RENATA SELVATICI BORGES JANUÁRIO

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Produções bibliográficas

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• YANEZ-SILVA, A. ; BUZZACHERA, C. F. ; PICARRO, I. D. C. ; JANUÁRIO, R. S. B. ; FERREIRA, L. H. B. ; MACNULTY, S. R. ; UTTER, A. C. ; SOUZA JUNIOR, T. P. . Effect of low dose, short-term creatine supplementation on muscle power output in elite youth soccer players. Journal of the International Society of Sports Nutrition , v. 14, p. 5, 2017.

• AGUIAR, ANDREO FERNANDO ; BALVEDI, MARIO CARLOS WELIN ; BUZZACHERA, COSME FRANKLIM ; ALTIMARI, LEANDRO RICARDO ; LOZOVOY, MARCELL ALYSSON BATISTI ; BIGLIASSI, MARCELO ; JANUÁRIO, RENATA SELVATICI BORGES ; PEREIRA, RAFAEL MENDES ; SANCHES, VANDA CRISTINA ; DA SILVA, DOUGLAS KRATKI ; MURAOKA, GUILHERME ATSUSHI . l-Arginine supplementation does not enhance blood flow and muscle performance in healthy and physically active older women. European Journal of Nutrition (Print) , v. 55, p. 2053-2062, 2016.

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• Krause, MP ; JANUÁRIO, R. S. B. ; HALLAGE, T. ; Hail, L ; MICULIS, C. ; GAMA, M. ; GOSS, F. ; SILVA, S. G. . A Comparison of Functional Fitness of Older Brasilian and American Women. Journal of Aging and Physical Activity , v. 17, p. 387-397, 2009.

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• NASCIMENTO, Matheus Amarante Do ; JANUÁRIO, R. S. B. ; GUARIGLIA, D. A. ; GERAGE, A. M. ; SCHIAVONI, D. ; CYRINO, Edilson Serpeloni . Efeito de 16 semanas de treinamento com pesos sobre indicadores de força e hipertrofia muscular.. Revista da Educação Física , v. 18, p. 90-93, 2007.

• SCHIAVONI, D. ; GERAGE, A. M. ; JANUÁRIO, R. S. B. ; NASCIMENTO, Matheus Amarante Do ; CYRINO, Edilson Serpeloni . Efeito hipotensivo de duas diferentes sessões de treinamento com pesos em indivíduos normotensos. Revista da Educação Física , v. 18, p. 98-101, 2007.

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• NASCIMENTO, Matheus Amarante Do ; PINA, F. C. ; GERAGE, A. M. ; JANUÁRIO, R. S. B. ; GONCALVES, C. G. S. ; CYRINO, Edilson Serpeloni ; OLIVEIRA, Arli Ramos de ; MAYHEW, J. L. . Influência do processo de familiarização na avaliação da força muscular em testes de 1-RM em mulheres idosas. In: 34º Simpósio Internacional de Ciências do Esporte,, 2011, São Paulo. Revista Brasileira de Ciência e Movimento.. São Paulo: Gráfica, 2011. v. 19. p. 99-99.

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• PINA, F. C. ; JANUÁRIO, R. S. B. ; OLIVEIRA, Arli Ramos de . Efeito de 24 semanas de treinamento com pesos, destreino e retreinamento sobre a força muscular máxima em idosas. In: III Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício, 2010, Londrina. Anais do III Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício, 2010. v. 3. p. 90-90.

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• NASCIMENTO, Matheus Amarante Do ; JANUÁRIO, R. S. B. ; GERAGE, A. M. ; Pires Jr, Raymundo ; PINA, F. C. ; CYRINO, Edilson Serpeloni ; OLIVEIRA, Arli Ramos de . Efeito de 12 semanas de treinamento com pesos sobre a composição corporal de mulheres idosas. In: III Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício, 2010, Londrina. Anais do III Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício, 2010. v. 3. p. 96-96.

• JANUÁRIO, R. S. B. ; Neves-Souza, RD ; TEIXEIRA, Denilson de Castro ; CARNELOSSI, M. S. ; SCHUBERT, A. . Modificações de variáveis antropométricas decorrentes do processo de envelhecimento em mulheres idosas. In: III Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício, 2010, Londrina. Anais do III Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício, 2010. v. 3. p. 15-15.

• JANUÁRIO, R. S. B. ; NASCIMENTO, Matheus Amarante Do ; GERAGE, A. M. ; TEIXEIRA, Denilson de Castro ; CYRINO, Edilson Serpeloni . Modificações na composição corporal de mulheres idosas após 18 meses de exercícios físicos generalizados. In: II Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício, 2008, Londrina. Anais do II Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício. Londrina, 2008. v. 2. p. 7-7.

• ARREBOLA, Talita Lima Chechin ; JANUÁRIO, R. S. B. ; GOBBO, L. A. ; NASCIMENTO, Matheus Amarante Do . Comparação dos valores de gordura corporal relativa obtidos por diferentes equações preditivas em mulheres idosas. In: II Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício, 2008, Londrina. Anais do II Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício. Londrina, 2008. v. 2. p. 72-72.

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• GERAGE, A. M. ; JANUÁRIO, R. S. B. ; CALDEIRA, Lúcio Flávio Soares ; POLITO, M. D. ; CYRINO, Edilson Serpeloni . Efeito hipotensivo de uma sessão de treinamento com pesos em mulheres idosas. In: II Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício, 2008, Londrina. Anais do II Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício. Londrina, 2008. v. 2. p. 162-162.

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• JANUÁRIO, R. S. B. ; CAMARGO, G. S. ; BRONZATTI, D. G. ; BOTEON, F. A. G. ; SALADO, G. A. . A importância da satisfação alimentar na dietoterapia. In: I Congresso Londrinense de Biologia aplicada à saúde, 1998, Londrina. Semina - revista cultural e científica da Unversidade Estadual de Londrina. Londrina: Universidade Estadual de Londrina, 1998. v. 19. p. 53-53.

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• TEIXEIRA, Denilson de Castro ; Probst, V. ; CARVALHO, Luis Carlos Lúcio ; JANUÁRIO, R. S. B. ; Neves-Souza, RD ; SILVA JUNIOR, R. A. ; PITTA, F. . Comparação da Aptidão físico-funcional de indivíduos idosos com diferentes níveis de atividade física habitual. 2011. (Apresentação de Trabalho/Seminário).

• Campos Filho, MG ; PINA, F. C. ; NASCIMENTO, Matheus Amarante Do ; GERAGE, A. M. ; JANUÁRIO, R. S. B. ; CYRINO, Edilson Serpeloni ; OLIVEIRA, Arli Ramos de . Manipulação na ordem de execução dos exercícios com pesos sobre a capacidade funcional em adultos idosos. 2011. (Apresentação de Trabalho/Seminário).

• SCHUBERT, A. ; JANUÁRIO, R. S. B. ; Santos, AM ; SOUZA, OR ; SOUZA, VRV . Efeito da interrupção do jejum sobre a avaliação da composição corporal por meio da técnica de bioimpedância elétrica. 2011. (Apresentação de Trabalho/Congresso).

• NASCIMENTO, Matheus Amarante Do ; PINA, F. C. ; GERAGE, A. M. ; JANUÁRIO, R. S. B. ; GONCALVES, C. G. S. ; CYRINO, Edilson Serpeloni ; OLIVEIRA, Arli Ramos de ; Mayhew, J. L. . Influência do processo de familiarização na avaliação da força muscular em testes de 1-RM em mulheres idosas. 2011. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).

• Girotto, E. ; Bignardi, PR ; Brinholi, FF ; JANUÁRIO, R. S. B. ; Neves-Souza, RD ; Fernandes, KBP ; Marques, AS . Cardiovascular Risk in Elderly Brazilian Population. 2010. (Apresentação de Trabalho/Congresso).

• Marques, AS ; Girotto, E. ; Paludetto, FS ; Moreira, AA ; JANUÁRIO, R. S. B. ; Brinholi, FF ; Silva, TD ; Neves-Souza, RD . Prevalence of Metabolic Syndrome in Physically Independent Elderly. 2010. (Apresentação de Trabalho/Congresso).

• Bernardi, LO ; JANUÁRIO, R. S. B. ; CARNELOSSI, M. S. ; Lourenço, MRA . Perfil Antropométrico, Estado Nutricional e Aptidão Física de iniciantes em Ginastica Rítmica no projeto "Escola de Iniciação em GR da UNOPAR". 2010. (Apresentação de Trabalho/Seminário).

• Borim, JM ; CARNELOSSI, M. S. ; Batista, MB ; JANUÁRIO, R. S. B. ; Albino, RL ; Sanches, VC . Perfil antropométrico, cardiorrespiratório e desempenho motor de atletas de futsal feminino. 2009. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).

• Ribeiro, DA ; CARNELOSSI, M. S. ; Altimari, JM ; JANUÁRIO, R. S. B. . Associação entre indicadores de aptidão física e estado nutricional em escolares praticantes de futsal. 2009. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).

• ARREBOLA, Talita Lima Chechin ; DAKKACHE, Dioneia Mazzoti ; BRUNETTO, Antonio Fernando ; BEFFA, F. ; JANUÁRIO, R. S. B. ; TEIXEIRA, Denilson de Castro . Influência da força de membros inferiores e superiores no perfil lipídico de idosos fisicamente ativos. 2006. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).

Outras produções

Projetos de pesquisa

• 2015 - Atual

  PP0033/15 Efeitos da administração oral de L-citrulina sobre as respostas dinâmicas do consumo de oxigênio pulmonar, débito cardíaco, e desoxigenação muscular durante exercício físico submáximo em homens jovens, Descrição: A disponibilidade e utilização de O2 pelos músculos ativos é um fator determinante da velocidade das respostas dinâmicas do VO2 pulmonar em humanos. A administração de L-citrulina, um aminoácido não essencial precursor da L-arginina e consumido como suplemento nutricional, poderia contribuir para uma maior disponibilidade e uso de O2 durante esforço físico, potencializando a capacidade individual para realizar exercício físico. Embora os mecanismos de ação associados com tais efeitos ergogênicos da L-citrulina permaneçam ainda pouco conhecidos, sugere-se que a substância possa estimular a via de sinalização molecular NO/NOS, desencadeando respostas vasodilatadoras endoteliais positivas, melhorando assim o fluxo sanguíneo macro e/ou microvascular local em humanos. Tais respostas resultariam em uma maior disponibilidade e uso de O2 pela musculatura ativa, acelerando a velocidade das respostas dinâmicas do VO2 durante a fase inicial do exercício físico. Portanto, o propósito primário do presente estudo será examinar os efeitos da suplementação aguda de L-citrulina sobre as respostas dinâmicas do VO2, débito cardíaco, e desoxigenação muscular durante exercício físico submáximo em adultos jovens, fisicamente ativos. , Situação: Em andamento; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Renata Selvatici Borges Januário - Integrante / Rubens Alexandre SIlva Junior - Integrante / Andreo Fernando Aguiar - Integrante / Leandro Ricardo Altimari - Integrante / Cosme Franklim Buzzachera - Coordenador / Juliano Moro Gabardo - Integrante / Andrea Gomes Bernardes - Integrante.

• 2013 - Atual

  PP0036/13 Efeitos da administração oral de L-arginina sobre as respostas dinâmicas do consumo de oxigênio pulmonar, débito cardíaco, e oxigenação muscular durante exercício físico submáximo em homens jovens e idosos, Descrição: A disponibilidade e utilização de O2 pelos músculos ativos é um fator determinante da velocidade das respostas dinâmicas do VO2. Em idosos, a disponibilidade e uso de O2 torna-se diminuída devido a numerosas modificações macro- e microestruturais e funcionais ocorridas nos sistemas cardiorrespiratório e muscular comuns ao processo de envelhecimento. A reduzida vasodilatação dependente do endotélio causada pelo envelhecimento é um fator essencial para o diminuído fluxo sanguíneo microvascular em idosos. Tal mudança poderia derivar de uma menor biodisponibilidade de L-arginina, um precursor da NOS, ocorrida com o avanço da idade. Portanto, pode-se especular que a estimulação da via de sinalização molecular NO/NOS pode desencadear respostas vasodilatadoras endoteliais positivas, melhorando o fluxo sanguíneo macro e/ou microvascular local em idosos, resultando em uma maior disponibilidade e uso de O2 pelos músculos ativos e acelerando assim a velocidade das respostas dinâmicas do VO2 durante a fase inicial do exercício físico. Desse modo, o objetivo do presente projeto será examinar os efeitos da suplementação de L-arginina sobre as respostas dinâmicas do VO2 pulmonar, débito cardíaco, e oxigenação muscular durante exercício físico submáximo em homens jovens e idosos.. , Situação: Em andamento; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Renata Selvatici Borges Januário - Integrante / Rubens Alexandre SIlva Junior - Integrante / Andreo Fernando Aguiar - Integrante / Cosme Franklim Buzzachera - Coordenador / Juliano Moro Gabardo - Integrante / Andrea Gomes Bernardes - Integrante.

• 2009 - 2011

  Estudo Epidemiológico dos Fatores Sócio-Demográficos e Indicadores das Condições de Saúde de Idosos do Município de Londrina-Pr, Descrição: Devido à melhoria das condições de saúde e a crescente expectativa de vida no mundo, bem como no Brasil, vem ocorrendo um crescimento da população idosa, e com isso, a elevação da incidência de doenças relacionadas a essa fase da vida. Neste sentido, torna-se importante que profissionais na área de saúde busquem informações para obter um diagnóstico das condições de saúde da população idosa e assim fornecer subsídios para o planejamento de ações inter-setoriais de promoção de saúde. O presente estudo foi idealizado como um projeto temático por abranger diversas áreas que estudarão variáveis ligadas ao envelhecimento com abordagens interdisciplinares, visando maior integralidade e intersetorialidade. Assim, este estudo tem como objetivo principal estudar o perfil epidemiológico relacionado aos fatores sócio-demográficos e aos indicadores das condições de saúde de idosos do município de Londrina-PR. Participarão do estudo 550 indivíduos idosos, de ambos os sexos, selecionados a partir dos cadastros das unidades básicas de saúde de todas as regiões do município de Londrina-PR. Os dados serão coletados mediante vários instrumentos que compreendem avaliar as condições sócio-demográficas, de capacidade cognitiva, de percepção da qualidade de vida, da atividade física da vida diária, da função pulmonar, de variáveis metabólicas e laboratoriais, além do perfil nutricional, de saúde bucal e de capacidades neuromotoras e sensoriais. A normalidade na distribuição dos dados será avaliada por meio do teste de Kolmogorov-Smirnov. A descrição dos resultados será feita como média desvio padrão, com exceção de variáveis com distribuição não-normal, que serão descritas como mediana (intervalo interquartílico 25-75). Por intermédio de análise multinível serão verificadas as possíveis associações entre as variáveis do estudo. Será adotado o nível de significância de 5% para todos os testes estatísticos aplicados. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Renata Selvatici Borges Januário - Integrante / Denilson de Castro Teixeira - Integrante / Rejane Dias das Neves-Souza - Integrante / Audrey de Souza Marques - Coordenador / Rubens Alexandre SIlva Junior - Integrante / Vanessa Probst - Integrante.

• 2008 - 2009

  Efeito do treinamento com pesos e da suplementação de creatina sobre a aptidão neuromuscular e a composição corporal de mulheres idosas, Situação: Em andamento; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (0) / Especialização: (0) / Mestrado acadêmico: (2) / Mestrado profissional: (0) / Doutorado: (1) . , Integrantes: Renata Selvatici Borges Januário - Coordenador., Financiador(es): Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico - Cooperação.

• 2007 - 2010

  Efeito da suplementação de ácido linoléico conjugado associada a um programa de treinamento aeróbio sobre a composição corporal, o perfil lipídico, a insulina e a glicose plasmática, Descrição: Pesquisas com o acidolinoleico conjugado(cla) têm indicado efeitos anticarcinogênico, antiaterogênico, antiflamatório, assim como reduções significativas na massa gorda e alterações benéficas no metabolismo lipídico em animais. No entanto, esses efeitos ainda não estão muito bem esclarecidos, sobretudo, em humanos. Dessa forma, o objetivo do presente estudo será investigar o efeito da suplementação de cla associado a um programa de treinamento aeróbio sobre a composição corporal, o perfillipídico, a insulina e a glicose plasmática, cerca de 30 mulheres sedentárias ou moderadamente ativas, com imc acima de27kg/m2, serão submetidas, antes eapós oito semanas desuplementação com cla (3,2g/dia) ou placebo(azeitede oliva), as seguintesmedidas: antropometria, composiçãocorporal, registros alimentares e de atividade físicahabitual, teste incremental em esteira ergom´trica e bioquimica sanguinea. A composição corporal será determinada porabsortometria radiológica dedupla energia(dexa) e bioimpedância. Serão analisadas as concentrações plasmáticas de colesterol total e suas frações (hdl e ldl-c), triglicerídeos, ácidos graxos livres, glicose e insulina. O treinamento aeróbio será realizado a ser obtido em teste incremental em esteira ergométrica. Espera-se que apresente investigação auxilie na tomada de decisão para a utilização ou não da suplementação de cla em situações de sobrepeso/obesidade.. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (8) / Especialização: (0) / Mestrado acadêmico: (7) / Mestrado profissional: (0) / Doutorado: (1) . , Integrantes: Renata Selvatici Borges Januário - Integrante / Soraya R. Dodero - Integrante / Ferdinando Oliveira Carvalho - Integrante / Edilson Serpeloni Cyrino - Coordenador / Michele Caroline de Costa Trindade - Integrante / Lúcio Flávio Soares Caldeira - Integrante / M H S Yuge - Integrante / Luis Alberto Gobbo - Integrante.

• 2007 - 2009

  O treinamento com pesos para indivíduos acima de 50 anos, Descrição: O senso comum sugere que a sarcopenia, osteopenia e osteoporose são processos intrinsecamente ligados ao envelhecimento, e que esta fase de desenvolvimento humano deva ser acompanhada por enfermidades e doenças, e conseqüente diminuição da qualidade de vida. No entanto, o treinamento com pesos nesta faixa etária tem se mostrado eficaz como meio de aumento de força, equilíbrio, agilidade e mineralização óssea. Logo, este estudo pretende investigar pessoas com mais de 50 anos, participantes de grupos de terceira idade do município de londrina, paraná. Realizar-se-ão pré-testes e pós-testes, respectivamente antes e depois da intervenção do treinamento específico com pesos, a ser realizado nas dependências de musculação do centro de educação física e esportes da universidade estadual de londrina. Somente o treinamento com a devida intensidade é capaz de provocar as mudanças desejadas na funcionalidade e na morfologia do idoso, de modo que este estudo pretende mostrar até que ponto estas mudanças podem ser alcançadas, através do treinamento com pesos. Nosso objetivo é verificar as mudanças alcançadas na flexibilidade, equilíbrio e composição corporal resultantes do treinamento específico de seis repetições máximas (6 rm). Essas informações são de grande importância para que se possa esclarecer qual o método de treinamento mais adequado para que se obtenha o maior ganho de força em pessoas acima de 50 anos.. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (6) / Especialização: (0) / Mestrado acadêmico: (6) / Mestrado profissional: (0) / Doutorado: (0) . , Integrantes: Renata Selvatici Borges Januário - Integrante / Enio R.V. Ronque - Integrante / Edilson Serpeloni Cyrino - Integrante / Hélio Serassuelo Jr - Integrante / Matheus Amarante do Nascimento - Integrante / Fábio Cheche Pina - Integrante / Arli Ramos de Oliveira - Coordenador / Fábio Yuzo Nakamura - Integrante / Gustavo Aires de Arruda - Integrante., Financiador(es): Fundação Araucária de Apoio ao Desenvolvimento Científico e Tecnológico - Bolsa / Universidade Estadual de Londrina - Bolsa / Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico - Bolsa.

• 2006 - 2008

  Impacto de 24 semanas de treinamento contra-resistência com sobrecargas progressivas sobre o comportamento de indicadores morfológicos, hemodinâmicos e neuromusculares, Descrição: Diversos estudos ao longo das últimas décadas têm demonstrado que a prática regular de exercícios com pesos pode resultar em inúmeros benefícios para diferentes populações. Esse fato tem motivado pesquisadores a investigarem as possíveis adaptações metabólicas, neuromusculares e morfológicas associadas a esse tipo de exercício físico, tanto para a melhoria da saúde quanto para a otimização do desempenho atlético. Todavia, a magnitude das modificações encontradas tem sido bastante variável em razão de inúmeros fatores, tais como: período de duração do estudo; protocolos de treinamento empregados; intensidade e volume de treinamento utilizado; variabilidade nos níveis de treinabilidade prévia dos sujeitos investigados, dentre outros. Assim, o objetivo do presente estudo será analisar o efeito de 24 semanas de treinamento contra-resistência (tcr) com sobrecargas progressivas sobre indicadores morfológicos, hemodinâmicos e neuromusculares em adultos jovens. Para tanto, cerca de 40 sujeitos aparentemente saudáveis, do sexo masculino, após serem previamente selecionados serão divididos em dois grupos (treinamento e controle). Os sujeitos do grupo treinamento serão submetidos a programas regulares de tcr em três etapas subseqüentes, com duração de oito semanas cada. Os protocolos de exercícios serão executados a uma freqüência de três sessões semanais durante as duas primeiras etapas e quatro sessões semanais na terceira etapa. O tcr nas duas primeiras etapas será executado em uma única programação (10 exercícios, três séries de 8-12 rm), sendo que na primeira etapa a ordem de execução dos exercícios será alternada por segmento e na segunda etapa será adotada uma montagem localizada por articulação. Na terceira etapa o tcr será dividido em duas programações (quatro sessões semanais, nove exercícios/sessão, quatro séries de 8-12 repetições máximas). O grupo controle se manterá ao longo de todo o período experimental sem qualquer envolvimento com o programa. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (21) / Especialização: (1) / Mestrado acadêmico: (4) / Mestrado profissional: (0) / Doutorado: (1) . , Integrantes: Renata Selvatici Borges Januário - Integrante / Enio R.V. Ronque - Integrante / Edilson Serpeloni Cyrino - Coordenador., Financiador(es): Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico - Bolsa / Universidade Estadual de Londrina - Cooperação.

• 2003 - 2006

  Efeito do treinamento com pesos e da suplementação de creatina sobre a aptidão neuromuscular, a fadiga muscular e a composição corporal de mulheres adultas, Descrição: O objetivo do presente estudo foi analisar os possíveis efeitos do treinamento com pesos e da suplementação de creatina sobre a aptidão neuromuscular, a fadiga muscular e a composição corporal em mulheres adultas. Quarenta e quatro universitárias saudáveis, após serem acompanhados por 19 semanas, foram divididas em quatro grupos, dos quais dois foram submetidos à prática regular de treinamento com pesos por oito semanas (duas programações, quatro sessões semanais, nove exercícios/sessão, quatro séries de 6-12 RM), associada à suplementação de creatina (CRT, n = 12, idade = 20,7 2,5 anos) ou placebo (PLT, n = 11, idade = 21,1 2,3 anos). O restante dos sujeitos compôs o grupo controle que se manteve sem qualquer envolvimento com programas regulares de exercícios físicos, contudo, consumindo creatina (CRC, n = 10, idade = 20,9 2,5 anos) ou placebo (PLC, n = 11, idade = 21,5 2,6 anos). A suplementação de creatina ou placebo (maltodextrina) foi consumida em quatro doses de 5 g/dia durante os cinco primeiros dias (20 g/dia). A partir daí, uma única dose de 3 g/dia foi ingerida nos 51 dias subseqüentes. A composição corporal foi determinada por impedância bioelétrica. O teste de uma repetição máxima (1-RM) foi aplicado como indicador de força muscular em três exercícios (supino em banco horizontal, agachamento e rosca direta de bíceps). A resistência muscular foi avaliada por meio do número máximo de repetições executadas até a exaustão voluntária durante quatro séries a 80% de 1-RM, nos três exercícios. ANOVA e ANCOVA para medidas repetidas, seguidas pelo teste post hoc de Scheffé, quando P < 0,05, foram utilizadas para o tratamento dos dados. Nenhuma diferença significante foi encontrada entre os grupos, tanto na massa corporal magra quanto na massa gorda (P > 0,05). Por outro lado, ganhos significantes na força muscular absoluta (CRT = +8,2%; CRC = +4,2% e PLT = +6,5%) e no volume total (carga X repetições) levantado (CRT = +18%; CRC = +10,2% e PLT = +12,5%).. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (14) / Especialização: (7) / Mestrado acadêmico: (9) / Mestrado profissional: (0) / Doutorado: (4) . , Integrantes: Renata Selvatici Borges Januário - Integrante / André L.D. Gurjão - Integrante / Enio R.V. Ronque - Integrante / Ferdinando Oliveira Carvalho - Integrante / Aline Mendes Gerage - Integrante / Edilson Serpeloni Cyrino - Coordenador / Lúcio Flávio Soares Caldeira - Integrante / Hélio Serassuelo Jr - Integrante / Matheus Amarante do Nascimento - Integrante / Luis Alberto Gobbo - Integrante / Arli Ramos de Oliveira - Integrante.

Prêmios