Samira Bulcão Carvalho Domingues

Possuo Licenciatura Plena em Educação Física (UFMA), Especialização em Fisiologia do Exercício (UNICAMP), mestrado em Ciências do Exercício e do Esporte (UERJ) e atualmente sou doutoranda em Ciências do Exercício e do Esporte (UERJ). Fui aprovada na primeira colocação nos processos seletivos de Graduação e de Mestrado, além de ter obtido excelente colocação no concurso para docentes de Educação Física do Município do Rio de Janeiro (2017). Como experiência profissional, atuo como Personal Trainer desde 2002; como professora de Educação Física escolar desde 2003; e como treinadora de corrida de rua desde 2009. Em 2014, co-fundei a Assessoria Esportiva M10 Treino de Resultado, na qual atuo desde então com Circuit Training, Personal Training, Consultoria on-line individualizada e treinamento de corrida. Atualmente sou, também, professora de Educação Física escolar no município do Rio de Janeiro. Desde a pandemia de COVID-19, venho participando de Webinars relacionadas à prática de exercícios; e desenvolvi um programa virtual específico de adesão ao exercício para mulheres acima de 50 anos com sobrepeso e dores nos joelhos. Possuo dois grupos de treinos coletivos on-line ao vivo e um grupo de treinamento on-line de corredores de rua.

Informações coletadas do Lattes em 07/06/2026

Acadêmico

Formação acadêmica

Doutorado em andamento em CIÊNCIAS DO EXERCÍCIO E DO ESPORTE

2024 - Atual

Universidade do Estado do Rio de Janeiro
Título: Efeito do exercício físico multicomponente online e presencial sobre dor no joelho, capacidade funcional, equilíbrio e composição corporal de idosas com osteoartrite de joelho
Flávia Porto Melo Ferreira. Palavras-chave: idoso; exercício físico; osteoartrite.Grande área: Ciências da Saúde

Mestrado em CIÊNCIAS DO EXERCÍCIO E DO ESPORTE

2019 - 2022

Universidade do Estado do Rio de Janeiro
Título: Prática de exercício e comportamento sedentário de professores atuantes no Brasil antes e durante a epidemia de COVID-19, Ano de Obtenção: 2022
Flávia Porto Melo Ferreira.Palavras-chave: exercício físico; comportamento sedentário; covid-19; saúde do trabalhador; trabalho remoto.Grande área: Ciências da SaúdeGrande Área: Ciências da Saúde / Área: Saúde Coletiva / Subárea: Saúde Pública.

Especialização em Fisiologia do Exercício

2005 - 2006

Universidade Estadual de Campinas
Título: Efeitos da cafeína sobre o desempenho em exercícios de endurance e de curta duração ? uma revisão
Orientador: Claudia Regina Cavaglieri

Graduação em Educação Física

2001 - 2004

Universidade Federal do Maranhão
Título: Influência da ginástica laboral sobre variáveis relacionadas à saúde de trabalhadores inativos
Orientador: Florentino Assenço Filho

Formação complementar

2007 - 2007

Curso de Pilates na Bola, Solo e Acessórios. (Carga horária: 20h). , Flexpilates, FLEXPILATES, Brasil.

2006 - 2006

Formação Profissional em Pilates. (Carga horária: 90h). , Instituto Metacorpus, IM, Brasil.

1990 - 1998

Fisk Engkish Course. (Carga horária: 360h). , Fundação Richard Hugh Fisk, FISK, Brasil.

Idiomas

Inglês

Compreende Bem, Fala Bem, Lê Bem, Escreve Bem.

Espanhol

Compreende Bem, Fala Bem, Lê Bem, Escreve Bem.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física.

Grande área: Ciências Biológicas / Área: Fisiologia / Subárea: Fisiologia do Esforço.

Grande área: Ciências Humanas / Área: Educação / Subárea: Educação Física Escolar.

Participação em eventos

63º Congresso Científico do HUPE - Longevidade e Saúde. Exercícios físicos online para idosos. 2025. (Congresso).

II Simpósio de Inovação, Tecnologia e Cooperação Internacional e I Simpósio da Pós Graduação em Ciências do Exercício e do Esporte. 2025. (Simpósio).

VII Congresso Internacional de Educação Física e Desportos. A ADESÃO AO TREINAMENTO DE FORÇA DIFERENCIA A RESPOSTA DE FORÇA DE PREENSÃO MANUAL EM IDOSAS. 2025. (Congresso).

CONGRESSO INTERNACIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA E DESPORTOS. Exercício on-line orientado em casa como facilitador para a prática de exercício por professores brasileiros durante a pandemi. 2024. (Congresso).

II Congresso Internacional e V Congresso das Américas sobre Fatores Psicossociais, Saúde Mental e Stress no Trabalho. PROFESSORES E EXERCÍCIO FÍSICO DURANTE A PANDEMIA DE COVID-19: DESINTERESSE, COMPROMISSOS FAMILIARES E PROFISSIONAIS COMO BARREIRAS PARA A PRÁTICA. 2023. (Congresso).

I Simpósio Pró-Health de Condicionamento Físico. 2007. (Simpósio).

4º Encontro Norte Nordeste de Fitness e Fisioterapia- ENORFF. 2002. (Encontro).

Congresso de Educação Física e Ciências do Desporto dos Países de Língua Portuguesa. 2002. (Congresso).

I Jornada Interativa de Educação Física da Universidade Federal do Maranhão. 2001. (Oficina).

I Semana Maranhense de Educação Fisica. 2001. (Outra).

Participação em bancas

Aluno: Gabriel Garcia de Almeida Ferreira

FERREIRA, F. P. M.; SANTO, W. R. E.; SANTOS, C. P.;DOMINGUES, S. B. C.. Parâmetros de força isocinética de músculos extensores e flexores de joelho de idosas praticantes de treinamentos multicomponente e de contrarresistência. 2023. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade do Estado do Rio de Janeiro.

Aluno: Stephanie Camilo Batista

FERREIRA, F. P. M.; Yuri Dorileo; Rosineide Freitas;DOMINGUES, S. B. C.. Efeito da prática de ginástica artística em indicadores de crescimento e desenvolvimento corporal, motor e do estado nutricional: estudo piloto. 2019. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade do Estado do Rio de Janeiro.

Aluno: Priscila Lopes de Carvalho

FERREIRA, F. P. M.DOMINGUES, S. B. C.; José Neto; SANTOS, C. P.. A ginástica artística como ferramenta de inclusão de crianças autistas nas aulas de educação física escolar: um estudo de caso. 2019. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade do Estado do Rio de Janeiro.

Aluno: Vanessa Soares Getirana

FERREIRA, F. P. M.ANDRADE, M. P. A. M.FARINATTI, P. A. A.DOMINGUES, S. B. C.. Kippe na barra e BAR MUSCLE UP: Proximidades entre a ginástica artística e o crossfit. 2018. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade do Estado do Rio de Janeiro.

Produções bibliográficas

DOMINGUES, S. B. C. ; Farinatti PT ; GETIRANA, V. S. ; ANDRADE, M. P. A. M. ; FARINATTI, P. A. A. ; GURGEL, J. L. ; FERREIRA, F. P. M. . REVISÃO NARRATIVA SOBRE A EXECUÇÃO DO KIP NA BARRA BAIXA DAS PARALELAS ASSIMÉTRICAS. REVISTA BRASILEIRA DE CIÊNCIA E MOVIMENTO , v. 30, p. 10-20, 2022.
SOUZA, A. C. C. (Org.) ; FERREIRA, F. P. M. (Org.) ; DOMINGUES, S. B. C. (Org.) ; TELLES, S. C. C. (Org.) . Collab Summit (2. : 2025 : Rio de Janeiro, RJ) Anais do Collab Summit [livro eletrônico] : II Simpósio de inovação, tecnologia e cooperação internacional e I Simpósio da pós-graduação em ciências do exercício e do esporte. 1. ed. Rio de Janeiro: Overcome, 2025. v. 1. 80p .
DOMINGUES, S. B. C. ; SANTOS, C. P. ; Luciana Souza da Costa ; GURGEL, J. L. ; FERREIRA, F. P. M. . ATIVIDADE FÍSICA E EXERCÍCIO ENTRE PROFESSORES BRASILEIROS: FACILITADORES, BARREIRAS E MUDANÇAS ANTES E DURANTE A PANDEMIA DA COVID-19. In: X Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício, 2025, Londrina. COMBRAMENE- X Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício. Londrina: GEPEMENE, 2025. p. 159-159.
Douglas Costa da Silva ; Gabriel Nahal Dantas ; Kauan Monteiro Teixeira ; SILVA FILHO, J. N. ; DOMINGUES, S. B. C. ; NADIA SOUZA LIMA DA SILVA ; FERREIRA, F. P. M. . A ADESÃO AO TREINAMENTO DE FORÇA DIFERENCIA A RESPOSTA DE FORÇA DE PREENSÃO MANUAL EM IDOSAS. In: VII Congresso Internacional de Educação Física e Desportos, 2025, Rio de Janeiro. Anais do VII Congresso Internacional de Educação Física e Desportos. Rio de Janeiro: CIEFD, 2025.
DOMINGUES, S. B. C. ; FERREIRA, F. P. M. . Exercício on-line orientado em casa como facilitador para a prática de exercício por professores brasileiros durante a pandemi. In: Congresso Internacional de Educação Física e Desportos, 2024, Rio de Janeiro. VI Congresso Internacional de Educação Física e Desportos, 2024. v. 23. p. 23-23.
Douglas Costa da Silva ; Gabriel Nahal Dantas ; Kauan Monteiro Teixeira ; SILVA FILHO, J. N. ; NADIA SOUZA LIMA DA SILVA ; DOMINGUES, S. B. C. ; FERREIRA, F. P. M. . A ADESÃO AO TREINAMENTO DE FORÇA DIFERENCIA A RESPOSTA DE FORÇA DE PREENSÃO MANUAL EM IDOSAS. 2025. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
DOMINGUES, S. B. C. . Exercícios físicos online para idosos. 2025. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
DOMINGUES, S. B. C. ; SANTOS, C. P. ; Luciana Souza da Costa ; GURGEL, J. L. ; FERREIRA, F. P. M. . ATIVIDADE FÍSICA E EXERCÍCIO ENTRE PROFESSORES BRASILEIROS: FACILITADORES, BARREIRAS E MUDANÇAS ANTES E DURANTE A PANDEMIA DA COVID-19. 2025. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
DOMINGUES, S. B. C. ; FERREIRA, F. P. M. . Exercício on-line orientado em casa como facilitador para a prática de exercício por professores brasileiros durante a pandemia. 2024. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
DOMINGUES, S. B. C. ; OLIVEIRA, P. N. A. ; FERREIRA, F. P. M. . PROFESSORES E EXERCÍCIO FÍSICO DURANTE A PANDEMIA DE COVID-19: DESINTERESSE, COMPROMISSOS FAMILIARES E PROFISSIONAIS COMO BARREIRAS PARA A PRÁTICA. 2023. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
OLIVEIRA, P. N. A. ; SILVA FILHO, J. N. ; DOMINGUES, S. B. C. ; FERREIRA, F. P. M. . Efeitos de 6 semanas de exercícios de alongamento sobre estresse ocupacional, ansiedade, dor e capacidades físicas de costureira: um estudo de caso. 2023. (Apresentação de Trabalho/Congresso).

Outras produções

DOMINGUES, S. B. C. . Comissão de avaliação de resumos expandidos de congresso. 2025.

DOMINGUES, S. B. C. . Comissão de organização de anais de congresso. 2025.

DOMINGUES, S. B. C. ; FERREIRA, F. P. M. ; GURGEL, J. L. . PHYSICAL EXERCISE AS A COUNTERMEASURE FOR DISUSE DURING THE COVID-19 PANDEMIC. 2020. (Blog).

Projetos de pesquisa

2021 - Atual

Exercício e Covid-19, Projeto certificado pelo(a) coordenador(a) Flávia Porto Melo Ferreira em 01/10/2022., Descrição: A COVID-19 fez o mundo estudar formas de prevenção e atenuação dos impactos da doença na saúde. A rotina das pessoas mudou, desde as primeiras medidas de distanciamento social até a recuperação da doença, no caso de contágio. Nesse cenário, o exercício merece investigação aprofundada, seja: - No aumento da oferta de aulas de exercícios físicos online; - No papel do exercício durante as fases de confinamento ou distanciamento social; - Na aplicação na reabilitação pós-COVID e em situações de long COVID-19.. , Situação: Em andamento; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Mestrado acadêmico: (3) Doutorado: (1) . , Integrantes: Samira Bulcão Carvalho Domingues - Integrante / Flávia Porto Melo Ferreira - Coordenador / Jonas Lírio Gurgel - Integrante / José Nunes da Silva Filho - Integrante / Yuri Guimarães da Silva Dorileo - Integrante.
2020 - Atual

Ginástica Artística, Descrição: A Ginástica Artística (GA) pode ser praticada com fins competitivos ou, não, e apresenta uma grande variedade de exercícios, propícios a desenvolverem capacidades físicas e motoras que podem facilitar a aquisição de habilidades importantes para outras modalidades esportivas. Além de desenvolver o aspecto motor, a GA contribui para o desenvolvimento cognitivo, afetivo, da criatividade, da perseverança e da coragem.. , Situação: Em andamento; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Samira Bulcão Carvalho Domingues - Integrante / Flávia Porto Melo Ferreira - Coordenador / Yuri Guimarães da Silva Dorileo - Integrante / Jonas Lírio Gurgel - Integrante / Thais de Oliveira da Silva - Integrante.
2020 - Atual

Exercício Físico para a Promoção da Saúde de Idosos, Projeto certificado pelo(a) coordenador(a) Flávia Porto Melo Ferreira em 09/07/2024., Situação: Em andamento; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Samira Bulcão Carvalho Domingues - Integrante / Flávia Porto Melo Ferreira - Coordenador / Cintia da Penha Santos - Integrante / José Nunes da Silva Filho - Integrante.
2020 - Atual

Prevenção de LER/DORT: papéis da ergonomia e do exercício físico na saúde do trabalhador, Projeto certificado pelo(a) coordenador(a) Flávia Porto Melo Ferreira em 06/02/2021., Descrição: As doenças ocupacionais afetam a saúde do trabalhador comprometendo a sua qualidade de vida nos âmbitos pessoal e profissional. Também, podem significar custos para ele, próprio, para o seu empregador e para todo o sistema em que ele está inserido. Diversas medidas podem ser tomadas para minimizar esses males como a prática de exercícios físicos e intervenções ergonômicas no posto de trabalho. O objetivo desse projeto é investigar essas possibilidades com diferentes perfis de trabalhadores.. , Situação: Em andamento; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Samira Bulcão Carvalho Domingues - Integrante / Flávia Porto Melo Ferreira - Coordenador / Jonas Lírio Gurgel - Integrante / José Nunes da Silva Filho - Integrante / Yuri Guimarães da Silva Dorileo - Integrante.

Prêmios

2022

Mestre em Ciências do Exercício e do Esporte, Universidade do Estado do Rio de Janeiro.

2019

Certificado de mérito de primeira colocação no mestrado, UERJ.

2007

Formação em Pilates, Instituto Metacorpus.

2006

Especialista em Fisiologia do Exercício, UNCAMP- Universidade Estadual de Campinas.

2001

Certificado de mérito de primeira colocação no vestibular, Universidade Federal do Maranhao.

Histórico profissional

Experiência profissional

2017 - Atual

Secretaria Municipal de Educação do Rio de Janeiro (RJ)

Vínculo: Servidor Público, Enquadramento Funcional: Professor Ensino Fundamental Educação Física, Carga horária: 40

Outras informações:
Professora de Ensino Fundamental (PEF-40h) de Educação Física na Escola Santos Anjos

2014 - Atual

M10 Treinamento Esportivo

Vínculo: Micro empreendedor, Enquadramento Funcional: Treinadora, Carga horária: 12

Outras informações:
Treinamento em grupos ao ar livre / prestação de consultoria on-line

2013 - 2014

Milhas Assessoria Esportiva

Vínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Supervisor técnico, Carga horária: 30

Outras informações:
Supervisão técnica de assessoria de corrida

2008 - 2008

Martha Academia

Vínculo: Contratada, Enquadramento Funcional: Professora, Carga horária: 9

2008 - 2008

Pilates Estudio Araxá

Vínculo: Contratada, Enquadramento Funcional: Instrutora, Carga horária: 8

2002 - 2002

Governo do Estado do Maranhão

Vínculo: contratado, Enquadramento Funcional: estagiário, Carga horária: 12

Outras informações:
Projeto de extensão realizado em local público, com participação dos indivíduos que costumavam exercitar-se no local. Oferecia aulas de ginástica ao ar livre e avaliação física.

2003 - 2003

jardim escola crescimento

Vínculo: contratado, Enquadramento Funcional: professor auxiliar, Carga horária: 15

Outras informações:
Preparação física de crianças de 07 a 10 anos como parte de treinamento esportivo nas modalidades vôlei e futsal.

2005 - Atual

Autonoma

Vínculo: Autônoma, Enquadramento Funcional: Personal Trainer, Carga horária: 10

Outras informações:
Treinamento personalizado em domicílio (prestação de serviço)