Thaísa Évelin Trevizan dos Santos

Formação complementar

Idiomas

Áreas de atuação

Participação em eventos

Produções bibliográficas

• TREVIZAN-REIS., Thaísa Évelin. ; GOMES-BENTO, Antonia Jaciliene. ; ROCHA JÚNIOR, Olavo Raimundo de Macedo Barreto. ; BORBA-PINHEIRO, Cláudio Joaquim. . Efeitos do Treinamento Resistido Associado ao Flexionamento sobre variáveis relacionadas à dor lombar: um relato de caso. Lecturas Educación Física y Deportes (Buenos Aires) , v. 15, p. 152, 2011.

• TREVIZAN-REIS., Thaísa Évelin. ; GOMES-BENTO, Antonia Jaciliene. ; BORBA-PINHEIRO, Cláudio Joaquim. . "Efeitos do treinamento resistido associado ao alongamento, com ênfase no período de adaptação, sobre variáveis relacionadas à dor lombar: um relato de caso". 2010. (Apresentação de Trabalho/Comunicação).

• TREVIZAN-REIS., Thaísa Évelin. . Atividade Física e Saúde: Importância do Educador Físico no Programa Saúde da Família. 2009. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).

Outras produções

Projetos de pesquisa

• 2010 - 2010

  Efeitos do Treinamento Resistido associado ao Flexionamento sobre variáveis relacionadas à Dor Lombar: um relato de caso., Descrição: Introdução: A dor lombar é um termo utilizado para definir uma dor de duração variável na região inferior da coluna. A incidência desta dor é mundial e destaca-se entre os principais fatores de incapacidade funcional para o trabalho. Objetivo: Verificar os efeitos do treinamento resistido associado ao alongamento sobre a dor, a flexibilidade e a qualidade de vida de uma voluntária com dor lombar. Materiais e Métodos: O indivíduo participante desta pesquisa é do sexo feminino, com 48 anos de idade, 75,6 kg de massa corporal e 156 cm de estatura, apresentando dor na região lombar há cerca de 30 anos, comparecendo voluntariamente para a realização do estudo. Utilizou-se os seguintes protocolos para avaliação das variáveis relacionadas à dor lombar, quais sejam: percepção subjetiva da dor (Escala de Borg CR-10), flexibilidade (Teste de sentar-e-alcançar da YMCA), força muscular (Teste de 10RM) e qualidade de vida (Formulário SF-36). Aplicou-se um programa de exercícios em um período de doze semanas. As três primeiras semanas foram constituídas por três sessões/semana: duas de treino resistido indicado para lombalgia, alternadas a uma de alongamento. As nove semanas seguintes foram constituídas de cinco sessões/semana: três de treino resistido e duas de flexionamento. Utilizou-se ainda a diferença percentual absoluta para verificar os ganhos ou perdas entre os valores de pré e pós-teste. Resultados: Os resultados revelaram que houve um aumento da força para a maioria dos exercícios aplicados, como no Leg Press 45º (∆=+40%), uma diminuição na percepção subjetiva de dor lombar (∆=-5%) e uma melhora na qualidade de vida nas dimensões saúde física (∆=+66%) e saúde mental (∆=+29%), o que culminou em uma melhora de (∆=+48%) no escore total do SF-36. Além disso, a flexibilidade também melhorou em (∆=+60%). Conclusão: o presente experimento sugere, para um único caso, que um programa de exercícios resistido associado ao flexionamento pode atua. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Thaísa Évelin Trevizan dos Santos - Coordenador / Jascy - Integrante / Borba - Integrante.