Raquel Cougo Alves
Possui Bacharelado e Licenciatura em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Maria - UFSM. Mestrado em Educação Física - linha aspectos biológicos e comportamentais da educação física e saúde pela Universidade Federal de Santa Maria - UFSM. Experiência na área de Medidas e Avaliação em Educação Física, na área de Musculação, planejamento e execução de aulas de ginástica, orientação educacional no ensino superior de Educação Física presencial e tutoria externa em ensino superior de Educação Física à distância. Especialista em Formação Docente para EAD pelo Centro Universitário Internacional- UNINTER e Especialista em Metodologia do Ensino na Educação Superior pelo Centro Universitário Internacional- UNINTER. Atualmente é estudante de Nutrição - Bacharelado e Pós Graduação em Nutrição com Ênfase em Obesidade e Emagrecimento pela União Brasileira de Faculdades - UniBF/SC.
Informações coletadas do Lattes em 24/09/2025
Acadêmico
Formação acadêmica
Mestrado em Mestrado em Educação Física
2014 - 2016
Universidade Federal de Santa Maria
Título: EFEITO AGUDO DE UMA SESSÃO DE TREINAMENTO FÍSICO COM USO DO NINTENDO WII® SOBRE ASPECTOS PSICOLÓGICOS E CARDIOVASCULARES DE ADULTOS JOVENS, ADULTOS E IDOSOS
, Ano de Obtenção: 2016.Silvana Corrê Matheus.
Especialização em andamento em Pós Graduação em Nutrição com ênfase em Obseidade e Eagrecimento
2022 - Atual
Especialização em Metodologia do Ensino na Educação Superior
2021 - 2021
Centro Universitário Internacional PAP-Bagé
Título: sem tcc
Especialização em Formação Docente para EAD
2019 - 2020
Centro Universitário Internacional PAP-Bagé
Título: Sem Monografia
Graduação em Educação Física
2014 - 2016
Universidade Federal de Santa Maria
Título: AS INTER-RELAÇÕES ENTRE O PROJETO POLÍTICO PEDAGÓGICO, O PLANO DE ENSINO DA EDUCAÇÃO FÍSICA E A PRÁTICA ESPORTIVA
Orientador: ROSALVO LUÍZ SAWITZKI
Graduação em Educação Física
2009 - 2014
Universidade Federal de Santa Maria
Título: RESPOSTA DA FREQUÊNCIA CARDÍACA, DA PRESSÃO ARTERIAL, DO DUPLO PRODUTO, DA SENSAÇÃO SUBJETIVA DE ESFORÇO E DO GASTO CALÓRICO DE ADULTOS JOVENS A UMA SESSÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS ATRAVÉS DO NINTENDO WII FIT®.
Orientador: Silvana Corrêa Matheus
Formação complementar
2022 - 2023
Extensão universitária em ERGONOMIA, TERMORREGULAÇÃO E AVALIAÇÃO NUTRICIONAL. (Carga horária: 80h). , União Brasileira de Faculdades, UNIBF, Brasil.
2022 - 2023
Extensão universitária em TRATAMENTO PARA TRANSTORNOS ALIMENTARES. (Carga horária: 80h). , União Brasileira de Faculdades, UNIBF, Brasil.
2022 - 2023
Extensão universitária em FITOTERAPIA APLICA A PRÁTICA ESPORTIVA. (Carga horária: 80h). , União Brasileira de Faculdades, UNIBF, Brasil.
2021 - 2021
Combate a incêndios e controle de pânico. (Carga horária: 60h). , Pensar Cursos, PENSAR CURSOS, Brasil.
2021 - 2021
Direitos Humanos. (Carga horária: 20h). , Centro Universitário Leonardo da Vinci, UNIASSELVI, Brasil.
2020 - 2020
Metodologia do Trabalho Acadêmico. (Carga horária: 10h). , Centro Universitário Leonardo da Vinci, UNIASSELVI, Brasil.
2020 - 2020
Marketing pessoal e Desenvolvimento de Carreira. (Carga horária: 25h). , Centro Educacional Maria Montessori, CEMM, Brasil.
2020 - 2020
Aspectos da Prática - Elaboração do Paper. (Carga horária: 10h). , Centro Universitário Leonardo da Vinci, UNIASSELVI, Brasil.
2020 - 2020
Práticas de Educação Física. (Carga horária: 10h). , Centro Universitário Leonardo da Vinci, UNIASSELVI, Brasil.
2020 - 2020
Comunicação e Oratória. (Carga horária: 30h). , Centro Universitário Leonardo da Vinci, UNIASSELVI, Brasil.
2020 - 2020
Metodologia da Pesquisa. (Carga horária: 40h). , Centro Universitário Leonardo da Vinci, UNIASSELVI, Brasil.
2020 - 2020
Práticas inclusivas no ensino superior. (Carga horária: 40h). , Centro Universitário Leonardo da Vinci, UNIASSELVI, Brasil.
2019 - 2019
Extensão universitária em FORMAÇÃO DE ORIENTADORES DA ÁREA DE E.F. - CONCEPÇÕES DO ENSINO EM E.F.. (Carga horária: 30h). , Centro Universitário Internacional, UNINTER, Brasil.
2019 - 2019
Extensão universitária em FORMAÇÃO DE ORIENTADORES DA ÁREA DE EDUCAÇÃO FÍSICA ?DISCIPLINA MUSCULAÇÃO. (Carga horária: 30h). , Centro Universitário Internacional, UNINTER, Brasil.
2019 - 2019
Extensão universitária em FORMAÇÃO DE ORIENTADORES DA ÁREA DE EDUCAÇÃO FÍSICA ? E.F. ADAPTADA. (Carga horária: 30h). , Centro Universitário Internacional, UNINTER, Brasil.
2016 - 2016
1° Meeting Santa Maria Fitness ? ?Funcional Experience?. (Carga horária: 12h). , Life Acessoria Esportia, LAES, Brasil.
2015 - 2015
Curso de Formação de Árbitros de Futebol de Salão. (Carga horária: 66h). , Federação Gaúcha de Futebol de Salão, FGFS, Brasil.
2014 - 2014
Prescrição de treinamento para hipertrofia x emagr. (Carga horária: 10h). , Bem Estar em Nutrição, BEN, Brasil.
2013 - 2013
Musculação. (Carga horária: 12h). , Associação Desportiva da Universidade Federal de Santa Maria, ADUFSM, Brasil.
2013 - 2013
Avaliação Física Funcional para Academia, Personal. (Carga horária: 12h). , Associação Desportiva da Universidade Federal de Santa Maria, ADUFSM, Brasil.
2013 - 2013
Treinamento Funcional. (Carga horária: 12h). , Associação Desportiva da Universidade Federal de Santa Maria, ADUFSM, Brasil.
2013 - 2013
Curso Livre de Formação no Método Pilates. (Carga horária: 163h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.
2012 - 2012
Pilates e Acessórios. (Carga horária: 15h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.
2012 - 2012
Nutrição e Suplementação Esportiva. (Carga horária: 15h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.
2012 - 2012
Ginástica Laboral e Ergonomia. (Carga horária: 15h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.
2011 - 2011
Musculação: aspectos fisiológicos e metodológicos. (Carga horária: 12h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.
2011 - 2011
Personal Trainning. (Carga horária: 15h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.
2011 - 2011
Avaliação Funcional para Academia. (Carga horária: 15h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.
2010 - 2010
Ginástica com excelência (Workout). (Carga horária: 15h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.
2010 - 2010
Ginástica de Academia. (Carga horária: 15h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.
2010 - 2010
Futsal Moderno: Da iniciação ao Rendimento. (Carga horária: 15h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.
2008 - 2008
Curso de Extensão em Línguas Estrangeiras. (Carga horária: 45h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.
Idiomas
Inglês
Compreende Pouco, Fala Pouco, Lê Pouco, Escreve Pouco.
Espanhol
Compreende Razoavelmente, Fala Pouco, Lê Razoavelmente, Escreve Pouco.
Áreas de atuação
Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física.
Participação em eventos
IV Simpósio Sul Brasileiro de Atividade Física.Variáveis psicológicas podem ser alteradas por sessão aguda de treinamento físico com o Nintendo Wii®?. 2020. (Simpósio).
IV Simpósio Sul Brasileiro de Atividade Física. 2020. (Simpósio).
VII Congresso Sul Brasileiro de Ciências do Esporte. ANÁLISE DOS DIFERENTES RESULTADOS DE PERCENTUAL DE GORDURA CORPORAL A PARTIR DAS EQUAÇÕES PROPOSTAS POR PETROSKI (1995). 2014. (Congresso).
28 JORNADA ACADÊMICA INTEGRADA - JAI.Análise da relação entre o tempo de reação e os resultados obtidos nos games Soccer Heading e Basic Step do Nintendo® Wii Fit. 2013. (Outra).
28 JORNADA ACADÊMICA INTEGRADA - JAI.EFEITO AGUDO DE UMA SESSÃO DE TREINAMENTO FÍSICO COM REALIDADE VIRTUAL SOBRE AS VARIÁVEIS HEMODINÂMICAS. 2013. (Outra).
28 JORNADA ACADÊMICA INTEGRADA - JAI.O USO DA REALIDADE VIRTUAL COMO FERRAMENTA PARA O TREINAMENTO FÍSICO. 2013. (Outra).
XIII MERCMOVIMENTO. 2013. (Congresso).
27 Jornada Acadêmica Integrada - UFSM.Programa Social Cidadão UFSM/CEFD: Oficina de Esportes. 2012. (Seminário).
27 Jornada Acadêmica Integrada - UFSM.Programa Social Cidadão UFSM/CEFD e Prefeitura Municipal de Santa Maria/RS/SME. 2012. (Seminário).
XIII Mercomovimento. 2012. (Congresso).
26 Jornada Acadêmica Integrada - UFSM.Programa Social Cidadão UFSM/CEFD: Um enfoque na Festa Junina. 2011. (Seminário).
XII Mercomovimento. 2011. (Congresso).
III Seminário em Epistemologia e Educação Física e I Seminário em Formação de Professores.. 2010. (Seminário).
XI Mercomovimento. 2010. (Congresso).
X Semana Acadêmica da Educação Física. 2010. (Seminário).
Participação em bancas
MATHEUS, S. C.; MARTINS, G. Q.;ALVES, R. C.. DIÂMETRO ABDOMINAL SAGITAL: ANÁLISE DO USO DE DIFERENTES PROCEDIMENTOS PARA MENSURAÇÃO. 2015. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Santa Maria.
MATHEUS, S. C.; MARTINS, G. Q.;ALVES, R. C.. EFICÀCIA DE EQUIPAMENTOS DE IMPEDÂNCIA BIOELÉTRICA PARA A ESTIMATIVA. 2015. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Especial) - Universidade Federal de Santa Maria.
MATHEUS, S. C.; MARTINS, G. Q.;ALVES, R. C.. ACURÁCIA DE INDICADORES ANTROPOMÉTRICOS PARA A ESTIMATIVA DE GORDURA CORPORAL E DIAGNÓSTICO DE ESTADO NUTRICIONAL DE SEDENTÁRIOS, PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO E FISICULTURISTAS. 2015. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Santa Maria.
MATHEUS, S. C.; MARTINS, G. Q.; BEHENCK, M. S.;ALVES, R. C.. VALIDADE CONCORRENTE DE EQUAÇÕES ANTROPOMÉTRICAS E DA PESAGEM HIDROSTÁTICA (PH) (MÉTODO CRITÉRIO) PARA A DETERMINAÇÃO DO %GC DE MILITARES. 2014. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Santa Maria.
MATHEUS, S. C.; MARTINS, G. Q.; BEHENCK, M. S.;ALVES, R. C.. ACURÁCIA PREDITIVA DE DIFERENTES TIPOS DE IMPEDÂNCIA BIOLÉTRICA NA ESTIMATIVA DE GORDURA CORPORAL EM HOMENS. 2014. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Santa Maria.
COPETTI, F.; MENEZES, K. M.;ALVES, R. C.. Análise de materiais de estimulação motora grossa em ambientes domiciliares de crianças do município de Santa Maria - RS. 2014. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Santa Maria.
ROTH, M. A.; KUNZ, E.;ALVES, R. C.. Qualidade de vida, trabalho docente e hábitos de vida de profssores da rede municipal de ensino de Anta Gorda/RS. 2014. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Santa Maria.
Produções bibliográficas
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ALVES, RAQUEL COUGO ; VENTURA, THA?S BECKER ; MATHEUS, SILVANA CORR?A ; BOTH, DIEGO RODRIGO ; BEHENCK, MAURI . Sess?o de exerc?cios com o Nintendo Wii: comportamento das vari?veis hemodin?micas, gasto cal?rico e sensa??o subjetiva de esfor?o. REVISTA DE TERAPIA OCUPACIONAL DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO , v. 28, p. 110, 2017.
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SAWITZKI, R. L. ; ARRUDA, T. Z. ; AITA, S. ; ALVES, R. C. . Retomada de Valores e Mudanças Atitudinais. Revista Licere , v. 16, p. 1-23, 2013.
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ALVES, R. C. ; MATHEUS, S. C. ; BOTH, D. R. . Treinamento Físico com o uso do Nintendo Wii. 1. ed. Riga - Letônia: Novas Edições Acadêmicas - International Book Market Service Ltd., 2020.
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ALVES, R. C. ; MATHEUS, S. C. ; WEIS, G. C. C. ; VENTURA, T. B. . Treinamento físico com realidade virtual: efeito no equilíbrio de idosa. In: 11º Congreso Argentino y 6º Latinoamericano de Educación Física y ciencias, 2015, La Plata. Publicaciones 11ºCongreso (2015), 2015. p. 1-13.
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ALVES, R. C. ; WEIS, G. C. C. ; MATHEUS, S. C. . ANÁLISE DOS DIFERENTES RESULTADOS DE PERCENTUAL DE GORDURA CORPORAL A PARTIR DAS EQUAÇÕES PROPOSTAS POR PETROSKI (1995). In: VII Congresso Sulbrasileiro de Ciências do Esporte, 2014, Matinhos/PR. Atividade Física e Saúde, 2014.
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ALVES, R. C. . Análise da relação entre o tempo de reação e os resultados obtidos nos games Soccer Heading e Basic Step do Nintendo® Wii Fit.. In: 28 JORNADA ACADÊMICA INTEGRADA - JAI, 2013, Santa Maria - RS. 28° Jornada Acadêmica Integrada - JAI, 2013.
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ALVES, R. C. . EFEITO AGUDO DE UMA SESSÃO DE TREINAMENTO FÍSICO COM REALIDADE VIRTUAL SOBRE AS VARIÁVEIS HEMODINÂMICAS.. In: 28 JORNADA ACADÊMICA INTEGRADA - JAI, 2013, Santa Maria - RS. 28° Jornada Acadêmica Integrada - JAI, 2013.
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ALVES, R. C. . O USO DA REALIDADE VIRTUAL COMO FERRAMENTA PARA O TREINAMENTO FÍSICO.. In: 28 JORNADA ACADÊMICA INTEGRADA - JAI, 2013. 28° Jornada Acadêmica Integrada - JAI, 2013.
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ALVES, R. C. . Programa Social Cidadão UFSM/CEFD e Prefeitura Municipal de Santa Maria/RS/SME.. In: 27 Jornada Acadêmica Integrada - UFSM, 2012. 27º Jornada Acadêmica Integrada, 2012.
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ALVES, R. C. . Programa Social Cidadão UFSM/CEFD: Oficina de Esportes.. In: 27 Jornada Acadêmica Integrada - UFSM, 2012. 27º Jornada Acadêmica Integrada, 2012.
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ALVES, R. C. . Programa Social Cidadão UFSM/CEFD: Oficina de Esportes.. In: 27 Jornada Acadêmica Integrada - UFSM, 2012. 27º Jornada Acadêmica Integrada, 2012.
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LENZ, O. M. ; LUCAS, G. A. ; ALVES, R. C. ; VALDUGA, C. ; BEHENCK, M. S. ; MATHEUS, S. C. . CINCO SEMANAS DE TREINAMENTO COM REALIDADE VIRTUAL INFLUENCIAM NA FORÇA E RESISTÊNCIA MUSCULAR DE IDOSA. 2016. (Apresentação de Trabalho/Seminário).
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LUCAS, G. A. ; PEREIRA, G. A. ; BOTH, D. R. ; ALVES, R. C. ; MATHEUS, S. C. . EFEITO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS COM USO DO NINTENDO WII® SOBRE A FC EM IDOSOS. 2016. (Apresentação de Trabalho/Seminário).
Projetos de pesquisa
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2012 - 2016
REALIDADE VIRTUAL: POSSIBILIDADE DE TREINAMENTO FÍSICO PARA IDOSOS, Descrição: Atualmente o aumento da expectativa de vida é uma conquista resultante de vários fatores interligados que propiciam essa nova realidade, tais como os avanços na medicina, a ação do poder público em relação ao saneamento básico e assistência a população carente, acesso à informação facilitado entre outros. No entanto, essa nova condição impõem a preocupação com a qualidade de vida dessa população em pleno crescimento. A atividade física, vista na pré-história como um meio de sobrevivência, configura-se hoje como uma ferramenta importante no auxílio aos indivíduos para enfrentar as adversidades do cotidiano da melhor forma possível. O exercício físico provoca uma série de alterações fisiológicas benéficas para o indivíduo, sendo ele jovem, adulto ou idoso. A ação da prática regular de exercício físico na melhora das taxas hormonais é particularmente importante para a pessoa idosa, visto que, aumenta as suas possibilidades de manter um bom nível de capacidades e de autonomia. (THIEBAULD; SPRUMONT, 2005) Existem diversas formas de propor programas de treinamento físico para esse público, as quais já vem sendo utilizadas há algum tempo. No entanto parece emergente a necessidade de utilização de novos recursos que possam abranger mais fatores, tais como disponibilidade de tempo, local apropriado e até mesmo a segurança, que propiciem o aumento da adesão aos programas de atividade física e uma ação mais duradoura dessa ação sobre a saúde. Nessa perspectiva surge a possibilidade do trabalho com a realidade virtual, através da adequação da prática de um treinamento físico com foco em capacidades físicas específicas (cardiorrespiratório, flexibilidade, força, equilíbrio, entre outros) e em atividades de lazer, a qual tem suas próprias regras e fundamentos. No entanto, o conhecimento sobre os efeitos de tais procedimentos, como os jogos de realidade virtual, sobre as diferentes dimensões do ser humano em especial do idoso, constitui um passo importante que antecede a utilização massificada de tais recursos. Sendo assim, o presente estudo propõem-se a analisar o efeito do treinamento físico com o uso da realidade virtual sobre os aspectos morfológicos, físicos, fisiológicos, bioquímicos, psicológicos e a qualidade de vida de idosos, de ambos os sexos.. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Raquel Cougo Alves - Coordenador / SILVANA CORRÊA MATHEUS - Integrante / MAURI SCHWANCK BEHENCK - Integrante.
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2012 - 2016
DETERMINAÇÃO E CONCORDÂNCIA DOS COMPONENTES DA COMPOSIÇÃO CORPORAL OBTIDOS A PARTIR DE DIFERENTES MÉTODOS AVALIATIVOS, Descrição: A composição corporal tem se mostrado um importante indicador de saúde, visto que muitas doenças crônicas estão relacionadas ao excesso de adiposidade. Neste contexto a avaliação adequada é necessária, no intuito de se obter o diagnóstico correto em termos de estado nutricional. Desse modo, o objetivo deste estudo é analisar a composição corporal de distintos segmentos da população obtida a partir da absortometria radiológica de dupla energia (DEXA), pesagem hidrostática (PH), bioimpedância elétrica (BIA) e antropometria. Participarão deste estudo, universitários, adultos jovens, adultos de meia idade, idosos, atletas, com idade superior a 18 anos de ambos os sexos da região central do Rio Grande do Sul. Para a determinação da composição corporal, os indivíduos serão avaliados por meio dos seguintes métodos: antropometria (peso, estatura, dobras cutâneas, perímetros corporais e diâmetros ósseos); DEXA; PH; e BIA. Será utilizada a estatística descritiva, para a caracterização das variáveis. A normalidade dos dados será testada pelo teste de Kolmogorov-Smirnov. A diferença entre as médias será verificada por meio da análise de variância. O coeficiente de correlação será utilizado para análise de associação das variáveis e o teste de Bland-Altman e índice kappa, para verificar a concordância dos resultados. O nível de significância adotado será o de alfa 0,05. A análise dos dados será feita com o Programa SPSS, versão 14.0... , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (1) / Especialização: (1) / Mestrado acadêmico: (2) . , Integrantes: Raquel Cougo Alves - Coordenador / SILVANA CORRÊA MATHEUS - Integrante / Diego Rodrigo Both - Integrante / Guilherme Quaitato Martins - Integrante.
Histórico profissional
Experiência profissional
2016 - 2016
Serviço Social do Comércio - RSVínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Instrutor de Academia, Carga horária: 44
2019 - 2021
Centro Universitário Internacional PAP-BagéVínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Orientadora Educacional em Educação Física, Carga horária: 4
2020 - 2021
Centro Universitário Leonardo da VinciVínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Tutor externo, Carga horária: 8
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