Paula Avakian

Atualmente é analista de desempenho da Confederação Brasileira de Taekwondo (CBTKD). Possui graduação em Educação Física pela Escola de Educação Física e Esporte da USP, especializações pela Academia Brasileira de Treinadores do Comitê Olímpico do Brasil (COB) e pelo Instituto Nacional de Educação Física de Barcelona, em Ciências do Esporte. É sócia da Empresa Brasil Lutas, que presta assessoria para atletas. As áreas de interesse são, especialmente, lutas e modalidades de combate e treinamento esportivo.

Informações coletadas do Lattes em 12/12/2025

Acadêmico

Formação acadêmica

Especialização em Ciencias Aplicadas al Deporte

2016 - 2016

Institut Nacional d'Educació Física de Catalunya
Título: Excel: Taekwondo integrado - uma proposta de organização da modalidade no Brasil
Orientador: Jose Manuel Vela
Bolsista do(a): International Olympic Solidarity, IOS, Suiça.

Aperfeiçoamento em Academia Brasileira de Treinadores - ABT

2013 - 2015

Instituto Olimpico brasileiro
Título: Comparação de variáveis técnico-táticas e tempo de movimento em atletas de taekwondo medalhistas e não-medalhistas na edição final do Grand Prix de 2014.. Ano de finalização: 2015
Orientador: Prof. Dr. Abdallah Achour Junior

Graduação em Bacharelado em Educação Física

2007 - 2011

Universidade de São Paulo
Título: Processo de estruturação e sistematização dos conteúdos do taekwondo nas perspectivas da biomecânica, do processo ensino-aprendizagem e da caracterização tática
Orientador: Emerson Franchini

Formação complementar

2017 - 2018

Curso Básico de Gestão para Treinadores. (Carga horária: 120h). , Comitê Olímpico do Brasil, COB, Brasil.

2016 - 2016

Extensão universitária em Prep. Física para atletas de esportes de combate. (Carga horária: 12h). , Universidade de São Paulo, USP, Brasil.

2013 - 2013

Extensão universitária em Suplementação Nutricional aplicada ao Exercício. (Carga horária: 38h). , Escola de Educação Física e Esporte da USP, EEFE USP, Brasil.

2012 - 2012

Atualização no ensino de judô para crianças. (Carga horária: 3h). , Centro de Práticas Esportivas da Universidade de Sâo Paulo, CEPE USP, Brasil.

2011 - 2011

E. Físico e Variabilidade da Frequência Caríaca. (Carga horária: 10h). , Laboratório de Hemodinâmica da Atividade Motora da EEFE-USP, LAHAM-EEFEUSP, Brasil.

2011 - 2011

Curso Estadual para técnicos. (Carga horária: 8h). , Federação de Taekwondo do Estado de São Paulo, FETESP, Brasil.

2010 - 2010

Formação em analista de processos. (Carga horária: 16h). , Elo Group, ELO GROUP, Brasil.

2010 - 2010

Ergonomia aplicada ao ambiente de trabalho. (Carga horária: 20h). , Centro de Estudos e Pesquisas Inspirar, INSPIRAR, Brasil.

2010 - 2010

Curso de Formação Contínua para treinadores. (Carga horária: 40h). , Federación Galega de Taekwondo, FGT, Espanha.

2010 - 2010

Form. Profissional em lutas, AM e mod. de combate. (Carga horária: 40h). , OMP, OMP, Brasil.

2010 - 2010

Ciências do Desporto. (Carga horária: 350h). , Universidade do Porto - Faculdade de Desporto, FADEUP, Portugal.

2009 - 2009

Curso Estadual para técnicos. (Carga horária: 8h). , Federação de Taekwondo do Estado de São Paulo, FETESP, Brasil.

2009 - 2009

I Curso de Férias em Treinamento Esportivo. (Carga horária: 50h). , eefusp junior consultoria, EEFUSP JR, Brasil.

2009 - 2009

Mini-Curso em Lutas. (Carga horária: 3h). , Escola de Educação Física e Esporte da USP, EEFE-USP, Brasil.

2009 - 2009

Mini-Curso em Treinamento Esportivo. (Carga horária: 3h). , Escola de Educação Física e Esporte da USP, EEFE-USP, Brasil.

2009 - 2009

Workshop Plano de Negócios. (Carga horária: 2h). , FEA Junior USP, FEA, Brasil.

2009 - 2009

Curso de Iniciação ao Desporto Orientação. (Carga horária: 20h). , Confederação Brasileira de Orientação, CBO, Brasil.

2009 - 2009

Aquisição e Processamento de sinais biológicos. (Carga horária: 4h). , Sociedade Brasileira de Biomecânica, SBB, Brasil.

2009 - 2009

I Curso de Preparação Física aplicada ao Taekwondo. (Carga horária: 8h). , Programa de Educação Tutorial, PET, Brasil.

2004 - 2009

Faixa Preta de Taekwondo 1º DAN. (Carga horária: 1000h). , Federação de Taekwondo do Estado de São Paulo, FETESP, Brasil.

2008 - 2008

Extensão universitária em Prep. Física para atletas de esportes de combate. (Carga horária: 16h). , Universidade de São Paulo, USP, Brasil.

2008 - 2008

Treinamento Neuromuscular para Corredores. (Carga horária: 8h). , Strenght & Speed, SS, Brasil.

2008 - 2008

IV Curso de Atualização em Atividade Personalizada. (Carga horária: 32h). , eefusp junior consultoria, EEFUSP JR, Brasil.

2008 - 2008

Curso Estadual de Instrutores. (Carga horária: 16h). , Federação de Taekwondo do Estado de São Paulo, FETESP, Brasil.

2008 - 2008

Curso de Arbitragem. (Carga horária: 8h). , Federação de Taekwondo do Estado de São Paulo, FETESP, Brasil.

2008 - 2008

Treinamento Esportivo-treinamento de força. (Carga horária: 4h). , Escola de Educação Física e Esporte da USP, EEFE-USP, Brasil.

2008 - 2008

Análise de variáveis técnico-táticas em lutas. (Carga horária: 4h). , Escola de Educação Física e Esporte da USP, EEFE-USP, Brasil.

Idiomas

Inglês

Compreende Bem, Fala Bem, Lê Bem, Escreve Bem.

Espanhol

Compreende Bem, Fala Bem, Lê Bem, Escreve Bem.

Armênio

Compreende Pouco, Fala Pouco, Lê Razoavelmente, Escreve Razoavelmente.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física.

Grande área: Ciências Humanas / Área: Educação.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Treinamento Esportivo.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Lutas, Artes Marciais e Modalidades de Combate.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Lutas, Artes Marciais e Modalidades de Combate/Especialidade: Taekwondo.

Organização de eventos

MORINE, D. S. ; AVAKIAN, P. ; TAKAO, P. P. ; LOPES, R. A. R. ; Grupo PET EEFEUSP ; SERRAO, J. C. . Semana de Ergonomia na EEFE-USP. 2010. (Outro).

AVAKIAN, P. ; MORINE, D. S. ; Grupo PET EEFEUSP ; Grupo de Estudos de Lutas EEFEUSP ; Empresa Junior EEFEUSP ; FRANCHINI, E. ; SERRAO, J. C. . I Curso de Preparação Física Aplicada ao Taekwondo. 2009. (Outro).

Participação em eventos

Curso Interestadual Brasileiro para técnicos de Taekwondo.Taekwondo: Fisiologia, Preparação e Avaliação Física. 2015. (Seminário).

Festival de Empreendedorismo. 2013. (Feira).

III Congresso de Iniciação Científica USP/UNICAMP/UNESP. Egressos de Educação Física: análise do mercado de trabalho, desafios, perspectivas e consolidação do conhecimento. 2011. (Congresso).

I Fórum USP UNESP de Educação tutorial.Projetos de trabalho do grupo PET EEFEUSP. 2010. (Outra).

IX Encontro dos grupos PET da USP.Egressos da Escola de Educação Física e Esporte da USP. 2010. (Encontro).

Programa de Educação continuada em Medicina do Exercício e do Esporte. 2010. (Encontro).

VIII Encontro dos grupos PET da USP.PET Ergonomia. 2010. (Encontro).

Congresso Paulistano de Educação Física Escolar. Lutas e Artes Marciais: critérios para a sistematização dos saberes escolares. 2009. (Congresso).

Encontro Internacional de Atividade Física, Nutrição e Longevidade. 2009. (Encontro).

Fórum Paulista de Artes Marciais. 2009. (Outra).

Hora da Escolha 2009. Apresentando a Escola de Educação Física e Esporte da USP. 2009. (Exposição).

I Fórum Paulista de Artes Marciais. 2009. (Outra).

II Congresso de Iniciação Científica USP/UNICAMP/UNESP. Avaliação do risco cardiovascular dos participantes do programa PET & AÇÃO. 2009. (Congresso).

Seminário Internacional Infância Ativa. 2009. (Seminário).

VII Encontro dos grupos PET da USP.PET-ação & PET-ensina. 2009. (Encontro).

XIII Congresso Brasileiro de Biomecânica. 2009. (Congresso).

I Congresso de Iniciação Científica EEFE-USP e FEF-UNICAMP. 2008. (Congresso).

Os valores e as atividades corporais. 2008. (Simpósio).

XXIX Encontro Nacional dos Estudantes de Educação Física. 2008. (Encontro).

II Simpósio Temático do Departamento de Fisiologia e Biofísica "Aspectos Fisiológicos da Atividade Física". 2007. (Simpósio).

Produções bibliográficas

ALVES, C. R. R. ; GUALANO, B ; TAKAO, P. P. ; AVAKIAN, P. ; FERNANDES, R. M. ; MORINE, D. S. ; TAKITO, M. Y. . Effects of acute physical exercise on executive functions: a comparison between aerobic and strength exercise. Journal of Sport & Exercise Psychology (Print) , v. 34, p. 539, 2012.
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SANTOS, M. A. ; MARTINS, A. T. ; ARRUDA, T. L. ; SASAKI, A. K. ; PANISI, P. R. ; AVAKIAN, P. ; MORINE, D. S. ; MENEZES, R. P. ; AMARAL, C. ; TAKAO, P. P. ; SILVEIRA, N. M. ; LOPES, R. A. R. ; ROSSI, E. ; SERRAO, J. C. ; FORJAZ, C. L. M. . Avaliação do risco cardiovascular dos participantes do programa PET & AÇÃO. In: II Congresso de Iniciação Científica USP/UNICAMP/UNESP, 2009, São Paulo. Epidemiologia e saúde, 2009.
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AVAKIAN, P. . Palestra: O ensino de Lutas na Educação Física no Ensino Fundamental de 1ª a 4ª série I. 2012. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).
AVAKIAN, P. ; MORINE, D. S. . Palestra: Processo de ensino e aprendizagem no taekwondo. 2011. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).
MORINE, D. S. ; AVAKIAN, P. ; NOVACOV, J. ; TAKAO, P. P. ; LOPES, R. A. R. ; FERNANDES, S. M. B. ; MARTINS, A. T. ; SANTIAGO, B. M. ; AMARAL, C. ; CAPUA, D. L. ; ROCHA, F. F. ; REJIANI, G. E. ; SANTOS, L. S. ; SANTOS, M. A. ; PANISI, P. R. ; SIMONE, P. ; ARRUDA, T. L. ; FURTADO, V. F. ; SERRAO, J. C. ; AMADIO, A. C. . PET Ergonomia: um projeto com funcionários da Universidade. 2010. (Apresentação de Trabalho/Outra).
AVAKIAN, P. ; MORINE, D. S. ; CORREIA, W. R. . Lutas e Artes Marciais: critérios para a sistematização dos saberes escolares. 2009. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
SASAKI, A. K. ; MARTINS, A. T. ; AMARAL, C. ; MORINE, D. S. ; ROSSI, E. ; SANTOS, M. A. ; SILVEIRA, N. M. ; AVAKIAN, P. ; PANISI, P. R. ; TAKAO, P. P. ; LOPES, R. A. R. ; MENEZES, R. P. ; ARRUDA, T. L. ; SERRAO, J. C. . PET-ação & PET-ensina. 2009. (Apresentação de Trabalho/Outra).

Outras produções

MORINE, D. S. ; AVAKIAN, P. . Preparação Física do atleta de Taekwondo Diogo Silva. 2015.

AVAKIAN, P. ; MORINE, D. S. . Preparação Física da atleta de Judo Beatriz Neves. 2015.

AVAKIAN, P. ; MORINE, D. S. . Preparação física da atleta de Jiu Jitsu Andressa Souza. 2015.

AVAKIAN, P. ; MORINE, D. S. . Preparação física do atleta de Jiu Jitsu Filipe Thomé. 2015.

AVAKIAN, P. . Preparação Física do atleta de Taekwondo Bruno Maccauro. 2013.

AVAKIAN, P. ; MORINE, D. S. . Preparação Física do atleta de Taekwondo Victor Campos. 2013.

AVAKIAN, P. ; MORINE, D. S. ; MEDINA, F. L. . Curso online de Iniciação em Taekwondo. 2012. (Curso de curta duração ministrado/Outra).

AVAKIAN, P. ; SASAKI, A. K. ; MORINE, D. S. ; Grupo PET EEFEUSP ; SERRAO, J. C. . Material didático da disciplina de Fundamentos de Biomecânica. 2009. (Desenvolvimento de material didático ou instrucional - Desenvolvimento de material didático).

AVAKIAN, P. ; MARTINS, A. T. ; Grupo PET EEFEUSP . PETELECO - Jornal informativo do grupo PET. 2009. (Editoração/Outra).

MORINE, D. S. ; AVAKIAN, P. . Preparadora Física o atleta de karatê Victor Augusto Daher Campos. 2011 (Intervenção profissional) .

MORINE, D. S. ; AVAKIAN, P. . Processo de ensino e aprendizagem no taekwondo (palestra na UniABC). 2011.

Projetos de pesquisa

2011 - 2012

Recuperação e desempenho de atletas de taekwondo após sessão de treinamento, Descrição: O estudo teve por objetivo analisar o estado de recuperação nos atletas participantes do estudo após treino típico de taekwondo e relacionar esse estado de recuperação com o desempenho posterior.. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (1) . , Integrantes: Paula Avakian - Coordenador / Diego Souto Morine - Integrante / Emerson Franchini - Integrante., Financiador(es): Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo - Bolsa.
2011 - 2012

Diferença nos fatores de treinamento de atletas brasileiros de taekwondo, Descrição: Iniciação Científica.. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (2) . , Integrantes: Paula Avakian - Integrante / Diego Souto Morine - Coordenador / Emerson Franchini - Integrante., Financiador(es): Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo - Bolsa.
2011 - 2011

Influência do exercício físico no desempenho cognitivo de adultos: uma comparação entre o exercício de força e o aeróbio, Descrição: A literatura apresenta evidências que destacam a influencia tanto do exercício físico aeróbio como do exercício de força nas funções cognitivas. Embora a amostra da maioria dos trabalhos seja composta por idosos, já foi evidenciado em adultos que uma única sessão de exercício físico pode alterar o desempenho em testes cognitivos. Entretanto, é evidente que existe uma importante lacuna: qual tipo de exercício tem maior efeito sobre a cognição: aeróbio ou força? A proposta desse trabalho será comparar os efeitos de uma sessão aguda de diferentes exercícios no desempenho de testes cognitivos em adultos. Para isso realizaremos um estudo cross-over onde os sujeitos passarão por uma breve bateria de testes cognitivos (Stroop e Teste de Trilha A e B) antes e após três situações diferentes: controle, sessão de exercício aeróbio e sessão de exercício de força.. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (5) . , Integrantes: Paula Avakian - Integrante / Pollyana Pereira Takao - Integrante / Bruno Gualano - Integrante / Monica Yuri Takito - Integrante / Christiano Robles Rodrigues Alves - Coordenador / Rafael Mistura Fernandes - Integrante.

Prêmios

2015

Melhor trabalho de conclusão de curso na modalidade Taekwondo, Comitê Olímpico do Brasil / Instituto Olímpico Brasileiro.

2013

Melhor atleta adulto feminino - Taekwondo, Federação de Taekwondo do Estado de São Paulo.

2012

Mérito Universitário 2011: Melhor trabalho do curso de Bacharelado em Educação Física da Universidade de São Paulo (USP), EEFE-USP.

Histórico profissional

Endereço profissional

Brasil Lutas. , Rua Domingos Agostim, 148, 2º andar, Cidade Mãe do Céu, 03306010 - São Paulo, SP - Brasil, Telefone: (11) 20942226, URL da Homepage:

Experiência profissional

2012 - 2013

Associação Atlética Académica Rui Barbosa

Vínculo: Treinadora, Enquadramento Funcional: Treinadora, Carga horária: 5

2012 - Atual

Brasil Lutas

Vínculo: Preparadora física, Enquadramento Funcional: Preparadora física, Carga horária: 20

2008 - 2012

Universidade de São Paulo

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: aluno, Carga horária: 2

Outras informações:
Estudante pesquisador do Grupo de estudos em Artes Marciais e Esportes de Combate - liderado pelo professor Dr. Emerson Franchini.

2009 - 2011

Universidade de São Paulo

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: aluno, Carga horária: 2

Outras informações:
Estudante pesquisador do Grupo de Estudos Saberes Docentes, liderado pelo Prof. Dr. Walter Roberto Correia

2008 - 2011

Universidade de São Paulo

Vínculo: Bolsista, Enquadramento Funcional: Bolsista Programa de Educação Tutorial (PET), Carga horária: 20

Atividades

03/2009
Conselhos, Comissões e Consultoria, Escola de Educação Física e Esporte da USP, .,Cargo ou função, Representante Discente da Comissão de Biblioteca.
04/2009 - 07/2009
Estágios , Escola de Educação Física e Esporte da USP, .,Estágio realizado, Atividade Física para a terceira idade.
03/2008 - 07/2008
Extensão universitária , Escola de Educação Física e Esporte da USP, .,Atividade de extensão realizada, Monitora do Curso de Educação Física Adaptada: crianças com dificuldades motoras.

2008 - Atual

Associação Atlética Academica Politécnica

Vínculo: Treinadora, Enquadramento Funcional: Técnica da modalidade Taekwondo, Carga horária: 5

Outras informações:
Planejamento e acompanhamento dos atletas de Taekwondo da Escola Politécnica da USP e de outros estudantes da Universidade. Realização de avaliações físicas para a monitoração do programa e participações em campeonatos organizados pela Federação de Taekwondo do Estado de São Paulo.