Ricardo de Barros

Treinador de esporte de alto rendimento - desenvolvimento e aperfeiçoamento (Academia Brasileira de Treinadores/Instituto Olímpico Brasileiro/Comitê Olímpico do Brasil), Nota final: 9,36 de 10,0.Especialista em treinamento desportivo - treinamento de força (Universidade Estatal de Cultura Física, Esporte e Turismo da Rússia - FMU/SP).International coaching enrichment certificate program - ICECP (Centro Olímpico dos Estados Unidos/Solidariedade Olímpica Internacional), Nota final: 34,5 de 35,0.Curso básico de gestão para treinadores (IOB/COB).Curso de iniciação esportiva e valores olímpicos atletismo, judô, ginastica e natação (IOB/COB).Coordenador de preparação física e treinador de levantamento de peso olímpico da StrongerBr - Escola de força e esporte.Preparador físico com experiência em mais de 40 modalidades esportivas. Preparador físico da Confederação Brasileira de Desportos no Gelo (CBDG). Preparador físico da seleção brasileira de rafting 4 (2021-2022).Preparador físico da seleção brasileira de canoagem slalom. (2017-2018).Preparador físico nos Jogos Olímpicos de Sydney 2000 (triatlo - Mariana Ohata).Treinador de ciclismo e paraciclismo (CBC).Docente da CEFIT e Universidade Estácio (pós-graduação na área de treinamento de força e treinamento desportivo).Consultor técnico da rede de academias Monday, Alpha Fitness e academia Ineex (2017).36 anos de experiência em treinamento de força e musculação.26 anos de experiência como personal trainer.Criador do método brasileiro de ensino do levantamento de peso olímpico, 2002 (mais de 1000 professores formados).Criador da metodologia Academia-Escola de musculação aplicada a portadores de distrofia muscular e HIV, 2001.Autor de Método Russo - Treinamento para Força e Hipertrofia Muscular, 2017; Treinamento de Força Especial para Ciclismo de Pista Sprint - Manual para Treinadores, 2021.

Informações coletadas do Lattes em 06/04/2026

Acadêmico

Formação acadêmica

Especialização em Treinador de Esporte de Alto Rendimento - Aperfeiçoamento

2018 - 2018

Academia Brasileira de Treinadores
Título: PERIODIZAÇÃO NO CICLISMO DE PISTA
Orientador: Prof. Dr. PhD ANTONIO CARLOS GOMES

Especialização em Treinador de Esporte de Alto Rendimento - Desenvolvimento

2017 - 2017

Academia Brasileira de Treinadores
Título: SISTEMA DE PREPARAÇÃO EM LONGO PRAZO (MUITOS ANOS) E DESENVOLVIMENTO DE ATLETAS NO CICLISMO DE PISTA
Orientador: Prof. Dr. PhD ANTONIO CARLOS GOMES

Especialização em Treinamento desportivo - Treinamento de força

1997 - 1997

Academia Estatal de Cultura Física de Moscou

Especialização em Treinamento de Força - Musculação

1996 - 1997

CENTRO UNIVERSITARIO UNIFMU
Título: Periodização na musculação
Orientador: Dilmar Pinto Guedes

Aperfeiçoamento em International Coaching Enrichment Certificate Program

2019 - 2022

University of Delaware
Título: Treinamento da Força Especial no Ciclismo de Pista Sprint. Ano de finalização: 2022
Orientador: Prof. Dr. PhD Jeffrey Schneider
Bolsista do(a): Solidariedade Olímpica, SOI, Suiça.

Aperfeiçoamento em Treinamento Desportivo-Formação e Alto Rendimento

2015 - 2015

Universidade Estatal de Cultura Física, Esporte e Turismo da Rússia
Título: -. Ano de finalização: 2015

Graduação em Educação física

1990 - 1993

Universidade Católica de Brasília

Formação complementar

2020 - 2020

Extensão universitária em Treinador Paraciclismo Nível 1. (Carga horária: 40h). , Universidade Federal de São Paulo, UNIFESP, Brasil.

2013 - 2013

Levantamento de Peso Olímpico - Nível 1. (Carga horária: 12h). , Escola Brasileira de Força, EBF, Brasil.

2013 - 2013

Levantamento de Peso Olímpico - Nível 2. (Carga horária: 12h). , Escola Brasileira de Força, EBF, Brasil.

2006 - 2006

Aprender a empreender. (Carga horária: 16h). , Serviço de Apoio às Micro e Pequenas Empresas do Rio de Janeiro, SEBRAE/RJ, Brasil.

2000 - 2000

Treinamento de força. (Carga horária: 15h). , Faculdades salesianas de Lins, FSL, Brasil.

1998 - 1998

Fisiologia do exercício. (Carga horária: 16h). , Academia Estatal de Cultura Física de Moscou, AECF, Rússia.

1996 - 1996

Musculação e Fitness em Academia. (Carga horária: 10h). , Universidade Gama Filho, UGF, Brasil.

1996 - 1996

Musculação, Fisiologia e Treinamento para Estética. (Carga horária: 10h). , Universidade Gama Filho, UGF, Brasil.

1996 - 1996

Musculação e Emergências Médicas em Academias.. (Carga horária: 10h). , Universidade Gama Filho, UGF, Brasil.

1996 - 1996

Musculação e Personal Trainning. (Carga horária: 10h). , Universidade Gama Filho, UGF, Brasil.

1994 - 1994

Musculação para grupos especiais. (Carga horária: 40h). , Escola superior de educação física de Muzambinho, ESEF, Brasil.

1993 - 1993

Musculação e fisiculturismo. (Carga horária: 30h). , Escola superior de educação física de Muzambinho, ESEF, Brasil.

1992 - 1992

Fisiologia do exercício. (Carga horária: 30h). , Escola superior de educação física de Muzambinho, ESEF, Brasil.

1990 - 1990

Musculação em academia. (Carga horária: 30h). , Escola superior de educação física de Muzambinho, ESEF, Brasil.

1990 - 1990

Clínica de musculação - fisiculturismo. (Carga horária: 30h). , Escola superior de educação física de Muzambinho, ESEF, Brasil.

Idiomas

Inglês

Compreende Bem, Fala Bem, Lê Bem, Escreve Bem.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Treinamento da força especial.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Treinamento de força e musculação.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Preparação Física de Força Especial.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Treinamento de força para grupos especiais.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Desenvolvimento motor.

Participação em eventos

18 ENORFF.Personal Training. 2008. (Encontro).

18 ENORFF - Encontro Norte Nordeste de Fitness e Fisioterapia.Musculação Avançada. 2008. (Encontro).

Clube do Conhecimento.Musculação retarda o envelhecimento. 2007. (Outra).

Clube do Conhecimento.Musculação: mitos e tabus. 2007. (Outra).

FIESLA 2006 - Fórum Internacional de Esporte e Lazer SESC/RJ.Musculação. 2006. (Outra).

Encontro Anual de Professores de Educação Física APEF-RJ / UNIVERCIDADE.Gestão de pessoas em musculação. 2005. (Seminário).

II Congresso ACAD. Musculação na Dança. 2005. (Congresso).

Seminário de atualização - UGF.Trabalho de força especial. 2005. (Seminário).

WS Body Systems.Fisiologia do "dono do músculo". 2005. (Oficina).

37 ENAF. Musculação em academia. 2004. (Congresso).

Embrapa Solos - Projeto de melhoria de qualidade de vida.Qualidade de vida no trabalho. 2004. (Oficina).

I Conferência de Musculação.Aspectos Modernos e Práticos da Musculação na Saúde e Estética. 2004. (Seminário).

IV Congresso Brasileiro de Musculação. Técnicas de intensificação do treinamento de hipertrofia. 2004. (Congresso).

34 ENAF. Musculação: treinamento de força e hipertrofia muscular. 2003. (Congresso).

34 ENAF.Programas avançados de musculação visando o emagrecimento. 2003. (Encontro).

8ª Convenção Centro-Oeste de Fitness, Atividades Físicas, Fisioterapia e Nutrição. Clínica de Musculação. 2003. (Congresso).

III Jornada Nacional de Atividades Físicas. Musculação e Personal training. 2003. (Congresso).

9 Convenção de Internacional de Fitness. Musculação aplicada a desportos de endurance. 2002. (Congresso).

9 Convençao Internacional de Fitness. Musculação para portadores de AIDS. 2002. (Congresso).

9 Convenção Internacional de Fitness. Aspectos modernos e práticos do treino de força na preparação física desportiva. 2002. (Congresso).

9 Convenção Internacional de Fitness. O papel do personal trainer na musculação. 2002. (Congresso).

31 ENAF. Musculação prática. 2001. (Congresso).

I Congresso Brasileiro de Musculação. Treinamento de força nos esportes. 2001. (Congresso).

Curso de extensão universitária np.Personal Training com Recursos Materiais Alternativos - Treinamento Funcional (1º Curso de treinamento funcional no Brasil). 2000. (Outra).

Curso de extensão universitária np.Musculação aplicada ao desporto. 2000. (Outra).

Curso de extensão universitária np.Musculação aplicada ao desporto. 1999. (Outra).

15 Convenção Internacional de Esporte e Fitness. Ginástica Localizada com Acessórios. 1998. (Congresso).

Seminário de Musculação STRENGTHFITNESS.Treinamento de Alta Intensidade. 1998. (Seminário).

Seminário de Musculação STRENGTHFITNESS.Levantamento de peso olímpico. 1998. (Seminário).

WELLNESS 98. Musculação aplicada a ginástica localizada. 1998. (Congresso).

WELLNESS 98 - Congresso Educacional. Musculação aplicada a ginástica localizada. 1998. (Congresso).

Orientou

Olimar Cunha e Rodrigo Aranha

Musculação e acidente vascular cerebral; 2004; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em musculação) - Instituto Academia Escola; Orientador: Ricardo de Barros;

José Reinaldo Polese e Stellamaris de Azevedo

Treinamento resistido para portadores de AVC; 2004; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em musculação) - Instituto Academia Escola; Orientador: Ricardo de Barros;

Carlos Renato de Mattos, Cláudia Tenório e Daniel Ney Lyrio

Musculação e artrite reumatóide juvenil; 2004; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em musculação) - Instituto Academia Escola; Orientador: Ricardo de Barros;

Luciane Anselmo de Farias e Neide dos Santos Carvalho

Musculação , diabetes tipo 1 e hérnia de discolombar; 2003; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em musculação) - Instituto Academia Escola; Orientador: Ricardo de Barros;

Luis Fernando Pacheco da Silva e Werner Solér

Acidente vascular cerebral e musculação; 2003; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em musculação) - Instituto Academia Escola; Orientador: Ricardo de Barros;

Eduardo Brito e Marcela Paquelet

Musculação, espinha bífida e artrose; 2003; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em musculação) - Instituto Academia Escola; Orientador: Ricardo de Barros;

Alexandre da Silva Lopes e Fernando de Athayde Ferreira

Nefroesclerose hipertensiva e treinamento contra-resistência; 2003; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em musculação) - Instituto Academia Escola; Orientador: Ricardo de Barros;

Bethania Soares e Adilson Fernando Evangelista

Musculação aplicada a portadores de prolapso da válvula mitral; 2003; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em musculação) - Instituto Academia Escola; Orientador: Ricardo de Barros;

Giselle Furtado de Oliveira e Sérgio Vasconcellos da Silva

Musculação aplicada na diminuição da dor e do stress; 2003; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em musculação) - Instituto Academia Escola; Orientador: Ricardo de Barros;

José Luiz Tavares Fernandes e Márcia Rosane Alves de Araujo

Treinamento contra-resistência para um portador de acondroplasia; 2003; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em musculação) - Instituto Academia Escola; Orientador: Ricardo de Barros;

Luciana Gazineu

Musculação aplicada a condromalácia patelar; 2003; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em musculação) - Instituto Academia Escola; Orientador: Ricardo de Barros;

Produções bibliográficas

BARROS, R. . Treinamento da força especial: ciclismo - provas de sprint. 01. ed. Londrina: Sport Training Ltda, 2021. v. 01. 126p .
BARROS, R. . Método russo: hipertrofia e força muscular. 1. ed. Porto Alegre: , 2017. 100p .
BARROS, R. . Periodização na musculação. , 1997.
BARROS, R. . Musculação aplicada ao ciclismo indoor. In: Luiz Antonio Domingues Filho. (Org.). Ciclismo indoor - guia teórico prático. 1ed.Jundiai, SP: Fontoura, 2005, v. , p. 1-.
BARROS, R. . Musculação aplicada ao desporto. Cultural Fit.
BARROS, R. . Musculação aplicada ao esporte. Muscle Inform.
BARROS, R. . Musculação aplicada ao esporte. Mr. Jone Performance Esportiva e Saúde, Rio de Janeiro.
BARROS, R. . Musculação para portadores de enfermidades. Mr. Jone, Rio de Janeiro.

Outras produções

BARROS, R. . Capacitação em musculação - Academia Flex. 2012.

BARROS, R. . Treinamento da força especial no boxe. 2024. .

BARROS, R. . Treinamento da força especial no futebol. 2023. .

BARROS, R. . Guia do coordenador para aulas práticas do instituto academia escola. 2006. (Desenvolvimento de material didático ou instrucional - Guia do coordenador para aulas práticas do instituto academia escola).

BARROS, R. . Método brasileiro de ensino do levantamento de peso olímpico.. 2002. (Método brasileiro de ensino do levantamento de peso olímpico.).

Histórico profissional

Experiência profissional

2017 - 2018

Confederação Brasileira de Canoagem, CBCa

Vínculo: Preparador físico, Enquadramento Funcional: Preparador físico

2001 - 2007

Instituto Academia Escola

Vínculo: Celetista formal, Enquadramento Funcional: Professor

Outras informações:
Aulas ministrada : - Fisiologia aplicada, biomecânica, cinesiologia, métodos e sistemas de treinamento, musculação para crianças e adolescentes, musculação para terceira idade, musculação para mulheres e gestantes, musculação e treinamento de força no esporte, musculação para saúde, musculação para portadores de enfermidades.

2001 - 2006

Instituto Academia Escola

Vínculo: Celetista formal, Enquadramento Funcional: Coordenador pedagógico

Outras informações:
Responsabilidades como coordenador: Elaboração do planejamento semestral (montagem do currículo, ementas) do curso de especialização em musculação e atendimento em fitness. Atualização técnica e científica dos professores do curso. Montagem e elaboração das aulas práticas do curso.

2001 - 2006

Instituto Academia Escola

Vínculo: Celetista formal, Enquadramento Funcional: Coordenador de aulas práticas

1999 - 2000

Academia Runway

Vínculo: Celetista formal, Enquadramento Funcional: Professor de musculação

1999 - 2000

Academia Runway

Vínculo: Celetista formal, Enquadramento Funcional: Coordenador Técnico de Musculação

2009 - 2011

Faculdade Estácio de São Luis

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: Professor titular, Carga horária: 4

Outras informações:
Disciplina ministrada: Desenvolvimento Motor

2006 - 2008

Universidade do Grande Rio

Vínculo: Professor, Enquadramento Funcional: Professor convidado de pós-graduação

2003 - 2006

Universidade Veiga de Almeida

Vínculo: Professor, Enquadramento Funcional: Professor convidado de pós-graduação

2006 - 2006

Universidade Paranaense

Vínculo: Professor, Enquadramento Funcional: Professor convidado de pós-graduação, Carga horária: 30

2001 - 2011

Instituto Aleixo

Vínculo: Professor, Enquadramento Funcional: Professor convidado para cursos de pós-gradua

Outras informações:
Aulas ministradas: Fisiologia neuromuscular Fisiologia endócrina Treinamento de força e hipertrofia Prescrição de exercícios para obesidade e emagrecimento Prescrição de exercícios para grupos especiais Periodização Personal training Fisiopatologia da obesidade Obesidade e emagrecimento Treinamento de força nos esportes

1992 - 1995

Colégio Alvorada

Vínculo: Celetista formal, Enquadramento Funcional: Professor de educação física escolar

1996 - 1999

Biofitness

Vínculo: Sócio Proprietário, Enquadramento Funcional: Personal Trainer

1996 - 1999

Biofitness

Vínculo: Sócio, Enquadramento Funcional: Coordenador Técnico

1993 - 1995

Centro de Orientação Psicomotriz e Orgânica

Vínculo: Celetista formal, Enquadramento Funcional: Coordenador de musculação

1992 - 1995

Centro de Orientação Psicomotriz e Orgânica

Vínculo: Celetista formal, Enquadramento Funcional: Professor de musculação

1992 - 1995

Centro de Orientação Psicomotriz e Orgânica

Vínculo: Celetista formal, Enquadramento Funcional: Avaliador físico

1996 - 1998

Academia Almyr Fitness

Vínculo: Celetista formal, Enquadramento Funcional: Professor de musculação

1994 - 1996

Academia Julio Adnet

Vínculo: Celetista formal, Enquadramento Funcional: Professor de musculação

1994 - 1996

Academia Julio Adnet

Vínculo: Professor vistante, Enquadramento Funcional: Personal Trainer

1994 - 1996

Academia Julio Adnet

Vínculo: Celetista formal, Enquadramento Funcional: Avaliador Físico

2019 - Atual

Confederação Brasileira de Desportos no Gelo

Vínculo: Autônomo, Enquadramento Funcional: Preparador Físico, Carga horária: 30