Gerusa Silécia Gurak

Educadora Física, especializou-se na área de atividade física, saúde e qualidade de vida e volta seu atual trabalho para a área de Pilates & Yoga.

Informações coletadas do Lattes em 07/11/2025

Acadêmico

Formação acadêmica

Especialização em Yoga

2008 - 2009

Universidade Gama Filho
Orientador: Danilo Santaella

Especialização em MBA Gestão de Academias

2006 - 2007

Universidade Veiga de Almeida

Especialização em Atividade Física e Saúde

2001 - 2002

Universidade do Contestado
Orientador: Rubens Mascelani Filho

Graduação interrompida em 2005 em Administração - Marketing

2005 - interrompida

Faculdade Concórdia
Ano de interrupção: 2005

Graduação em Educação Física

1998 - 2001

Universidade do Contestado Campus de Concórdia
Orientador: Arnaldo Tenório Cunha

Ensino Médio (2º grau)

1995 - 1997

Escola de Educação Básica Professor Olavo Cecco Rigon

Ensino Fundamental (1º grau)

1987 - 1994

Escola de Educação Básica Professor Olavo Cecco Rigon

Formação complementar

2012 - 2012

Flecther Mat Work (Mat II). (Carga horária: 2h). , Universidade Paulista.

2012 - 2012

Pilates e Escoliose. (Carga horária: 2h). , Universidade Paulista.

2012 - 2012

Fletcher Towellwork. (Carga horária: 3h). , Universidade Paulista.

2012 - 2012

Transições de Exercícios e Fluidez no Pilates. (Carga horária: 2h). , Universidade Paulista.

2012 - 2012

Construção do Plano de Aula de Pilates. (Carga horária: 3h). , Universidade Paulista.

2012 - 2012

Prevensão e diagnóstico de lesões. (Carga horária: 3h). , Universidade Paulista.

2012 - 2012

Cómo impartir una clase de reformer para grupos. (Carga horária: 3h). , BMC Pilates.

2012 - 2012

Variaciones y evoluciones en el Reformer con Torre. (Carga horária: 3h). , BMC Pilates.

2012 - 2012

Cómo impartir una clase de barriles para grupos.. (Carga horária: 2h). , BMC Pilates.

2012 - 2012

Una mirada profunda al trabajo de pies y piernas e. (Carga horária: 3h). , BMC Pilates.

2012 - 2012

BMC Pilates . Pilates: tonifica las extremidades c. (Carga horária: 1h). , BMC Pilates.

2012 - 2012

Cómo impartir una clase de silla para grupos. (Carga horária: 2h). , BMC Pilates.

2012 - 2012

BMC Pilates . Mix Funcional de Reformer con Torre. (Carga horária: 2h). , BMC Pilates.

2012 - 2012

BMC Pilates . Xplosive Reformer Reloaded. (Carga horária: 1h). , BMC Pilates.

2012 - 2012

La geometría del método Pilates. (Carga horária: 3h). , BMC Pilates.

2012 - 2012

BMC Pilates . Back Care: Cifosis y Lordosis. (Carga horária: 2h). , BMC Pilates.

2012 - 2012

BMC Pilates . Chair 360. (Carga horária: 1h). , BMC Pilates.

2011 - 2011

Formação em Pilates. (Carga horária: 75h). , Contrology Pilates.

2011 - 2011

Ciclo Elementar - Escola do Movimento. (Carga horária: 24h). , Escola do Movimento - Método Bertazzo.

2010 - 2010

Extensão universitária em Yoga Therapia. (Carga horária: 40h). , Dr. Bhole Approach.

2010 - 2010

Pilates para Escoliose. (Carga horária: 4h). , CGPA - Centro Postural Angélica.

2010 - 2010

Joelho Prevenção a Lesões e Reabilitação. (Carga horária: 6h). , Instituto Fit.

2010 - 2010

Ombro Prevenção a Lesões e Exercícios. (Carga horária: 6h). , Instituto Fit.

2010 - 2010

Estabilização Lombar - Prevenção a lesões e tratam. (Carga horária: 6h). , Instituto Fit.

2009 - 2009

Extensão universitária em Yoga II. (Carga horária: 90h). , Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas.

2009 - 2009

Pilates para Crianças. , Polestar.

2009 - 2009

Promovendo a saúde da mulher na comunidade. , Polestar.

2009 - 2009

Pilates para Parkinson e Esclerose Múltipla. , Polestar.

2009 - 2009

Uso das mãos do especialista no Pilates. , Polestar.

2009 - 2009

Programa de Spine Corrector do Ron Flecther. , Polestar.

2009 - 2009

Verdadeiros Homens fazem Pilates. , Polestar.

2009 - 2009

Pilates no universo da adolescência. , Polestar.

2009 - 2009

Pilates Avançado para Padrão de Estabilização. , Polestar.

2009 - 2009

Perspectivas Históricas do Pilates. , Polestar.

2008 - 2008

Extensão universitária em Yoga. (Carga horária: 180h). , Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas.

2008 - 2008

Massagem aplicada para ao alívio da dor. (Carga horária: 14h). , Insttituto de Formação Continuada por Competências.

2008 - 2008

Resolução de Conflitos e Educação em Valores. (Carga horária: 3h). , Centro Educativo La Salle.

2008 - 2008

Pilates - Uma visão atual na área da Saúde. (Carga horária: 150h). , Metacorpus.

2006 - 2006

Colleen Craig´s International Pilates on the Ball. (Carga horária: 15h). , RM Cursos.

2005 - 2005

Análise e Planejamento Financeiro. (Carga horária: 15h). , Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas.

2005 - 2005

Aprender a Empreender. (Carga horária: 16h). , Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas.

2005 - 2005

Como vender mais e melhor. (Carga horária: 15h). , Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas.

2005 - 2005

Body Jam. (Carga horária: 4h). , Body Systems Latin America.

2004 - 2004

Marketing e Postura Profissional. (Carga horária: 8h). , Associação Brasileira Odontologia.

2004 - 2004

Body Balance. (Carga horária: 4h). , Body Systems Latin America.

2004 - 2004

Formação dos Gestores do Lazer. (Carga horária: 24h). , Universidade do Sesi.

2003 - 2003

Atividade Física e Ginástica Laboral. (Carga horária: 15h). , Universidade do Vale do Rio dos Sinos.

2003 - 2003

Atividade Física e Ginástica Laboral. (Carga horária: 15h). , Universidade do Vale do Rio dos Sinos.

2002 - 2002

Ritmos e estilos coreografados. (Carga horária: 20h). , Korppus CPH.

2002 - 2002

Ginástica de Academia. (Carga horária: 20h). , Korppus CPH.

2001 - 2001

Composição coreográfica. (Carga horária: 9h). , Instituto Festival de Danças de Joinville.

2001 - 2001

Ritmos e estilos coreografados. (Carga horária: 20h). , Korppus CPH.

2001 - 2001

Ginástica de Academia. (Carga horária: 20h). , Korppus CPH.

2001 - 2001

Método Pilates. (Carga horária: 9h). , Universidade da Região de Joinville.

2001 - 2001

Dança de Rua Intermediário. (Carga horária: 9h). , Universidade da Região de Joinville.

2001 - 2001

Composição Coreográfica. (Carga horária: 9h). , Universidade da Região de Joinville.

2001 - 2001

Circuito de Musculação. (Carga horária: 48h). , Fédération Internationale D´éducation Physique.

2001 - 2001

Dança Afro: Ritmos Negros Brasileiros. (Carga horária: 48h). , Fédération Internationale D´éducation Physique.

1999 - 2001

Inglês. , Reward Idiomas.

2000 - 2000

Extensão universitária em Programa de Educação e Saúde através do Exercício. (Carga horária: 70h). , Universidade do Estado de Santa Catarina.

2000 - 2000

Extensão universitária em Formação de Monitores Laboral. (Carga horária: 80h). , Sistema Nacional de Emprego de Santa Catarina.

2000 - 2000

Ginástica Natural. (Carga horária: 32h). , Fédération Internationale D´éducation Physique.

2000 - 2000

Biodança. (Carga horária: 32h). , Fédération Internationale D´éducation Physique.

2000 - 2000

Capacitação em Dança. (Carga horária: 20h). , Universidade do Oeste de Santa Catarina.

2000 - 2000

Street Dance Intermediário. (Carga horária: 20h). , Instituto Festival de Danças de Joinville.

2000 - 2000

Street Dance Intermediário. (Carga horária: 20h). , Instituto Festival de Danças de Joinville.

2000 - 2000

Exercício físico, nutrição e controle de peso. (Carga horária: 20h). , Korppus CPH.

2000 - 2000

Figurinos. (Carga horária: 16h). , Prefeitura Municipal de Concórdia-SC.

1999 - 1999

Dança nas escolas e academias. (Carga horária: 32h). , Fédération Internationale D´éducation Physique.

1999 - 1999

Hidroginástica. (Carga horária: 32h). , Fédération Internationale D´éducation Physique.

1999 - 1999

Intevenção e Conhecimento. (Carga horária: 30h). , Universidade do Contestado, UNC, Brasil.

1999 - 1999

Street Dance Intermediário. (Carga horária: 20h). , Instituto Festival de Danças de Joinville.

1999 - 1999

Sapateado. (Carga horária: 20h). , Instituto Festival de Danças de Joinville.

1997 - 1997

Informática na Educação. (Carga horária: 100h). , Centro de Tecnologia em Automação e Informática.

1996 - 1996

Operador de Microcomputador. (Carga horária: 96h). , NTC Informática.

1996 - 1996

Sapateado Iniciante. (Carga horária: 20h). , Ballet Studio Passo Fundo.

1996 - 1996

Jazz Iniciante. (Carga horária: 20h). , Ballet Studio Passo Fundo.

Idiomas

Inglês

Compreende Razoavelmente, Fala Pouco, Lê Razoavelmente, Escreve Razoavelmente.

Espanhol

Compreende Razoavelmente, Fala Razoavelmente, Lê Razoavelmente, Escreve Razoavelmente.

Participação em eventos

4o Encontro Paulista de Pilates. 2012. (Encontro).

Pilates Leader Programme... 2012. (Outra).

6o Polestar International Conference. .. 2009. (Congresso).

3a Conferência Sul-Americana Polestar. .. 2009. (Congresso).

II Simpósio Temático do Departamento de Fisiologia e Biofísica... 2007. (Simpósio).

II Simpósio Temático do Departamento de Fisiologia e Biofísica. 2007. (Simpósio).

Congresso Internacional de Educação Física. -. 2003. (Congresso).

10o Convenção GF de Fitness e Atividades Físicas. .. 2003. (Congresso).

17o Congresso Internacional de Educação Física, Desporto e Recreação. .. 2002. (Congresso).

II Congresso Brasileiro de Ciências da Saúde Humana. Programa de Reabilitação Cardíaca e sua influência na Saúde e Aptidão Física do Cardiopata. 2002. (Congresso).

16o Congresso Internacional de Educação Física, Desporto e Recreação. .Reabilitação Cardíaca: Programa de atividades físicas para pacientes com doenças arterosclerótica coronoriana. 2001. (Congresso).

IV Santa Mônica Fitness. Características antropométricas das equipes finalistas do voleibol dos Jogos Abertos de Santa Catarina. 2001. (Congresso).

II Congresso Brasileiro de Ciências da Saúde Humana. Principais fatores que levam os indivíduos a iniciarem um programa de atividades físicas em academias de Concórdia - SC. 2001. (Congresso).

IV Santa Monica Fitness. Principais fatores que levam os indivíduos a iniciarem um programa de atividades físicas nas academias. 2001. (Congresso).

XXVI Simpósio Internacioanal de Ciências do Esporte..Principais fatores que levam os indivíduos a iniciarem um programa de atividades físicas nas academias de Concórdia - SC. 2001. (Simpósio).

15o Congresso Internacional de Educação Física, Desporto e Recreação. .. 2000. (Congresso).

13o Jornada Paranaense de Educação Física. .. 2000. (Congresso).

I Congresso Brasileiro de Ciências da Saúde Humana. Projeto: Principais fatores que levam os indivíduos a iniciarem um programa de atividades físicas em academias de Concórdia - SC. 2000. (Congresso).

I Seminário Municipal de Dança... 2000. (Seminário).

I Curso de Capacitação em Dança... 2000. (Oficina).

SIPAT SESI/COMIL.Verificação do Risco Coronariano e Antropométrico. 2000. (Outra).

II Congresso Nacional de Educação Infantil e Séries Iniciais. .. 1999. (Congresso).

14o Congresso Internacional de Educação Física, Desporto e Recreação. .. 1999. (Congresso).

Pré-Combrase... 1999. (Seminário).

Produções bibliográficas

GURAK, G. S. . O Grande Livro de Pilates. 1. ed. São Paulo: Andréa Calmon, 2011. v. I. 130p .
GURAK, G. S. . Princípios para uma aula equilibrada de Pilates. Revista Oficial de Pilates n11 ano2, Editora OnLine, p. 36 - 44, 01 fev. 2012.
GURAK, G. S. . Colunista quinzenal da área de Pilates para Site da área de Gestão e Fitness. Negócios e Fitness, http://www.negociofitness.com., 01 jan. 2012.
GURAK, G. S. . Série desafiante com acessórios de Pilates. Revista Oficial de Pilates, Editora OnLine, p. 38 - 43, 01 dez. 2009.
GURAK, G. S. . Pilates para Adolescentes. Desafios que motivam adolescentes, Editora OnLine, p. 38 - 43, 01 jun. 2009.
GURAK, G. S. ; SCHINAIDER, I. L. M. ; BERGHAHN, Karina ; POZZA, Luciane A. . Características antropométricas das atletas de ginástica ritmica desportiva participantes dos Jogos Abertos de Santa Catarina. In: 17o Congresso Internacional de Educação Física, Desporto e Recreação, 2002, Foz do Iguaçu - PR. Anais do 17o Congresso Internacional de Educação Física, Desporto e Recreação, 2002. p. 139-139.
GURAK, G. S. ; ANGNES, G. . Diagnóstico antropométrico das atletas finalistas de natação participantes dos Jogos Abertos de Santa Catarina. In: 17o Congresso Internacional de Educação Física, Desporto e Recreação, 2002, Foz do Iguaçu - PR. Anais do 17o Congresso Internacional de Educação Física, Desporto e Recreação, 2002. p. 141-141.
GURAK, G. S. . Características antropométricas das equipes finalistas do voleibol dos Jogos Abertos de Santa Catarina. In: IV Santa Mônica Fitness, 2001, Rio de Janeiro. Anais do IV Santa Mônica Fitness., 2001.
GURAK, G. S. . Principais fatores que levam os indivíduos a iniciarem um programa de atividades físicas em academias de Concórdia - SC. In: I Congresso Brasileiro de Ciências da Saúde Humana, 2001, Concórdia - SC. Anais do II Congresso Brasileiro de Ciências da Saúde Humana, 2001.
GURAK, G. S. . Características antropométricas das atletas de ginástica ritmica desportiva participantes dos Jogos Abertos de Santa Catarina. In: XXVI Simpósio Internacioanl de Ciências do Esporte, 2001, São Paulo. Anais do XXIV Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2001.
GURAK, G. S. . Principais fatores que levam os indivíduos a iniciarem um programa de atividades físicas em academias de Concórdia - SC. In: 16o Congresso Internacional de Educação Física, Desporto e Recreação, 2001, Foz do Iguaçu - PR. Anais do 16o Congresso Internacional de Educação Física, Desporto e Recreação, 2001.
GURAK, G. S. . Características antropométricas das atletas de ginástica ritmica desportiva participantes dos Jogos Abertos de Santa Catarina. In: II Congresso Brasileiro de Ciências da Saúde Humana, 2001, Concórdia - SC. Anais do II Congresso Brasileiro de Ciências da Saúde Humana, 2001.
GURAK, G. S. . Programa de Reabilitação Cardíaca e sua influência na Saúde e Aptidão Física do Cardiopata. In: II Congresso Brasileiro de Ciências da Saúde Humana, 2001, Concórdia - SC. Anais do II Congresso Brasileiro de Ciências da Saúde Humana, 2001.
GURAK, G. S. . Principais fatores que levam os indivíduos a iniciarem um programa de atividades físicas em academias de Concórdia - SC. In: IV Santa Mônica Fitness, 2001, Rio de Janeiro - RJ. Anais do IV Santa Mônica Fitness., 2001.
GURAK, G. S. . Reabilitação Cardíaca: programa de atividades físicas para pacientes com doença arteriosclerótica coronariana. In: 16o Congresso Internacional de Educação Física, Desporto e Recreação, 2001, Foz do Iguaçu - PR. Anais do 16o Congresso Internacional de Educação Física, Desporto e Recreação, 2001.
GURAK, G. S. . Diagnóstico antropométrico das atletas finalistas de natação participantes dos Jogos Abertos de Santa Catarina. In: II Congresso Brasileiro de Ciências da Saúde Humana, 2001, Concórdia - SC. Anais do II Congresso Brasileiro de Ciências da Saúde Humana, 2001.
GURAK, G. S. . Projeto: Principais fatores que levam os indivíduos a iniciarem um programa de atividades físicas em academias de Concórdia - SC. In: I Congresso Brasileiro de Ciências da Saúde Humana, 2000, Concórdia - SC. Anais do I Congresso Brasileiro de Ciências da Saúde Humana, 2000.
GURAK, G. S. . Principais fatores que levam os indivíduos a iniciarem um programa de atividades físicas em academias de Concórdia - SC. 2001. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
GURAK, G. S. . Principais fatores que levam os indivíduos a iniciarem um programa de atividades físicas em academias de Concórdia - SC. 2001. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
GURAK, G. S. . Principais fatores que levam os indivíduos a iniciarem um programa de atividades físicas em academias de Concórdia - SC. 2001. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
GURAK, G. S. . Reabilitação Cardíaca: programa de atividades físicas para pacientes com doença arteriosclerótica coronariana. 2001. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
GURAK, G. S. . Programa de Reabilitação Cardíaca e sua influência na Saúde e Aptidão Física do Cardiopata. 2001. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
GURAK, G. S. . Características antropométricas das equipes finalistas do voleibol dos Jogos Abertos de Santa Catarina. 2001. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
GURAK, G. S. . Características antropométricas das atletas de ginástica ritmica desportiva participantes dos Jogos Abertos de Santa Catarina. 2001. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
GURAK, G. S. . Características antropométricas das atletas de ginástica ritmica desportiva participantes dos Jogos Abertos de Santa Catarina. 2001. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
GURAK, G. S. . Diagnóstico antropométrico das atletas finalistas de natação participantes dos Jogos Abertos de Santa Catarina. 2001. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
GURAK, G. S. . Projeto: Principais fatores que levam os indivíduos a iniciarem um programa de atividades físicas em academias de Concórdia - SC. 2000. (Apresentação de Trabalho/Congresso).

Outras produções

GURAK, G. S. ; Vales, Viviane de Arantes . Aprimoramento no Método Pilates. 2012. (Desenvolvimento de material didático ou instrucional - Método Pilates).

GURAK, G. S. ; Vales, Viviane de Arantes . Curso de Formação no Método Pilates. 2011. (Desenvolvimento de material didático ou instrucional - Método Pilates).

GURAK, G. S. . Qualidade de Vida, Ergonomia e Satisfação. 2003. (Curso de curta duração ministrado/Outra).

GURAK, G. S. . Ensino da Dança de Rua. 2002. (Curso de curta duração ministrado/Outra).

GURAK, G. S. . Processos Pedagógicos para a Dança de Rua nas Escolas. 2002. (Desenvolvimento de material didático ou instrucional - Guia para os professores de dança do município).

GURAK, G. S. . Programa de Entrevista (Mistérios do Corpo) sobre Pilates. 2010. (Apresentação em rádio ou TV/Outra).

GURAK, G. S. . Pilates. 2010. (Apresentação em rádio ou TV/Outra).

GURAK, G. S. . Pilates com Aparelhos. 2008. (Apresentação em rádio ou TV/Outra).

Prêmios

1998

1a Colocada na Edição do Vestibular da Universidade do Contestado, Universidade do Contestado.

Histórico profissional

Experiência profissional

2011 - Atual

Contrology Pilates

Vínculo: Professor cursos formação, Enquadramento Funcional: Horista

2010 - Atual

Blog Trabalhando com Pilates

Vínculo: Idealizadora e organizadora, Enquadramento Funcional: Horista, Carga horária: 10

Outras informações:
www.trabalhandocompilates.blogspot.com

2007 - 2009

Fundação Adolpho Bósio de Educação no Transporte

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: Professor

Outras informações:
Professora das disciplinas de Saúde e Qualidade de Vida, Primeiros Socorros e Educação Ambiental do treinamento coorporativo sobre Educação para Empresas de Transporte.

2007 - Atual

Centro Educativo La Salle

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: Professor, Carga horária: 2

Outras informações:
Projeto voltado a comunidade com aulas de Yoga.

2007 - Atual

R White Fitness & Welness

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: Professor, Carga horária: 6

Outras informações:
Instrutora das aulas de Yoga e Condicionamento Postural

2003 - 2004

Gurak & Gurak Ltda

Vínculo: Livre, Enquadramento Funcional: Gerência, Carga horária: 20

2002 - 2004

Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial

Vínculo: Ensino, Enquadramento Funcional: Curso de Gestão de Talentos e Aux Administrat

Outras informações:
Disciplina: Qualidade de Vida e Satisfação

2000 - 2000

Itapema Plaza Resort e SPA

Vínculo: Livre, Enquadramento Funcional: Recreacionista, Carga horária: 40

2000 - 2000

Universidade do Contestado Campus de Concórdia

Vínculo: Livre, Enquadramento Funcional: Bolsista, Carga horária: 20

Outras informações:
Projeto de pesquisa financiado pelo artigo 170o intitulado: Os principais fatores que levam os indivíduos a iniciar e a abandonar um programa de exercícios físicos.

1999 - 1999

Prefeitura Municipal de Concórdia-SC

Vínculo: Professora, Enquadramento Funcional: Professora de dança e teatro, Carga horária: 10

Outras informações:
Professora das Oficinas de Dança e Teatro das Escolas Municipais.

1998 - 2007

Viva Vida Academia

Vínculo: Livre, Enquadramento Funcional: Professora, Carga horária: 20