Pablo Nascimento Folha

Prof. Profissional de Educação Física Licenciado e Bacharelado - Uniban (2011), com extensões em Fisiologia do Exercícios - Gama Filho (2013) e Reabilitação de Lesões Musculoesqueléticas - Estácio de Sá (2015).Mestrado em Ciências da Atividade Física - EACH USP (2022), com a linha de pesquisa para estratégias e aplicação de exercício físico para diabéticos com baixa adesão ao exercício físico, analisando os efeitos do treinamento de alongamento estático sobre a glicemia, para verificando se existia reduções glicêmicas com o menor dispêndio energético, tal analise foi positiva beneficiando diabéticos com estímulos de baixa intensidade e melhorando a qualidade de vida dos mesmos. Atualmente membro do grupo de pesquisa de Adaptações Biológicas ao Exercício Físico EACH-USP e trabalhando na área de Atividade Física e Saúde personalizada, com prescrição de treinamento individualizada, voltado para a saúde com emagrecimento e estética. Atividades extras praticadas: Jiu jitsu Faixa Preta 2 Dan, praticante; Muay Thai Grau Preto em , praticante Instrutor de Boxe.

Informações coletadas do Lattes em 28/08/2024

Acadêmico

Formação acadêmica

Mestrado profissional em CIÊNCIAS DA ATIVIDADE FÍSICA

2020 - 2022

EACH-USP
Título: EFEITOS DO TREINAMENTO DE FLEXIBILIDADE SOBRE O CONTROLE GLICÊMICO DE PORTADORES DE DIABETES TIPO 2, Ano de Obtenção: 2022
Orientador: PROF DR REURY FRANK PEREIRA BACURAU
Coorientador: MARCELO SALDANHA.

Especialização em REABIITAÇÃO DE LESÕES MUSCULO ESQUELETICAS

2013 - 2015

Universidade Estácio de Sá
Título: Exercícios mais indicados para pessoas com Condromalácia Patelar
Orientador: Drª. MARIA CLAUDIA VANICOLA

Especialização em FISIOLOGIA DO EXERCICIO E PRESCRIÇÃO DO EXERCICIO

2011 - 2013

Universidade Gama Filho
Título: Treinamento resistido e alterações da pressão arterial de Hipertensos
Orientador: Dr. ANTONO COPPI NAVARRO

Graduação em Educação Física

2008 - 2011

Universidade Bandeirante de São Paulo
Título: PROJETO INTEGRADO - EVENTOS
Orientador: ALEXANDRE CALIL

Formação complementar

2015 - 2015

Extensão universitária em SUPORTE BASICO A VIDA. (Carga horária: 50h). , Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, IDPC, Brasil.

2009 - 2009

Extensão universitária em PREPARAÇÃO FÍSICA DOS ESPORTES COLETIVOS. (Carga horária: 50h). , Federacão Internacional de Educacão Fisica, FIEF, Brasil.

Idiomas

Inglês

Compreende Razoavelmente, Fala Pouco, Lê Razoavelmente, Escreve Pouco.

Espanhol

Compreende Pouco, Fala Pouco, Lê Pouco, Escreve Pouco.

Português

Compreende Bem, Fala Bem, Lê Bem, Escreve Bem.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Educação Física.

Produções bibliográficas

FOLHA, P . PRECISAMOS IR MUITO MAIS ALEM. 1. ed. SÃO BENEDITO - MG: CHICO XAVIER, 2023. v. 01. 102p .
NASCIMENTO FOLHA, PABLO ; P. F. BACURAU, REURY ; S. AOKI, MARCELO ; MASSA, MARCELO . Effect of active static stretching on glycemia in type 2 diabetes. REVISTA TERAPIA MANUAL , 2024.
NASCIMENTO FOLHA, PABLO ; PEREIRA FRANK BACURAU, REURY . Effects of active static stretching in a patient with COPD after complication by COVID-19, case report. REVISTA TERAPIA MANUAL , 2022.
FOLHA, P ; BACURAU, R. F. P. ; SALDANHA, M. ; MASSA, M. . Effect of active static stretchingon glycemia in type 2 diabetes. São Paulo: Manual Therapy, Posturology & Rehabilitation Journal, 2024 (Artigo Cientifico).
FOLHA, P ; BACURAU, R. F. P. . Effects of active static stretching in a patient with COPD after complication by COVID-19, case report. São Paulo: Manual Therapy, Posturology & Rehabilitation Journal, 2022 (Artigo Cientifico).

Projetos de pesquisa

2022 - 2023

Efeito do alongamento estático ativo na glicemia no diabetes tipo 2, Descrição: O diabetes mellitus tipo 2 (DM2) é uma doença crônica cuja prevalência está aumentando em todo o mundo. É caracterizada pela resistência à insulina em tecidos dependentes de insulina (por exemplo, músculo esquelético, tecido adiposo). Apesar das novas evidências de que o alongamento pode auxiliar no controle glicêmico, esta forma de exercício físico continua subutilizada na terapia do DM2. Objetivo: O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos do alongamento estático ativo na glicemia de indivíduos com DM2.. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: / Mestrado profissional: (1) / Doutorado: (3) . , Integrantes: Pablo Nascimento Folha - Coordenador / Reury Frank Pereira Bacurau - Integrante / Marcelo Saldanha - Integrante / Marcelo Massa - Integrante.
2019 - 2020

Efeitos do alongamento estático ativo em paciente com DPOC após complicação por COVID-19, relato de caso, Descrição: A DPOC, denominada Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica Não Transmissível, é uma doença que provoca graves sequelas no aparelho respiratório, que em combinação com outros tipos de vírus como o covid-19 agrava a doença, com grandes efeitos no aparelho locomotor devido às instabilidades de saturação. As principais vítimas da doença são idosos fumantes e ex-fumantes de ambos os sexos. Nos casos mais graves, há necessidade de tratamento contínuo com oxigenoterapia, limitando a qualidade de vida e a atividade física do idoso. Objetivo: A atividade física é uma alternativa de tratamento não farmacológico para auxiliar na recuperação do indivíduo com DPOC grave, minimizando as complicações da doença.. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: / Mestrado profissional: (1) / Doutorado: (1) . , Integrantes: Pablo Nascimento Folha - Coordenador / Reury Frank Pereira Bacurau - Integrante.

Histórico profissional

Experiência profissional

2022 - 2023

EACH-USP

Vínculo: , Enquadramento Funcional:

2011 - Atual

Atividade Física e Saúde

Vínculo: Prof Atividade Física e Saúde, Enquadramento Funcional: Professor, Carga horária: 50, Regime: Dedicação exclusiva.

Outras informações:
Trabalhando na área de Atividade Física e Saúde personalizada com prescrição de treinamento individualizada, voltado para a saúde com emagrecimento e estética.

Atividades

01/2020
Outras atividades técnico-científicas , EACH-USP, EACH-USP.,Atividade realizada, Atualmente membro do grupo de pesquisa de Adaptações Biológicas ao Exercício Físico EACH-USP.