Lenifran de Matos Santos

Bolsista de iniciação científica (PIBIC - CNPq; período: 2007-2009), Graduado em Educação Física Licenciatura Plena pela Universidade Federal de Sergipe (2010) e Mestre em Ciências da Atividade Física pela Universidade Salgado de Oliveira (Rio de Janeiro, 2013). Foi membro pesquisador do Laboratório de Atividade Física e Promoção da Saúde (LABSAU - UERJ) de 2011 à 2013, e bolsista do Comitê Olímpico do Brasil (COB) de maio/2012 a junho/2013, com atuação na área de Fisiologia do Exercício do projeto Laboratório Olímpico. De 2013 a 2016, trabalhou como especialista em Ciência do Esporte na área de Gestão da Preparação Esportiva do COB e no departamento de Fisiologia do Exercício do Laboratório Olímpico, com foco em fisiologia do exercício, avaliação funcional, preparação física de atletas olímpicos e tecnologia esportiva. Entre 2016-2017 e 2019-2022, foi membro pesquisador do Laboratório de Fisiologia do Esforço (LAFES) e do Laboratório de Pesquisa Neuromuscular (PNEURO) no Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (INTO). Entre 2017 e 2019, ao longo de duas temporadas, foi preparador e avaliador físico em equipe profissional de voleibol, em Istambul (Turquia). Atualmente, é estudante do curso de Pós-Graduação Stricto Sensu (Doutorado) em Ciências do Exercício e do Esporte da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (PPGCEE - UERJ). Possui experiência nas seguintes áreas: fisiologia do exercício, avaliação funcional, treinamento físico para promoção da saúde e alto rendimento, coordenação técnica de academia.

Informações coletadas do Lattes em 26/09/2025

Acadêmico

Formação acadêmica

Doutorado em andamento em CIÊNCIAS DO EXERCÍCIO E DO ESPORTE

2020 - Atual

Universidade do Estado do Rio de Janeiro
Título: Efeito da manipulação de diferentes variáveis de prescrição do High-Intensity Interval Training com exercícios contra resistência sobre as respostas cardiometabólicas e perceptivas ao esforço,
Walace David Monteiro.

Mestrado em Ciências da Atividade Física

2011 - 2013

Universidade Salgado de Oliveira
Título: Efeito da Magnitude da Massa Muscular Recrutada sobre as Respostas Cardiovasculares Agudas, em Exercício de Força,Ano de Obtenção: 2013
Walace David Monteiro.Palavras-chave: Respostas Cardiovasculares; Treinamento de força.

Graduação em EDUCAÇÃO FÍSICA Lic.

2005 - 2010

Universidade Federal de Sergipe
Título: Efeitos de diferentes intervalos de tempo pós alongamento sobre o desempenho da força muscular
Orientador: Marcos Bezerra de Almeida

Idiomas

Inglês

Compreende Bem, Fala Bem, Lê Bem, Escreve Razoavelmente.

Espanhol

Compreende Razoavelmente.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física / Subárea: FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO: PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO.

Organização de eventos

PIMENTEL, D. V. ; MATOS-SANTOS, L. ; MATOS, V. S. ; SANTOS, J. A. S. . PANCAEF (Centro Acadêmico de Educação Física - UFS). 2007. (Outro).

Participação em eventos

44 Simpósio Internacional de Ciências do Esporte e 4 Simpósio de Atividade Física e Comportamento Sedentário.Respostas fisiológicas, afetivas e de prazer em sessões de High Intensity Interval Resistance Training com intervalos de recuperação fixos e autosselecionados. 2021. (Simpósio).

44 Simpósio Internacional de Ciências do Esporte e 4 Simpósio de Atividade Física e Comportamento Sedentário.Respostas cardiorrespiratórias, volume de treinamento e percepção de prazer durante o High Intensity Interval Resistance Training realizado com intervalos de recuperação fixos e autosselecionados. 2021. (Simpósio).

44 Simpósio Internacional de Ciências do Esporte e 4 Simpósio de Atividade Física e Comportamento Sedentário.Variáveis cardiorrespiratórias e EPOC decorrentes de sessões isocalóricas de treinamento contra resistência e aeróbica em indivíduos idosos. 2021. (Simpósio).

30 Congresso de Cardiologia da SOCERJ. Efeito do fracionamento de séries em exercício de força nas respostas cardiovasculares agudas de pressão arterial e resistência vascular periférica. 2013. (Congresso).

35 Simpósio Internacional de Ciências do Esporte.Relações percentuais de FCres e VO2res em atividades conduzidas na velocidade de transição caminhada-corrida: aplicações prátcas. 2012. (Simpósio).

Ação Voluntária - 3ª Caminhada SOCERJ. 2012. (Outra).

Congresso de Cardiologia da SOCERJ. 2012. (Congresso).

Congresso de Cardiologia da SOCERJ. 2011. (Congresso).

ENFLAPS - Encontro Fluminense de Atividade Fïsica e Promoção da Saúde. 2011. (Encontro).

13 Simpósio Internacional de Atividades Físicas do Rio de Janeiro.Efeitos de diferentes intervalos de tempo após o alongamento sobre o desempenho da força muscular. 2009. (Simpósio).

19° Encontro de Iniciação Científica.Efeitos de diferentes intervalos de tempo após o alongamento sobre o desempenho da força muscular. 2009. (Encontro).

18° Encontro de Iniciação Científica.Efeito do treinamento sobre os índices de variabilidade da flexibilidade em função da adiposidade central. 2008. (Encontro).

IX Simpósio Nordestino de Atividade Física e Saúde.Efeitos do destreinamento sobre a flexibilidade. 2008. (Simpósio).

IX Simpósio Nordestino de Atividade Física e Saúde.Efeitos do período de férias de fim de ano sobre variáveis da aptidão física. 2008. (Simpósio).

V Semana de Extensão.PRÁXIS: Capoeira na Universidade. 2008. (Outra).

XXXI Simpósio Internacional de Ciências do Esporte.Efeitos de curto prazo do treinamento de flexibilidade sobre os índices de variabilidade da mobilidade articular. 2008. (Simpósio).

XXXI Simpósio Internacional de Ciências do Esporte.Efeitos do aquecimento sobre os índices de variabilidade da mobilidade articular. 2008. (Simpósio).

II Jornada Sergipana de Atividade Física, Saúde e Desporto. 2007. (Outra).

EREEF - Encontro Regional dos Estudantes de Educação Física. 2005. (Encontro).

I Simpósio de Doenças Cardiovasculares. 2005. (Simpósio).

Participação em bancas

Aluno: Keila Lima Feitosa

CABRAL DE OLIVEIRA, A. C. C.; BRAGANÇA, M.M.V.;MATOS-SANTOS, L.. A flexibilidade e o caminhar: relação entre os níveis de flexibiliade e de caminhada em idosas. 2010. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física Licenciatura) - Universidade Federal de Sergipe.

Aluno: SEBASTIÃO BARBOSA NETTO

CABRAL DE OLIVEIRA, A. C. C.;ALMEIDA, M. B.MATOS-SANTOS, L.. Efeitos da intensidade do exercício de força sobre a variabilidade da frequencia cardíaca. 2010. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física Licenciatura) - Universidade Federal de Sergipe.

Aluno: Villiney Santos Matos

CABRAL DE OLIVEIRA, A. C. C.;ALMEIDA, M. B.MATOS-SANTOS, L.. Teste de Sentar-Levantar do Solo: Correlação com Testes Específicos. 2010. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física Licenciatura) - Universidade Federal de Sergipe.

Produções bibliográficas

FIDALGO, ANDRESSA ; PILON, RUI ; MATOS-SANTOS, LENIFRAN ; OLIVEIRA, ADRIANO ; BALADÁN, RODRIGO ; MEDEIROS, RODRIGO ; Farinatti, Paulo ; MONTEIRO, WALACE . Frequência cardíaca e volume de treinamento no High-Intensity Interval Resistance Training com diferentes intervalos entre estímulos. REVISTA BRASILEIRA DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO , v. 20, p. 532-541, 2021.
VISCONTI, ROGÉRIO DOS REIS ; COSSICH, VICTOR RODRIGUES AMARAL ; AQUINO, JUAN DANIEL ; LAETT, CONRADO TORRES ; SANTOS, LENIFRAN DE MATOS ; CARELLI, LUIS EDUARDO ; BARROS, ALDERICO GIRÃO CAMPOS DE ; MEIRELLES, RICARDO DE SOUZA PORTES ; GAVILÃO, UBIRATÃ FALEIRO ; SILVA, SIDNEI CAVALCANTE DA . CARDIORESPIRATORY FUNCTION OF PATIENTS WITH ADOLESCENT IDIOPATHIC SCOLIOSIS. COLUNA/COLUMNA , v. 20, p. 89-93, 2021.
SOUSA, MATHEUS MARTINS DE ; LAETT, CONRADO TORRES ; GAVILÃO, UBIRATÃ FALEIRO ; GOES, RODRIGO ARAÚJO ; OLIVEIRA, CARLOS GOMES DE ; SANTOS, LENIFRAN DE MATOS ; SILVA, SIDNEI CAVALCANTE DA ; COSSICH, VICTOR RODRIGUES AMARAL . EFFECT OF FATIGUE ON EXPLOSIVE STRENGTH AND MUSCLE ARCHITECTURE OF THE VASTUS LATERALIS. REVISTA BRASILEIRA DE MEDICINA DO ESPORTE (ONLINE) , v. 27, p. 558-562, 2021.
MATOS-SANTOS, L. ; FARINATTI, P. T. V. ; P. BORGES, JULIANA ; MASSAFERRI, RENATO ; MONTEIRO, WALACE . Cardiovascular Responses to Resistance Exercise Performed with Large and Small Muscle Mass. INTERNATIONAL JOURNAL OF SPORTS MEDICINE , v. 38, p. 883-889, 2017.
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KEESE, F. ; FARINATTI, P. ; MASSAFERRI, R. O. ; MATOS-SANTOS, L. ; SILVA, N. ; MONTEIRO, W. . Acute effect of proprioceptive neuromuscular facilitation stretching on the number of repetitions performed during a multiple set resistance exercise protocol. Journal of Strength and Conditioning Research , v. 27, p. 3028-3032, 2013.
ALMEIDA, D. ; SANTOS, L. ; MASSAFERRI, R. O. ; LIMA, T. ; MONTEIRO, W. D. . Efeito de diferentes intervalos entre séries, determinados pela relação esforço-recuperação, no desempenho da força. REVISTA BRASILEIRA DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO , v. 11, p. 36-41, 2012.
LAMA, N. ; SANTOS, L. ; LIMA, T. ; MONTEIRO, W. D. . Efeito da estimulação mecânica vibratória aplicada durante o intervalo entre séries no trabalho de força sobre o volume de treinamento em séries múltiplas no exercício supino horizontal. REVISTA BRASILEIRA DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO , v. 10, p. 225-230, 2011.
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SANTOS, L.M. ; ALMEIDA, M. B. . Efeitos de diferentes intervalos de tempo pós alongamento sobre o desempenho da força. In: Antonio Cesar Cabral de Oliveira; Marcelo de Castro Haiachi; Marcos Bezerra de Almeida. (Org.). Tópicos Especiais em Ciência da Atividade Física e do Esporte. 1ed.Aracaju: J. Andrade, 2010, v. , p. 20-.
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SANTOS, L.M. . Diabetes Mellitus e Exercício Físico. Jornal da Cidade, Aracaju/SE.
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PILON, R. ; MATOS-SANTOS, L. ; FIDALGO, A. S. F. ; CUNHA, F. A. ; FARINATTI, P. T. V. ; MONTEIRO, W. D. . Variáveis cardiorrespiratórias e EPOC decorrentes de sessões isocalóricas de treinamento contra resistência e aeróbica em indivíduos idosos. In: 44 Simpósio Internacional de Ciências do Esporte e 4 Simpósio de Atividade Física e Comportamento Sedentário, 2021, São Caetano do Sul. Atividade Física, Saúde Mental e Bem-Estar, 2021.
FIDALGO, A. S. F. ; JOI, S. ; PILON, R. ; MATOS-SANTOS, L. ; FARINATTI, P. T. V. ; MONTEIRO, W. D. . Respostas cardiorrespiratórias, volume de treinamento e percepção de prazer durante o High Intensity Interval Resistance Training realizado com intervalos de recuperação fixos e autosselecionados. In: 44 Simpósio Internacional de Ciências do Esporte e 4 Simpósio de Atividade Física e Comportamento Sedentário, 2021, São Caetano do Sul. Atividade Física, Saúde Mental e Bem-Estar, 2021.
MASSAFERI, R. ; MATOS-SANTOS, L. ; FARINATTI, P. ; MONTEIRO, W. . Blood Pressure, Heart Rate and Perceived Exertion Responses during Continuous vs. Discontinuous Resistance Exercise. In: Annual Meeting of American College Of Sports Medicine, 2014, Orlando - FL. Medicine and Science Sports Medicine - Supplement, 2014. v. 46. p. 1-966.
BARBOSA NETTO, S. ; MATOS-SANTOS, L. ; ALMEIDA, M. B. . Efeito da intensidade do exercício de força sobre a variabilidade da frequência cardíaca. In: 35 Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2012, São Paulo. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, 2012. v. 20. p. 104.
MATOS-SANTOS, L. ; MIRANDA, M. C. ; CUNHA, F. ; MASSAFERRI, R. O. ; LIMA, N. ; FARINATTI, P. ; MONTEIRO, W. D. . Relações percentuais de FCres e VO2res em atividades conduzidas na velocidade de transição caminhada-corrida: aplicações prátcas. In: 35 Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2012, São Paulo. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, 2012. v. 20. p. 99.
MASSAFERRI, R. O. ; MATOS-SANTOS, L. ; MONTEIRO, W. D. . Efeito do fracionamento de séries em exercício de força sobre as respostas cardiovasculares agudas. In: 35 Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2012, São Paulo. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, 2012. v. 20. p. 99.
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SILVA, B. ; RONCHETTI, R. ; MATOS-SANTOS, L. ; CUNHA, F. ; FARINATTI, P. ; MONTEIRO, W. D. . Relação entre a percepção de esforço e o consumo de oxigênio de reserva em diferentes intensidades de exercício. In: 35 Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2012, São Paulo. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, 2012. v. 20. p. 89.
SANTOS, L.M. ; ALMEIDA, M. B. . Efeitos de diferentes intervalos de tempo após o alongamento sobre o desempenho da força muscular. In: 13 Simpósio Internacional de Atividades Físicas do Rio de Janeiro, 2009, Rio de Janeiro. Revista de Educação Física, 2009. p. 77.
SANTOS, L.M. ; MATOS, V. S. ; ALMEIDA, M. B. . Efeitos de curto prazo do treinamento de flexibilidade sobre os índices de variabilidade da mobilidade articular. In: XXXI Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2008, São Paulo. Revista Brasileira de Ciência e Movimento - Edição Especial, 2008. v. 16. p. 227.
MATOS, V. S. ; SANTOS, L.M. ; ALMEIDA, M. B. . Efeitos do aquecimento sobre os índices de variabilidade da mobilidade articular. In: XXXI Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2008, São Paulo. Revista Brasileira de Ciência e Movimento - Edição Especial, 2008. v. 16. p. 227.
SANTOS, L.M. ; MATOS, V. S. ; ALMEIDA, M. B. . Efeitos do destreinamento sobre a flexibilidade. In: IX Simpósio Nordestino de Atividade Física e Saúde, 2008, Aracaju. Anais do IX Simpósio Nordestino de Atividade Física e Saúde, 2008.
MATOS, V. S. ; SANTOS, L.M. ; ALMEIDA, M. B. . Efeitos do período de férias de fim de ano sobre variáveis da aptidão física. In: IX Simpósio Nordestino de Atividade Física e Saúde, 2008, Aracaju. Anais do IX Simpósio Nordestino de Atividade Física e Saúde, 2008.
SCHNEIDER, O. ; SANTOS, L.M. ; MATOS, V. S. ; SANTOS, J. A. S. . PRÁXIS: Capoeira na Universidade. In: V Semana de Extensão, 2008, São Cristóvão. V Semana de Extensão, 2008.
MATOS-SANTOS, L. ; FIDALGO, A. S. F. ; PILON, R. ; OLIVEIRA, A. ; FARINATTI, P. ; MONTEIRO, W. . Respostas fisiológicas, afetivas e de prazer em sessões de High Intensity Interval Resistance Training com intervalos de recuperação fixos e autosselecionados. 2021. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
PILON, R. ; MATOS-SANTOS, L. ; FIDALGO, A. S. F. ; CUNHA, F. A. ; FARINATTI, P. ; MONTEIRO, W. . Variáveis cardiorrespiratórias e EPOC decorrentes de sessões isocalóricas de treinamento contra resistência e aeróbica em indivíduos idosos. 2021. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
FIDALGO, A. S. F. ; JOI, S. ; PILON, R. ; MATOS-SANTOS, L. ; FARINATTI, P. ; MONTEIRO, W. . Respostas cardiorrespiratórias, volume de treinamento e percepção de prazer durante o High Intensity Interval Resistance Training realizado com intervalos de recuperação fixos e autosselecionados. 2021. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
MATOS-SANTOS, LENIFRAN . Avaliação de Atletas no Alto Rendimento. 2020. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).
MASSAFERRI, R. O. ; MATOS-SANTOS, L. ; FARINATTI, P. T. V. ; MONTEIRO, W. D. . Efeito do fracionamento de séries em exercício de força nas respostas agudas de pressão arterial e resistência vascular periférica. 2013. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
MATOS-SANTOS, L. . Respostas Cardiovasculares no Exercício de Força: Efeito da Massa Muscular Recrutada. 2012. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).
MATOS-SANTOS, L. ; MIRANDA, M. C. ; CUNHA, F. ; MASSAFERRI, R. O. ; LIMA, N. ; FARINATTI, P. T. V. ; MONTEIRO, W. D. . Relações percentuais de FCRes e VO2Res em atividades conduzidas na velocidade de transição caminhada-corrida: aplicações práticas. 2012. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
BARBOSA-NETTO, S. ; ALMEIDA, M. B. ; SANTOS, L.M. . Efeitos da Intensidade do Exercício de Força sobre a Variabilidade da Frequência Cardíaca. 2012. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
MATOS-SANTOS, LENIFRAN . Respostas cardiorrespiratórias ao treinamento de força e concorrente. 2011. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).
MATOS-SANTOS, L. ; ALMEIDA, M. B. . Efeitos de diferentes intervalos de tempo após o alongamento sobre o desempenho da força muscular. 2009. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
MATOS-SANTOS, L. ; MATOS, V. S. ; ALMEIDA, M. B. . Efeitos do Destreinamento sobre a Flexibilidade. 2008. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
MATOS, V. S. ; MATOS-SANTOS, L. ; ALMEIDA, M. B. . Efeitos do período de férias de fim de ano sobre variáveis da aptidão física. 2008. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
SCHNEIDER, O. ; MATOS-SANTOS, L. ; MATOS, V. S. ; SANTOS, J. A. S. . Práxis: Capoeira na Universidade. 2008. (Apresentação de Trabalho/Outra).

Outras produções

MATOS-SANTOS, L. . Fundamentos da Administração Esportiva (Módulo: Desenvolvendo Atletas de Elite). 2014. (Curso de curta duração ministrado/Outra).

MATOS-SANTOS, L. ; SILVA, S. C. . Conferência de Ciências do Esporte e Tecnologia. 2013. (Curso de curta duração ministrado/Outra).

MATOS-SANTOS, L. . Fundamentos da Administração Esportiva (Módulo: Desenvolvendo Atletas de Elite). 2013. (Curso de curta duração ministrado/Outra).

MATOS-SANTOS, L. ; SILVA, S. C. . Capacitação no equipamento Zephyr PMS Training. 2013. (Curso de curta duração ministrado/Outra).

MATOS-SANTOS, L. . Guia Técnico dos Exercícios de Musculação. 2010. (Desenvolvimento de material didático ou instrucional - Material Didático).

Histórico profissional

Experiência profissional

2013 - 2016

Comitê Olímpico do Brasil

Vínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Especialista em Ciência do Esporte, Carga horária: 40

2017 - 2019

Eczacibasi Spor Kulubu

Vínculo: Contrato por temporada, Enquadramento Funcional: Physical Trainer / Fitness Coach, Regime: Dedicação exclusiva.

2019 - 2022

Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia

Vínculo: Bolsista, Enquadramento Funcional: Pesquisador, Carga horária: 40

Outras informações:
Bolsista FUNDACOR (Fundação Pró-Coração). Membro pesquisador do Laboratório de Fisiologia do Esforço (LAFES) e do Laboratório de Pesquisa Neuromuscular (PNEURO) do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (INTO).

2016 - 2017

Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia

Vínculo: Bolsista, Enquadramento Funcional: Pesquisador, Carga horária: 40

2020 - Atual

Universidade do Estado do Rio de Janeiro

Vínculo: Bolsista, Enquadramento Funcional: Bolsista, Carga horária: 20

Outras informações:
Aluno do curso de Doutorado do Programa de Pós-graduação em Ciências do Exercício e do Esporte da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ). Bolsista CAPES.

2011 - 2013

Universidade Salgado de Oliveira

Vínculo: Bolsista, Enquadramento Funcional: Bolsista, Carga horária: 20

Outras informações:
Bolsista da referida instituição durante o curso de Pós-graduação (Mestrado) em Ciências da Atividade Física, campus Niterói/RJ. Orientador: Prof. Dr. Walace David Monteiro.

2008 - 2009

Universidade Federal de Sergipe

Vínculo: Bolsista, Enquadramento Funcional: Bolsista, Carga horária: 20

Outras informações:
Bolsista de Iniciação Científica PIBIC-CNPq/UFS, atuante no projeto de pesquisa "Estudo das Inter-relações entre o Alongamento e o Desempenho da Força Muscular", sob orientação do Prof. Dr. Marcos Bezerra de Almeida, do Departamento de Educação Física/UFS.

2007 - 2008

Universidade Federal de Sergipe

Vínculo: Bolsista, Enquadramento Funcional: Bolsista, Carga horária: 20

Outras informações:
Bolsista de Iniciação Científica PIBIC-CNPq/UFS, atuante no projeto de pesquisa "Bases Fisiológicas e Metodológicas para Prescrição e Controle do Exercício Físico", sob orientação do Prof. Dr. Marcos Bezerra de Almeida, do Departamento de Educação Física/UFS.

2010 - 2011

OLIMPICA ACADEMIA

Vínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Coordenador Técnico e Professor, Carga horária: 40

Outras informações:
Nome jurídico: Torres Fitway Serviços Ltda. Após estágio na mesma academia, comecei a trabalhar como professor na área de treinamento de força ("musculação"). Em pouco tempo, fui efetivado também como Coordenador Técnico do mesmo setor.