Alexandre Castro Alves

Pós-Graduado em Bases Fisiológicas e Metodológicas do Treinamento Desportivo pela Universidade Federal de São Paulo (2010-11); Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal de São Paulo (2008-09). Atualmente é CEO no studio ACAFitness, trabalhando como professor, treinador, fisiologista e preparador físico, com enfase em treinamento de alta performance. Atleta, autor de cursos, workshops e livros na área de treinamento e preparação física utilizando argolas olímpicas para pessoas adultas. Tem interesse em treinamento de força, mobilidade, movimento e expressão corporal, fotografia, cinema, mecânica automotiva, e motociclismo.

Informações coletadas do Lattes em 03/12/2025

Acadêmico

Formação acadêmica

Especialização em Bases Fisiológ. e Metod. do Treinamento Desportivo

2010 - 2011

Universidade Federal de São Paulo
Título: Organização e Periodização do Treinamento Desportivo

Especialização em Fisiologia do Exercício

2008 - 2009

Universidade Federal de São Paulo
Título: Exercício Físico e Diabetes Mellitus Tipo 2 ou Insulino Resistente

Graduação em Licenciatura em Educação Física

2004 - 2007

Universidade Paranaense

Formação complementar

2020 - 2020

Hipnose: Método Quasar #AssumaOControle. (Carga horária: 8h). , Instituro Quasar, QUASAR, Brasil.

2018 - 2018

Formula de Lançamento!. , Ignição Digital, FL, Brasil.

2017 - 2017

SOCIAL MEDIA MARKETING AGENCY TRAINING. , TaiLopez.com, TAILOPEZ.COM, Estados Unidos.

2016 - 2016

Curso Básico e Avançado. (Carga horária: 48h). , Foto Conceito - Escola de Fotografia, FC, Brasil.

2016 - 2016

Dança Contemporânea - Expandindo os sentidos com João Andreazzi. (Carga horária: 28h). , Espaço Cênico O Lugar - Cia. Corpos Nômades, CIA.CN, Brasil.

2016 - 2016

MétodoFT em 3 meses. (Carga horária: 66h). , Studio Fátima Toledo, SFT, Brasil.

2016 - 2016

Workshop de BIOGINÁSTICA. (Carga horária: 8h). , Academia Orlando Cani - Yoga & Bioginástica, ORLANDO CANI, Brasil.

2013 - 2013

CrossFit?s 2013 Online Judges Course. , CrossFit, Inc., CROSSFIT, Estados Unidos.

2012 - 2012

Lesões na Musculação e Ciência Aplicada ao Treinam. (Carga horária: 7h). , Universidade Federal de São Paulo, UNIFESP, Brasil.

2012 - 2012

Modulo 1 Iniciação ao modelo de Trein. da CrossFit. (Carga horária: 16h). , CrossFit Brasil, CROSSFIT BRASIL, Brasil.

2012 - 2012

Formação em Treinamento Funcional - Fase 1. (Carga horária: 8h). , Core 360°, CORE 360°, Brasil.

2012 - 2012

Formação em Treinamento Funcional - Fase 2. (Carga horária: 8h). , Core 360°, CORE 360°, Brasil.

2012 - 2012

Lian Gong - Exercícios Chineses p/ Dores do Corpo. (Carga horária: 10h). , Universidade Gama Filho, UGF, Brasil.

2012 - 2012

Formação em Treinamento Funcional - Fase 4. (Carga horária: 8h). , Core 360°, CORE 360°, Brasil.

2012 - 2012

Formação em Treinamento Funcional - Fase 3. (Carga horária: 8h). , Core 360°, CORE 360°, Brasil.

2011 - 2011

Potência e LPO - Levantamento de Peso Olímpico. (Carga horária: 4h). , TreinamentoEsportivo.Com, TREIN. ESPORTIVO, Brasil.

2011 - 2011

Treinamento de Pliometria (método Cubano). (Carga horária: 4h). , TreinamentoEsportivo.Com, TREIN. ESPORTIVO, Brasil.

2010 - 2010

ACE Integrated Fitness Training (Online Course). (Carga horária: 1h). , American Council on Exercise, ACE, Estados Unidos.

2006 - 2006

Extensão universitária em Programa de Acompanhamento do Aluno Egresso. (Carga horária: 40h). , Universidade Paranaense, UNIPAR, Brasil.

2006 - 2006

Extensão universitária em VIVA MAIS - MAIS EXERCÍCIO, MAIS SAÚDE. (Carga horária: 80h). , Universidade Paranaense, UNIPAR, Brasil.

2006 - 2006

Curso de Linux. (Carga horária: 14h). , Instituto Politécnico de Ensino à Distância, IPED, Brasil.

2006 - 2006

Curso de PHP Básico. (Carga horária: 20h). , Instituto Politécnico de Ensino à Distância, IPED, Brasil.

2006 - 2006

Curso de Redes. (Carga horária: 16h). , Instituto Politécnico de Ensino à Distância, IPED, Brasil.

2006 - 2006

Curso de HTML. (Carga horária: 2h). , Instituto Politécnico de Ensino à Distância, IPED, Brasil.

2006 - 2006

Curso de CGI. (Carga horária: 7h). , Instituto Politécnico de Ensino à Distância, IPED, Brasil.

2006 - 2006

Curso de ASP. (Carga horária: 3h). , Instituto Politécnico de Ensino à Distância, IPED, Brasil.

2005 - 2005

Curso de Arbitragem de Futsal. (Carga horária: 30h). , Paraná Esporte, PARANÁ ESPORTE, Brasil.

2005 - 2005

Análise de Dados em Atividade Física e Saúde. (Carga horária: 26h). , Universidade Paranaense, UNIPAR, Brasil.

2004 - 2004

Hidroginástica para Populações Especiais. (Carga horária: 20h). , Universidade Paranaense, UNIPAR, Brasil.

2004 - 2004

Curso de Arbitragem de: Futebol. (Carga horária: 24h). , Paraná Esporte, PARANÁ ESPORTE, Brasil.

2004 - 2004

Noções Básicas de Brinquedoteca. (Carga horária: 20h). , Universidade Paranaense, UNIPAR, Brasil.

Idiomas

Inglês

Compreende Bem, Fala Bem, Lê Bem, Escreve Bem.

Espanhol

Compreende Razoavelmente, Fala Razoavelmente, Lê Bem, Escreve Pouco.

Português

Compreende Bem, Fala Bem, Lê Bem, Escreve Bem.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Personal Training.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Preparação Física.

Participação em eventos

Juggernaut Brasilia com Ido Portal e Odelia Goldschmidt. 2018. (Oficina).

Motion - Rio de Janeiro, com Ido Portal. 2017. (Seminário).

1º CITREM - Congresso Internacional de Treinamento de Força Esporte e Medicina. 2015. (Congresso).

7º Fórum Internacional CORE360º. 2015. (Outra).

Movement-X Brasília com Ido Portal e Odelia Goldschmidt. 2015. (Seminário).

Rio Sport and Health 2015. 2015. (Congresso).

2º Campeonato Brasileiro de Powerlifting IPL-ANF.Divisão: Masculino Raw Open / Peso: 78kg / Categoria de Peso: 82.5kg / Melhor Agachamento: 150kg / Melhor Supino: 112.5kg / Melhor Levantamento Terra: 175kg / Total: 437.5kg / Colocação: 4º Lugar no Masculino Raw Open.. 2014. (Outra).

4° Simpósio Internacional de Medicinas Tradicionais e Práticas Contemplativas. 2014. (Simpósio).

Curso de Ginástica Acrobática com Vitaliy Chersunov. 2014. (Seminário).

1° Campeonato Brasileiro de Powerlifting ANF-WPC (World Powerlifting Congress).Primeiro colocado na categoria até 82,5kg com os seguintes resultados: Agachamento: 145kg / Supino: 100kg / Terra: 200kg.. 2013. (Outra).

6° Fórum Internacional de Treinamento Funcional (com a presença de Bob Takano, Charles Poliquin, Denis Logan, Luciano D'Elia e convidados). 2013. (Outra).

1º Congresso Brasileiro de Parkour - Perspectivas do desenvolvimento do Parkour no Brasil. 2012. (Congresso).

3° Simpósio Internacional de Medicinas Tradicionais e Práticas Contemplativas.Análise de estudos envolvendo a prática da meditação relacionada às capacidades físicas e desempenho atlético. 2012. (Simpósio).

Congresso de Atualização em Medicina do Exercício e do Esporte. 2009. (Congresso).

6º Encontro de Iniciação Científica, 6º Fórum de Pesquisa, 2º Encontro Científico do Mestrado em Ciência Animal, 2º Mostra de Trabalhos Científicos do Mestrado em Biotecnologia Aplicada à Agricultura.Musculação: algumas considerações sobre menstruação, diferenças fisiológicas e psicológicas da mulher no treinamento. 2007. (Encontro).

V Forum de Pesquisa, I Encontro Cientifico do Mestrado em Ciencia Animal, I Encontro Universidade Comunidade: Compartilhando a Construção do Conhecimento Cientifico. 2006. (Encontro).

Xoops - Produtividade em Geração de Portais; BrOffice - Editor de texto, planilhas, apresentações e desenhos.. 2006. (Oficina).

Aula Magna: Perspectivas da Saúde Pública em Nível Regional e Nacional. 2005. (Outra).

I Fórum de Debates Sobre a Educação Física Especial na Universidade Paranaense. 2005. (Seminário).

II Fórum Pedagógico e I Encontro de Egressos do Curso de Eeducação Física da UNIPAR. 2005. (Encontro).

II Jornada e VII Semana de Educação Física da UNIPAR. 2005. (Outra).

IV Encontro de Iniciação Científica, IV Fórum de Pesquisa da UNIPAR e II Encontro Paranaense de Ética.Avaliação da aptidão física em relação com a saúde de funcionárias na Universidade Paranaense. 2005. (Encontro).

XIV JOFAU - Jornada Farmacêutica de Umuarama - VIII Mostra de Trabalhos Científicos. 2005. (Outra).

Produções bibliográficas

ALVES, ALEXANDRE CASTRO . Análise de estudos envolvendo a prática da meditação relacionada às capacidades físicas e desempenho atlético. REVISTA BRASILEIRA DE MEDICINA DA FAMÍLIA E COMUNIDADE , v. 7, p. 27, 2012.
CALDERON, B. A. ; ALVES, Alexandre Castro. ; BIACA, W. ; GARGANTINI, L. K. ; POLTRONIERI, M. F. ; RODRIGUES, R. P. ; SANTOS, F. B. dos ; SANTANA, M. A. . Avaliação da flexibilidade de zeladoras e trabalhadoras do setor administrativo de uma instituição de ensino superior. Revista Científica JOPEF , v. 5, p. 55-58, 2006.
ALVES, Alexandre Castro. . Como Aprender o Muscle Up: o guia definitivo. 1. ed. São Paulo: Studio ACAFitness / Alexandre Castro Alves, 2019. 96p .
ALVES, Alexandre Castro. . Musculação: Algumas Considerações Sobre Menstruação, Diferenças Fisiológicas e Psicológicas da Mulher no Treinamento. In: 6º Encontro de Iniciação Científica, 6º Fórum de Pesquisa, 2º Encontro Científico do Mestrado em Ciência Animal, 2º Mostra de Trabalhos Científicos do Mestrado em Biotecnologia Aplicada à Agricultura, 2007, Umuarama. Anais do 6º Encontro de Iniciação Científica. Umuarama: UNIPAR, 2007. v. 6. p. 149-150.
ALVES, Alexandre Castro. . Importância dos Carboidratos no Rendimento de Exercícios Anaeróbicos. In: 6º Encontro de Iniciação Científica, 6º Fórum de Pesquisa, 2º Encontro Científico do Mestrado em Ciência Animal, 2º Mostra de Trabalhos Científicos do Mestrado em Biotecnologia Aplicada à Agricultura, 2007, Umuarama. Anais do 6º Encontro de Iniciação Científica. Umuarama: UNIPAR, 2007. v. 6. p. 140-140.
ALVES, Alexandre Castro. . A Importância da Avaliação Postural Antes de Um Programa de Musculação. In: 6º Encontro de Iniciação Científica, 6º Fórum de Pesquisa, 2º Encontro Científico do Mestrado em Ciência Animal, 2º Mostra de Trabalhos Científicos do Mestrado em Biotecnologia Aplicada à Agricultura, 2007, Umuarama. Anais do 6º Encontro de Iniciação Científica. Umuarama: UNIPAR, 2007. v. 6. p. 147-148.
ALVES, Alexandre Castro. ; VALOTO, T. A. ; FERNANDES, F. ; GONÇALVES, H. R. . Valores de força explosiva em testes de impulsão horizontal e wingate em atletas de futsal categoria adulto. In: 5º Forum de Pesquisa, 1º Encontro Cientifico do Mestrado em Ciencia Animal, 1º Encontro Universidade Comunidade: Compartilhando a Construção do Conhecimento Cientifico, 2006, Umuarama. Anais. Umuarama: UNIPAR, 2006. p. 104-104.
VALOTO, T. A. ; ALVES, Alexandre Castro. ; SILVA, F. A. ; FERNANDES, F. ; SANTOS, A. A. ; AMORIM SOBRINHO, J. P. ; GONÇALVES, H. R. . Antropometria e Testes Motores em Atletas de Futsal Feminino da Categoria Sub 17 de Umuarama ? Paraná. In: 5º Encontro de Iniciação Científica, 5º Fórum de Pesquisa, 1º Encontro Científico do Mestrado em Ciência Animal, 1º Encontro Universidade e Comunidade: Compartilhando a Construção do Conhecimento Científico, 2006, Umuarama. Anais. Umuarama: UNIPAR, 2006.
FERNANDES, F. ; SANTOS, A. A. ; AMORIM SOBRINHO, J. P. ; SILVA, F. A. ; VALOTO, T. A. ; ALVES, Alexandre Castro. ; BENTO, M. R. ; GONÇALVES, H. R. . Informações Relacionadas à Prática do Futsal Feminino em Atletas da Categoria Sub 17 de Umuarama ? Paraná. In: 5º Encontro de Iniciação Científica, 5º Fórum de Pesquisa, 1º Encontro Científico do Mestrado em Ciência Animal, 1º Encontro Universidade e Comunidade: Compartilhando a Construção do Conhecimento Científico, 2006, Umuarama. Anais. Umuarama: UNIPAR, 2006. p. 102-102.
SANTOS, F. B. dos ; GARGANTINI, L. K. ; ALVES, Alexandre Castro. ; SANTANA, M. A. . Avaliação da aptidão física em relação com a saúde de funcionárias na universidade paranaense. In: IV Encontro de Iniciação Ciêntífica, IV Fórum de Pesquisa da UNIPAR e II Encontro Paranaense de Ética, 2005, Umuarama. Anais. Umuarama: UNIPAR, 2005. p. 123-124.
ALVES, Alexandre Castro. . Análise de estudos envolvendo a prática da meditação relacionada às capacidades físicas e desempenho atlético. 2012. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
ALVES, Alexandre Castro. . A Importância da Avaliação Postural Antes de Um Programa de Musculação. 2007. (Apresentação de Trabalho/Outra).
ALVES, Alexandre Castro. . Musculação: Algumas Considerações Sobre Menstruação, Diferenças Fisiológicas e Psicológicas da Mulher no Treinamento. 2007. (Apresentação de Trabalho/Outra).
ALVES, Alexandre Castro. . Importância dos Carboidratos no Rendimento de Exercícios Anaeróbicos. 2007. (Apresentação de Trabalho/Outra).
ALVES, Alexandre Castro. ; VALOTO, T. A. ; FERNANDES, F. ; SILVA, F. A. ; SANTOS, A. A. ; BENTO, M. R. ; GONÇALVES, H. R. . Valores de Força Explosiva em Testes de Impulsão Horizontal e Wingate em Atletas de Futsal Categoria Adulto. 2006. (Apresentação de Trabalho/Outra).

Outras produções

ALVES, Alexandre Castro. ; reporter Débora Aguillar. . Manhã Maior. 2011. (Programa de rádio ou TV/Comentário).

ALVES, Alexandre Castro. . Ensino ACAFitness com Ale Castro Alves. 2019. (Blog).

ALVES, Alexandre Castro. . Site com Materiais, E-books, PDFs, Videos, e Aulas Grátis. 2019. (Site).

ALVES, Alexandre Castro. . YouTube Ale Castro Alves. 2018. (Rede social).

ALVES, Alexandre Castro. . LinkedIn Ale Castro Alves. 2018. (Rede social).

ALVES, Alexandre Castro. . Instagram @alecastroalves. 2015; Tema: treinamento e preparação física. (Rede social).

ALVES, Alexandre Castro. . Twitter Ale Castro Alves. 2015. (Rede social).

ALVES, Alexandre Castro. . Página do Facebook. 2011; Tema: Preparação Física. (Rede social).

ALVES, Alexandre Castro. . Twitter ACAFitness. 2011. (Rede social).

ALVES, Alexandre Castro. . Metodologia ACAFitness. 2010. (Blog).

ALVES, Alexandre Castro. . YouTube Studio ACAFitness. 2010. (Rede social).

ALVES, Alexandre Castro. . Workshop Argola Olímpica Na Musculação. 2019. (Curso de curta duração ministrado/Outra).

ALVES, Alexandre Castro. . WS Argolas de Ginástica. 2019. (Curso de curta duração ministrado/Outra).

ALVES, Alexandre Castro. . 1ª Turma de Mentoria com Ale Castro Alves. 2018. .

ALVES, Alexandre Castro. . Workshop de Agolas de Ginástica. 2017. (Curso de curta duração ministrado/Outra).

ALVES, Alexandre Castro. . WORKSHOP GYMNASTIC RINGS. 2016. (Curso de curta duração ministrado/Outra).

ALVES, Alexandre Castro. . Workshop Argolas de Ginástica - CAMPINAS /SP. 2016. (Curso de curta duração ministrado/Outra).

ALVES, Alexandre Castro. . Workshop: RING Muscle UP: técnica, exercícios e periodização. 2016. (Curso de curta duração ministrado/Outra).

ALVES, Alexandre Castro. . Exercícios de Mobilidade com Carga Progressiva. 2016. (Curso de curta duração ministrado/Outra).

ALVES, Alexandre Castro. . Curso de Técnicas de Flexibilidade, Mobilidade e Preparação de Articulação para Movimentos Avançados. 2013. (Curso de curta duração ministrado/Outra).

ALVES, Alexandre Castro. . ACAFitness Site (www.acafitness.com). 2010. (Desenvolvimento de material didático ou instrucional - Site/ Blog).

ALVES, Alexandre Castro. . ACAFitness Channel (www.youtube.com/user/acafitness). 2010 (Canal de vídeos no site do youtube) .

Projetos de pesquisa

2006 - 2006

Validação do teste Rast (Running - based Anaerobic Sprint Test) realizado em quadra e correlação com testes de força explosiva. Orientador: Prof. Dr. Hélcio Rossi Gonçalves., Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Alexandre Castro Alves - Integrante / Hélcio Rossi Gonçalves - Coordenador., Número de produções C, T & A: 3
2005 - 2005

Avaliação de aptidão física em relação com a saúde de funcionárias da Universidade Paranaense. Orientador: Prof. Ms. Marco Antonio Sant'Ana., Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Alexandre Castro Alves - Integrante / Marco Antonio Sant'Ana - Coordenador., Número de produções C, T & A: 2

Histórico profissional

Endereço profissional

Studio ACAFitness, São Paulo. , Avenida do Cursino, 2400, SALA 202, Saúde, 04132002 - São Paulo, SP - Brasil, Telefone: (11) 967471204, URL da Homepage:

Experiência profissional

2010 - Atual

ACAFitness Integrative Training

Vínculo: Proprietário, Enquadramento Funcional: Coordenador de Treinamento/ Preparação Física, Carga horária: 51

Outras informações:
http://studio.acafitness.com

2008 - 2009

Academia Nivel A

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: Professor de Musculação e Personal Trainer, Carga horária: 40

Atividades

04/2008 - 04/2009
Serviços técnicos especializados , Unidade Aeroporto (Pedro Bueno).Serviço realizado, Treinamento Físico para Grupo de Pessoas em Sala de Musculação.

2005 - 2007

Parana Esporte

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: Arbitro/ Estagiário/ Assistente/ Coordenador

Outras informações:
Participação nos: 21° Jogos da Juventude do Paraná - Fase Regional - Umuarama; 49° Jogos Abertos do Paraná - Fase Regional - Engenheiro Beltrão; 54° Jogos Colegiais do Paraná - Fase Regional - São Pedro do Ivaí; 54° Jogos Colegiais do Paraná - Fase Regional - Umuarama; 54° Jogos Colegiais do Paraná - Fase Municipal - Umuarama; 53° Jogos Colegiais do Paraná - Fase Regional - Cianorte; 53° Jogos Colegiais do Paraná - Fase Municipal - Umuarama; 53° Jogos Colegiais do Paraná - Fase Regional - Cruzeiro do Oeste; 52° Jogos Colegiais do Paraná - Fase Regional - Rondon; 52° Jogos Colegiais do Paraná - Fase Regional - Pitanga; 52° Jogos Colegiais do Paraná - Fase Regional - Goioerê; 52° Jogos Colegiais do Paraná - Fase Regional - Manoel Ribas; 1ª Etapa do 2° Circuito Regional de Xadrez - Alto Piquiri.

Atividades

06/2007 - 06/2007
Direção e administração, Comissão Central Organizadora - CCO.Cargo ou função, Assessor Administrativo.
06/2007 - 06/2007
Direção e administração, Comissão Central Organizadora - CCO.Cargo ou função, Assessor Administrativo.
05/2007 - 05/2007
Direção e administração, Comissão Central Organizadora - CCO.Cargo ou função, Coordenador Administrativo.
05/2007 - 05/2007
Direção e administração, Comissão Central Organizadora - CCO.Cargo ou função, Assessor Administrativo.
04/2007 - 04/2007
Serviços técnicos especializados , Modalidade de Xadrez.Serviço realizado, Coordenador de Arbitragem.
04/2007 - 04/2007
Serviços técnicos especializados , Modalidade de Xadrez.Serviço realizado, Coordenador de Arbitragem.
06/2006 - 07/2006
Estágios , Comissão Central Organizadora - CCO.Estágio realizado, Coordenação Administrativa.
05/2006 - 05/2006
Serviços técnicos especializados , Modalidade de Xadrez.Serviço realizado, Arbitro de Xadrez.
04/2006 - 04/2006
Direção e administração, Comissão Central Organizadora - CCO.Cargo ou função, Assistente Administrativo.
03/2006 - 04/2006
Estágios , Comissão Central Organizadora - CCO.Estágio realizado, Assistência Administrativa.
05/2005 - 05/2005
Serviços técnicos especializados , Modalidade de Xadrez.Serviço realizado, Arbitro de Xadrez.
05/2005 - 05/2005
Serviços técnicos especializados , Modalidade de Xadrez.Serviço realizado, Arbitro de Xadrez.
04/2005 - 05/2005
Serviços técnicos especializados , Modalidade de Xadrez.Serviço realizado, Arbitro Assistente de Xadrez.

2007 - 2007

STYLUS ACADEMIA

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: Professor de Musculação e Personal Trainer, Carga horária: 40

2005 - 2006

Universidade Paranaense

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: Participante do PIC

2004 - 2005

Academia Vida Ativa

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: Professor de Musculação, Carga horária: 25