Alexandre Bispo dos Santos

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• 2025 - Atual

  Relação entre o consumo de nutrientes essenciais e a composição corporal de corredores amadores praticantes de corrida de rua, Descrição: A prática esportiva exige uma abordagem integrada que inclua habilidades físicas, técnicas e uma nutrição adequada para otimizar o desempenho e promover a saúde a longo prazo. A nutrição desempenha um papel crucial no suporte às demandas metabólicas, recuperação pós-exercício e prevenção de lesões em atletas de todas as modalidades. A ingestão adequada de macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) e micronutrientes (vitaminas e minerais) é essencial para otimizar o desempenho esportivo e a adaptação ao treinamento, variando conforme as necessidades específicas de cada esporte e indivíduo. A composição corporal, incluindo a proporção de massa magra e gordura, influencia diretamente o desempenho atlético e a saúde geral do atleta. Atletas com composição corporal inadequada podem enfrentar desafios na recuperação pós-exercício, aumento do risco de lesões e comprometimento do desempenho.. , Situação: Em andamento; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Alexandre Bispo dos Santos - Coordenador / Kellen Wanessa Coutinho Viana - Integrante / Fabiana Oliveira dos Santos Camatari - Integrante.