Felipe Monteiro

Formação complementar

Idiomas

Áreas de atuação

Participação em eventos

Produções bibliográficas

• MONTEIRO, F. ; CARRILO, F. A. ; GARRAMONA, F. T. ; TEIXEIRA, L. F. M. . Velocidade de marcha em idosos pode ser desenvolvida por meio do treinamento de potência com bandas elástica?. 2019. (Apresentação de Trabalho/Congresso).

• MONTEIRO, F. ; CARRILO, F. A. ; GARRAMONA, F. T. ; TEIXEIRA, L. F. M. . Desenvolvimento de aspectos físicos e funcionais em idosos a partir de modelo de treinamento resistido com faixas tensionais.. 2019. (Apresentação de Trabalho/Seminário).

• MONTEIRO, F. ; CARRILO, F. A. ; GARRAMONA, F. T. ; TEIXEIRA, L. F. M. . A Força Muscular em Idosos pode ser desenvolvido por meio de treinamento de potência com bandas elástica?. 2019. (Apresentação de Trabalho/Congresso).

Projetos de pesquisa

• 2018 - 2019

  Desenvolvimento de aspectos físicos e funcionais em idosos a partir de modelo de treinamento resistido com faixas tensionais., Descrição: A longevidade do brasileiro vem aumentando a cada ano e com isso é necessário um aumento significativo nos cuidados com os idosos. O processo de envelhecimento está associado ao desenvolvimento da síndrome da fragilidade, sarcopenia, incapacidade funcional, entre outros, que levam ao declínio das capacidades funcionais, da autonomia, do convívio social e, consequentemente, da qualidade de vida do idoso. Muitos estudos já demostraram que exercícios de força e potência muscular podem manter ou desenvolver a massa muscular e a força. Entretanto, apesar de haver vários estudos sobre força e potência disponível, a literatura carece de indicações de programas de treinamento completos que sejam aplicados por longos períodos nessa população, sejam atrativos e de simples execução. Determinar um protocolo de treinamento de força (TF) de fácil aplicação e baixo custo para desenvolvimento de aspectos físicos, motivacionais e funcionais em idosos. Fenômeno de saúde investigado são as respostas do treinamento de força em relação a capacidade funcional de idosos e se trata de um estudo experimental. Foram investigados 20 idosos, sedentários, divididos em dois grupos, a saber: i) grupo treinamento de força (GTF, N=12, 69,673,8 anos; 66,509,3kg; 1600,1cm) e; ii) grupo controle (GC, N=6, 64,773,9 anos; 62,1612,4kg; 1580,1cm). Todos os voluntários do GTF foram submetidos a 16 sessões de TF por meio de bandas tensionais (elásticas), por 8semanas (2sessões/semana), com as seguintes características: i) 8 exercícios voltados aos principais grupos musculares (Remada; Agachamento; Abdução Horizontal de Ombro; Flexão Plantar; Abdução de Ombro; Abdominal; Adução Horizontal de Ombro e; Dorso Flexão); ii) 1-3 séries com 8-14repetições e 60-120" de intervalo entre as séries; iii) em cada repetição a fase concêntrica do exercício era realizada na maior velocidade possível, enquanto a fase concêntrica durava 1-3seg; iv) intensidade controlada por meio da Percepção Subjetiva de Esforço (Foster et al., 2001) entre 4-7; v) periodização linear com manipulação das variáveis, séries, repetições, intensidade e intervalo entre as séries. Os voluntários do GC não tiveram acesso a nenhum tipo de exercício físico ou programa de treinamento durante o período do experimento. Antes e após o período de TF todos os voluntários foram submetidos aos seguintes testes, a saber: i) avaliação antropométrica (peso; estatura e composição corporal por bioimpedânciometria tetrapolar); ii) avaliação neuromuscular (teste de força de membros inferiores (Whitnei et al., 2005) e teste de preensão manual (Roberts et al., 2011)) e; iii) testes funcionais (teste de velocidade de marcha (VMar) (Yamada et al., 2011); teste de velocidade máxima de marcha (VMáx) (Spirduso, 1995); teste de mobilidade "The timed up & Go? (TUG) (Podsiablo & Richardson, 1991) e; teste de equilíbrio Unipodal (Wells & Dillon, 1952)). Para verificar diferenças entre os períodos pré e pós TF intra grupo e entre o delta percentual de desenvolvimento de cada variável inter grupos, foi utilizado, como procedimentos estatístico, o teste de Wilcoxon (p<0,05). Os resultados do presente estudo permitem concluir que o TF com bandas tensionais promoveu resultados significativos em relação à força muscular de membros inferiores (p=0,008); à VMar (p=0,004) e VMáx (p=0,0104) no GTF em relação ao GC. Conclui-se que o protocolo de TF com bandas tensionais aplicado foi capaz de desenvolver aspectos funcionais (Força de membros inferiores; VMar e VMáx) em idosos, o que pode ser determinante para manutenção da autonomia nessa população, entretanto, não foi suficiente para promover desenvolvimento de aspectos relacionados à composição corporal, equilíbrio e força de membros superiores o que indica que exercícios e estratégias específicas para desenvolvimento de tais aspectos devam ser inseridos em rotinas de TF para idosos.. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (2) / Mestrado profissional: (2) . , Integrantes: Felipe Monteiro - Integrante / Luis Felipe Milano Teixeira - Coordenador / Fabricio Teixeira Garramona - Integrante / Francine Aparecida Carrilo - Integrante.

Prêmios