Hélder Xavier de Oliveira

Possui bacharelado e licenciatura plena em Educação Física pela Universidade Metropolitana de Santos (2007), especializado em condicionamento físico para grupos especiais e reabilitação cardíaca na instituição de ensino UNIFMU (2010). Especializado em ontologia da linguagem com bases neuropsicobiológicas pelo Instituto Appana Mind, UNIBR (2016). Foi Sócio-Diretor e professor responsável pelo estúdio de treinamento do Espaço Ser Vivo Pilates LTDA de 2013 a 2022 com foco em treinamento físico para populações especiais (idosos, hipertensos, cardiopatas, diabéticos, dislipidêmicos, e pessoas com lesões osteomioarticulares). Especializou-se em saúde do idoso, abordagem interdisciplinar, pela UNIFESP (2019). Foi co-fundador do estúdio de treinamento físico Raízes do Movimento especializado em atendimento de populações especiais (2022 até março de 2024).

Informações coletadas do Lattes em 03/01/2026

Acadêmico

Formação acadêmica

Especialização em Saúde do Idoso: abordagem interdisciplinar

2018 - 2019

Universidade Federal de São Paulo
Título: DUPLO PRODUTO COMO PREDITOR DE RISCO CARDIOVASCULAR RELACIONADO AO ENVELHECIMENTO
Orientador: Alessandra Medeiros

Especialização em Lato Senso em Coaching e Líder Coach com Base Ontológica e Neurobiológica

2014 - 2016

UNIÃO BRASILEIRA EDUCACIONAL LTDA.
Título: Processo de coach como condição para o título
Orientador: Káritas Ribas

Especialização em Treinam. grupos especiais e reab. cardíaca

2008 - 2010

CENTRO UNIVERSITARIO UNIFMU
Título: TREINAMENTO DE FORÇA COMO TRATAMENTO PARA A HIPERTENSÃO ARTERIAL SISTÊMICA

Graduação em Educação Física

2004 - 2007

Universidade Metropolitana de Santos
Título: EFEITOS DA PRÁTICA DE GINÁSTICA FUNCIONAL EM TRABALHADORES GRÁFICOS EM SANTOS
Orientador: Prof. Ms. Marco Antonio Ferreira Alves

Formação complementar

2016 - 2016

Pilates: uma visão atual na área da saúde. (Carga horária: 120h). , Metacorpus Studio Pilates, MC, Brasil.

2015 - 2015

Crossfit: desenvolvendo a metodologia com os movimentos básicos. (Carga horária: 8h). , Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil.

2014 - 2014

Ciclo de Palestras. (Carga horária: 15h). , Congresso Brasileiro de Personal Training, CBPT, Brasil.

2014 - 2014

Avaliação Multifuncional. (Carga horária: 4h). , Congresso Brasileiro de Personal Training, CBPT, Brasil.

2014 - 2014

XI Fórum Internacional de Aterosclerose e Risco Cardiovascular. (Carga horária: 4h). , Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo, SOCESP, Brasil.

2014 - 2014

Action Personal: método GI3. (Carga horária: 5h). , Congresso Brasileiro de Personal Training, CBPT, Brasil.

2013 - 2013

Avaliação Cinesiológica Postural. (Carga horária: 4h). , Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil.

2013 - 2013

Avaliação Postural. (Carga horária: 4h). , Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil.

2013 - 2013

Run Experience VII Congresso Brasileiro de Treinamento de Corrida. (Carga horária: 12h). , Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil.

2012 - 2012

Carreira e Empreendedorismo. (Carga horária: 8h). , IHRSA Fitness Brasil Latin American Conference & Trade Show, IHRSA, Brasil.

2012 - 2012

Yoga - Introduções e benefícios. (Carga horária: 4h). , Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil.

2012 - 2012

Carreira e Empreendedorismo. (Carga horária: 8h). , IHRSA Fitness Brasil Latin American Conference & Trade Show, IHRSA, Brasil.

2011 - 2011

Atuação multidisciplinar voltado para o idoso. (Carga horária: 12h). , Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil.

2009 - 2009

Clínica de Biomecânica aplicada à musculação. (Carga horária: 4h). , Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil.

2009 - 2009

Laboratório prático de alongamento e flexibilidade. (Carga horária: 4h). , Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil.

2009 - 2009

Nutrição aplicada ao exercício e ao bem-estar. (Carga horária: 4h). , Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil.

2008 - 2008

Holistic Training. (Carga horária: 8h). , Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil.

2008 - 2008

Clínica de Treinamento Funcional. (Carga horária: 4h). , Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil.

2008 - 2008

Avaliação Física para Personal e Academia. (Carga horária: 8h). , Ciclo de Atualização Profissional, CIAP, Brasil.

2008 - 2008

Personal Trainer. (Carga horária: 16h). , Ciclo de Atualização Profissional, CIAP, Brasil.

2007 - 2007

Populações Especiais. (Carga horária: 8h). , Ciclo de Atualização Profissional, CIAP, Brasil.

2007 - 2007

Personal Trainer. (Carga horária: 8h). , Ciclo de Atualização Profissional, CIAP, Brasil.

2007 - 2007

Jogos cooperativos. (Carga horária: 12h). , Encontro Nacional de Atividade Física, ENAF, Brasil.

2007 - 2007

Avaliação Física para Personal e Academia. (Carga horária: 8h). , Ciclo de Atualização Profissional, CIAP, Brasil.

2006 - 2006

Clinica de Avaliação da Composição Corporal. (Carga horária: 14h). , Ciclo de Atualização Profissional, CIAP, Brasil.

2006 - 2006

Avaliação Física para Personal e Academia. (Carga horária: 20h). , Ciclo de Atualização Profissional, CIAP, Brasil.

2006 - 2006

Ginástica laboral nas empresas. (Carga horária: 15h). , JOPEF Santos, JOPEF, Brasil.

2006 - 2006

Personal Trainer. (Carga horária: 20h). , Ciclo de Atualização Profissional, CIAP, Brasil.

2006 - 2006

Massoterapia. (Carga horária: 12h). , Encontro Nacional de Atividade Física, ENAF, Brasil.

2005 - 2005

Ginástica Postural. (Carga horária: 12h). , Encontro Nacional de Atividade Física, ENAF, Brasil.

2005 - 2005

Health and Wellness. (Carga horária: 8h). , Workshop Internacional Gatorade, GATORADE, Brasil.

2005 - 2005

Nutrição e Suplementação em atividade física. (Carga horária: 14h). , JOPEF Santos, JOPEF, Brasil.

2004 - 2004

Nutrição, saúde e performance. (Carga horária: 12h). , Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil.

2004 - 2004

Recreação e Eventos - Hotéis, clubes e spas. (Carga horária: 12h). , Encontro Nacional de Atividade Física, ENAF, Brasil.

Idiomas

Inglês

Compreende Bem, Fala Razoavelmente, Lê Bem, Escreve Razoavelmente.

Espanhol

Compreende Razoavelmente, Fala Pouco, Lê Razoavelmente, Escreve Pouco.

Português

Compreende Bem, Fala Bem, Lê Bem, Escreve Bem.

Japonês

Compreende Pouco, Fala Pouco, Lê Pouco, Escreve Pouco.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Personal Trainer.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Wellness.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Reabilitação física.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Avaliação física.

Organização de eventos

OLIVEIRA, H. X. ; ROCHA, A. C. . 4º CIAP 2008 - Curso de Treinamento Funcional e Personal Trainer. 2008. (Outro).

Participação em eventos

CIAP.Treinamento Físico Personalizado para Coronariopatas. 2007. (Seminário).

Produções bibliográficas

ROLIM, A. L. S. ; ROCHA, A. C. ; OLIVEIRA, H. X. ; SOUZA JUNIOR, T. P. . Estimativa de gasto calórico de ciclistas participantes da prova extra distance-800km. In: FIEP BULLETIN, 2007, Foz do Iguaçu. 22º Congresso Internacional de Educação Física - FIEP 2007, 2007. v. 77. p. 121-121.
OLIVEIRA, H. X. ; ROCHA, A. C. ; FERNANDES, M. C. ; GUEDES JUNIOR, D. P. . Efeito agudo da prática de ginástica laboral em trabalhadores de uma empresa gráfica da cidade de Santos. In: Federação Internacional de Educação Física, 2007, Foz do Iguaçu. FIEP BULLETIN, 2007. v. 77. p. 117-117.
OLIVEIRA, H. X. ; FERNANDES, M. C. ; ROCHA, A. C. ; GUEDES JUNIOR, D. P. . Efeitos de um programa de ginástica laboral nos níveis de flexibilidade em trabalhadores de uma empresa gráfica de Santos. In: 11º Congresso Paulista de Educação Física, 2007, Jundiaí. 11º Congresso Paulista de Educação Física. Jundiaí: Fontoura, 2007.
ALMEIDA, B. L. ; FERNANDES, M. C. ; OLIVEIRA, H. X. ; ROCHA, A. C. ; GUEDES JUNIOR, D. P. . Efeito crônico da prática de ginástica laboral em trabalhadores de uma empresa gráfica da cidade de Santos. In: 11º Congresso Paulista de Educação Física, 2007, Jundiaí. 14º CONGRESSO PAULISTA DE EDUCAÇÃO FÍSIC. Jundiaí: Editora Fontoura, 2007. p. 26-26.
ROCHA, A. C. ; FERNANDES, M. C. ; OLIVEIRA, H. X. ; GUEDES JUNIOR, D. P. . Nível de aptidão física relacionada à saúde de sujeitos que iniciam o programa de treinamento físico personalizado. In: 11º Congresso Paulista de Educação Física, 2007, Jundiaí. 14º CONGRESSO PAULISTA DE EDUCAÇÃO FÍSIC. Jundiaí: Editora Fontoura, 2007. p. 39-39.
FERNANDES, M. C. ; OLIVEIRA, H. X. ; ROCHA, A. C. ; GUEDES JUNIOR, D. P. . Objetivo dos alunos que iniciam o programa de treinamento físico personalizado. In: 11º Congresso Paulista de Educação Física, 2007, Jundiaí. 14º CONGRESSO PAULISTA DE EDUCAÇÃO FÍSIC. Jundiaí: Editora Fontoura, 2007. p. 42-42.
OLIVEIRA, H. X. ; ROCHA, A. C. ; DUBAS, J. P. ; GUEDES JUNIOR, D. P. . Eficiência de diferentes tipos de exercícios físicos no teste de levantar do solo para mulheres de meia idade e idosas. In: XXIX Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2006, São Paulo. A Globalização do Esporte e da Atividade Física, 2006. v. 14. p. 253-253.
CUNHA FILHO, A. J. ; OLIVEIRA, H. X. ; ROCHA, A. C. ; DUBAS, J. P. ; GUEDES JUNIOR, D. P. . Avaliação da capacidade funcional de mulheres ativas através de dois métodos distintos. In: XXIX Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2006, São Paulo. A Globalização do Esporte e da Atividade Física, 2006. v. 14. p. 98-98.
OLIVEIRA, H. X. . Treinamento Físico Personalizado para Coronariopatas. 2008. (Curso de curta duração ministrado/Extensão).

Histórico profissional

Experiência profissional

2022 - 2024

Raízes do Movimento

Vínculo: Empreendedor, Enquadramento Funcional: Sócio-Diretor, Carga horária: 44, Regime: Dedicação exclusiva.

Outras informações:
Sócio-Diretor do estúdio de treinamento Raízes do Movimento, especializado no atendimento de populações especiais como idosos, hipertensos, cardiopatas, diabéticos, pessoas com lesões osteoarticulares.

Atividades

04/2022 - 03/2024
Serviços técnicos especializados , Raízes do Movimento.Serviço realizado, Avaliação multidimensional do idoso; Prescrição de exercício para pessoas acima de 60 anos; Triagem de atendimento básico a saúde.

2015 - 2022

Espaço Ser Vivo

Vínculo: Empreendedor, Enquadramento Funcional: Sócio-Diretor, Carga horária: 44, Regime: Dedicação exclusiva.

Outras informações:
Sócio-diretor da clínica multiprofissional de saúde Espaço Ser Vivo com serviços na área de Educação Física, Nutrição, Fisioterapia e Psicologia.

2010 - 2015

Prime Praxis Quiropraxia, academia e ginástica postural

Vínculo: Terceirizado, Enquadramento Funcional: Professor de educação física, Carga horária: 25, Regime: Dedicação exclusiva.

Outras informações:
Professor responsável pela academia da clínica Prime Praxis Quiropraxia.

Atividades

02/2010
Serviços técnicos especializados , Prime Praxis Quiropraxia, academia e ginástica postural.Serviço realizado, Prescrever exercício para populações especiais.

2006 - 2009

Centro de Treinamento Personalizado New Life

Vínculo: Professor, Enquadramento Funcional: Personal Trainer, Carga horária: 36

Outras informações:
Atuação no mercado de trabalho como Personal Trainer tendo como público alvo populações especiais: cardiopatas, gestantes, diabéticos, hipertensos, idosos, crianças, sedentários e obesos. A promoção de saúde, estética e qualidade de vida estão em foco junto com uma metodologia que desenvolva de forma segura e eficiente todos os aspectos do indivíduo.

2006 - 2009

Ginástica Funcional New Life

Vínculo: Vice-Coordenador, Enquadramento Funcional: Professor Responsável

Outras informações:
Professor responsável pelo programa de Ginástica Funcional em diversas empresas de Santos, com participação em diversas SIPATs (Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho). A Ginástica Funcional é um programa de exercícios físicos inserido no ambiente de trabalho objetivando benefícios físicos, psíquicos e sociais.

2006 - 2009

PRIME Eventos

Vínculo: Organizador de eventos, Enquadramento Funcional: Coordenação, Carga horária: 16

Outras informações:
A PRIME Eventos tem o objetivo de possibilitar a todos os profissionais da área da saúde uma alternativa para atualização profissional e estreitar o caminho para o sucesso. Ao ano são realizados de 3 a 4 eventos, tendo como palestrantes, profissionais altamente capacitados, sendo essa uma oportunidade para se chegar a excelência na prestação de serviço.

2004 - 2004

Academia R Fly

Vínculo: Estagiário, Enquadramento Funcional: Estagiário de musculação, Carga horária: 30

Outras informações:
Estágio de musculação tendo como público alvo mulheres de meia idade e idosas.

2005 - 2005

Colégio Ônis

Vínculo: Estagiário, Enquadramento Funcional: Estagiário de futsal, Carga horária: 20

Outras informações:
Estágio de futsal para crianças de 5 a 13 anos de idade.

2004 - 2006

Arte Lazer Recreação

Vínculo: Recreacionista, Enquadramento Funcional: Monitor de Recreação, Carga horária: 36

Outras informações:
Exerceu atividade recreacional em clubes, festas, hotéis e colônias de férias. Experiência com o público infantil, adolescente, adulto e idoso.

2004 - 2004

Assossiação Atlética do Banco do Brasil

Vínculo: Estagiário, Enquadramento Funcional: Estagiário de Futsal, Carga horária: 15

Outras informações:
Estágio em futsal para meninos e meninas de 6 a 13 anos de idade.