Helder Zambon Monte

Atualmente é Professor de musculação e Personal Trainer na Academia Performance Fitness Center e Gerente de Atvidades Técnicas e Administrativas da Secretaria Municipal de Turismo, Esporte e Lazer de Venda Nova do Imigrante.

Informações coletadas do Lattes em 07/04/2026

Acadêmico

Formação acadêmica

Graduação em Educação Física

2005 - 2009

Universidade Federal do Espírito Santo
Orientador: Ambrosina Maria Lignani de Miranda Bermudes

Ensino Médio (2º grau)

1996 - 2002

Escola Estadual de Ensino Fundamental e Médio Fioravante Caliman

Ensino Fundamental (1º grau)

1992 - 1995

Escola Estadual de Ensino Fundamental Liberal Zandonadi

Formação complementar

2014 - 2014

Oratória. (Carga horária: 20h). , Escola de Serviço Público do Espírito Santo.

2014 - 2014

Gestão de Pessoas e Desenvolvimento de Equipes. (Carga horária: 20h). , Escola de Serviço Público do Espírito Santo.

2014 - 2014

Planejamento Estratégico. (Carga horária: 20h). , Escola de Serviço Público do Espírito Santo.

2014 - 2014

Liderança Estratégica. (Carga horária: 20h). , Escola de Serviço Público do Espírito Santo.

2012 - 2012

Compras Governamentais. (Carga horária: 24h). , Serviço de Apoio às Micros e Pequenas Empresas do Espírito Santo.

2011 - 2011

Processo para Conquista de Metas. (Carga horária: 4h). , Athos Treinamento e Consultoria.

2011 - 2011

Personal Trainer. (Carga horária: 4h). , Conselho Regional de Educação Física (ES/RJ).

2007 - 2007

Capacitação em Recreação e Lazer. (Carga horária: 40h). , Prefeitura Municipal de Vitória, PMV, Brasil.

2006 - 2006

Extensão universitária em Educação Física. (Carga horária: 720h). , Universidade Federal do Espírito Santo, UFES, Brasil.

2006 - 2006

Formaçao de Oficiais de Arbitragem. (Carga horária: 50h). , Federação Espiritosantense de Futsal.

2006 - 2006

Hidroginástica. (Carga horária: 20h). , Serviço Social da Indústria.

Idiomas

Inglês

Compreende Razoavelmente, Fala Razoavelmente, Lê Bem, Escreve Razoavelmente.

Espanhol

Compreende Razoavelmente, Fala Pouco, Lê Razoavelmente, Escreve Pouco.

Português

Compreende Bem, Fala Bem, Lê Bem, Escreve Bem.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Fisiologia do Exercício/Especialidade: Musculação.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Fisiologia do Exercício/Especialidade: Condicionamento Físico.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Alterações Hemodinâmicas e nos Estados de Humor.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Esporte e Lazer.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Fisiologia do Exercício.

Participação em eventos

2º Simpósio Internacional de Gestão Desportiva. 2011. (Simpósio).

2ª Conferencia Nacional de Políticas Públicas de Juventude. 2011. (Outra).

II Congresso Sudeste do Colégio Brasileiro de Ciências do Esporte. Processo de Construção do projeto Comunitário de Promoção de saúde: dosos em movimento. 2008. (Congresso).

1º Seminário do Laboratório de Fisiologia do Exercício.Aspectos da Prescrição do Exrcício Para a Melhoria no Estado de Humor. 2008. (Seminário).

31 Simpósio Internacional de Ciências do Esporte.Exercício Resistido e Alterações no Estado de Humor: avaliação da reprodutibilidade do questionário POMS. 2008. (Simpósio).

1ª Mostra de Experiências Pedagógicas de Educação Física: a relação universidade escola na formação de professores.Handebol: propondo uma nova prática. 2008. (Outra).

XVIII Jornada de Iniciação Científica.Influência do Exercìcio Resistido Agudo nos Estados de Humor. 2008. (Outra).

IX Simpósio de Atividades Físicas e Traumatologia Desportiva do Espirito Santo. 2006. (Simpósio).

Produções bibliográficas

MONTE, H.Z. ; BERMUDES, A.M.M.L ; LIMA, E. G. ; CARLETTI, L. . Exercício Resistido e Alterações no Estado de Humor: avaliação da reprodutibilidade do questionário POMS. In: 31 Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2008, São Paulo. Da Teoria à Prática: do fitness ao alto rendimento, 2008. v. 16. p. 1-284.
MONTE, H.Z. ; BERMUDES, A.M.M.L ; LIMA, E. G. ; CARLETTI, L. . Exercício Resistido e Alterações no Estado de Humor: Avaliação da Raprodutibilidade do Questionário POMS. 2008. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
MONTE, H.Z. . Aspectos da Prescrição do Exercício Para a Melhoria no Estado de Humor. 2008. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).
MONTE, H.Z. ; CARLETTI, L. . Influência do Exercício Resistido Agudo nos Estados de Humor. 2008. (Apresentação de Trabalho/Outra).
MONTE, H.Z. ; PERIM, G. P. ; MANOEL, J. O. . Handebol: propondo uma nova prática. 2008. (Apresentação de Trabalho/Outra).
COSTA, G. S. ; PERIM, G. P. ; MONTE, H.Z. ; MESQUITA, P. M. ; PINTO, S. C. S. . Processo de construção do Projeto Comunitário de Promoção de Saude: Idosos em Movimento. 2008. (Apresentação de Trabalho/Congresso).

Projetos de pesquisa

2007 - 2008

Influencia do Exercício Resistido Agudo nos Estados de Humor, Descrição: Os objetivos deste projeto de pesquisa são: verificar o estado de humor de indivíduos sedentários antes e após a realização de sessão de exercícios resistidos agudos; Averiguar os efeitos do exercício resistido sobre o estado de humor geral e categorizado nas escalas de "tensão", "depressão", "raiva", "vigor", "fadiga". "confusão", através da aplicação do questionário POMS; Verificar a reprodutibilidade do método de avaliação do estado de humor (POMS) nos indivíduos participantes da pesquisa. . , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (1) . , Integrantes: Helder Zambon Monte - Integrante / Luciana Carletti - Coordenador., Financiador(es): Petróleo Brasileiro S/A - Bolsa.

Histórico profissional

Endereço profissional

Academia Performance Fitness Center. , Rua Lourênço Lourencao, 49, Centro, 29375000 - Venda Nova do Imigrante, ES - Brasil, Telefone: (28) 35461533

Experiência profissional

2010 - Atual

PREFEITURA MUNICIPAL DE VENDA NOVA DO IMIGRANTE

Vínculo: Servidor Público, Enquadramento Funcional: Gerente, Carga horária: 30

Outras informações:
Gerente de Atividades Técnicas e Administrativas da Secretaria Municipal de Turismo, Esporte e Lazer

2009 - Atual

Academia Performance Fitness Center

Vínculo: Professor, Enquadramento Funcional: Professor de Musculação e Personal Trainer, Carga horária: 20

2006 - 2007

Universidade Federal do Espírito Santo

Vínculo: Voluntário, Enquadramento Funcional: Estagiário Voluntário, Carga horária: 12

Outras informações:
Monitor voluntário na área de condicionamento físico e musculação

Atividades

08/2007 - 08/2008
Pesquisa e desenvolvimento Laboratório de Fisiologia do Exercício.,Linhas de pesquisa
04/2006 - 04/2007
Estágios Laboratório de Fisiologia do Exercício.,Estágio realizado, Monitor voluntário na área de musculação.

2007 - 2007

Prefeitura Municipal de Vitória

Vínculo: Bolsista Acadêmico, Enquadramento Funcional: Monitor, Carga horária: 20

Outras informações:
Monitor do Projeto Esporte e Lazer da Cidade

Atividades

04/2007 - 07/2007
Estágios , Secretaria Municipal de Esporte e Lazer de Vitória, .,Estágio realizado, Monitor no projeto esporte e lazer da cidade.

2009 - 2010

Serviço Social da Indústria

Vínculo: Professor Temporário, Enquadramento Funcional: Professor, Carga horária: 15

Outras informações:
Professor do Projeto "Atleta do Futuro"

2008 - 2008

Núcleo Avançado de Avaliação e Treinamento

Vínculo: Estagiário, Enquadramento Funcional: Estagiário de Musculação, Carga horária: 20

Outras informações:
Acompanhamento individualizado e sob supervisão de professores graduados, na área de Musculação.

Atividades

06/2008 - 12/2008
Estágios , Núcleo Avançado de Avaliação e Treinamento, .,Estágio realizado, Musculação e Condicionamento Fisico.