Ricardo Castro Ferreira de Mello

Atualmente sou pesquisador do Laboratório de Desempenho, Treinamento e Exercício Físico (LADTEF). Sou graduado em Licenciatura em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeir (UFRJ)o (2011), Bacharelado em Educação Física pela UFRJ (2013) e Mestre em Educação Física pela UFRJ (2022). Trabalho atualmente como professor de educação física escolar e personal trainer.

Informações coletadas do Lattes em 20/05/2025

Acadêmico

Formação acadêmica

Mestrado em Educacao Fisica

2020 - 2022

Universidade Federal do Rio de Janeiro
Título: CORRELAÇÃO ENTRE VARIÁVEIS ANTROPOMÉTRICAS, CAPACIDADE ANAERÓBICA, VELOCIDADE DE MUDANÇA DE DIREÇÃO E DESEMPENHO DE VELOCIDADE EM BOMBEIROS GUARDA-VIDAS, Ano de Obtenção: 2022
Humberto Lameira Miranda.Palavras-chave: guarda-vida; antropometria; velocidade; velocidade de mudança de direção; habilidade em realizar sprints repetidos.Grande área: Ciências da Saúde

Graduação em Educação Física

2007 - 2013

Universidade Federal do Rio de Janeiro
Título: Biomarcadores de Estresse Oxidativo e Resposta Antioxidante Plasmática e Salivar de Jogadores de Futebol após um Treino Moderado
Orientador: Verônica Salerno Pinto

Graduação em Educação Física

2007 - 2011

Universidade Federal do Rio de Janeiro
Título: Esteroides Anabolizantes e corpo: a visão de alunos do ensino médio
Orientador: Silvia Maria Agatti Lüdorf

Formação complementar

2018 - 2018

Curso de Futsal. (Carga horária: 20h). , clube de regatas do flamengo, CRF, Brasil.

2017 - 2017

Best Reconditioning Certification. (Carga horária: 40h). , Biodesp, BIODESP, Brasil.

2017 - 2017

Curso de Futsal. (Carga horária: 20h). , clube de regatas do flamengo, CRF, Brasil.

2017 - 2017

Curso de Futsal. (Carga horária: 20h). , Federação de futsal do estado do rio de janeiro, FFSERJ, Brasil.

2016 - 2016

International Council for Coaching Excellence. (Carga horária: 8h). , International Council On Education For Teaching, Estados Unidos.

2014 - 2014

Kinesiology Tape. (Carga horária: 20h). , Escola Brasileira de Saúde, EBSaúde, Brasil.

2013 - 2013

Pilates. (Carga horária: 60h). , Escola Brasileira de Saúde, EBSaúde, Brasil.

2008 - 2009

Extensão universitária em Projeto Brincante. (Carga horária: 90h). , Universidade Federal do Rio de Janeiro, UFRJ, Brasil.

2008 - 2008

Extensão universitária em Projeto Brincante. (Carga horária: 45h). , Universidade Federal do Rio de Janeiro, UFRJ, Brasil.

2007 - 2007

Extensão universitária em Medidas e Avaliação. (Carga horária: 100h). , Universidade Federal do Rio de Janeiro, UFRJ, Brasil.

Idiomas

Inglês

Compreende Bem, Fala Bem, Lê Bem, Escreve Bem.

Espanhol

Compreende Bem, Fala Razoavelmente, Lê Bem, Escreve Razoavelmente.

Português

Compreende Bem, Fala Bem, Lê Bem, Escreve Bem.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física.

Grande área: Ciências Humanas / Área: Educação / Subárea: Educação.

Participação em eventos

I Simpósio Científico da Educação Física- EEFD- UFRJ. 2019. (Simpósio).

Bioconf 2018. 2018. (Simpósio).

Participação em bancas

Aluno: ADRIANO MONTEIRO DANIELA MENDES FABIANO SAROLDI NATALLY PAOL

MELLO, R. C. F.; MIRANDA, HUMBERTO. INFLUÊNCIA DE DIFERENTES INTERVALOS DE RECUPERAÇÃO NA POTENCIALIZAÇÃO PÓS ATIVAÇÃO, EM INDIVÍDUOS TREINADOS. 2023. Monografia (Aperfeiçoamento/Especialização em Educação Física) - Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Aluno: Bárbara F, S e Paulo Cesar M,S

MELLO, R. C. F.; MIRANDA, HUMBERTO. A IMPORTÂNCIA E OS BENEFICIOS DO TESTE SQUAT JUMPS NO FUTEBOL ? REVISÃO DE LITERATURA. 2023. Monografia (Aperfeiçoamento/Especialização em Educação Física) - Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Aluno: DOUGLAS DOS SANTOS ALVES

MELLO, R. C. F.; MIRANDA, HUMBERTO. EFEITOS CRÔNICOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL NA COGNIÇÃO, EM IDOSOS TREINADOS. 2023. Monografia (Aperfeiçoamento/Especialização em Educação Física) - Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Aluno: Rayane Pacheco

MELLO, R. C. F.; MIRANDA, HUMBERTO. EFEITOS CRÔNICOS DE DIFERENTES FREQUÊNCIAS SEMANAIS DO TREINAMENTO DE FORÇA NA IMAGEM CORPORAL, EM MULHERES TREINADAS. 2023. Monografia (Aperfeiçoamento/Especialização em Educação Física) - Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Aluno: Vagner C,C,J e Vitor A, M

MELLO, R. C. F.; MIRANDA, HUMBERTO. EFEITOS CRÔNICOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL NA APTIDÃO FÍSICA, EM IDOSOS TREINADOS E SEDENTÁRIOS: UM ESTUDO DE REVISÃO. 2023. Monografia (Aperfeiçoamento/Especialização em Educação Física) - Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Aluno: Participação em banca de William dos Santos Rosa

MELLO, R. C. F.; MIRANDA, HUMBERTO. EFEITO AGUDO DA AUTO LIBERAÇÃO MIOFASCIAL INTRA-SÉRIES DE MÚSCULOS AGONISTAS E ANTAGONISTAS NO VOLUME TOTAL DE TREINO, ÍNDICE DE RESISTÊNCIA A FADIGA E TEMPO SOB TENSÃO EM HOMENS TREINADOS. 2022. Monografia (Aperfeiçoamento/Especialização em Educação Física) - Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Aluno: Participação em banca de Bruno A

MELLO, R. C. F.; MIRANDA, HUMBERTO. Almeida e Danilo G. Rocha. EFEITOS AGUDOS DE DIFERENTES ESTRATÉGIAS DE AQUECIMENTO NO DESEMPENHO DE CARGA NO TESTE DE 10 RM, EM INDIVÍDUOS IDOSOS. 2022. Monografia (Aperfeiçoamento/Especialização em Educação Física) - Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Aluno: Participação em banca de Mateus de Souza Monteiro

MELLO, R. C. F.; MIRANDA, HUMBERTO. EFEITOS DE 8 SESSÕES DE TREINAMENTO DE FORÇA NA FORÇA MÁXIMA DE INDIVÍDUOS COM DOENÇA DE PARKINSON. 2022. Monografia (Aperfeiçoamento/Especialização em Educação Física) - Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Aluno: Participação em banca de Roberto Athanasio Rodrigues

MELLO, R. C. F.; MIRANDA, HUMBERTO. VERIFICAÇÃO E COMPARAÇÃO DA CARGA ÓTIMA DE POTÊNCIA EM DOIS APARELHOS PORTÁTEIS.. 2022.

Aluno: Participação em banca de Fabiana E

MELLO, R. C. F.; MIRANDA, HUMBERTO. Melo, Lenisa B. Oliveira. EFEITO AGUDO DO MÉTODO DE ALONGAMENTO FACILITAÇÃO NEUROMUSCULAR PROPRIOCEPTIVA DE AGONISTAS E ANTAGONISTAS NO VOLUME TOTAL DE REPETIÇÕES NO EXERCÍCIO DEADLIFT ROMENO. 2022. Monografia (Aperfeiçoamento/Especialização em Educação Física) - Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Aluno: Participação em banca de Paulo Marcel Cerqueira Testa

MELLO, R. C. F.; MIRANDA, HUMBERTO. EFEITOS AGUDOS DO MÉTODO CLUSTER SETS NO TEMPO SOB TENSÃO EM PRATICANTES DE CROSS FIT® E CROSS TRAINING. 2021. Monografia (Aperfeiçoamento/Especialização em Educação Física) - Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Aluno: Participação em banca de Thiago Lavra, Sirlene A e Larissa B

MELLO, R. C. F.; MIRANDA, HUMBERTO. O EFEITO DOS EXERCÍCIOS DERIVATIVOS DO LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO COMO ESTRATÉGIA DE TREINAMENTO NA EXPRESSÃO DA POTÊNCIA MUSCULAR NO SALTO VERTICAL: UMA REVISÃO DA LITERATURA. 2021. Monografia (Aperfeiçoamento/Especialização em Educação Física) - Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Aluno: Participação em banca de Brenda A, Carine M e Jhéniffer S

MELLO, R. C. F.; MIRANDA, HUMBERTO. A INFLUÊNCIA DA AUTO LIBERAÇÃO MIOFASCIAL NO TEMPO SOB TENSÃO, ÍNDICE DE FADIGA, PERCEPÇÃO SUBJETIVA DE ESFORÇO E VOLUME TOTAL DE TREINO. 2021. Monografia (Aperfeiçoamento/Especialização em Educação Física) - Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Produções bibliográficas

MELLO, R. C. F. ; FREITAS, F. H. ; SOUZA, F. R. O. ; SOUZA, R. A. O. ; GONCALVES, M. M. ; SIRIEIRO, P. V. ; GOMES, DIEGO ; MIRANDA, HUMBERTO . Correlação entre variáveis antropométricas e o desempenho físico em bombeiros guarda vidas. https://doi.org/10.6063/motricidade.29357 , v. 19, p. 198-204, 2023.
MELLO, RODRIGO ; MELLO, RICARDO ; GOMES, DIEGO ; PAZ, GABRIEL ANDRADE ; NASSER, IGOR ; MIRANDA, HUMBERTO ; SALERNO, VERÔNICA P . Oxidative stress and antioxidant biomarker responses after a moderate-intensity soccer training session. Research in Sports Medicine , v. 25, p. 322-332, 2017.
MELLO, RICARDO ; SANTANA, H. G. ; SOUZA, F. R. O. ; MIRANDA, HUMBERTO . CORRELAÇÃO ENTRE VARIÁVEIS ANTROPOMÉTRICAS, CAPACIDADE ANAERÓBICA, VELOCIDADE DE MUDANÇA DE DIREÇÃO E DESEMPENHO DE VELOCIDADE EM BOMBEIROS GUARDA-VIDAS.. In: I Congresso Internacional de Ciências do Movimento Humano, 2022, Vitória. I Congresso Internacional de Ciências do Movimento Humano. Vitória: Revista Brasileira de pesquisa em saúde, 2022. v. 24. p. 79-79.

Outras produções

MELLO, RICARDO ; MIRANDA, HUMBERTO ; NASSER, IGOR ; SIRIEIRO, P. V. . II simpósio LADTEF. 2022. (Programa de rádio ou TV/Mesa redonda).

MELLO, R. C. F. . Prescrição de exercícios para gestantes. 2018. (Curso de curta duração ministrado/Especialização).

Histórico profissional

Experiência profissional

2012 - Atual

The British School

Vínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Professor de Educação Física e Treinador, Carga horária: 14

Outras informações:
Sou Professor da Escola Britânica do Rio de Janeiro (Unidade-Urca), onde ministro aulas de Educação Física e treino também as equipes Masculina e Feminina, nas modalidades de Futsal e Futebol.

2014 - Atual

Ox Fitness Club

Vínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Professor e Personal Trainer, Carga horária: 30

Outras informações:
Trabalho como professor de musculação, ministro aulas coletivas de abdominal e faço avaliação funcional.

2015 - 2017

Body Tech

Vínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Personal Trainer, Carga horária: 10

2015 - Atual

Smat Fit

Vínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Personal Trainer, Carga horária: 8