Alex Sander Souza de Souza

Profissional de Educação Física, formado pela Universidade Federal de Pelotas - UFPel (2009). Mestre em Educação Física, na linha de pesquisa Atividade Física, Saúde e Desempenho, (2015). Doutor em Educação física, na linha de pesquisa Metabolismo e Desempenho Humano, pela Universidade Federal de Pelotas (2024). Atuo como personal trainer desde 2013, com ênfase em treinamento para idosos e obesos. Sou orientador educacional na UNINTER.

Informações coletadas do Lattes em 05/10/2025

Acadêmico

Formação acadêmica

Doutorado em Educação Física

2020 - 2024

Universidade Federal de Pelotas
Título: Alterações do tecido adiposo promovidas por diferentes protocolos de treinamento físico seguidos por período de destreino
Fabricio Boscolo Del Vecchio. Coorientador: Rafael Bueno Orcy.

Mestrado em Educação Física

2013 - 2015

Universidade Federal de Pelotas
Título: Tendências Temporais de Atividade Física e Comportamento Sedentário em Porto Alegre, Brasil: 2006/2012
, Ano de Obtenção: 2015.Pedro Curri Hallal.Coorientador: Shana Ginar. Grande área: Ciências da Saúde

Graduação em Educação Física

2005 - 2008

Universidade Federal de Pelotas
Título: Avaliando o conhecimento dos alunos sobre o tema: saúde

Formação complementar

2021 - 2021

Exame de proficiência em Lingua Inglêsa. , Universidade Federal de Santa Catarina, UFSC, Brasil.

2021 - 2021

Exame de proficiência em Lingua Espanhola. , Universidade Federal de Santa Catarina, UFSC, Brasil.

2019 - 2019

Pesquisador em Ciências da Educação: Tecnologias na Educação. (Carga horária: 150h). , Instituto Federal de Educação Ciência e Tecnologia do Norte de Minas Gerais, IFNMG, Brasil.

Idiomas

Inglês

Compreende Pouco, Fala Pouco, Lê Razoavelmente, Escreve Razoavelmente.

Espanhol

Compreende Bem, Fala Pouco, Lê Bem, Escreve Razoavelmente.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Saúde.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Treinamento desportivo.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: recuperação física.

Organização de eventos

de Souza . Caminhada no Laranjal. 2011. (Outro).

Participação em eventos

Avaliação Fisiológica nos Esportes: Fundamentos e Perspectivas. 2024. (Outra).

XIV Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde. 2023. (Congresso).

V Simposio Sul Brasileiro de Atividade Física e Saúde.mpacto de diferentes modelos de treinamento esubsequente destreino no tecido adiposo em ratos. 2022. (Simpósio).

Atividade Física na Gestação e Pós-Parto. 2021. (Outra).

Treinamento de força em idosos: foco na capacidade funcional. 2021. (Outra).

XIII Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde. 2021. (Simpósio).

5ª Semana Integrada de Inovação, Ensino, Pesquisa e Extensão. 2019. (Congresso).

Curso de Atualização em Ciências do Esporte. 2018. (Outra).

XXXVIII Simpósio Nacional de Educação Física. 2018. (Simpósio).

Curso Online Ginástica Laboral 5.0. 2017. (Outra).

Treinamento Intervalado de Alta Intensidade. 2017. (Outra).

Workshop Ginástica Laboral ? Exercícios que Funcionam. 2017. (Outra).

BASES PARA PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA. 2015. (Seminário).

Curso de Instrutor de Ginastica Laboral. 2015. (Encontro).

HIIT Exercício Intermitente de Alta Intensidade. 2015. (Simpósio).

I Simpósio Sul Brasileiro de Atividade Física e Saúde: Atividade Física Sem Fronteiras. 2014. (Simpósio).

Minicurso Atividade física e Saúde Pública. 2014. (Outra).

XXXIII Simpósio Nacional de Educação Física. 2014. (Simpósio).

XXXIII Simpósio Nacional de Educação Física- treinamento intervalado de alta intensidade. 2014. (Simpósio).

Curso Instrumental de Inglês. 2011. (Outra).

XXX Simpósio Nacional de Educação Física- Quantificação do Gasto Enegético nos Esportes de Alto Rendimento e nas Atividades Recreativas. 2011. (Simpósio).

XXIX Simpósio Nacional de Educação Física- Preparação Física no Futebol. 2010. (Simpósio).

Ciência e Cultura. 2007. (Outra).

II Curso de Extensão de Hidroginastica do NATI/ ESEF/UFPel. 2007. (Outra).

Jornada de Medicina do Esporte- " do cardiopata ao atleta". 2007. (Outra).

Personal trainer para populações especias: idosos, hipertensos, cardiopatas e obesos. 2007. (Seminário).

XXVI Simposio Nacional de Educação Física- Esportes de Alto Rendimento. 2007. (Simpósio).

Atualização em socorros aplicados a Educação Física. 2006. (Outra).

I Cuso Básico de Arbitragem em Atletismo. 2006. (Outra).

Cîência e Cultura/ PETPremier- Educação Física: a consolidação como profissão e campo acadêmico. 2005. (Outra).

Ginástica de Academia. 2005. (Outra).

Curso de informatuca. 2000. (Outra).

Participação em bancas

Aluno: Welyngton Fernando Alvers

Souza, Alex; DE MORAES SIQUEIRA, GABRIEL; BOSCOLO DEL VECCHIO, FABRICIO. OS EFEITOS DA IMPLEMENTAÇÃO DO HIIT NAS ROTINAS DIÁRIAS E SEUS IMPACTOS NO NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA HABITUAL.. 2019. Monografia (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em Treinamento de Força) - Universidade Federal de Goiás.

de Souza. XXI Encontro de Pós-Graduação,. 2019. Universidade Federal de Pelotas.

Orientou

João Vitor Schmals Silveira

Nível de intensidade em sessões de crosstraining em mulheres obesas; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Pelotas; Orientador: Alex Sander Souza de Souza;

Produções bibliográficas

De Souza, Alex ; DE MORAES SIQUEIRA, GABRIEL ; DE OLIVEIRA CAMPELLO FELIX, ANELIZE ; CASTILHO DE BARROS, CARLOS ; XAVIER CRUZ, LUIS AUGUSTO ; BUENO ORCY, RAFAEL ; BOSCOLO DEL VECCHIO, FABRÍCIO . Chronic effects of training and subsequent physical detraining on histology and morphometry of adipose tissue in adult Wistar rats. RETOS , v. 57, p. 48-55, 2024.
SIQUEIRA, GABRIEL M. ; SOUZA, ALEX SANDER S. ; VEIGA, ROUSSEAU S. ; FELIX, ANELIZE O.C. ; DEL VECCHIO, FABRICIO B. ; ORCY, RAFAEL B. . Effects of different training models and subsequent exercise cessation on adipose tissue and associated variables. CLINICAL NUTRITION ESPEN , v. 63, p. 133-141, 2024.
VITOR SCHMALS SILVEIRA, JOÃO ; Souza de Souza, Alex Sander ; DE MORAES SIQUEIRA, GABRIEL ; BOSCOLO DEL VECCHIO, FABRICIO . Intensity level in crosstraining sessions in obese women: a real-world study. RETOS , v. 58, p. 12-19, 2024.
de Souza ; SILVA, S. G. ; MIELKE, G. I. ; HALLAL, P. C. . Tendências temporais de atividade física e comportamento sedentário em Porto Alegre, Brasil: 206-2012. REVISTA BRASILEIRA DE ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE , v. 19, p. 514-522, 2014.
de Souza . Avaliando o conhecimento dos escolares sobre o tema: saúde. Lecturas Educación Física y Deportes (Buenos Aires) , v. 17, p. 1-1, 2013.
de Souza . Efeitos dos treinamentos de endurance e de força nas medidas antropométricas em uma população maior de 20 anos. Lecturas Educación Física y Deportes (Buenos Aires) , v. 17, p. 1-1, 2012.
de Souza . Exercício físico no trabalho, a ginástica laboral e seus benefícios: uma abordagem teórica. Lecturas Educación Física y Deportes (Buenos Aires) , v. 1, p. 1-1, 2011.
de Souza ; MIELKE, G. I. ; SILVA, S. G. ; HALLAL, P. C. . Tendência Temporal do Comportamento Sedentário na cidade de Porto Alegre, Brasil, 2006-2012. Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde, Brasil, p. 1 - 124, 22 jan. 2015.
de Souza . Barriga tanquinho coração saudavel. Diário Popular, Pelotas, p. 1 - 1, 14 maio 2012.
de Souza . Correr Faz Bem ao Corração. Diário Popular, Pelotas, p. 04 - 04, 07 jun. 2011.
de Souza . Beneficios do Exercício Físico. Diário Popular, Pelotas, p. 05 - 05, 07 mar. 2011.
Souza, Alex . Análise do tecido adiposo, em ratos wistar, adultos após treinamento físico e subsequente destreino. In: Congresso Brasileiro de Atividade Física e saúde e II Feira de Ciência e Tecnologia e Inovação, 2023, Garopaba. Anais do XIV Congresso Brasileiro de Atividade Física e saúde e II Feira de Ciência e Tecnologia e Inovação, 2023. p. 114-114.
de Souza ; SILVA, S. G. ; MIELKE, G. I. ; HALLAL, P. C. . Tendência Temporal do Comportamento Sedentário na Cidade de Porto Alegre, Brasil, 2006- 2012. In: I Simposio Sul Brasileiro de Atividade Física e Saúde, 2014, Uruguaiana. Simpósios Regionais de Atividade Física e Saúde: um grande marco do ano de 2014. Pelotas: Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde, 2014. v. 19. p. 1-124.
de Souza ; SILVA, S. G. ; MIELKE, G. I. ; HALLAL, P. C. . Tendência Temporal da Pratica de Atividade Física no Lazer na Cidade de Porto Alegra, Brasil, 2006- 2012. In: 33º Simpósio Nacional de Educação Física, 2014, Pelotas. Anais do 33º Simpósio Nacional de Educação Física. Pelotas, 2014. p. 1-646.
de Souza ; Peroni, A. ; Araujo, J . Fatores de Risco Associados às Doenças Crônicas Degenerativas em População entre 51 e 78 Anos. In: XXX Simpósio de Educação Física, 2011, Pelotas. Anais do XXX Simpósio de Educação Física. Pelotas: UFPel, 2011. v. 1. p. 1-1.
de Souza . A Importância da Ginastica Laboral para a Melhoria da Qualidade de Vida dos Trabalhadores. In: XXIX Simpósio Nacional de Educação Física, 2010, Pelotas. Ánais do XXIX Simpósio Nacional de Educação Física. Pelotas: UFPel, 2010. v. 1. p. 1-1.
de Souza . Avaliando o Conhecimento dos Escolares Sobre o Tema: Saúde. In: XXIX Simpósio Nacional de Educação Física, 2010, Pelotas. Ánais do XXIX Simpósio Nacional de Educação Física. Pelotas: UFPel, 2010. v. 1. p. 1-1.
Souza, Alex . Carreira do profissional de Educação Física no treinamento personalizado relacionado à saúde'. 2025. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).
Souza, Alex . Inserção do profissional de Educação Física na saúde no âmbito do treinamento personalizado'. 2024. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).
Souza, Alex . Inserção do profissional de Educação Física na saúde no âmbito do treinamento personalizado. 2024. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).
Souza, Alex ; DE MORAES SIQUEIRA, GABRIEL ; BUENO ORCY, RAFAEL ; BOSCOLO DEL VECCHIO, FABRICIO . ANÁLISE DO TECIDO ADIPOSO, EM RATOS WISTAR, ADULTOS APÓS TREINAMENTO FÍSICO E SUBSEQUENTE DESTREINO. 2023. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
de Souza . RESPOSTAS FISIOLÓGICOS DE UM TESTE INCREMENTAL COM CORDA NAVAL. 2019. (Apresentação de Trabalho/Comunicação).
LEAL, J. M. ; de Souza ; VECCHIO, F. B. . 'EFEITO DE EXERCÍCIOS AERÓBIOS CONTÍNUOS E INTERVALADOS DE DIFERENTES INTENSIDADES NAS RESPOSTAS PRESSÓRICAS AGUDAS DE INDIVÍDUOS NORMOTENSOS COM HISTÓRIA PARENTAL DE HIPERTENSÃO. 2019. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
de Souza ; SILVA, B. N. . HIIT E CONTÍNUO MODERADO EM NÍVEIS DE ATIVIDADE FÍSICA E TEMPO DE TELA DE ESCOLARES COM SOBREPESO. 2018. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
de Souza ; SILVA, S. G. ; MIELKE, G. I. ; HALLAL, P. C. . Tendência Temporal do Comportamento Sedentário na cidade de Porto Alegre, Brasil, 2006-2012. 2014. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
de Souza ; SILVA, S. G. ; MIELKE, G. I. ; HALLAL, P. C. . Tendência Temporal da Pratica de Atividade Física no Deslocamento na Cidade de Porto Alegra, Brasil, 2006- 2012. 2014. (Apresentação de Trabalho/Outra).
de Souza ; SILVA, S. G. ; MIELKE, G. I. ; HALLAL, P. C. . Tendência Temporal da Prática de Atividade Física no lazer na Cidade de Porto Alegre, Brasil, 2006-2012. 2014. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
Araujo, J ; Peroni, A. ; de Souza . Fatores de Associado às Doenças Crônicas Degenerativas em População entre 51 e 78 anos. 2011. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
de Souza . Avaliando o conhecimento dos escolares sobre o tema saúde. 2010. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
de Souza . A importância da ginastica laboral para a melhoria da vida dos trabalhadores. 2010. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
de Souza . Relação da Ginástica Laboral para a Melhoria da Qualidade de Vida dos Trabalhadores. 2010. (Apresentação de Trabalho/Comunicação).
de Souza . Avaliando o Conhecimento dos Alunos Sobre o Tema: Saúde!. 2010. (Apresentação de Trabalho/Comunicação).
de Souza . A Melhor Utilização do Aquecimento e do Alongamento antes do Exercício Físico. 2010. (Apresentação de Trabalho/Outra).
de Souza ; DIERINGS, E. J. . Intervenção do Exercício Físico e da Dieta no Trato de Doenças Crônicas. 2010. (Apresentação de Trabalho/Outra).

Outras produções

de Souza . Árbitro do II Circuito de Corridas de Rua do CEFET- RS. 2006.

de Souza . Árbitro do II Grito das Águas - Corrida de Aventuras da Zona Sul. 2006.

de Souza . Monitor do Dia do Desafio. 2005.

de Souza . Árbitro de atletismo do I Circuito de Corridas de Rua CEFET- RS. 2005.

Histórico profissional

Endereço profissional

Universidade Federal de Pelotas, Unidades e Cursos de Graduação, Escola Superior de Eduação Física (ESEF). , Rua Luiz de Camões, Três Vendas, 96055630 - Pelotas, RS - Brasil, Telefone: (53) 32844331

Experiência profissional

2009 - 2013

Academia Vidativa

Vínculo: professor, Enquadramento Funcional: Preparador físico, Carga horária: 40

2008 - 2009

Academia Rafael Falcão

Vínculo: prof. musculação e ginástica, Enquadramento Funcional: professor, Carga horária: 25

2007 - 2007

Esporte Clube Pelotas

Vínculo: Estagiário, Enquadramento Funcional: Preparador físico, Carga horária: 20

2007 - 2007

SESI Rio Grande

Vínculo: Estagiário, Enquadramento Funcional: Professor de Ginástica Laboral, Carga horária: 20

2013 - 2017

Academia Point Fitness

Vínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Personal Trainer, Carga horária: 30

2014 - 2018

COMVIDA

Vínculo: Free lence, Enquadramento Funcional: professor de ginastica laboral, Carga horária: 10

2019 - 2019

Universidade Federal de Pelotas

Vínculo: Auxiliar docente, Enquadramento Funcional: Professor convidado, Carga horária: 3

Outras informações:
Atuação como docente auxiliar no curso de mestrado em Educação Física, ministrando a disciplina "Pesquisa em exercício intermitente". Responsável pelo planejamento e avaliação de aulas teóricas e práticas.

2017 - Atual

Personal Trainer

Vínculo: Autonomo, Enquadramento Funcional: Personal trainer/ Serviços de condicionamento, Carga horária: 30

Outras informações:
Prestador de serviço como personal trainer desde 2017

2024 - Atual

Centro Universitário Internacional

Vínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Orientador Educacional, Carga horária: 8

Outras informações:
Atuação como orientador educacional no curso de graduação em Educação Física, ministrando as disciplinas "Treinamento de Força", "atividades aquaticas" e "Socorros de urgência".

2024 - Atual

Santos & Von Ahn Ltda

Vínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Orientador Educacional, Carga horária: 8

Outras informações:
Atuação como orientador educacional no curso de graduação em Educação Física, ministrando as disciplinas "Medidas e Avaliações", "Atividades aquáticas" e "Socorros de Urgência". Responsável também pela orientação dos alunos diante da plataforma digital.