Laissa Lima da Costa

Ma. em Educação Física pela Universidade Federal do Maranhão (2018); Profissional de Educação Física pela Universidade Federal do Maranhão (2016), Fisioterapeuta pela Faculdade Santa Terezinha - CEST (2011). Atualmente é membro do Núcleo de Pesquisa em Adaptações Neuroimunoendócrinas ao exercício (NANO), da Universidade Federal do Maranhão; Representante da Empresa Dr. Exercício; Instrutora de Pilates; Tutora Externa do Curso de Bacharel em Educação Física na Instituição Uniasselvi - Polo Chapadinha e Professora de Educação Física no CE. Dr. Otávio Vieira Passos.

Informações coletadas do Lattes em 28/07/2025

Acadêmico

Formação acadêmica

Mestrado em Pós-Graduação em Educação Física

2016 - 2018

Universidade Federal do Maranhão
Título: EFEITO DE DIFERENTES ORDENS DE EXERCÍCIOS RESISTIDOS SOBRE PARÂMETROS AUTONÔMICOS E HEMODINÂMICOS EM IDOSAS PRÉ-HIPERTENSAS,Ano de Obtenção: 2018
Mário Alves de Siqueira Filho.Coorientador: Richard Diego Leite. Bolsista do(a): Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior, CAPES, Brasil.

Graduação em Educação Física

2012 - 2016

Universidade Federal do Maranhão
Título: EFEITO DA ORDEM DOS EXERCÍCIOS RESISTIDOS EM MULHERES IDOSAS
Orientador: Dr. Richard Diego Leite

Graduação em Fisioterapia

2007 - 2011

Faculdade Santa Terezinha - CEST
Título: FATORES EXTRÍNSECOS: CONHECIMENTO DOS IDOSOS ACERCA DE QUEDAS NO DOMICÍLIO
Orientador: Júnia Moreira Macêdo

Formação complementar

2015 -

Inglês Básico. (Carga horária: 18h). , MINDS ENGLISH SCHOOL (MA), MINDS, Brasil.

2017 - 2017

MODELOS DE PESQUISA EXPERIMENTAL. (Carga horária: 30h). , Universidade Federal do Maranhão, UFMA, Brasil.

2017 - 2017

CURSO BÁSICO DE PRIMEIROS SOCORROS. (Carga horária: 30h). , Faculdade do Maranhão, FACAM/MA, Brasil.

2016 - 2016

I CURSO DE APRESENTAÇÃO DE SEMINÁRIO E MONTAGEM DE SLIDE. (Carga horária: 8h). , Universidade Federal do Maranhão, UFMA, Brasil.

2016 - 2016

Fisiologia do Exercício. (Carga horária: 30h). , Universidade Federal do Maranhão, UFMA, Brasil.

2014 - 2016

Extensão universitária em PROJETO ATIVIDADES FÍSICAS E QUALIDADE DE VIDA. (Carga horária: 448h). , Universidade Federal do Maranhão, UFMA, Brasil.

2015 - 2015

EXERCÍCIO E ENVELHECIMENTO. (Carga horária: 6h). , Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul, CELAFISCS, Brasil.

2015 - 2015

Meeting Internacional de Treinamento de Força. (Carga horária: 15h). , VN Cursos, VN, Brasil.

2015 - 2015

Disciplina: Fisiologia do Exercício. (Carga horária: 30h). , Universidade Federal do Maranhão, UFMA, Brasil.

2015 - 2015

Planejamento e avaliação de programas na promoção da atividade física. (Carga horária: 8h). , Universidade Federal do Maranhão, UFMA, Brasil.

2014 - 2014

Extensão universitária em Monitoria (Bases Cinesiológicas e Biomecânicas). , Universidade Federal do Maranhão, UFMA, Brasil.

2014 - 2014

Personal Trainer. (Carga horária: 60h). , Personal Group, PERSONAL GROUP, Brasil.

2013 - 2013

Pilates Completo (Aparelhos, Solo e Bola). (Carga horária: 200h). , Cursos Avançados em Educação Física e Fisioterapia, CAEFFIS, Brasil.

2011 - 2011

Extensão universitária em Atuação em Fisioterapia Neurológica. (Carga horária: 80h). , Faculdade Santa Terezinha - CEST, CEST, Brasil.

2011 - 2011

Extensão universitária em Atuação em Fisioterapia Neurológica. (Carga horária: 80h). , Faculdade Santa Terezinha - CEST, CEST, Brasil.

2009 - 2009

Técnicas em Fisioterapia Respiratória. (Carga horária: 20h). , Núcleo Integrado de Aprimoramento Profissional, NIAP, Brasil.

2008 - 2008

Parapsicologia "Uma análise Interdisciplinar". (Carga horária: 40h). , Centro Educacional Técnico e Profissionalizante, CETEP, Brasil.

2006 - 2006

Informática Aplicada - OFFICE. (Carga horária: 100h). , Centro de Capacitação Tecnológica de Brejo, CETECMA, Brasil.

2002 - 2002

Operação e Digitação em Micro Computadores. (Carga horária: 120h). , New Informática, NI, Brasil.

Idiomas

Inglês

Compreende Pouco, Fala Pouco, Lê Pouco, Escreve Pouco.

Português

Compreende Bem, Fala Bem, Lê Bem, Escreve Bem.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Fisioterapia e Terapia Ocupacional / Subárea: FISIOTERAPIA.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física.

Organização de eventos

COSTA, L. L. . X CONGRESSO BRASILEIRO DE ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE. 2015. (Congresso).

COSTA, L. L. . Secretaria do Pronto Atendimento (Olimpíadas da UFMA). 2013. .

Participação em eventos

22 Annual Congress of the EUROPEAN COLLEGE OF SPORT SCIENCE. EFFECT OF THE ORDER OF EXERCISES RESISTED IN THE NUMBER OF REPETITIONS IN ELDERLY WOMEN. 2017. (Congresso).

Simpósio Internacional de Ciências do Esporte.COMPORTAMENTO DA PRESSÃO ARTERIAL NA REALIZAÇÃO DO TESTE DE 10RM EM IDOSAS.. 2015. (Simpósio).

X Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde (CBAFS). TESTE DE CAMINHADA DE SEIS MINUTOS E DEPRESSÃO EM IDOSAS.. 2015. (Congresso).

1° Simpósio de Incentivo à Produção Científica na Educação Física. 2014. (Simpósio).

VIII Festival de Atividades Rítmicas. 2013. (Oficina).

Campeonato Brasileiro de Judô Regional 1.Serviços de Fisioterapia. 2010. (Outra).

III Congresso Internacional de Fisioterapia Manual. 2008. (Congresso).

Produções bibliográficas

FEITOSA, E. ; COSTA, L. L. ; LEITE, R. D. . Influência da ordem dos exercícios resistidos na percepção subjetiva de esforço e número de repetições em mulheres idosas. ConScientiae Saúde , v. 15, p. 361-369, 2016.
LIMA, F. A. ; CASTRO FILHA. J. G. L. ; REIS, A. D. ; COSTA, L. L. ; RAMALHO, B. T. ; LEITE, R. D. . Efeito do treinamento combinado sobre a flexibilidade do ombro e força muscular de mulheres pós-mastectomizadas. In: X Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde (X CBAFS), 2015, São Luís. X Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde (X CBAFS). Pelotas/RS: Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde, 2015. p. 1-265.
COSTA, L. L. ; COSTA, T. C. L. ; ALVARES, P. D. ; CASTRO JUNIOR, C. W. C. ; RODRIGUES, E. F. ; LEITE, R. D. . Teste de caminhada de seis minutos e depressão em idosas. In: X Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde (X CBAFS), 2015, São Luís. X Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde (X CBAFS). Pelotas/RS: Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde, 2015. p. 1-265.
COSTA, T. C. L. ; COSTA, L. L. ; LIMA, F. A. ; CASTRO JUNIOR, C. W. C. ; REIS, C. B. F. ; LEITE, R. D. . Nível de atividade física e depressão em idosas. In: X Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde (X CBAFS), 2015, São Luís. X Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde (X CBAFS). Pelotas/RS: Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde, 2015. p. 1-265.
PIRES, F. O. ; COSTA, L. L. ; RABELO, A. S. ; LEITE, R. D. ; COSTA, T. C. L. ; CASTRO JUNIOR, C. W. C. ; CAMARA, T. A. V. . Caracterização da ADM de membros superiores em idosas de São Luís - Maranhão. In: 38 Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2015, São Paulo. Jogos Olímpicos na visão das ciências do esporte. São Paulo: Revista Brasileira de Ciências e Movimento, 2015. v. 23. p. 1-238.
COSTA, L. L. ; LEITE, T. G. ; CASTRO JUNIOR, C. W. C. ; CARVALHO, R. P. ; REIS, C. B. F. ; RODRIGUES, E. F. ; LEITE, R. D. . Comportamento da pressão arterial na realização do teste de 10RM em idosas. In: 38 Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2015, São Paulo. Jogos Olímpicos na visão das ciências do esporte. São Paulo: Revista Brasileira de Ciências e Movimento, 2015. v. 23. p. 1-238.
LEITE, R. D. ; COSTA, L. L. ; COSTA, T. C. L. ; LIMA, F. A. ; MENDES, A. E. A. ; ALVARES, P. D. ; CAMARA, T. A. V. . Correlação da força de preensão manual e depressão. In: 38 Internacional de Ciências do Esporte, 2015, São Paulo. Jogos Olímpicos na visão das ciências do esporte. São Paulo: Revista Brasileira de Ciências e Movimento, 2015. v. 23. p. 1-238.
COSTA, L. L. ; LEITE, R. D. . EFEITO DA ORDEM DOS EXERCÍCIOS RESISTIDOS EM MULHERES IDOSAS. In: XXVII Seminário de Iniciação Científica, 2015, São Luís. LIVRO DE RESUMOS - Biológicas, 2015.
REIS, C. B. F. ; LIMA, F. A. ; COSTA, L. L. ; CASTRO JUNIOR, C. W. C. ; ALVARES, P. D. ; LEITE, R. D. . Classificação da autonomia funcional de idosas praticantes de exercício físico: um estudo sobre o tempo de exercício físico. In: 38 Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2015, São Paulo. Jogos Olímpicos na visão das ciências do esporte. São Paulo: Revista Brasileira de Ciências e Movimento, 2015. v. 23. p. 1-238.
ALVARES, P. D. ; CARVALHO, R. P. ; REIS, C. B. F. ; COSTA, L. L. ; LEITE, R. D. . Avaliação da Agilidade em Atletas de Futsal Feminino. 2016. (Apresentação de Trabalho/Outra).
RODRIGUES, E. F. ; COSTA, L. L. ; COSTA, T. C. L. ; MENDES, P. C. ; LEITE, R. D. . Diferentes ordens de exercícios resistidos e o comportamento da pressão arterial e da frequência cardíaca em idosas.. 2016. (Apresentação de Trabalho/Outra).
COSTA, L. L. ; LEITE, T. G. ; CASTRO JUNIOR, C. W. C. ; CARVALHO, R. P. ; REIS, C. B. F. ; RODRIGUES, E. F. ; LEITE, R. D. . COMPORTAMENTO DA PRESSÃO ARTERIAL NA REALIZAÇÃO DO TESTE DE 10RM EM IDOSAS.. 2015. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
REIS, C. B. F. ; LIMA, F. A. ; COSTA, L. L. ; CASTRO JUNIOR, C. W. C. ; ALVARES, P. D. ; LEITE, R. D. . Classificação da Autonomia Funcional de Idosas praticantes de exercício físico: um estudo sobre o tempo de exercício físico. 2015. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
PIRES, F. O. ; COSTA, L. L. ; RABELO, A. S. ; LEITE, R. D. ; COSTA, T. C. L. ; CASTRO JUNIOR, C. W. C. ; CAMARA, T. A. V. . Caracterização da ADM de membros superiores em idosas de São Luís / Maranhão. 2015. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
COSTA, L. L. ; COSTA, T. C. L. ; ALVARES, P. D. ; CASTRO JUNIOR, C. W. C. ; RODRIGUES, E. F. ; LEITE, R. D. . TESTE DE CAMINHADA DE SEIS MINUTOS E DEPRESSÃO EM IDOSAS.. 2015. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
COSTA, T. C. L. ; COSTA, L. L. ; LIMA, F. A. ; CASTRO JUNIOR, C. W. C. ; REIS, C. B. F. ; LEITE, R. D. . Nível de Atividade Física e Depressão em idosas.. 2015. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
COSTA, L. L. ; LEITE, R. D. . EFEITO DA ORDEM DOS EXERCÍCIOS RESISTIDOS EM MULHERES IDOSAS. 2015. (Apresentação de Trabalho/Seminário).
LIMA, F. A. ; CASTRO FILHA. J. G. L. ; REIS, A. D. ; COSTA, L. L. ; RAMALHO, B. T. ; LEITE, R. D. . Efeito do treinamento combinado sobre a flexibilidade do ombro e força muscular de mulheres pós-mastectomizadas. 2015. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
LEITE, R. D. ; COSTA, L. L. ; COSTA, T. C. L. ; LIMA, F. A. ; MENDES, A. E. A. ; ALVARES, P. D. ; CAMARA, T. A. V. . Correlação da força de preensão manual e depressão. 2015. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
COSTA, L. L. . Abordagem hidrocinesioterapeutica no pós operatório de fratura de patela: Estudo de Caso. 2010. (Apresentação de Trabalho/Outra).
COSTA, L. L. . Atuação Fisioterapeutica na Paralisia Cerebral do tipo Tetraplegia Espástica: Estudo de Caso. 2010. (Apresentação de Trabalho/Outra).

Projetos de pesquisa

2017 - Atual

Resposta cardiovascular ao exercício resistido em diferentes horários do dia em idosas hipertensas e medicamentadas, Situação: Em andamento; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Mestrado acadêmico: (2) . , Integrantes: Laissa Lima da Costa - Coordenador / Pauliana Conceição Mendes - Integrante / Mário Alves de Siqueira Filho - Integrante.
2015 - 2016

EFEITO DA ORDEM DOS EXERCÍCIOS RESISTIDOS EM MULHERES IDOSAS COM SOBREPESO, Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (1) . , Integrantes: Laissa Lima da Costa - Integrante / Richard Diego Leite - Coordenador.
2015 - Atual

Efeitos de diferentes tipos de periodizações do treinamento de força e flexibilidade em idosas., Situação: Em andamento; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (3) / Especialização: (1) / Mestrado acadêmico: (2) / Doutorado: (1) . , Integrantes: Laissa Lima da Costa - Integrante / Richard Diego Leite - Coordenador / Carlos Wagner Cutrim Castro Junior - Integrante / Evelyn Feitosa Rodrigues - Integrante / Flávio de Oliveira Pires - Integrante / Surama do Carmo Souza da Silva - Integrante.
2014 - Atual

Manipulação das variáveis metodológicas no treinamento de força: Adaptações fisiológicas em indivíduos sadios e portadores de enfermidades, Descrição: Este projeto de pesquisa tem como objetivo investigar como a manipulação das diferentes variáveis do treinamento de força pode influenciar as diferentes adaptações fisiológicas que ocorrem no indivíduo sadío e com enfermidade. Serão avaliado comportamento da pressão arterial, variabilidade da frequência cardíaca e consumo de oxigênio após cada sessão de exercício de força em suas possíveis manipulações das variáveis metodológicas do treinamento de força, como por exemplo. ordem dos exercícios, intervalo entre séries, número de séries, frequência semanal, intensidade e volume. Além disso, será investigada a influência de diferentes periodizações na diferentes adaptações fisiológicas ocorridas durante a execução do treinamento de força.. , Situação: Em andamento; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (3) . , Integrantes: Laissa Lima da Costa - Integrante / Guilherme Borges Pereira - Integrante / Francisco Navarro - Integrante / Jonato Prestes - Integrante / Ramires Alsamir Tibana - Integrante / Cristiano Mostarda - Integrante / Franciléia Andrade Lima - Integrante / Rafael Martins dos Reis Teixeira - Integrante / Richard Diego Leite - Coordenador.

Prêmios

2014

Aprovação no Processo Seletivo de Monitoria, Universidade Federal do Maranhão - UFMA.

2012

Aprovação em concurso público da Polícia Militar, Secretaria de Estado da Gestão e Previdência - SEGEP/MA.

Histórico profissional

Experiência profissional

2014 - Atual

Universidade Federal do Maranhão

Vínculo: Voluntário, Enquadramento Funcional: Membro do grupo NANO, Carga horária: 3

Outras informações:
Participação nas reuniões semanais e no desenvolvimento de pesquisas que compõem as linhas do NANO (Núcleo de Pesquisa em Adaptações Neuroimunoendócrinas ao Exercício) cadastradas nos diretórios do CNPq, sob a orientação do professor Richard Diego leite.

2015 - 2018

Universidade Federal do Maranhão

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: Colaboradora/Projeto de Iniciação Científica, Carga horária: 20

Outras informações:
Colaboradora do Projeto:Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC) em diferentes ordens de exercícios para membros superiores em mulheres idosas.

2015 - 2018

Universidade Federal do Maranhão

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: Colaboradora/Projeto de Iniciação Científica, Carga horária: 20

Outras informações:
Colaboradora do Projeto: Efeito da Ordem dos Exercícios Resistidos na percepção subjetiva de esforço e número de repetições em mulheres idosas.

2016 - 2016

Universidade Federal do Maranhão

Vínculo: Bolsista, Enquadramento Funcional: Instrutora de Pilates, Carga horária: 20

Outras informações:
PROJETO "ATIVIDADES FÍSICAS E QUALIDADE DE VIDA"

2015 - 2016

Universidade Federal do Maranhão

Vínculo: Voluntário, Enquadramento Funcional: Instrutora de Pilates, Carga horária: 20

Outras informações:
PROJETO "ATIVIDADES FÍSICAS E QUALIDADE DE VIDA"

2015 - 2015

Universidade Federal do Maranhão

Vínculo: Bolsista, Enquadramento Funcional: Bolsista de Iniciação Científica, Carga horária: 20

Outras informações:
Programa Institucional de Bolsas de Iniciação Científica - PIBIC

2014 - 2015

Universidade Federal do Maranhão

Vínculo: Bolsista, Enquadramento Funcional: Instrutora de Pilates, Carga horária: 20

Outras informações:
PROJETO "ATIVIDADES FÍSICAS E QUALIDADE DE VIDA"

2013 - 2013

Universidade Federal do Maranhão

Vínculo: Voluntário, Enquadramento Funcional: Assistente do Pronto Atendimento, Carga horária: 60

Outras informações:
Assistente do Pronto Atendimento nas Olimpíadas da UFMA

Atividades

07/2014
Pesquisa e desenvolvimento, Departamento de Educação Física.,Linhas de pesquisa

2013 - 2014

Studio Pilates e Fisio

Vínculo: Contratual, Enquadramento Funcional: Fisioterapeuta - Instrutora de Pilates, Carga horária: 25

2012 - 2012

SECRETARIA MUNICIPAL DE ASSISTÊNCIA SOCIAL

Vínculo: Contratual, Enquadramento Funcional: Fisioterapeuta, Carga horária: 40

2017 - Atual

ESTÚDIO DR. EXERCÍCIO

Vínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: INSTRUTORA DE PILATES, Carga horária: 42

2019 - Atual

Centro Universitário Leonardo da Vinci

Vínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Tutor Externo, Carga horária: 8

2019 - Atual

CE. Dr. Otavio Vieira Passos

Vínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Professor titular, Carga horária: 20