Caroline Carvalho Pündrich

Graduada em Educação Física pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE); Com especialização em Pilates pela POLESTAR Educations (certificação internacional); Professora com mais de oito anos de experiência em Musculação, Pilates (solo e studio) e em avaliação física; Experiente em aulas coletivas de : alongamento, Pilates, abdominal, liberação miofascial, gestantes e funcional; Atualmente atuo com Personal Trainer apenas de mulheres (ministro aulas presenciais e consultoria online); HOMENAGEADA pelo Conselho Regional de Educação Física e pela Câmara Municipal do Recife pela minha atuação profissional (certificado de honra ao mérito) Atleta de ginástica Ritmica dos 13 aos 20 anos pelo colégio de São Bento de Olinda

Informações coletadas do Lattes em 24/12/2025

Acadêmico

Formação acadêmica

Especialização em andamento em Avaliação da Performance Humana

2014 - Atual

Universidade de Pernambuco

Aperfeiçoamento em Professional and Self Coaching

2018 - 2019

Instituto Brasileiro de Coaching
Título: Coaching. Ano de finalização: 2019

Aperfeiçoamento em Imersão 8ps

2018 - 2018

Imersão 8ps
Título: 8 Pilares do Marketing Digital. Ano de finalização: 2018

Aperfeiçoamento em Pilates Studio\Reabilitação (Physio Pilates

2011 - 2012

Polestar Education
Título: Reabilitação da lombalgia em pessoas sedentárias atraves do Método Pilates. Ano de finalização: 2012

Graduação em Educação Física

2008 - 2012

Universidade Federal de Pernambuco
Título: REABILITAÇÃO DA LOMBALGIA EM PESSOAS SEDENTÁRIAS ATRAVÉS DO MÉTODO PILATES
Orientador: Márcia Alessandra Carneiro Pedrosa de Castro

Formação complementar

2010 - 2010

Body Pump. (Carga horária: 24h). , Less Mills, BS, Brasil.

2009 - 2009

Four fitness. (Carga horária: 16h). , Academia Huit, HUIT, Brasil.

2008 - 2009

Informática. (Carga horária: 144h). , Microcamp, MC, Brasil.

2008 - 2008

Ginástica Aeróbica e Localizada. (Carga horária: 16h). , AnJo, AJ, Brasil.

2008 - 2008

Iniciação ao fitness. (Carga horária: 8h). , Body systems, BS, Brasil.

Idiomas

Inglês

Compreende Bem, Fala Razoavelmente, Lê Bem, Escreve Bem.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física.

Produções bibliográficas

SILVA, G. P. ; SANTOS, N. N. ; PÜNDRICH, C. C. . Avaliação de atividade física dos moradores de Roda de Fogo. 2009. (Apresentação de Trabalho/Outra).
PÜNDRICH, C. C. ; SILVA, G. P. ; SANTOS, N. N. ; GUEDES FILHO, E. . Pesquisa de campo em recreação com alunos da Igreja Batista do Cordeiro. 2008. (Apresentação de Trabalho/Outra).
PÜNDRICH, C. C. . REABILITAÇÃO DA LOMBALGIA EM PESSOAS SEDENTÁRIAS ATRAVÉS DO MÉTODO PILATES 2012 (Monografia).

Projetos de pesquisa

2012 - 2012

Functional Training in people with neurodegenerative diseases at hospital Portuguese, Descrição: Project theoretically assembled and physically ready, but not authorized by the Portugues Hospital for reasons not clarified by the General Director of the Hospital.. , Situação: Desativado; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Caroline Carvalho Pündrich - Coordenador / Pollyanna Reghina Gomes Ferreina da Silva - Integrante / Eduardo Guedes Filho - Integrante.

Projetos de desenvolvimento

2011 - Atual

O treinamento funcional aplicado a pacientes com doenças neurodegenerativas no Hospital Português, Descrição: Recentes pesquisas tem nos mostrado a relevância de uma atividade física para o bom funcionamento no sistema nervoso. Portadores de doenças neurodegenerativas, possuem esse sistema mais debilitado, precisando trabalhá-lo de maneira a manter o vigor do mesmo (MOLLOY, et al, 1988, COELHO et al, 2009; AZEVEDO et al, 2006). Este projeto visa incluir essas pessoas dentro da realidade de prática de atividade física, e com isso permitir seu desenvolvimento que vai de encontro os sintomas dessas doenças. O fato deste estúdio se localizar em um hospital de renome, como o Real Hospital Português, garante que seus pacientes e . , Situação: Em andamento; Natureza: Desenvolvimento. , Integrantes: Caroline Carvalho Pündrich - Coordenador.
2011 - Atual

O treinamento funcional aplicado a pacientes com doenças neurodegenerativas no Hospital Português, Descrição: Recentes pesquisas tem nos mostrado a relevância de uma atividade física para o bom funcionamento no sistema nervoso. Portadores de doenças neurodegenerativas, possuem esse sistema mais debilitado, precisando trabalhá-lo de maneira a manter o vigor do mesmo (MOLLOY, et al, 1988, COELHO et al, 2009; AZEVEDO et al, 2006). Este projeto visa incluir essas pessoas dentro da realidade de prática de atividade física, e com isso permitir seu desenvolvimento que vai de encontro os sintomas dessas doenças. O fato deste estúdio se localizar em um hospital de renome, como o Real Hospital Português, garante que seus pacientes e. , Situação: Em andamento; Natureza: Desenvolvimento. , Integrantes: Caroline Carvalho Pündrich - Coordenador.

Prêmios

2020

HONORED by the Regional Council of Physical Education and the City Council of Recife for my professional performance (certificate of honor to merit), Regional Council of Physical Education and the City Council of Recife.

Histórico profissional

Experiência profissional

2015 - 2016

Studio O2

Vínculo: Serviço Terceirizado, Enquadramento Funcional: Professora de Pilates, Carga horária: 4

2014 - 2014

Vip Fitness

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: PROFESSORA, Carga horária: 10

2012 - 2013

Top Fit

Vínculo: Professora, Enquadramento Funcional: Pilates, Carga horária: 12

2012 - 2013

Espaço Sandra Fluhr

Vínculo: Serviço Terceirizado, Enquadramento Funcional: Professora de Pilates, Carga horária: 20

2012 - 2012

PYRRHO PILATES

Vínculo: Professor, Enquadramento Funcional: Professor, Carga horária: 8

2011 - 2012

R2 ACADEMIA

Vínculo: Estagiária, Enquadramento Funcional: Estagiária de Pilates, Carga horária: 30

2009 - 2009

Academia Keep Fitness Club

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: estagiário, Carga horária: 25, Regime: Dedicação exclusiva.

Outras informações:
Início : junho de 2009 fim : dezembro de 2009