coxa. In: XXX Simpósio Internacional de Ciências do Esporte: "Mitos e Fatos na Atividade Física e no Esporte, 2007, São Paulo. XX Simpósio Internacional de Ciências do Esporte: "Mitos e Fatos na Atividade Física e no Esporte, 2007.
TOVAR, D. V. ; OKAZAKI, F.H.A. . Análise da simetria na flexibilidade de membros inferiores de corredores militares do Facho. In: XXIX Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2006, São Paulo. XXIX Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2006.
TOVAR, D. V. ; SIQUEIRA, J.E. . Análise do nível de influência da flexibilidade na performance de corredores de rua. In: 1º Congresso de saúde, esporte e qualidade de vida de Curitiba, 2002, CURITIBA. 1º Congresso de saúde, esporte e qualidade de vida de Curitiba-puc/pr, 2002.

Histórico profissional

Experiência profissional

2009 - 2015

Colégio Militar de Curitiba

Vínculo: Oficial Técnico Temporário, Enquadramento Funcional: Militar- Prof Ed Fisica, Carga horária: 41, Regime: Dedicação exclusiva.

Outras informações:
Militar: posto de Oficial - 1º Tenente