Marianna de Freitas Maia

Mestre em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Especialista em Musculação e Treinamento de Força pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Graduada no curso de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física pela Universidade Castelo Branco (UCB). Professora Substituta na Disciplina de Treinamento Desportivo (EEFD-RJ). Pesquisadora do Grupo de Pesquisas em Biodinâmica do Exercício, Saúde e Performance - BIODESP (2009-Atual) e do Grupo de Estudos em Treinamento de Força - EEFD - UFRJ (2011-Atual).Possui experiência na preparação física no esporte de alto rendimento e atua como pesquisadora nas linhas: Lombalgia, Aptidão física para a saúde, Pilates, Eletromiografia e Treinamento de força.

Informações coletadas do Lattes em 12/09/2025

Acadêmico

Formação acadêmica

Mestrado em Educação Física

2013 - 2015

Universidade Federal do Rio de Janeiro
Título: Efeito de diferentes intervalos de recuperação entre séries pareadas e agonistas-antagonistas sobre a atividade muscular e força.,Ano de Obtenção: 2015
Humberto Lameira Miranda.Palavras-chave: Coativação dos antagonistas; Eletromiografia.

Especialização em Musculação e Treinamento de Força

2013 - 2014

Universidade Federal do Rio de Janeiro
Título: Efeito do método agonista-antagonista versus tradicional sobre o volume e ativação muscular.
Orientador: Dr. Humberto Lameira Miranda

Graduação em Bacharelado

2011 - 2012

Universidade Castelo Branco
Título: Respostas EMG imediatas após facilitação neuromuscular proprioceptiva e pré-ativação dos antagonistas sobre a força isométrica máxima;
Orientador: Vicente Pinheiro Lima

Graduação em Licenciatura em Educação Física

2008 - 2010

Universidade Castelo Branco
Título: Parâmetros Curriculares Nacionais: uma visão do docente no Ensino Fundamental
Orientador: Alfredo Melhem

Formação complementar

2012 - 2012

Extensão universitária em Formação neuro e osteomioarticular em Pilates. (Carga horária: 90h). , Academia Body Tech, BT, Brasil.

2009 - 2009

A prática de Métodos de musculação. (Carga horária: 8h). , Universidade Castelo Branco, UCB/RJ, Brasil.

2009 - 2009

Obesidade e emagrecimento. (Carga horária: 7h). , Universidade Castelo Branco, UCB/RJ, Brasil.

2008 - 2008

Marketing Esportivo: Organização e Elaboração.. (Carga horária: 8h). , Universidade Castelo Branco, UCB/RJ, Brasil.

2008 - 2008

Prescrição de exercícios físicos para 3° idade. (Carga horária: 8h). , Universidade Castelo Branco, UCB/RJ, Brasil.

2008 - 2008

Educação Física adaptada. (Carga horária: 8h). , Universidade Castelo Branco, UCB/RJ, Brasil.

2005 - 2007

Técnico em Desporto. (Carga horária: 1200h). , Colégio de Aplicação Dr. Paulo Gissoni, CAP, Brasil.

Idiomas

Inglês

Compreende Bem, Fala Bem, Lê Bem, Escreve Bem.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física.

Participação em eventos

61st Annual Meeting and 5th World Congress on Exercise is Medicine. Training Volume and Muscle Fatigue During Agonist-Antagonist Paired Sets Adopting Different Rest Intervals. 2014. (Congresso).

13th Anual Conference of National Strength and Conditioning Association. Effects of different rest intervals between antagonist paired sets on repetition performance and muscle activation. 2013. (Congresso).

26 Congresso Internacional de Educação Física - FIEP. 2011. (Congresso).

IV Fórum de Educação Física Escolar. 2011. (Congresso).

VIII Congresso Científico Brasileiro da FIEP " Prof. Dr. Manoel José Gomes Tubino". Índices da composição corporal relacionados a aptidão física para a saúde em mulheres adultas da zona oeste do Rio de Janeiro. 2011. (Congresso).

VIII Congresso Científico Latino-Americano.. fÍndices da composição corporal relacionados a aptidão física para a saúde em mulheres adultas da zona oeste do Rio de Janeiro. 2011. (Congresso).

XIV Congresso Brasileiro de Biomecânica. . Preensão manual entre lado dominante e não dominante em atletas de Judô de alto rendimento do sexo masculino. 2011. (Congresso).

2° Simpósio Paulista de Atividade Física e Saúde.Aptidão física para saúde e incapacidade funcional lombar em docentes de escola particular de Realengo no Rio de Janeiro.. 2010. (Simpósio).

6° Jornada Santista de Treinamento de Força. 2010. (Outra).

12º Congresso Internacional Santa Mônica Fitness & Wellness. Corpolatria, atividade física e o profissional de educação física.. 2009. (Congresso).

XII Jornada Científica do Congresso Internacional Santa Mônica Fitness. 2009. 2009. (Congresso).

II Congresso Esportivo da Zona Oeste - CONEZO. 2008.. 2008. (Congresso).

Orientou

Lívia Mendes

Efeito agudo de diferentes protocolos de alongamento no desempenho de exercícios para os membros inferiores em mulheres destreinadas; ; Início: 2015; Monografia (Aperfeiçoamento/Especialização em (Aperfeiçoamento/Especialização em Musculação e Tr) - Universidade Federal do Rio de Janeiro; (Orientador);

Marcelo Moura Sant'Ana

COMPARAÇÃO DE DIFERENTES TEMPOS DE INTERVALO DE RECUPERAÇÃO NO VOLUME TOTAL DE TREINO PARA UM MESMO GRUPO MUSCULAR; ; Início: 2015; Monografia (Aperfeiçoamento/Especialização em (Aperfeiçoamento/Especialização em Musculação e Tr) - Universidade Federal do Rio de Janeiro; (Orientador);

Felipe Pinto

Efeito agudo do alongamento estático aplicado nos músculos agonistas e antagonistas sobre o desempenho de repetições máximas no exercício mesa flexora; ; 2014; Monografia; (Aperfeiçoamento/Especialização em (Aperfeiçoamento/Especialização em Musculação e Tr) - Universidade Federal do Rio de Janeiro; Orientador: Marianna de Freitas Maia;

Lucas Rabello Vaz Matheus

Efeito agudo do treinamento de flexibilidade sobre o desempenho de força para membros inferiores; 2014; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal do Rio de Janeiro; Orientador: Marianna de Freitas Maia;

Renan Soares

Produções bibliográficas

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PAZ, G.A ; MAIA, Marianna de Freitas Maia ; Santiago, F.L.S. ; LIMA . Força absoluta e Força relativa na preensão manual entre membro dominante e não dominante em atletas de Judô de alto rendimento.. In: XIV CONGRESSO BRASILEIRO DE BIOMECÂNICA, 2011, 2011, Ribeirão Preto. ANAIS DO XIV CONGRESSO BRASILEIRO DE BIOMECÂNICA, 2011., 2011.
Santiago, F.L.S. ; PAZ, G.A ; MAIA, Marianna de Freitas Maia ; LIMA . Preensão manual entre lado dominante e não dominante em atletas de Judô de alto rendimento do sexo feminino. In: XIV CONGRESSO BRASILEIRO DE BIOMECÂNICA, 2011, 2011, Ribeirão Preto. ANAIS DO XIV CONGRESSO BRASILEIRO DE BIOMECÂNICA, 2011., 2011.
MAIA, Marianna de Freitas Maia ; PAZ, G.A ; Santiago, F.L.S. ; LIMA . Preensão manual entre lado dominante e não dominante em atletas de Judô de alto rendimento do sexo masculino. In: XIV CONGRESSO BRASILEIRO DE BIOMECÂNICA, 2011, 2011, Ribeirão Preto. ANAIS DO XIV CONGRESSO BRASILEIRO DE BIOMECÂNICA, 2011., 2011.
Santiago, F.L.S. ; PAZ, G.A ; MAIA, Marianna de Freitas Maia ; LIMA . Correlação entre preensão manual e perímetro da mão dominante em atletas de Judô de alto rendimento.. In: XIV CONGRESSO BRASILEIRO DE BIOMECÂNICA, 2011,, 2011, Ribeirão Preto. ANAIS DO XIV CONGRESSO BRASILEIRO DE BIOMECÂNICA, 2011., 2011.
PAZ, G.A ; MAIA, Marianna de Freitas Maia . 12º Congresso Internacional Santa Mônica Fitness e Wellness. In: 12º Congresso Internacional Santa Mônica Fitness e Wellness, 2009, Rio de Janeiro. Corpolatria, atividade Física e o profissional de educação física., 2009.
DIAS, H. ; PAZ, G.A ; MAIA, Marianna de Freitas Maia ; LEITE, T. ; MIRANDA, H. ; SIMAO, R. . Repetition performance after different rest intervals between static stretching and resistance training. Revista Andaluza de Medicina del Deporte , 2016.
MAIA, Marianna de Freitas Maia ; PAZ, G.A ; LIMA ; BENTES, C. M. ; OLIVEIRA, C. G. . Training Volume and Muscle Fatigue During Agonist-Antagonist Paired Sets Adopting Different Rest Intervals. 2014. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
MAIA, Marianna de Freitas Maia . Core Training e Treinamento Funcional. 2014. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).
MAIA, Marianna de Freitas Maia . Efeito de diferentes intervalos de recuperação sobre a resposta aguda e crônica de testosterona. 2014. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).
MAIA, Marianna de Freitas Maia . Treinamento de força através de evidências científicas. 2013. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).
MAIA, Marianna de Freitas Maia . Treinamento de força para a saúde. 2013. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).
PAZ, G.A ; MAIA, Marianna de Freitas Maia ; LIMA . Índices da composição da corporal relacionados a aptidão física para saúde em mulheres adultas da zona oeste do Rio de Janeiro. 2011. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
MAIA, Marianna de Freitas Maia ; PAZ, G.A ; LIMA . Aptidão Física para saúde e Incapacidade funcional lombar em docentes de escola particular de Realengo no Rio de Janeiro.. 2010. (Apresentação de Trabalho/Congresso).

Outras produções

MAIA, Marianna de Freitas Maia . Treinamento Funcional. 2014. (Curso de curta duração ministrado/Extensão).

Projetos de pesquisa

2015 - Atual

Monitoramento e análise de parâmetros hemodinâmicos e neuromusculares em atletas das categorias de base do basquetebol e voleibol, Descrição: Descrição: De acordo com o Portal Transparência da Controladoria Geral da União, a previsão de gastos (Agosto/2015) para a realização dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos do Rio de Janeiro (RIO 2016) foi prevista em 38,26 bilhões de reais. Nesse âmbito, o voleibol e basquetebol são esportes amplamente práticados no mundo, e caracterizados por padrões de movimentos curtos e explosivos, mudanças rápidas de posicionamento, e bloqueios (Ziv e Lidor, 2010; Woolstenhulme et al., 2006). Quanto ao âmbito teórico-prático, os aspectos morfológicos (composição corporal e estatura), velocidade/agilidade, e capacidade de saltos são componentes fundamentais para o desempenho de sucesso nas respectivas modalidades para ambos os gêneros desde atletas iniciantes aos profissionais. Nessa perspectiva, diversos países desenvolveram programas de monitoramento e análise de desempenho em praticantes e atletas em formação (9 a 18 anos) nessas modalidades, com a finalidade de previnir/reabilitar lesões, melhorar o desempenho, desenvolver a aprendizagem motora, capacidade cognitiva, e conquistar resultados expressivos na fase adulta. Em contrapartida, a ausência de programas de avaliação, planejamento, e prescrição de treinamento, associam-se diretamente com lesões osteomioarticulares, distúrbios psicossomáticos, e consequentemente, abandono precoce do esporte. Por outro lado, há uma lacuna consideravel no âmbito científico e prático no Estado do Rio de Janeiro em relação a avaliação, monitoramento, e análise de desempenho dos atletas de basquetebol e voleibol em formação (categorias de base), seja em clubes ou projetos sociais específicos. O objetivo geral do presente projeto é monitorar e analisar parâmetros neuromusculares (força, resistência, potência muscular, controle postural, coordenação motora, e agilidade) e hemodinâmicos (variabilidade da frequência cardíaca e pressão arterial) em atletas de alto rendimento das categorias de base do basquetebol e voleibol em clubes da região metropolitana do Rio de Janeiro ao longo de 24 meses.. Situação: Em andamento; Natureza: Pesquisa.. , Situação: Em andamento; Natureza: Pesquisa. , Alunos envolvidos: Graduação: (10) / Especialização: (2) / Mestrado acadêmico: (2) . , Integrantes: Marianna de Freitas Maia - Integrante / Gabriel Andrade Paz - Coordenador / Vicente Pinheiro Lima - Integrante / Déborah de Araújo Farias - Integrante / Igor Nasser - Integrante.
2009 - Atual

Manipulação das Variáveis Metodológicas no Treinamento de Força, Descrição: O American College of Sports Medicine em 2002 apresentou seu primeiro posicionamento a respeito do treinamento de força para adultos saudáveis, confirmando a tendência de evolução na prescrição e fundamentação científica que se observou nos anos 90. A partir daí, muitas condutas diferenciadas para a prescrição dos exercícios resistidos foram adotadas com base na investigação científica. Por um lado, isso contribuiu com o acúmulo de informações que melhoraram sensivelmente a prescrição. De outra parte, porém, a quantidade de pesquisas levou a resultados por vezes conflitantes e, com freqüência, depara-se com propostas questionáveis e evidências pouco conclusivas em relação às variáveis da prescrição. De fato, os exercícios resistidos são apontados como método efetivo para aumento da força e hipertrofia muscular. Os benefícios a eles atribuídos, porém, dependem de uma série de variáveis, necessários para alcançar os objetivos almejados. No entanto, os padrões de prescrição podem variar sensivelmente, de acordo com as diferenças individuais e objetivos. É importante, portanto, conhecer a influência relativa de cada uma das variáveis que compõem a organização de uma sessão de treinamento com exercícios resistidos. O problema é que essas variáveis são muitas. Intensidade das cargas, número de repetições e séries, intervalos de recuperação, ordenação dos exercícios, velocidade de execução, estado de treinamento do praticante, são alguns dos fatores mencionados no posicionamento oficial do ACSM (2002), que deveriam ser levados em conta na elaboração de programas de treinamento. Dessa forma, o objetivo deste projeto é verificar a influência das variáveis metodológicas no treinamento de força sobre aspectos como ganhos de força e hipertrofia musculares sobre o desempenho humano... , Situação: Em andamento; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Marianna de Freitas Maia - Integrante / Gabriel Andrade Paz - Integrante / Vicente Pinheiro Lima - Integrante / Roberto Simão - Integrante / Humberto Lameira Miranda - Coordenador / carlos gomes - Integrante.

Histórico profissional

Experiência profissional

2015 - Atual

Botafogo Futebol e Regatas

Vínculo: , Enquadramento Funcional:

2012 - 2012

Liga de Taekwondo do Estado do Rio de Janeiro

Vínculo: Bolsista, Enquadramento Funcional: Treinadora, Carga horária: 8

Outras informações:
Departamento físico: Treinadora da equipe amadora e profissional da Liga de Taekwondo do Estado do Rio de Janeiro

2012 - Atual

Academia Body Tech

Vínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Professora de musculação, Carga horária: 5

2015 - Atual

Universidade Federal do Rio de Janeiro

Vínculo: Servidor Público, Enquadramento Funcional: Professora Substituta, Carga horária: 8

Outras informações:
Professora da Disciplina Treinamento Desportivo

2015 - Atual

Universidade Federal do Rio de Janeiro

Vínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Pós-Gradução em Musculação, Carga horária: 10

Outras informações:
Ministra a Disciplina Biomecânica - Análise de Movimentos

2014 - Atual

Universidade Federal do Rio de Janeiro

Vínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Professora, Carga horária: 8

Outras informações:
Professora convidada do Curso de Pós-Graduação em Musculação e Treinamento de Força da Universidade Federal do Rio de Janeiro, ministrando o disciplina de orientação em Metodologia da Pesquisa Científica

2011 - Atual

Universidade Federal do Rio de Janeiro

Vínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Pesquisadora, Carga horária: 12

Outras informações:
Pesquisadora do Laboratório Observatório do Treinamento, atuando nas linhas: - Ativação muscular no Treinamento de Força - Treinamento de Força e Saúde - Flexibilidade e Treinamento de Força

2009 - 2009

Prefeitura da Cidade do Rio de Janeiro

Vínculo: Bolsista, Enquadramento Funcional: Professor, Carga horária: 4

Outras informações:
Trabalho voluntário no Programa de Reforço Escolar da Prefeitura do Rio de Janeio

2009 - Atual

Universidade Castelo Branco

Vínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Pesquisadora, Carga horária: 4

Outras informações:
Pesquisadora do Grupo de Pesquisas em Biodinâmica do Exercício, Saúde e Performance (BIOESP), atuando nas linhas: - Eletromiografia - Biomecânica aplicada - Tempo de tensão muscular