João Paulo Silva Lindegger

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Projetos de pesquisa

• 2015 - 2016

  EFEITOS DO TREINAMENTO RESISTIDO ASSOCIADO A MANUTENÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA RELACIONADA À SAÚDE E NA MELHORA DA FUNCIONALIDADE DURANTE O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO, Descrição: O processo de envelhecimento é um fenômeno natural inevitável e pode variar de indivíduo para indivíduo, sendo gradativo para uns e mais rápido para outros. Adotar de um estilo de vida ativo proporciona diversos benefícios à saúde, uma vez que é considerado como um componente para a manutenção das aptidões físicas e assim obter uma boa qualidade de vida na idade avançada. Apesar das inúmeras opções de modalidades físicas, o treinamento resistido em idosos tem sido alvo de estudo de vários autores que buscam mostrar como essa prática pode evitar que o envelhecimento afete de forma agravante em sua funcionalidade durante seus afazeres do cotidiano. O presente estudo busca reunir diversas pesquisas bibliográficas revelando o quanto uma vida longe do sedentarismo pode ajudar na melhora ou manutenção das aptidões físicas relacionadas à saúde durante o processo de envelhecimento e, obterem assim, uma vida mais saudável tanto no aspecto funcional quanto nos demais.. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa.

• 2012 - 2013

  Comparação do Nível de Aptidão Fìsica Relacionada à Saúde entre Mulheres Obesas praticantes de Atividade Física e Eutróficas Sedentárias, Descrição: A obesidade é uma doença crônica caracterizada pelo grande acúmulo de gordura corporal no tecido adiposo de forma a prejudicar o indivíduo nos aspectos voltados à saúde e à qualidade de vida. Contudo, guiados pela mídia e pelos conhecimentos concretizados referentes aos benefícios que a atividade física lhes proporciona mediante ao seu problema, muitos indivíduos vem se conscientizando de modo a incrementar a prática de atividade física em sua rotina. Isto vem consequentemente trazendo melhoras na questão da saúde e dos fatores relacionados à aptidão física os quais são fundamentais para o seu dia-a-dia. Por outro lado, o sedentarismo é outro aspecto marcante quando se trata do declínio físico e imunológico do indivíduo, assim, também repercutindo no seu estilo de vida. O objetivo deste presente estudo foi comparar a aptidão física relacionada à saúde entre mulheres obesas praticantes de atividades físicas e sedentárias magras (eutróficas). Dentro da metodologia oito mulheres obesas e oito mulheres eutróficas participaram de testes avaliando o estado nutricional, a resistência muscular, a força, a resistência aeróbica e a flexibilidade a fim de avaliar e comparar a aptidão fisica relacionada à saúde. A partir dos resultados, observamos que as obesas fisicamente ativas são mais fortes e que também à uma alteração favorável nas outras aptidões, entretanto, na classificação geral relacionada à flexibilidade é uma exceção. Concluímos que ser fisicamente ativo apesar do grau de obesidade é melhor para manter e desenvolver a aptidão física do que ser uma eutrófica sedentária.. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (1) . , Integrantes: João Paulo Silva Lindegger - Coordenador / Renato Rocha - Integrante.

• 2011 - 2011

  Benefício dos Exercícios Resistidos no Dia-a-dia do Idoso, Descrição: A prática regular de exercícios físicos é reconhecida como forma de prevenir e combater os males associados ao sedentarismo, como por exemplo, doenças cardíacas, diabetes, obesidade, osteoporose, entre outras. E a inatividade física juntamente com o envelhecimento pode resultar na perda da capacidade física do sujeito. A presente pesquisa teve como objetivo comparar as diferenças dos níveis de condicionamento físico e saúde dos idosos que praticam exercícios resistidos e conscientizá-los sobre seus benefícios nesta faixa etária. O procedimento qualitativo utilizado para a coleta de dados foi um questionário aplicado para 15 idosos com idade igual ou maior a sessenta anos de idade resididos nos municípios de taubaté e Pindamonhangaba. Os resultados obtidos comprovam o que a literatura diz sobre os exercícios resistidos em relação aos seus benefícios para pessoas na fase de envelhecimento incluindo uma melhor qualidade de vida.. , Situação: Desativado; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (3) / Especialização: (0) / Mestrado acadêmico: (1) / Mestrado profissional: (0) / Doutorado: (0) . , Integrantes: João Paulo Silva Lindegger - Coordenador / Aristóbulo de Faria Gama - Integrante / Gabriel de Campos SIlva - Integrante / Carlos Eduardo César Miné - Integrante.