Paulo Henrique Foppa de Almeida

O professor Paulo Henrique Foppa de Almeida é mestre em Educação Física (Fisiologia da Performance) pela Universidade Federal do Paraná - UFPR (2010), especialista em Fisiologia do Exercício (2006) e graduado em Educação Física, Licenciatura Plena (2004), todos pela mesma instituição, onde obteve o maior índice de rendimento acadêmico da sua turma, conquistando o Prêmio Setor de Ciências Biológicas - Prof. Dr. Newton Freire Maia em 2005. Atua como professor de pós-graduação pelo Censupeg, FAG e UNOESC nos cursos de especialização em Fisiologia do Exercício, Personal Trainer e Fisiologia da Performance. Atua nas Graduações em Educação Física (Bacharelado e Licenciatura) e Nutrição da Faculdade IELUSC, onde é membro do Núcleo Docente Estruturante do Curso de Educação Física (NDE), Vice-coordenador do Comitê de Ética em Pesquisa (CEP) e docente das disciplinas de Fisiologia Humana, Fisiologia do Exercício, Cineantropometria, Musculação, Treinamento Desportivo e Suplementação Esportiva. É autor do livro "Fisiologia do Exercício Essencial" que se encontra em sua 2a edição, 2017, com mais de 1000 livros vendidos. Possui experiência profissional também como treinador de atletas do Exército Brasileiro (onde possui a patente de primeiro-tenente da reserva), personal trainer, instrutor e coordenador de musculação, instrutor de Taekwondo (faixa-preta) e ginástica laboral. Foi docente da disciplina de Educação Física também no Ensino Fundamental, onde atuou na Prefeitura de Joinville após ter sido aprovado em Primeiro Lugar no concurso público municipal de 2011.

Informações coletadas do Lattes em 28/07/2023

Acadêmico

Formação acadêmica

Mestrado em Educação Física

2008 - 2010

Universidade Federal do Paraná
Título: EFEITOS DO ALONGAMENTO CRÔNICO REALIZADO ANTES OU APÓS TREINO DE FORÇA DE ISQUIOTIBIAIS NA FLEXIBILIDADE E NA FORÇA, Ano de Obtenção: 2010
Anna Raquel Silveira Gomes.Palavras-chave: treinamento de força; alongamento; flexibilidade; isquiotibiais.

Especialização em Fisiologia do Exercício

2005 - 2006

Universidade Federal do Paraná
Título: Efeitos dos Treinamentos Contínuo e Intervalado relacionados à Velocidade Crítica na Corrida
Orientador: Sérgio Gregório da Silva

Graduação em Educação Física

1999 - 2004

Universidade Federal do Paraná
Título: Validade do Teste de Aptidão Física (TAF) para a conceituação dos militares
Orientador: Ricardo João Sonoda Nunes

Formação complementar

2023 - 2023

Extensão universitária em Felicidade e Qualidade de Vida. (Carga horária: 60h). , Universidade Cruzeiro do Sul, UNICSUL, Brasil.

2010 - 2011

Taekwondo Songahm. (Carga horária: 400h). , Barreto Taekwondo Joinville, BARRETO, Brasil.

1992 - 1996

TAE KWON DO. (Carga horária: 1180h). , Serviço Social do Comércio, SESC, Brasil.

1990 - 1992

JUDÔ. (Carga horária: 248h). , Serviço Social do Comércio, SESC, Brasil.

Idiomas

Inglês

, Lê Bem.

Espanhol

, Lê Bem.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências Biológicas / Área: Fisiologia / Subárea: Fisiologia do Esforço.

Grande área: Ciências Biológicas / Área: Fisiologia / Subárea: Fisiologia do Esforço/Especialidade: Treinamento Desportivo.

Grande área: Ciências Biológicas / Área: Fisiologia / Subárea: Fisiologia do Esforço/Especialidade: Atividades Físicas em Academias.

Grande área: Ciências Biológicas / Área: Fisiologia / Subárea: Antropometria.

Grande área: Ciências Biológicas / Área: Fisiologia / Subárea: Lutas.

Grande área: Ciências Biológicas / Área: Fisiologia / Subárea: Nutrição e Metabolismo.

Participação em eventos

22 World Congress of Gerontology and Pediatrics IAGG 2022. Is Calf Circumference a Good Predictor Of Muscle Mass in the Elderly. 2022. (Congresso).

III CONIPE. Intervalos de Musculação Adequados para Manutenção do Número de Repetições Máximas. 2021. (Congresso).

III CONIPE. Características Ideais para o Instrutor de Musculação. 2021. (Congresso).

I Congresso Integrado de Pesquisa e Extensão do IELUSC - CONIPE. Avaliação da composição corporal de acadêmicos dos cursos de Educação Física e Nutrição.. 2017. (Congresso).

I Congresso Integrado de Pesquisa e Extensão do IELUSC - CONIPE. Práticas do Laboratório de Fisiologia do Exercício do Bom Jesus/IELUSC. 2017. (Congresso).

I ENCONTRO DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA ESTÉTICA.I ENCONTRO DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA ESTÉTICA. 2013. (Encontro).

MUSCULAÇÃO COM INTENSIDADE TOTAL.Musculação com Intensidade Total. 2013. (Encontro).

PILATES DE APARELHOS. 2010. (Oficina).

ESTUDOS AVANÇADOS EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO. 2006. (Outra).

AVALIAÇÃO POSTURAL. 2004. (Oficina).

TEORIA E PRÁTICA DE ATIVIDADES NO ATLETISMO. 2004. (Oficina).

II SIMPÓSIO DE ATIVIDADE FÍSICA E LAZER E IV CICLO CIÊNCIA E SAÚDE - MUSCULAÇÃO. 2003. (Simpósio).

EDUCAÇÃO FÍSICA ADAPTADA. 2002. (Oficina).

PREPARAÇÃO FÍSICA NO FUTEBOL. 2001. (Oficina).

ARBITRAGEM EM HANDEBOL DE SALÃO. 2000. (Oficina).

PERSONAL TRAINING. 2000. (Oficina).

X SEMANA DE ENSINO, PESQUISA E EXTENSÃO: EDUCAÇÃO FÍSICA NO LIMIAR DO SÉCULO XXI. 2000. (Congresso).

Participação em bancas

Aluno: Gregue Fausto Gonçalves

ALMEIDA, P. H. F.; LIMA, A. P.; PEREIRA, A. M. M. R.. COMPARAÇÃO DO LIMIAR ANAERÓBIO ENTRE INDIVÍDUOS PRATICANTES DE TREINAMENTO DE FORÇA E SEDENTÁRIOS. 2017. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Instituto Superior e Centro Educacional Luterano Bom Jesus.

Aluno: Thiago Luis Sestrem

ALMEIDA, P. H. F.; SOARES, K. N.; SCHMIDT, J. B.. ANÁLISE DO PERFIL ANTROPOMÉTRICO E DE HABILIDADES MOTORAS DO VOLEIBOL EM CRIANÇAS ESCOLARES DE 11 E 12 ANOS. 2017.

Aluno: CAROLINE APARECIDA VITÓRIO

ALMEIDA, P. H. F.; TORIONI, S. C.; ROCHA, E. D. M.. PERFIL NUTRICIONAL E ANTROPOMÉTRICO EM ATLETAS ADOLESCENTES PRATICANTES DE ATLETISMO EM JOINVILLE/SC. 2017.

Aluno: Caroline de Assis Pereira

ALMEIDA, P. H. F.; TORIONI, S. C.; ROCHA, E. D. M.. CONHECIMENTO DA ATUAÇÃO DO NUTRICIONISTA ESPORTIVO POR PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO EM UMA ACADEMIA DE Santa Catarina. 2017. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Nutrição) - Instituto Superior e Centro Educacional Luterano Bom Jesus.

Aluno: Thais Cristiane Aparecida Abrão

ALMEIDA, P. H. F.; TORIONI, S. C.; ROCHA, E. D. M.. PEFIL NUTRICIONAL DE JOGADORES ADOLESCENTES DE FUTSAL DE JOINVILLE/SC. 2016. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Nutrição) - Instituto Superior e Centro Educacional Luterano Bom Jesus.

Comissão julgadora das bancas

Ricardo João Sonoda Nunes

SONODA NUNES, R. J.; CAMPOS, W.. Validade do teste de Avaliação Física (TAF) para a conceituação de Militares. 2003. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Licenciatura Em Educação Física) - Universidade Federal do Paraná.

Orientou

Vitor Flenik Guimaraes

ASPECTOS FISIOLÓGICOS, AFETIVOS E PERCEPTUAIS DE PROTOCOLOS ADAPTADOS PARA UM PROGRAMA DE HIIT COM INDIVÍDUOS ATIVOS; 2017; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em Fisiologia do Exercício) - Centro Sul Brasileiro de Pesquisa Extensão e Pós-Graduação LTDA; Orientador: Paulo Henrique Foppa de Almeida;

Danimar Scarsi

A IMPORTÂNCIA DA QUALIDADE DE VIDA NAS EMPRESAS POR MEIO DA GINÁSTICA LABORAL; 2014; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em Personal Trainer) - Faculdade São Fidelis; Orientador: Paulo Henrique Foppa de Almeida;

Leandro Dal Ponte

GINÁSTICA LABORAL: FATOR CONTRIBUINTE PARA QUALIDADE DE VIDA DO TRABALHADOR; 2013; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em Personal Trainer) - Centro Sul-Brasileiro de Pesquisa, Extensão e Pós-Graduação; Orientador: Paulo Henrique Foppa de Almeida;

Marcelo Freitas

Massagem no Esporte; 2013; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em Personal Trainer) - Centro Sul-Brasileiro de Pesquisa, Extensão e Pós-Graduação; Orientador: Paulo Henrique Foppa de Almeida;

Newton Bortolatto

A REDUÇÃO DA MASSA MUSCULAR E A PERDA DA CAPACIDADE FUNCIONAL EM HOMENS A PARTIR DA MATURIDADE; 2012; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em Personal Trainer) - Centro Sul-Brasileiro de Pesquisa, Extensão e Pós-Graduação; Orientador: Paulo Henrique Foppa de Almeida;

Márcia da Silva

TRANSEXUALIDADE E EXERCÍCIO: O comportamento do Corpo Transformado; ; 2012; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em Personal Trainer) - Centro Sul-Brasileiro de Pesquisa, Extensão e Pós-Graduação; Orientador: Paulo Henrique Foppa de Almeida;

CINTIA BORTOLOTTO KESTERING

AVALIAÇÃO DA MOTIVAÇÃO E DA RELAÇÃO INTERPESSOAL EM PRATICANTES DE GINÁSTICA LABORAL; 2012; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em Personal Trainer) - Centro Sul-Brasileiro de Pesquisa, Extensão e Pós-Graduação; Orientador: Paulo Henrique Foppa de Almeida;

Jane Serafim Budny

Atividade Física e Saúde; 2012; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em Especialização em Personal Trainer) - Centro Sul-Brasileiro de Pesquisa, Extensão e Pós-Graduação; Orientador: Paulo Henrique Foppa de Almeida;

Gregue Fausto Gonçalves

COMPARAÇÃO DO LIMIAR ANAERÓBIO ENTRE INDIVÍDUOS PRATICANTES DE TREINAMENTO DE FORÇA E SEDENTÁRIOS; 2017; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Instituto Superior e Centro Educacional Luterano Bom Jesus; Orientador: Paulo Henrique Foppa de Almeida;

Grazielle Dias

A prevalência de sobrepeso e obesidade relacionada com o nível de atividade física praticada e padrão socioeconômico de escolares matriculados em escola pública e privada; ; 2012; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - ASSOCIAÇÃO EDUCACIONAL LUTERANA BOM JESUS; Orientador: Paulo Henrique Foppa de Almeida;

Foi orientado por

Ricardo João Sonoda Nunes

Validade do teste de Avaliação Física (TAF) para a conceituação de Militares; 2003; 0 f; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Licenciatura Em Educação Física) - Universidade Federal do Paraná; Orientador: Ricardo João Sonoda Nunes;

Produções bibliográficas

ROSA, W. A. ; FOPPA DE ALMEIDA, Paulo H. . Intervalos de Musculação Adequados para Manutenção do Número de Repetições Máximas. Redes - Revista Interdisciplinar da Faculdade Ielusc , v. 5, p. 85-92, 2022.
SANZON, G. F. ; ALMEIDA, P. H. F. ; TORIANI, S. S. . Efeitos decorrentes do uso de anabolizantes em praticantes de musculação. REDES - Revista Interdisciplinar da Faculdade Ielusc , v. 1, p. 119-128, 2020.
GONÇALVES, G. F. ; ALMEIDA, P. H. F. . Comparação do limiar anaeróbio entre indivíduos praticantes de treinamento de força e sedentários. REDES - Revista Interdisciplinar do Ielusc , v. 1, p. 61-68, 2020.
ALMEIDA, P. H. F. ; ROSA FILHO, D. V. ; NUNES, A. P. . Avaliação da composição corporal de acadêmicos dos cursos de Educação Física e Nutrição.. Redes - Revista Interdisciplinar da Faculdade IELUSC , v. 1, p. 47-53, 2018.
Guimarães, V. F. ; ALMEIDA, P. H. F. ; MARESANA, R. F. . Aspectos Fisiológicos, Afetivos e Perceptuais de Protocolos Adaptados para um Programa de HIIT com Mulheres. REVISTA BRASILEIRA DE PRESCRIÇÃO E FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO , v. 12, p. 462-470, 2018.
VITÓRIO, C. A. ; TORIONI, S. C. ; ROCHA, E. D. M. ; ALMEIDA, P. H. F. . Perfil Nutricional e Antropométrico de Adolescentes Velocistas Praticantes de Atletismo de Joinville-SC. RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva , v. 12, p. 708-714, 2018.
ABRÃO, T. C. A. ; TORIONI, S. C. ; ALMEIDA, P. H. F. . Perfil nutricional de adolescentes jogadores de Futsal de Joinville-SC. RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva , v. 11, p. 676-681, 2017.
BRANDALIZE, D. ; ALMEIDA, P. H. F. ; MACHADO, J ; ISRAEL, V . Efeitos de diferentes programas de exercícios físico na marcha de idosos saudáveis: uma revisão. Fisioterapia em Movimento (PUCPR. Impresso) , v. 24, p. 549-556, 2011.
ALMEIDA, P. H. F. ; SOUZA, Raphael Fabrício ; GOMES, A. R. S. . CORRELAÇÃO ENTRE FORÇA MUSCULAR DINÂMICA E ISOMÉTRICA DE ISQUIOTIBIAIS. KUR'YT'YBA: Revista Científica do Colégio Militar de Curitiba , v. II, p. 75-85, 2010.
ALMEIDA, P. H. F. ; BRANDALIZE, D. ; RIBAS, D. I. R. ; GALLON, D. ; MACEDO, A. C. B. ; GOMES, A. R. S. . ALONGAMENTO MUSCULAR:suas implicações na performance e na prevenção de lesões. Fisioterapia em Movimento (PUCPR. Impresso) , v. 22, p. 335-343, 2009.
ALMEIDA, P. H. F. . Fisiologia do Exercício Essencial. 2. ed. Joinville/SC: Edição do Autor, 2017. v. 1. 200p .
ALMEIDA, P. H. F. . FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO ESSENCIAL. 1. ed. Joinville: Areia, 2015. v. 1. 160p .
ALMEIDA, P. H. F. . Escola. Gazeta do Povo, Curitiba/PR, p. 13 - 13, 12 set. 2000.
FOPPA DE ALMEIDA, Paulo H. . Exercício e Emagrecimento Saudável. 2021. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).
ALMEIDA, P. H. F. . Exercício e Qualidade de Vida. 2012. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).
ALMEIDA, P. H. F. . Qualidade de Vida e Exercício. 2010. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).

Outras produções

ALMEIDA, P. H. F. . Célula de Carga: da teoria à prática. 2009. (Curso de curta duração ministrado/Outra).

ALMEIDA, P. H. F. ; Turma de mestrado 2008 - Educação Física/UFPR . Manual para busca e elaboração de artigos científicos. 2008. (Desenvolvimento de material didático ou instrucional - Manual).

ALMEIDA, P. H. F. . TAEKWONDO. 2002. (Palestra).

Projetos de pesquisa

2014 - 2016

Avaliação da composição corporal de acadêmicos dos cursos de Educação Física e Nutrição., Descrição: Título do projeto: Avaliação da composição corporal de acadêmicos dos cursos de Educação Física e Nutrição. Perfil do projeto: O projeto representa uma proposta de avaliação do perfil dos acadêmicos do ensino superior. Coordenador: Prof. Mestre Paulo Henrique Foppa de Almeida. Acadêmico(s) envolvido(s): Darci Venancio Rosa Filho, Raphael Marcos Picazzio dos Santos, Monique Maria Marques, Denilson Cezar Boettcher, Maxwell Fernando Ferreira da Silva. Curso/Núcleo de Pesquisa: Educação Física / NESEF ? Núcleo de Estudos em Educação Física. Linha de pesquisa: Atividade Física e Saúde. Local em que o projeto será desenvolvido: Laboratório de Fisiologia do Bom Jesus. Público alvo: Estudantes dos cursos superiores de Educação Física e Nutrição.. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (5) . , Integrantes: Paulo Henrique Foppa de Almeida - Coordenador., Financiador(es): ASSOCIAÇÃO EDUCACIONAL LUTERANA BOM JESUS - Remuneração.

Prêmios

2020

Paraninfo da turma de Bacharelado em Educação Física da Faculdade Ielusc, Bom Jesus / Ielusc.

2011

Primeiro Colocado em Concurso Público, Prefeitura de Joinville/SC.

2005

Prêmio Setor de Ciências Biológicas Prof. Dr. Newton Freire Maia, por obter o maior Índice de Rendimento Acadêmico (0,9148) no curso de licenciatura plena em Educação Física, Universidade Federal do Paraná.

2005

Medalha do Jubileu de Ouro da Vitória na II Guerra Mundial - em reconhecimento aos relevantes serviços prestados ao Exército Brasileiro, Associação dos ex-combatentes do Brasil.

1997

Prêmio Correia Lima - por ter sido o primeiro colocado do NPOR (Núcleo de Preparação de Oficiais da Reserva) (1/50), Exército Brasileiro.

Histórico profissional

Experiência profissional

2013 - Atual

Instituto Superior e Centro Educacional Luterano Bom Jesus

Vínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Professor Adjunto, Carga horária: 10

Outras informações:
Disciplinas ministradas: Fisiologia Humana Fisiologia do Exercício Cineantropometria I e II Musculação Treinamento Desportivo

Atividades

02/2022
Direção e administração, Associação Educacional Luterana Bom Jesus - Filial Saguaçu, Associação Educacional Luterana Bom Jesus - Filial Saguaçu.,Cargo ou função, Vice-coordenador do Comitê de ética em Pesquisa (CEP) Ielusc.
09/2017
Conselhos, Comissões e Consultoria, Bom Jesus/IELUSC.,Cargo ou função, Membro do Comitê de Ética em Pesquisa - CEP.
02/2016
Extensão universitária , Bom Jesus/IELUSC.,Atividade de extensão realizada, Supervisor da Clínica Escola - Laboratório de Fisiologia do Exercício.
02/2016
Conselhos, Comissões e Consultoria, Bom Jesus/IELUSC.,Cargo ou função, Membro do Núcleo Docente Estruturante - NDE.
01/2018 - 01/2019
Direção e administração, FACULDADE IELUSC.,Cargo ou função, Coordenador do NESEF.

2011 - 2018

Centro Sul-Brasileiro de Pesquisa, Extensão e Pós-Graduação

Vínculo: Professor Convidado, Enquadramento Funcional: Professor de Pós-Graduação

2014 - 2017

Centro Sul-Brasileiro de Pesquisa, Extensão e Pós-Graduação

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: Coordenador de Pós-Graduação

Outras informações:
Especialização em Fisiologia da Performance em Joinville

2010 - 2017

SESC Joinville - SC

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: Instrutor de Atividades, Carga horária: 16

2010 - 2012

Benefit - Ginástica e Natação

Vínculo: Contrato, Enquadramento Funcional: Personal Trainer, Carga horária: 30

Outras informações:
Personal Trainer, Coordenador de musculação e Avaliador físico.

2011 - 2012

Barreto Taekwondo Joinville

Vínculo: Horista, Enquadramento Funcional: Professor de Taekwondo, Carga horária: 3

2011 - 2011

Prefeitura Municipal de Joinville, PM/Joinville

Vínculo: Servidor Público, Enquadramento Funcional: Professor de Educação Física, Carga horária: 22

2008 - 2008

ACADEMIA AQUACENTER BATEL

Vínculo: Contratado, Enquadramento Funcional: Professor de Musculação e Personal Trainer, Carga horária: 10

2002 - 2003

ACADEMIA AQUACENTER BATEL

Vínculo: Professor de Musculação, Enquadramento Funcional: Professor Estagiário, Carga horária: 20

2003 - 2008

Ministério do Exército

Vínculo: Servidor Público, Enquadramento Funcional: Primeiro-Tenente, Carga horária: 40, Regime: Dedicação exclusiva.

2001 - 2001

Centro de Excelência de Handebol

Vínculo: Voluntário, Enquadramento Funcional: Estagiário, Carga horária: 6

Outras informações:
Estágio como professor de Handebol (parceria do Governo do Estado do Paraná com a Universidade Federal do Paraná). Total de 198 horas.