Thamiris Martins Freitas
Possui graduação em Educação Física pela Faculdade Metodista Granbery (2009) com Licenciatura plena (Licenciatura (2008) e Bacharelado (2009)). Experiência na área de Educação Física, com ênfase em Educação Física escolar e atividade física para idosos, pessoas com deficiência e para pessoas com mobilidade reduzida. Especialista em Atividades Físicas para pessoas com deficiência pela Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) (2024).Com mais de 10 anos de prática na área, com foco especializado em crianças e jovens, dedico-me à promoção de um estilo de vida saudável desde cedo. Atuei como professora de Educação Física para educação infantil e ensino fundamental, além de instrutora de natação para bebês, crianças e adolescentes. Atualmente, como personal trainer em academias e professora de treinamento funcional em condomínios ou domiciliar, aplico metodologias dinâmicas para maximizar o desempenho físico e o bem-estar dos meus alunos. Reconhecida pela capacidade de manter disciplina em ambientes educacionais de forma gentil e eficaz, estou comprometida com a excelência educacional e motivada a expandir meu impacto na comunidade.
Informações coletadas do Lattes em 12/06/2026
Acadêmico
Formação acadêmica
Especialização em Atividades Físicas para Pessoas com deficiência
2022 - 2024
Universidade Federal de Juiz de Fora
Título: Inclusão de uma aluna surda em grupo de treinamento funcional: um relato de experiência
Orientador: Kátia Josiany Segheto
Graduação em Educação Física
2006 - 2009
Faculdade Metodista Granbery
Título: Progressão do volume de trabalho total do treinamento resistido em idosos
Orientador: Marcelo Ricardo Dias
Idiomas
Português
Compreende Bem, Fala Bem, Lê Bem, Escreve Bem.
Áreas de atuação
Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física.
Histórico profissional
Experiência profissional
2010 - 2010
SECRETARIA ESTADUAL DE EDUCAÇÃOVínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Professora Regente de Educação Física
Outras informações:
Professora designada para atuação no Ensino Fundamental, médio e EJA em Educação Física.
2022 - Atual
Juiz de ForaVínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Personal trainer
Outras informações:
Atendimento domiciliar e em condomínios da cidade com a promoção de treinamento funcional. Público alvo, pessoas com a intenção de praticar atividade física voltada para a saúde e qualidade de vida. Nesses grupos são atendidas pessoas em geral, crianças, mas também as com deficiência, mobilidade reduzida além de atendimento personalizado à idosos em casa, seja individual ou casal.
2010 - Atual
AcademiasVínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Personal trainer
Outras informações:
Orientação e no treinamento personalizado de indivíduos em busca de melhorar sua saúde, condicionamento físico e bem- estar geral. Algumas das principais atividades exercidas são avaliação física, estabelecimento de metas, elaboração de programas de treinamento com o desenvolvimento de programas de exercícios personalizados e adaptados às capacidades e limitações do aluno, instrução e demonstração, motivação e suporte, monitoramento e progresso, educação em saúde, adaptação a necessidades específicas, prevenção de lesões e acompanhamento profissional.
2012 - 2024
DAVITAVínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Personal trainer
Outras informações:
Atuação como professora de ginástica laboral em uma renomada multinacional. Além de conduzir exercícios, fazia massagem relaxante nos funcionários e participação em datas especiais e comemorativas da clínica com aulas de treinamento funcional e participação em eventos de corrida e caminhada na cidade. Objetivo de promover saúde e bem-estar entre os funcionários da empresa, criando um ambiente propício para o equilíbrio físico e mental.
2007 - 2009
Prefeitura de Juiz de ForaVínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Estagiária
Outras informações:
Projeto na Secretaria de Esporte e Lazer da prefeitura de Juiz de Fora no qual cada dia da semana eu ia para um lugar diferente. Trabalhava com natação, hidroginástica, basquetebol e ginástica localizada para a comunidade e moradores em geral, mas principalmente para o público carente e atendimento complementar às pessoas com deficiência. Dentre elas, pessoas com deficiência física, que havia sofrido paralisia cerebral, com deficiência intelectual, além de atendimento ao público da Associação dos cegos e Apae com o objetivo de promoção da saúde.
2006 - 2009
SESC JUIZ DE FORAVínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Recreadora, monitora e animadora
Outras informações:
Trabalhava na colônia de férias do Sesc na Avenida Rio Branco e Sesc Pousada Juiz de ForaAs colônias aconteciam no período de férias das crianças. Monitorava na turma dos adolescentes de 12 a 15 anos e na turma de crianças, de 5 a 7 anos e na de 8 a 11. Além disso, nos finais de semana, feriados prolongados, Natal, carnaval, dias de maior movimento, no Sesc Pousada.
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