Kairam Ramos Rios

Formação complementar

Organização de eventos

Participação em eventos

Participação em bancas

Produções bibliográficas

• RIOS, K. R. ; BARBOSA, I. M. ; POSSER, A. P. ; LEMOS, L. F. C. ; HERMANN, V. T. ; PRUSCH, S. K. . Relação entre flexibilidade, potência de membros inferiores e desempenho em saltos verticais no contexto esportivo e no envelhecimento.. REVISTA BRASILEIRA DE PRESCRIÇÃO E FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO , v. 15, p. 509-518, 2021.

• RIOS, K. R. ; IORA, J. A. . ATLETISMO NO CONTEXTO RURAL: UMA ANÁLISE DOS JOGOS COMPETITIVOS DE ARROIO DO TIGRE. PERSPECTIVA E SAÚDE , v. 3, p. NÃ?O, 2018.

• RIOS, K. R. ; IORA, J. A. . A Construção de Materiais e a Utilização de Espaços Alternativos para o Ensino do Atletismo. SAÚDE E DESENVOLVIMENTO HUMANO , v. 4, p. capa, 2016.

• Melo, Rodrigo Constantino de ; Schardong, Ígor ; Rossi Júnior, Nestor ; Martins, Amanda Simões ; Rios, Kairam Ramos ; Lemos, Luiz Fernando Cuozzo . ATLETISMO NA ESCOLA: UMA PROPOSTA DE ADAPTAÇÃO PARA AS PROVAS DE REVEZAMENTO. Desdobramentos da Educação Física Escolar e Esportiva 2. 2ed.: Atena Editora, 2019, v. , p. 95-98.

• Martins, Amanda Simões ; Rios, Kairam Ramos ; Melo, Rodrigo Constantino de ; Rossi Junior, Nestor ; Schardong, Ígor ; Lemos, Luiz Fernando Cuozzo . CONSTRUÇÃO DO MATERIAL DIDÁTICO EM SALA DE AULA: UMA PROPOSTA PARA O LANÇAMENTO DO DISCO ENVOLVENDO AS MÍDIAS. Educação: Uma Nova Agenda para a Emancipação. 2ed.: Atena Editora, 2019, v. , p. 147-150.

• RIOS, K. R. . Salto com Vara. 2018. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).

• RIOS, K. R. . Marcha Atlética. 2018. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).

• RIOS, K. R. . Salto com Vara. 2018. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).

Projetos de pesquisa

• 2018 - 2019

  Respostas hormonais, metabólicas e neuromusculares aos programas de atenuação dos efeitos da sarcopenia em idosos, Descrição: Com o processo de envelhecimento, há uma redução no potencial das capacidades físicas, na síntese e no metabolismo proteico. É de se pensar que, aproximadamente, 1% destas funções a cada ano de vida são perdidas após os 30 anos de idade, devido ao processo do envelhecimento, sendo assim, grande parcela da população idosa pode sofrer uma diminuição na sua qualidade de vida (Anjos, E.M. et al, 2012, p. 459; Chahal, J.; Lee, R.; Luo, J, 2014, p. 41) Portanto, estudos acerca de avaliações do efeito de exercícios físicos e modalidades de treinamento, reposição hormonal e vitamínicas, e aspectos relacionados ao metabolismo, acabam por se tornar essenciais, prevenindo patologias e, consequentemente, aumentando a longevidade e qualidade de vida dos idosos. Considerando que, um dos principais fenômenos que atingem a população idosa é a sarcopenia. Sendo, o referido fenômeno caracterizado pelas perdas dos tecidos musculares, ocasionando diminuições da área de secção transversa e no número de unidades motoras, trata-se de um processo lento e progressivo que atinge a funcionalidade e a qualidade de vida da população idosa, aumentando a incidência de fatores como, a morbidade, a dependência, hospitalizações recorrentes, riscos de quedas e fraturas, nesta população (Limpawattana, P.; Kotruchin, P.; Pongchaiyakul, C, 2015, p. 92; Androga, L. et al, 2017, p. 201; Takagi, K. et al, 2017, p. 12; Peña-Ordóñez, G.G. et al, 2016, p. 16; Yi-Hui Wu, M.D. et al, 2016, p. 37). A prática de exercícios físicos apresenta diversas respostas no organismo, dependendo de sua continuidade, intensidade, volume, por exemplo (Anjos, E.M. et al, 2012, p. 459). Porém, ao construir um programa de treinamento, deve-se respeitar o objetivo pré-estipulado, como no treinamento de resistência, o qual tem o objetivo de gerar uma sobrecarga gradual nos músculos, apresentando respostas significativas e positivas (aumento da massa muscular e rigidez tendínea). Mas, deve-se considerar os aspectos fisiológicos específicos, levando em conta faixas etárias e sexo, como aqueles trazidos pelo processo de envelhecimento, evitando lesões em decorrência do treinamento ou resultados severos (Yi-Hui Wu, M.D. et al, 2016, p. 37; Yu, J, 2015, p. 199). Desta forma, programas de exercícios físicos, aliados a programas nutricionais e de reposição hormonal, são de suma importância em muitas fases da vida, e principalmente para a população idosa, ocasionando, a partir da sua prática de maneira regular, a manutenção das estruturas osteomioarticulares, atenuando as alterações negativas advindas do processo de envelhecimento, como a sarcopenia, corroborando para que indivíduos idosos possam manter uma melhor qualidade de vida ativa (Anjos, E.M. et al, 2012, p. 459; Chahal, J. et al. 2014, p. 41; Yu, J, 2015, p. 199).. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Kairam Ramos Rios - Integrante / luiz fernando cuozzo lemos - Coordenador.

• 2014 - 2015

  GINÁSTICA LABORAL PARA SERVIDORES DA UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA MARIA - UFSM, Descrição: O presente projeto se dispões a proporcionar atividades de Ginástica Laboral aos servidores da Universidade Federal de Santa Maria (UFSM). Estudando a repercussão da ginástica laboral na saúde do trabalhador, percebe-se a demanda de benefícios que esta proporciona. Nesse sentido o projeto prevê a realização destas atividades, em diversos espaços de labor, na busca de proporcionar uma melhor qualidade de vida no trabalho e no dia-dia em geral dos adeptos ao projeto.. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Kairam Ramos Rios - Integrante / Luciane Sanchotene Etchepare Daronco - Coordenador.

Prêmios