Raquel Cougo Alves

Possui Bacharelado e Licenciatura em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Maria - UFSM. Mestrado em Educação Física - linha aspectos biológicos e comportamentais da educação física e saúde pela Universidade Federal de Santa Maria - UFSM. Experiência na área de Medidas e Avaliação em Educação Física, na área de Musculação, planejamento e execução de aulas de ginástica, orientação educacional no ensino superior de Educação Física presencial e tutoria externa em ensino superior de Educação Física à distância. Especialista em Formação Docente para EAD pelo Centro Universitário Internacional- UNINTER e Especialista em Metodologia do Ensino na Educação Superior pelo Centro Universitário Internacional- UNINTER. Atualmente é estudante de Nutrição - Bacharelado e Pós Graduação em Nutrição com Ênfase em Obesidade e Emagrecimento pela União Brasileira de Faculdades - UniBF/SC.

Informações coletadas do Lattes em 24/09/2025

Acadêmico

Formação acadêmica

Mestrado em Mestrado em Educação Física

2014 - 2016

Universidade Federal de Santa Maria
Título: EFEITO AGUDO DE UMA SESSÃO DE TREINAMENTO FÍSICO COM USO DO NINTENDO WII® SOBRE ASPECTOS PSICOLÓGICOS E CARDIOVASCULARES DE ADULTOS JOVENS, ADULTOS E IDOSOS
, Ano de Obtenção: 2016.Silvana Corrê Matheus.

Especialização em andamento em Pós Graduação em Nutrição com ênfase em Obseidade e Eagrecimento

2022 - Atual

União Brasileira de Faculdades

Especialização em Metodologia do Ensino na Educação Superior

2021 - 2021

Centro Universitário Internacional PAP-Bagé
Título: sem tcc

Especialização em Formação Docente para EAD

2019 - 2020

Centro Universitário Internacional PAP-Bagé
Título: Sem Monografia

Graduação em Educação Física

2014 - 2016

Universidade Federal de Santa Maria
Título: AS INTER-RELAÇÕES ENTRE O PROJETO POLÍTICO PEDAGÓGICO, O PLANO DE ENSINO DA EDUCAÇÃO FÍSICA E A PRÁTICA ESPORTIVA
Orientador: ROSALVO LUÍZ SAWITZKI 

Graduação em Educação Física

2009 - 2014

Universidade Federal de Santa Maria
Título: RESPOSTA DA FREQUÊNCIA CARDÍACA, DA PRESSÃO ARTERIAL, DO DUPLO PRODUTO, DA SENSAÇÃO SUBJETIVA DE ESFORÇO E DO GASTO CALÓRICO DE ADULTOS JOVENS A UMA SESSÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS ATRAVÉS DO NINTENDO WII FIT®.
Orientador: Silvana Corrêa Matheus

Ensino Médio (2º grau)

2004 - 2006

Escola Presidente Emilio Garrastazu Médici

Formação complementar

2022 - 2023

Extensão universitária em ERGONOMIA, TERMORREGULAÇÃO E AVALIAÇÃO NUTRICIONAL. (Carga horária: 80h). , União Brasileira de Faculdades, UNIBF, Brasil.

2022 - 2023

Extensão universitária em TRATAMENTO PARA TRANSTORNOS ALIMENTARES. (Carga horária: 80h). , União Brasileira de Faculdades, UNIBF, Brasil.

2022 - 2023

Extensão universitária em FITOTERAPIA APLICA A PRÁTICA ESPORTIVA. (Carga horária: 80h). , União Brasileira de Faculdades, UNIBF, Brasil.

2021 - 2021

Combate a incêndios e controle de pânico. (Carga horária: 60h). , Pensar Cursos, PENSAR CURSOS, Brasil.

2021 - 2021

Direitos Humanos. (Carga horária: 20h). , Centro Universitário Leonardo da Vinci, UNIASSELVI, Brasil.

2020 - 2020

Metodologia do Trabalho Acadêmico. (Carga horária: 10h). , Centro Universitário Leonardo da Vinci, UNIASSELVI, Brasil.

2020 - 2020

Marketing pessoal e Desenvolvimento de Carreira. (Carga horária: 25h). , Centro Educacional Maria Montessori, CEMM, Brasil.

2020 - 2020

Aspectos da Prática - Elaboração do Paper. (Carga horária: 10h). , Centro Universitário Leonardo da Vinci, UNIASSELVI, Brasil.

2020 - 2020

Práticas de Educação Física. (Carga horária: 10h). , Centro Universitário Leonardo da Vinci, UNIASSELVI, Brasil.

2020 - 2020

Comunicação e Oratória. (Carga horária: 30h). , Centro Universitário Leonardo da Vinci, UNIASSELVI, Brasil.

2020 - 2020

Metodologia da Pesquisa. (Carga horária: 40h). , Centro Universitário Leonardo da Vinci, UNIASSELVI, Brasil.

2020 - 2020

Práticas inclusivas no ensino superior. (Carga horária: 40h). , Centro Universitário Leonardo da Vinci, UNIASSELVI, Brasil.

2019 - 2019

Extensão universitária em FORMAÇÃO DE ORIENTADORES DA ÁREA DE E.F. - CONCEPÇÕES DO ENSINO EM E.F.. (Carga horária: 30h). , Centro Universitário Internacional, UNINTER, Brasil.

2019 - 2019

Extensão universitária em FORMAÇÃO DE ORIENTADORES DA ÁREA DE EDUCAÇÃO FÍSICA ?DISCIPLINA MUSCULAÇÃO. (Carga horária: 30h). , Centro Universitário Internacional, UNINTER, Brasil.

2019 - 2019

Extensão universitária em FORMAÇÃO DE ORIENTADORES DA ÁREA DE EDUCAÇÃO FÍSICA ? E.F. ADAPTADA. (Carga horária: 30h). , Centro Universitário Internacional, UNINTER, Brasil.

2016 - 2016

1° Meeting Santa Maria Fitness ? ?Funcional Experience?. (Carga horária: 12h). , Life Acessoria Esportia, LAES, Brasil.

2015 - 2015

Curso de Formação de Árbitros de Futebol de Salão. (Carga horária: 66h). , Federação Gaúcha de Futebol de Salão, FGFS, Brasil.

2014 - 2014

Prescrição de treinamento para hipertrofia x emagr. (Carga horária: 10h). , Bem Estar em Nutrição, BEN, Brasil.

2013 - 2013

Musculação. (Carga horária: 12h). , Associação Desportiva da Universidade Federal de Santa Maria, ADUFSM, Brasil.

2013 - 2013

Avaliação Física Funcional para Academia, Personal. (Carga horária: 12h). , Associação Desportiva da Universidade Federal de Santa Maria, ADUFSM, Brasil.

2013 - 2013

Treinamento Funcional. (Carga horária: 12h). , Associação Desportiva da Universidade Federal de Santa Maria, ADUFSM, Brasil.

2013 - 2013

Curso Livre de Formação no Método Pilates. (Carga horária: 163h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.

2012 - 2012

Pilates e Acessórios. (Carga horária: 15h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.

2012 - 2012

Nutrição e Suplementação Esportiva. (Carga horária: 15h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.

2012 - 2012

Ginástica Laboral e Ergonomia. (Carga horária: 15h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.

2011 - 2011

Musculação: aspectos fisiológicos e metodológicos. (Carga horária: 12h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.

2011 - 2011

Personal Trainning. (Carga horária: 15h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.

2011 - 2011

Avaliação Funcional para Academia. (Carga horária: 15h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.

2010 - 2010

Ginástica com excelência (Workout). (Carga horária: 15h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.

2010 - 2010

Ginástica de Academia. (Carga horária: 15h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.

2010 - 2010

Futsal Moderno: Da iniciação ao Rendimento. (Carga horária: 15h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.

2008 - 2008

Curso de Extensão em Línguas Estrangeiras. (Carga horária: 45h). , Universidade Federal de Santa Maria, UFSM, Brasil.

Idiomas

Bandeira representando o idioma Inglês

Compreende Pouco, Fala Pouco, Lê Pouco, Escreve Pouco.

Bandeira representando o idioma Espanhol

Compreende Razoavelmente, Fala Pouco, Lê Razoavelmente, Escreve Pouco.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física.

Participação em eventos

IV Simpósio Sul Brasileiro de Atividade Física.Variáveis psicológicas podem ser alteradas por sessão aguda de treinamento físico com o Nintendo Wii®?. 2020. (Simpósio).

IV Simpósio Sul Brasileiro de Atividade Física. 2020. (Simpósio).

VII Congresso Sul Brasileiro de Ciências do Esporte. ANÁLISE DOS DIFERENTES RESULTADOS DE PERCENTUAL DE GORDURA CORPORAL A PARTIR DAS EQUAÇÕES PROPOSTAS POR PETROSKI (1995). 2014. (Congresso).

28 JORNADA ACADÊMICA INTEGRADA - JAI.Análise da relação entre o tempo de reação e os resultados obtidos nos games Soccer Heading e Basic Step do Nintendo® Wii Fit. 2013. (Outra).

28 JORNADA ACADÊMICA INTEGRADA - JAI.EFEITO AGUDO DE UMA SESSÃO DE TREINAMENTO FÍSICO COM REALIDADE VIRTUAL SOBRE AS VARIÁVEIS HEMODINÂMICAS. 2013. (Outra).

28 JORNADA ACADÊMICA INTEGRADA - JAI.O USO DA REALIDADE VIRTUAL COMO FERRAMENTA PARA O TREINAMENTO FÍSICO. 2013. (Outra).

XIII MERCMOVIMENTO. 2013. (Congresso).

27 Jornada Acadêmica Integrada - UFSM.Programa Social Cidadão UFSM/CEFD: Oficina de Esportes. 2012. (Seminário).

27 Jornada Acadêmica Integrada - UFSM.Programa Social Cidadão UFSM/CEFD e Prefeitura Municipal de Santa Maria/RS/SME. 2012. (Seminário).

XIII Mercomovimento. 2012. (Congresso).

26 Jornada Acadêmica Integrada - UFSM.Programa Social Cidadão UFSM/CEFD: Um enfoque na Festa Junina. 2011. (Seminário).

XII Mercomovimento. 2011. (Congresso).

III Seminário em Epistemologia e Educação Física e I Seminário em Formação de Professores.. 2010. (Seminário).

XI Mercomovimento. 2010. (Congresso).

X Semana Acadêmica da Educação Física. 2010. (Seminário).

Participação em bancas

Aluno: Priscila Isabela Lassen

MATHEUS, S. C.; MARTINS, G. Q.;ALVES, R. C.. DIÂMETRO ABDOMINAL SAGITAL: ANÁLISE DO USO DE DIFERENTES PROCEDIMENTOS PARA MENSURAÇÃO. 2015. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Santa Maria.

Aluno: Pâmela De Quadros Mathias

MATHEUS, S. C.; MARTINS, G. Q.;ALVES, R. C.. EFICÀCIA DE EQUIPAMENTOS DE IMPEDÂNCIA BIOELÉTRICA PARA A ESTIMATIVA. 2015. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Especial) - Universidade Federal de Santa Maria.

Aluno: Darciane Da Silva Santos

MATHEUS, S. C.; MARTINS, G. Q.;ALVES, R. C.. ACURÁCIA DE INDICADORES ANTROPOMÉTRICOS PARA A ESTIMATIVA DE GORDURA CORPORAL E DIAGNÓSTICO DE ESTADO NUTRICIONAL DE SEDENTÁRIOS, PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO E FISICULTURISTAS. 2015. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Santa Maria.

Aluno: Eleandro Stefano Sangoi

MATHEUS, S. C.; MARTINS, G. Q.; BEHENCK, M. S.;ALVES, R. C.. VALIDADE CONCORRENTE DE EQUAÇÕES ANTROPOMÉTRICAS E DA PESAGEM HIDROSTÁTICA (PH) (MÉTODO CRITÉRIO) PARA A DETERMINAÇÃO DO %GC DE MILITARES. 2014. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Santa Maria.

Aluno: Daniel Schumann Sessegolo

MATHEUS, S. C.; MARTINS, G. Q.; BEHENCK, M. S.;ALVES, R. C.. ACURÁCIA PREDITIVA DE DIFERENTES TIPOS DE IMPEDÂNCIA BIOLÉTRICA NA ESTIMATIVA DE GORDURA CORPORAL EM HOMENS. 2014. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Santa Maria.

Aluno: Fernanda Bordignon Scheidt

COPETTI, F.; MENEZES, K. M.;ALVES, R. C.. Análise de materiais de estimulação motora grossa em ambientes domiciliares de crianças do município de Santa Maria - RS. 2014. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Santa Maria.

Aluno: Mônica Teló

ROTH, M. A.; KUNZ, E.;ALVES, R. C.. Qualidade de vida, trabalho docente e hábitos de vida de profssores da rede municipal de ensino de Anta Gorda/RS. 2014. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Santa Maria.

Produções bibliográficas

  • ALVES, RAQUEL COUGO ; VENTURA, THA?S BECKER ; MATHEUS, SILVANA CORR?A ; BOTH, DIEGO RODRIGO ; BEHENCK, MAURI . Sess?o de exerc?cios com o Nintendo Wii: comportamento das vari?veis hemodin?micas, gasto cal?rico e sensa??o subjetiva de esfor?o. REVISTA DE TERAPIA OCUPACIONAL DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO , v. 28, p. 110, 2017.

  • SAWITZKI, R. L. ; ARRUDA, T. Z. ; AITA, S. ; ALVES, R. C. . Retomada de Valores e Mudanças Atitudinais. Revista Licere , v. 16, p. 1-23, 2013.

  • ALVES, R. C. ; MATHEUS, S. C. ; BOTH, D. R. . Treinamento Físico com o uso do Nintendo Wii. 1. ed. Riga - Letônia: Novas Edições Acadêmicas - International Book Market Service Ltd., 2020.

  • ALVES, R. C. ; MATHEUS, S. C. ; WEIS, G. C. C. ; VENTURA, T. B. . Treinamento físico com realidade virtual: efeito no equilíbrio de idosa. In: 11º Congreso Argentino y 6º Latinoamericano de Educación Física y ciencias, 2015, La Plata. Publicaciones 11ºCongreso (2015), 2015. p. 1-13.

  • ALVES, R. C. ; WEIS, G. C. C. ; MATHEUS, S. C. . ANÁLISE DOS DIFERENTES RESULTADOS DE PERCENTUAL DE GORDURA CORPORAL A PARTIR DAS EQUAÇÕES PROPOSTAS POR PETROSKI (1995). In: VII Congresso Sulbrasileiro de Ciências do Esporte, 2014, Matinhos/PR. Atividade Física e Saúde, 2014.

  • ALVES, R. C. . Análise da relação entre o tempo de reação e os resultados obtidos nos games Soccer Heading e Basic Step do Nintendo® Wii Fit.. In: 28 JORNADA ACADÊMICA INTEGRADA - JAI, 2013, Santa Maria - RS. 28° Jornada Acadêmica Integrada - JAI, 2013.

  • ALVES, R. C. . EFEITO AGUDO DE UMA SESSÃO DE TREINAMENTO FÍSICO COM REALIDADE VIRTUAL SOBRE AS VARIÁVEIS HEMODINÂMICAS.. In: 28 JORNADA ACADÊMICA INTEGRADA - JAI, 2013, Santa Maria - RS. 28° Jornada Acadêmica Integrada - JAI, 2013.

  • ALVES, R. C. . O USO DA REALIDADE VIRTUAL COMO FERRAMENTA PARA O TREINAMENTO FÍSICO.. In: 28 JORNADA ACADÊMICA INTEGRADA - JAI, 2013. 28° Jornada Acadêmica Integrada - JAI, 2013.

  • ALVES, R. C. . Programa Social Cidadão UFSM/CEFD e Prefeitura Municipal de Santa Maria/RS/SME.. In: 27 Jornada Acadêmica Integrada - UFSM, 2012. 27º Jornada Acadêmica Integrada, 2012.

  • ALVES, R. C. . Programa Social Cidadão UFSM/CEFD: Oficina de Esportes.. In: 27 Jornada Acadêmica Integrada - UFSM, 2012. 27º Jornada Acadêmica Integrada, 2012.

  • ALVES, R. C. . Programa Social Cidadão UFSM/CEFD: Oficina de Esportes.. In: 27 Jornada Acadêmica Integrada - UFSM, 2012. 27º Jornada Acadêmica Integrada, 2012.

  • LENZ, O. M. ; LUCAS, G. A. ; ALVES, R. C. ; VALDUGA, C. ; BEHENCK, M. S. ; MATHEUS, S. C. . CINCO SEMANAS DE TREINAMENTO COM REALIDADE VIRTUAL INFLUENCIAM NA FORÇA E RESISTÊNCIA MUSCULAR DE IDOSA. 2016. (Apresentação de Trabalho/Seminário).

  • LUCAS, G. A. ; PEREIRA, G. A. ; BOTH, D. R. ; ALVES, R. C. ; MATHEUS, S. C. . EFEITO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS COM USO DO NINTENDO WII® SOBRE A FC EM IDOSOS. 2016. (Apresentação de Trabalho/Seminário).

Projetos de pesquisa

  • 2012 - 2016

    REALIDADE VIRTUAL: POSSIBILIDADE DE TREINAMENTO FÍSICO PARA IDOSOS, Descrição: Atualmente o aumento da expectativa de vida é uma conquista resultante de vários fatores interligados que propiciam essa nova realidade, tais como os avanços na medicina, a ação do poder público em relação ao saneamento básico e assistência a população carente, acesso à informação facilitado entre outros. No entanto, essa nova condição impõem a preocupação com a qualidade de vida dessa população em pleno crescimento. A atividade física, vista na pré-história como um meio de sobrevivência, configura-se hoje como uma ferramenta importante no auxílio aos indivíduos para enfrentar as adversidades do cotidiano da melhor forma possível. O exercício físico provoca uma série de alterações fisiológicas benéficas para o indivíduo, sendo ele jovem, adulto ou idoso. A ação da prática regular de exercício físico na melhora das taxas hormonais é particularmente importante para a pessoa idosa, visto que, aumenta as suas possibilidades de manter um bom nível de capacidades e de autonomia. (THIEBAULD; SPRUMONT, 2005) Existem diversas formas de propor programas de treinamento físico para esse público, as quais já vem sendo utilizadas há algum tempo. No entanto parece emergente a necessidade de utilização de novos recursos que possam abranger mais fatores, tais como disponibilidade de tempo, local apropriado e até mesmo a segurança, que propiciem o aumento da adesão aos programas de atividade física e uma ação mais duradoura dessa ação sobre a saúde. Nessa perspectiva surge a possibilidade do trabalho com a realidade virtual, através da adequação da prática de um treinamento físico com foco em capacidades físicas específicas (cardiorrespiratório, flexibilidade, força, equilíbrio, entre outros) e em atividades de lazer, a qual tem suas próprias regras e fundamentos. No entanto, o conhecimento sobre os efeitos de tais procedimentos, como os jogos de realidade virtual, sobre as diferentes dimensões do ser humano em especial do idoso, constitui um passo importante que antecede a utilização massificada de tais recursos. Sendo assim, o presente estudo propõem-se a analisar o efeito do treinamento físico com o uso da realidade virtual sobre os aspectos morfológicos, físicos, fisiológicos, bioquímicos, psicológicos e a qualidade de vida de idosos, de ambos os sexos.. , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Raquel Cougo Alves - Coordenador / SILVANA CORRÊA MATHEUS - Integrante / MAURI SCHWANCK BEHENCK - Integrante.

  • 2012 - 2016

    DETERMINAÇÃO E CONCORDÂNCIA DOS COMPONENTES DA COMPOSIÇÃO CORPORAL OBTIDOS A PARTIR DE DIFERENTES MÉTODOS AVALIATIVOS, Descrição: A composição corporal tem se mostrado um importante indicador de saúde, visto que muitas doenças crônicas estão relacionadas ao excesso de adiposidade. Neste contexto a avaliação adequada é necessária, no intuito de se obter o diagnóstico correto em termos de estado nutricional. Desse modo, o objetivo deste estudo é analisar a composição corporal de distintos segmentos da população obtida a partir da absortometria radiológica de dupla energia (DEXA), pesagem hidrostática (PH), bioimpedância elétrica (BIA) e antropometria. Participarão deste estudo, universitários, adultos jovens, adultos de meia idade, idosos, atletas, com idade superior a 18 anos de ambos os sexos da região central do Rio Grande do Sul. Para a determinação da composição corporal, os indivíduos serão avaliados por meio dos seguintes métodos: antropometria (peso, estatura, dobras cutâneas, perímetros corporais e diâmetros ósseos); DEXA; PH; e BIA. Será utilizada a estatística descritiva, para a caracterização das variáveis. A normalidade dos dados será testada pelo teste de Kolmogorov-Smirnov. A diferença entre as médias será verificada por meio da análise de variância. O coeficiente de correlação será utilizado para análise de associação das variáveis e o teste de Bland-Altman e índice kappa, para verificar a concordância dos resultados. O nível de significância adotado será o de alfa 0,05. A análise dos dados será feita com o Programa SPSS, versão 14.0... , Situação: Concluído; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (1) / Especialização: (1) / Mestrado acadêmico: (2) . , Integrantes: Raquel Cougo Alves - Coordenador / SILVANA CORRÊA MATHEUS - Integrante / Diego Rodrigo Both - Integrante / Guilherme Quaitato Martins - Integrante.

Histórico profissional

Experiência profissional

2016 - 2016

Serviço Social do Comércio - RS

Vínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Instrutor de Academia, Carga horária: 44

2019 - 2021

Centro Universitário Internacional PAP-Bagé

Vínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Orientadora Educacional em Educação Física, Carga horária: 4

2020 - 2021

Centro Universitário Leonardo da Vinci

Vínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Tutor externo, Carga horária: 8