Fábio Henrique de Lima

Graduado Bacharel em Educação Física pela FIB - Faculdades Integradas de Bauru.Pós graduado em Fisiologia do Exercício - Performance, Saúde e Populações Especiais pela UNICEP - Centro Universitário Central Paulista.Crossfit Level 2 Trainer.Athletic Lab Performance Coach - CHPC L2Trabalho como Personal Trainer desde 2008 proporcionando um tipo de condicionamento físico amplo, buscando a maximização das respostas neuromuscular e neuro-endrocrina e dos sistemas músculo-esquelético e cardiovascular, através de um treinamento constante com movimentos funcionais, aprimorando assim a capacidade funcional dos indivíduos nas atividades do seu cotidiano.Atuei como instrutor de musculação da Academia Rythmos - Bauru/SP e monitor da disciplina de Anatomia de 2006 a 2009 totalizando 2269 horas, para os cursos de Educação Física - Bacharelado, Biomedicina, Enfermagem e Fisioterapia, das Faculdades Integradas de Bauru - FIB.Atuei também como treinador de CrossFit na CrossFit My Way de 2014 até 2017 quando me tornei sócio proprietário da CrossFit Move Over, atuando como treinador também até julho de 2018.Atualmente sou sócio proprietário da CrossFit Rest Less e responsável técnico (head coach) das turmas convencionais (CrossFit), de idosos e portadores de patologias osteomusculares agudas ou crônicas, realizando a prescrição e supervisão dos treinamentos desses grupos.Tenho experiência na área de Educação Física, atuando principalmente nos seguintes temas: anatomia, biomecânica, avaliação física, orientação e prescrição de atividades físicas para indivíduos portadores de distúrbios osteomusculares como: hérnia discal, escoliose, hipercifose, hiperlordose, condromalácia patelar entre outros.

Informações coletadas do Lattes em 24/07/2025

Acadêmico

Formação acadêmica

Especialização em Fisiologia do Exercício: Perfor, Saúde e Pop. Esp.

2012 - 2014

Centro Universitário Central Paulista
Título: Perfil de força e flexibilidade em praticantes de treinamento resistido
Orientador: Ivan José Vechetti Junior

Graduação interrompida em 2011 em Fisioterapia

2009 - Atual

Faculdades Integradas de Bauru
Ano de interrupção: 2011

Graduação em Educação Física - Bacharelado

2005 - 2008

Faculdades Integradas de Bauru
Título: FATORES DE RISCO CARDIOVASCULAR E INTENSIDADE DE ESFORÇO EM JOGADORES DE FUTEBOL DE FINAL DE SEMANA
Orientador: Olga de Castro Mendes

Formação complementar

2020 - 2020

CrossFit Level 2 Trainer - Revalidation. (Carga horária: 16h). , Accredited Program Certificate Issuer, ANSI, Brasil.

2019 - 2019

Athletic Lab Mentorship - Performance Coach. (Carga horária: 24h). , Athletic Lab, AL, Estados Unidos.

2017 - 2017

I Meeting Internacional de Alta Performance em Treinamento. (Carga horária: 48h). , Elite Training, ELT, Brasil.

2016 - 2016

Energy Systems Conditioning For Field, Court and Fight Athletes. (Carga horária: 20h). , Elite Training, ELT, Brasil.

2015 - 2015

CrossFit Level 2 Trainer. (Carga horária: 16h). , Accredited Program Certificate Issuer, ANSI, Estados Unidos.

2014 - 2014

Crossfit Weightlifting Trainer Level 1. (Carga horária: 16h). , Accredited Program Certificate Issuer, ANSI, Estados Unidos.

2014 - 2014

Crossfit Mobility Trainer Level 1. (Carga horária: 8h). , Accredited Program Certificate Issuer, ANSI, Estados Unidos.

2014 - 2014

Aplicações Funcionais para Força e Potência. (Carga horária: 16h). , Elite Training, ELT, Brasil.

2013 - 2013

Crossfit Level 1 Trainer. (Carga horária: 16h). , Accredited Program Certificate Issuer, ANSI, Estados Unidos.

2012 - 2012

Core Training Camp. (Carga horária: 16h). , Instituto Phorte Educação, IPE, Brasil.

2012 - 2012

Módulo I - Iniciação Teórica e Prática ao modelo de Treinamento CrossFit. (Carga horária: 16h). , CrossFit Brasil, CFB, Brasil.

2012 - 2012

Certificação em LPO nível 1 e 2. (Carga horária: 16h). , Fortify, FEF, Brasil.

2011 - 2011

Fase 1 - Fundamentos do Treinamento Funcional. (Carga horária: 8h). , CORE 360°, CORE, Brasil.

2011 - 2011

Fase 3 - Treinamento Dinâmico. (Carga horária: 8h). , CORE 360°, CORE, Brasil.

2011 - 2011

Personal Training: Gestão e Tendências Int. em Avaliação e TF. (Carga horária: 12h). , Faculdades Integradas de Bauru, FIB, Brasil.

2011 - 2011

Fase 2 - Treinamento de Movimento Avançado. (Carga horária: 8h). , CORE 360°, CORE, Brasil.

2011 - 2011

Fase 4 - Prescrição Avançada. (Carga horária: 8h). , CORE 360°, CORE, Brasil.

2009 - 2009

Natação Competitiva. (Carga horária: 5h). , Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho, UNESP, Brasil.

2009 - 2009

Treinamento Funcional. (Carga horária: 8h). , Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho, UNESP, Brasil.

2008 - 2008

Tendências Contemporâneas no Ensino da Atividades Aquáticas. (Carga horária: 8h). , Enforma Treinamentos, ET, Brasil.

2008 - 2008

Personal Trainer. (Carga horária: 2h). , Faculdades Integradas de Bauru, FIB, Brasil.

2008 - 2008

Bad Ragaz - Hidroterapia nas Cadeias Musculares. (Carga horária: 12h). , Faculdades Integradas de Bauru, FIB, Brasil.

2008 - 2008

Método Pilates. (Carga horária: 2h). , Faculdades Integradas de Bauru, FIB, Brasil.

2007 - 2007

Exercícios Físicos para Diferentes Populações. (Carga horária: 11h). , Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo, SOCESP, Brasil.

2007 - 2007

I Curso de Atualização em Treinamento Físico e Nutrição. (Carga horária: 12h). , Faculdades Integradas de Bauru, FIB, Brasil.

2006 - 2006

Adaptações Fisiológicas ao Treinamento de Força. (Carga horária: 2h). , Universidade Federal de São Carlos, UFSCAR, Brasil.

2006 - 2006

Multinatação Desenvolvimento da Psicomotricidade e da Propiocepção. (Carga horária: 12h). , Faculdades Integradas de Bauru, FIB, Brasil.

2006 - 2006

Atualização em musculação. (Carga horária: 8h). , Ação & Movimento - Fitness Inteligente, A&M, Brasil.

2006 - 2006

Biomecânica x Fisiologia: Complementam-se para uma melhor adequação do TF. (Carga horária: 2h). , Universidade Federal de São Carlos, UFSCAR, Brasil.

Idiomas

Inglês

Compreende Razoavelmente, Fala Razoavelmente, Lê Razoavelmente, Escreve Razoavelmente.

Espanhol

Compreende Razoavelmente, Fala Pouco, Lê Razoavelmente, Escreve Pouco.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Anatomia.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Treinamento Funcional.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Biomecanica.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Avaliação Física.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: Musculação.

Organização de eventos

MARTINS, J. P. ; MENDES, O. C. ; PAPOTI, M. ; LIMA, F. H. ; GARGIONI, A. B. . V Encontro de Educação Física das Faculdades Integradas de Bauru. 2006. (Outro).

MARTINS, J. P. ; PAPOTI, M. ; GARGIONI, A. B. ; LIMA, F. H. . IV Encontro de Educação Física das Faculdades Integradas de Bauru. 2005. (Outro).

Participação em eventos

X Congresso Nacional de Educação Física / XXI Reunião Científica. Treinamento para diferentes populações sem a utilização de materiais. 2016. (Congresso).

3ª Semana da Saúde da Faculdade Anhanguera de Bauru.Treinamento Funcional. 2015. (Outra).

Aula de Atividades Físicas não Convencionais - MMT e CrossFit.O que é MMT (Mixed Modality Training) e a marca CrossFit. 2015. (Outra).

III Congresso Brasileiro de Pilattes e II Meeting Internacional de Treinamento Funcional. Treinamento Funcional para todos os Públicos. 2015. (Congresso).

III Congresso Brasileiro de Pilattes e II Meeting Internacional de Treinamento Funcional. Treinamento Funcional para Força e Potência. 2015. (Congresso).

5º Fórum Internacional de Treinamento Funcional. 2012. (Outra).

I Simpósio Paulista de Educação Física e Esporte. 2009. (Simpósio).

X - Simpósio de Educação Física e Esporte em Cardiologia.Fatores de risco cardiovascular e intensidade de esforço em competidores de futebol de final de semana. 2009. (Simpósio).

XV - Simpósio de Fisioterapia. 2009. (Simpósio).

III Jornada de Medicina Esportiva - Bauru 2008. 2008. (Outra).

II Jornada Ciêntifica.PERFIL ANTROPOMÉTRICO DE EQUIPES DE FUTEBOL DE SALÃO DE ALTO NÍVEL COMPETITIVO DA CIDADE DE BAURU/SP. 2007. (Outra).

IV Semana Nacional de Ciência e Tecnologia.Monitor. 2007. (Outra).

VI Encontro de Educação Física das Faculdades Intergradas de Bauru. 2007. (Encontro).

FIBrincando.Monitor. 2006. (Outra).

V Encontro de Educação Física das Faculdades Integradas de Bauru. 2006. (Encontro).

V Encontro de Educação Física das Faculdades Integradas de Bauru.CAPACIDADE DE TRABALHO ANAERÓBIO EM NADO ATADO COMO PREDITORA DAS PERFORMANCES MÁXIMAS EM NADO LIVRE. 2006. (Encontro).

V Workshop em Fisiologia do Exercício da UFSCar / II Congresso Paulista da Sociedade Brasileira de Fisiolgia do Exercício. 2006. (Simpósio).

V Workshop em Fisiologia do Exercício da UFSCar / II Congresso Paulista da Sociedade Brasileira de Fisiologia do Exercício.CAPACIDADE DE TRABALHO ANAERÓBIO EM NADO ATADO COMO PREDITORA DAS PERFORMANCES MÁXIMAS EM NADO LIVRE. 2006. (Simpósio).

Fórum SESI 2005 - Especialização Esportiva Precoce, Mitos e Verdades. 2005. (Seminário).

IV Encontro de Educação Física das Faculdades Integradas de Bauru. 2005. (Encontro).

Participação em bancas

Aluno: Marcos R

SUGIZAKI, M. M.; MENDES, O. C.;LIMA, F. H.. Ravagnoli, Meiriane C. Artune e Felipe B. Fortini. Comparação entre carga máxima unilateral e bilateral nos exercícios rosca direta e leg press 45°. 2010. Monografia (Aperfeiçoamento/Especialização em Atividade Física para Grupos Especiais e Personal) - Faculdades Integradas de Bauru.

Produções bibliográficas

LIMA, F. H. ; FERNANDES, A. P. ; GARGIONI, A. B. ; LOPES, E. W. ; PAPOTI, M. ; MENDES, O. C. . PERFIL ANTROPOMÉTRICO DE EQUIPES DE FUTEBOL DE SALÃO DE ALTO NÍVEL COMPETITIVO DA CIDADE DE BAURU/SP. In: II Jornada Ciêntifica, 2007, Bauru/SP. II Jornada Ciêntifica, 2007.
LIMA, F. H. ; GARGIONI, A. B. ; SUGIZAKI, M. M. ; VIEIRA, N. A. ; MENDES, O. C. . FATORES DE RISCO CARDIOVASCULAR E INTENSIDADE DE ESFORÇO EM COMPETIDORES DE FUTEBOL DE FINAL DE SEMANA. In: X Simpósio de Educação Física e Esporte em Cardiologia, 2009, São Paulo. XXX Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo, 2009. v. 19. p. 153-153.
LIMA, F. H. ; FERNANDES, A. P. ; SILVA, M. M. ; LANDIS, A. ; BROCCA, E. O. ; VECHETTI JR., I. J. ; GARGIONI, A. B. ; LIONI, C. ; BIAZON, F. ; GONZALEZ, J. ; MENDES, O. C. ; PAPOTI, M. . CAPACIDADE DE TRABALHO ANAERÓBIO EM NADO ATADO COMO PREDITORA DAS PERFORMANCES MÁXIMAS EM NADO LIVRE. In: V Encontro de Educação Física das Faculdades Integradas de Bauru, 2006, Bauru/SP. Anais das Faculdades Integradas de Bauru, 2006.
LIMA, F. H. ; FERNANDES, A. P. ; SILVA, M. M. ; LANDIS, A. ; BROCCA, E. O. ; VECHETTI JR., I. J. ; GARGIONI, A. B. ; LIONI, C. ; BIAZON, F. ; GONZALEZ, J. ; MENDES, O. C. ; PAPOTI, M. . CAPACIDADE DE TRABALHO ANAERÓBIO EM NADO ATADO COMO PREDITORA DAS PERFORMANCES MÁXIMAS EM NADO LIVRE. In: V Workshop em Fisiologia do Exercício da UFSCar / II Congresso Paulista da Sociedade Brasileira de Fisiologia do Exercício, 2006, São Carlos/SP. V Workshop em Fisiologia do Exercício da UFSCar, 2006.
LIMA, F. H. ; GARGIONI, A. B. ; SUGIZAKI, M. M. ; VIEIRA, N. A. ; MENDES, O. C. . XXX - Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo. 2009. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
LIMA, F. H. ; FERNANDES, A. P. ; GARGIONI, A. B. ; LOPES, E. W. ; PAPOTI, M. ; MENDES, O. C. . PERFIL ANTROPOMÉTRICO DE EQUIPES DE FUTEBOL DE SALÃO DE ALTO NÍVEL COMPETITIVO DA CIDADE DE BAURU/SP. 2007. (Apresentação de Trabalho/Outra).
LIMA, F. H. ; FERNANDES, A. P. ; SILVA, M. M. ; LANDIS, A. ; BROCCA, E. O. ; VECHETTI JR., I. J. ; GARGIONI, A. B. ; LIONI, C. ; BIAZON, F. ; GONZALEZ, J. ; MENDES, O. C. ; PAPOTI, M. . CAPACIDADE DE TRABALHO ANERÓBIO EM NADO ATADO COMO PREDITORA DAS PERFORMANCES MÁXIMAS EM NADO LIVRE. 2006. (Apresentação de Trabalho/Outra).
LIMA, F. H. ; FERNANDES, A. P. ; LANDIS, A. ; BROCCA, E. O. ; VECHETTI JR., I. J. ; GARGIONI, A. B. ; LIONI, C. ; BIAZON, F. ; GONZALEZ, J. ; MENDES, O. C. ; PAPOTI, M. . CAPACIDADE DE TRABALHO ANERÓBIO EM NADO ATADO COMO PREDITORA DAS PERFORMANCES MÁXIMAS EM NADO LIVRE. 2006. (Apresentação de Trabalho/Outra).

Histórico profissional

Experiência profissional

2009 - 2009

Faculdades Integradas de Bauru

Vínculo: Bolsista, Enquadramento Funcional: Monitor da disciplina de Anatomia, Carga horária: 30

Outras informações:
Monitor da disciplina de Anatomia para os cursos de Educação Física, Biomedicina, Enfermagem e Fisioterapia perfazendo um total de 656 horas.

2006 - 2008

Faculdades Integradas de Bauru

Vínculo: Bolsista, Enquadramento Funcional: Monitor da disciplina de Anatomia, Carga horária: 20

Outras informações:
Monitor da disciplina de Anatomia para os cursos de Educação Física e Fisioterapia perfazendo um total de 1613 horas.

Atividades

02/2005
Pesquisa e desenvolvimento, Centro de Estudos e Pesquisas da Atividade Física - CEPAF.,Linhas de pesquisa

2019 - Atual

Crossfit Rest Less

Vínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Head Coach / Sócio Proprietário, Carga horária: 40, Regime: Dedicação exclusiva.

2017 - 2018

CrossFit Move Over

Vínculo: Co Onwer, Enquadramento Funcional: Coach - Treinador, Carga horária: 40, Regime: Dedicação exclusiva.

Outras informações:
Head Coach and Co onwer na CrossFit Move Over - Bauru/SP.

2014 - 2017

CrossFit My Way

Vínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Coach - Treinador, Carga horária: 10

Outras informações:
Coach - Treinador de CrossFit.

2009 - 2011

Academia Rythmos

Vínculo: Preparador Físico, Enquadramento Funcional: Preparador Físico, Carga horária: 4

2007 - 2008

Academia NADART

Vínculo: Professor, Enquadramento Funcional: Professor - Natação, Carga horária: 16

Outras informações:
Professor de natação adulto e infantil.