Silvana Cardoso de Souza

Graduada em Educação Física, com especialização em Exercício Físico e Reabilitação, Residência Multiprofissional em Saúde da Família, Mestrado em Exercício Físico na Promoção da Saúde e Doutorado em Educação Física. Atualmente é pós-doutoranda em Educação Física pela Universidade Estadual de Londrina (UEL), onde também atua como docente do Departamento de Educação Física e tutora da Residência Multiprofissional em Saúde da Mulher. É membra do Grupo de Estudos e Pesquisa em Metabolismo, Nutrição e Exercício Físico (GEPEMENE/UEL) e da Universidade Aberta à Terceira Idade (UNATI/UEL). Desenvolve atividades de ensino, pesquisa e extensão com foco na população idosa, especialmente nas áreas de treinamento resistido e terapias manuais. Atua ainda nos campos de atividade física e saúde, envelhecimento humano, saúde coletiva e epidemiologia da atividade física.

Informações coletadas do Lattes em 27/08/2025

Acadêmico

Formação acadêmica

Doutorado em Educação Física - Uel - Uem

2015 - 2019

Universidade Estadual de Londrina
Título: Construção, validação e aplicabilidade de uma cartilha educativa para incentivo à prática de atividade física de pessoas idosas
, Ano de obtenção: 2019. Dr. Denilson de Castro Teixeira.

Mestrado profissional em Exercício Físico na Promoção da Saúde

2013 - 2015

Universidade Norte do Parana
Título: Intervenção do profissional de educação física nos locais de trabalho, Ano de Obtenção: 2015
Orientador: Dr. Denilson de castro Teixeira

Especialização em Residencia Multiprofissional em Saúde da Família

2016 - 2018

Universidade Estadual de Londrina
Título: Efetividade de um programa de aconselhamento para a prática de atividade física em usuários hipertensos sedentários
Orientador: Dr. Mathias Roberto Loch
Bolsista do(a): Ministério da Saúde, MS, Brasil.

Especialização em Exercício Físico e Reabilitação

2011 - 2012

Universidade Norte do Parana
Título: Conhecimento e percepção sobre o exercício físico na promoção da saúde em escolares do ensino médio do município de Londrina - PR
Orientador: Prof. Dr. Rubens Alexandre da Silva Junior

Graduação em Educação Física

2006 - 2010

Universidade Estadual de Londrina
Título: Intervenção do Profissional de Educação Física no Núcleo de Apoio à Saúde da Familia (NASF) em Municípios do Norte do Paraná
Orientador: Dr. Mathias Roberto Loch

Pós-doutorado

2025

Pós-Doutorado. , Universidade Estadual de Londrina, UEL, Brasil. , Grande área: Ciências da Saúde

Formação complementar

2025 - 2025

Cinesiologia e Biomecânica. (Carga horária: 10h). , Citius Exercicio, Nutricao e Resultado Ltda, CITIUS, Brasil.

2023 - 2023

Fisiologia do Exercício. (Carga horária: 60h). , Viajando pela Fisiologia, VIAJANDO, Brasil.

2023 - 2023

Liberação Miofascial. (Carga horária: 40h). , Centro Educacional Sete de Setembro, CESS, Brasil.

2023 - 2023

Hipertrofia de A a Z. (Carga horária: 100h). , Citius Exercicio, Nutricao e Resultado Ltda, CITIUS, Brasil.

2023 - 2023

Formação Mio Aponeurose. (Carga horária: 40h). , Instituto Vanoni Fisioterapia Especializada LTDA, VANONI, Brasil.

2022 - 2022

Capacitação em Treinamento Funcional. (Carga horária: 20h). , VIBE SPORTS, VIBE, Brasil.

2021 - 2021

Ventosaterapia. (Carga horária: 40h). , Centro Educacional Sete de Setembro, CESS, Brasil.

2020 - 2020

Fundamentos da Ergonomia. (Carga horária: 20h). , Serviço Social do Comércio (PR), SESC, Brasil.

2019 - 2020

Formação em Pilates Clássico. (Carga horária: 150h). , Studio Sarah Lima, SL, Brasil.

2019 - 2019

Avaliação física avançada. (Carga horária: 20h). , VIBE SPORTS, VIBE, Brasil.

2018 - 2018

Proposição de plano terapêutico a idosos. (Carga horária: 20h). , VIII Simpósio: Assistência integral e qualidade a idosos, TEMA, Brasil.

2017 - 2017

Treinamento Personalizado. (Carga horária: 8h). , Conselho Regional de Educação Física do Paraná, CREF9, Brasil.

2014 - 2014

Exercício Físico para Portadores de Obesidade. (Carga horária: 50h). , Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício, CONBRAMENE, Brasil.

2013 - 2014

Multiplicadores em Pedagogia da Cooperação. (Carga horária: 120h). , Projeto Cooperação, PROJETO COOP., Brasil.

2013 - 2013

Osteoporose. (Carga horária: 12h). , Serviço Social da Indústria (PR - Londrina), SESI, Brasil.

2013 - 2013

Emergência, ergonomia e CIPA. (Carga horária: 8h). , Serviço Social da Indústria (PR - Londrina), SESI, Brasil.

2013 - 2013

Estratégias para avaliar programas de intervenção. (Carga horária: 4h). , Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde, CBAFS, Brasil.

2012 - 2012

Atividade física e saúde. (Carga horária: 5h). , 35° Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, CELAFISCS, Brasil.

2012 - 2012

Alimentação saudável e bem estar. (Carga horária: 12h). , Serviço Social da Indústria (PR - Londrina), SESI, Brasil.

2012 - 2012

Alongamento. (Carga horária: 4h). , Serviço Social da Indústria (PR - Londrina), SESI, Brasil.

2012 - 2012

Educação Nutricional. (Carga horária: 4h). , Serviço Social da Indústria (PR - Londrina), SESI, Brasil.

2012 - 2012

Artrose. (Carga horária: 8h). , Serviço Social da Indústria (PR - Londrina), SESI, Brasil.

2012 - 2012

Treinamento com pesos e envelhecimento. (Carga horária: 43h). , Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício, CONBRAMENE, Brasil.

2010 - 2010

Leitura em Língua Inglesa. (Carga horária: 40h). , Universidade Estadual de Londrina, UEL, Brasil.

Idiomas

Inglês

Lê Razoavelmente.

Espanhol

Lê Razoavelmente.

Áreas de atuação

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Educação Física.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Saúde Coletiva.

Grande área: Ciências da Saúde / Área: Saúde Coletiva / Subárea: Saúde Pública.

Organização de eventos

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . I Simpósio de atividade física na atenção à saúde. 2025. (Congresso).

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . Congresso brasileiro de metabolismo, nutrição e exercício. 2025. (Congresso).

SOUZA, S.C . Semana acadêmica de educação física. 2024. (Outro).

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . Congresso brasileiro de metabolismo, nutrição e exercício. 2023. (Congresso).

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . Congresso brasileiro de metabolismo, nutrição e exercício. 2018. (Congresso).

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . XIII Seminário Internacional de Atividade Física para a Terceira Idade. 2016. (Outro).

Participação em eventos

Congresso brasileiro de metabolismo, nutrição e exercício. Efeito do treinamento resistido sobre a força muscular e mobilidade funcional de pessoas idosas.. 2025. (Congresso).

I Simpósio de atividade física na atenção à saúde.Saúde coletiva e atenção primária. 2025. (Simpósio).

III Semana da Educação Física.Liberação Miofascial. 2024. (Simpósio).

XI Congresso Multiprofissional de Saúde. Avaliação multidimensional do idoso. 2024. (Congresso).

Congresso brasileiro de metabolismo, nutrição e exercício. Aplicabilidade de uma cartilha educativa para incentivo à prática de atividade física no domicílio em pessoas idosas. 2023. (Congresso).

Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício.. 2021. (Congresso).

Congresso brasileiro de metabolismo, nutrição e exercício. EXPERIÊNCIA DE UM PROGRAMA DE ACONSELHAMENTO PARA A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA EM INDIVÍDUOS HIPERTENSOS SEDENTÁRIOS. 2018. (Congresso).

VIII Simpósio de assistência integral e de qualidade de vida a idosos.CONSTRUÇÃO E VALIDAÇÃO DE UM MATERIAL EDUCATIVO PARA INCENTIVO A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA EM IDOSOS SEDENTARIOS. 2018. (Simpósio).

VII Simpósio: Assistência integral e de qualidade a idosos.Processo de elaboração de cartilha para a prática de atividade física e prevenção de quedas em idosos. 2017. (Simpósio).

VII Simpósio de assistência integral e de qualidade de vida a idosos.Processo de elaboração de cartilha para aprática de atividade fisica e prevenção de quedas em idosos. 2017. (Seminário).

VI Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício. Barreiras percebidas para a prática de atividade física em trabalhadores de indústrias do município de Londrina. 2016. (Congresso).

XIII SIAFTI: Seminário Internacional de Atividade física para a terceira idade. 2016. (Simpósio).

XII Seminário Internacional de Atividade Física para a Terceira Idade.ASSOCIAÇÃO ENTRE NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA, RELIGIOSIDADE E ESPIRITUALIDADE EM IDOSOS FISICAMENTE INDEPENDENTES. 2016. (Seminário).

38° Simpósio Internacional de Ciências do Esporte. Associação entre os estágios de mudança de comportamento e as barreiras percebidas para a prática de atividade física em trabalhadores. 2015. (Congresso).

38° Simpósio Internacional de Ciências do Esporte.Associação entre os estágios de mudança de comportamento e as barreiras percebidas para a prática de atividade física em trabalhadores. 2015. (Simpósio).

V Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício. Barreiras percebidas para a prática de atividade física em trabalhadores de indústrias do município de Londrina, Paraná.. 2014. (Congresso).

IX Congresso Brasileiro de Atividade Física e Esporte. Estágio de mudança de comportamento e a percepção de barreiras para a prática de atividade física em trabalhadores de uma indústria metalúrgica de Londrina. 2013. (Congresso).

IX Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde. Estágio de mudança de Comportamento e percepção de barreiras para a prática de atividade física em trabalhadores de uma indústria metalúrgica de Londrina, paraná. 2013. (Congresso).

35° Simposio Internacional de Ciências do Esporte.Efeito de um programa de aconselhamento na mudança de comportamento para a prática de atividade física.. 2012. (Simpósio).

35º Simposio Internacional de Ciências do Esporte.. 2012. (Simpósio).

I Semana da Educação Física e do Esporte.Perspectiva Profissional de Estudantes do Curso de Bacharelado em Educação Física da Universidade Estadual de Londrina.. 2012. (Encontro).

IV Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício. ANÁLISE DE COMPORTAMENTOS RELACIONADOS À SAÚDE EM ESCOLARES DO ENSINO FUNDAMENTAL NO MUNICÍPIO DE LONDRINA - PR. 2012. (Congresso).

Encontro Nacional de Recreação e Lazer. PROJETO SESIOTECA: DESCOBRINDO VALORES E CONTRIBUINDO NA CONSTRUÇÃO DE UM MUNDO MELHOR. 2011. (Congresso).

32° Simposio Internacional de Ciências do Esporte.Fatores associados ao excesso de peso corporal em escolares do ensino médio em Londrina. 2009. (Simpósio).

32° Simpósio Internacional de ciências do esporte. 2009. (Congresso).

Participação em bancas

Aluno: Jerônimo de Freitas Regis,

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Exercícios com Resistência Elástica para o Fortalecimento Muscular de Idosos: Um Guia para o Personal Trainer. 2023. Dissertação (Mestrado em Exercicio Fisico na Promoçâo da Saude) - Universidade Norte do Paraná.

Aluno: Karen Cristina de Andrade

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. EFEITO DA ORDEM DE TREINAMENTO NA ALTERAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL COM A UTILIZAÇÃO DO TREINAMENTOCONCORRENTE: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA. 2023. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia.

Aluno: STEFANO SHIGUERU MITAMURA JUNIOR

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Comparação entre elevação pélvica e agachamento livre para hipertrofia doglúteo: uma revisão sistemática. 2023. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia.

Aluno: Isabella Nayla Valdevieso dos Reis

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Aspectos fisiológicos do overtraining em atletas de alto nível. 2022. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia.

Aluno: Lucas Esperidião Balan

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Prática de Exercício Fìsico para a população que trabalha na posiçãosentada: Combate a Lombalgia. 2022. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia.

Aluno: LUCAS PIEROTE MOREIRA

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. LUCAS ESPERIDIÃO BALAN. 2022. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia.

Aluno: RENAN CARRARO ROSA

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Conceitos aplicados à periodização no futebol e sua relação com o modelotradicional. 2022. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia.

Aluno: Anderson Donizete da Silva

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Acessibilidade de deficientes físicos e visuais em academias de musculação. 2019. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia.

Aluno: Raphael Rossinholi Viezorkosky

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Benefícios do uso do Whey Protein associado ao treinamento com pesos em idosos. 2019. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia.

Aluno: Maurício Botelho Lombardi

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Qualidade de Vida dos policiais militares do 15 batalhão de policia militar do Paraná. 2019.

Aluno: Adenilson Jesus Santos

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. A importância do sono na recuperação de atletas. 2018. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia.

Aluno: Isabela Cristina dos Santos

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Exercício resistido e condromalácia patelar: revisão narrativa de literatura. 2018. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia.

Aluno: Adelmo Ferreira da Silva

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Musculação para Sindrome de Down. 2018. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia.

Aluno: Mariana Thais Bosque

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Efeito crônico do treinamento resistido no controle da pressão arterial em idosos. 2018. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia.

Aluno: Matheus Chinnici Mira

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Efeito do treinamento resistido na hipertensão arterial. 2018. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia.

Aluno: Lucas Filomeno Bueno e Luana Hellen de Souza

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Análise dos níveis de desidratação em mulheres praticantes de ciclismo indoor e step trainning. 2015.

Aluno: João Lucas Ramos

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Comparação das medidas antropométricas de idosos em diferentes frequências de exercícios participantes do projeto melhor idade do município de ribeirão do Pinhal pr. 2015. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Faculdade Dom Bosco.

Aluno: João Henrique Ugolini e Geovana Calkdena Frederico

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Praticantes de treinamento com pesos conhecem as variáveis de treino?. 2015.

Aluno: Diego Rebolho Soares e Elenita dos Santos Ferreira

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. A contribuição da ginástica artística nas aulas de educação física. 2015.

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Análise dos níveis de desidratação em mulheres praticantes de ciclismo INDOOR e STEP TRAINING. 2015. Faculdade Dom Bosco.

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Comparação das medidas antropométricas de idoso em diferentes frequências de exercício participantes do projeto Melhor Idade do município de Ribeirão do Pinhal, PR.. 2015. Faculdade Dom Bosco.

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Praticante de treinamento com pesos conhecem as variáveis de treino?. 2015. Faculdade Dom Bosco.

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE. Contribuição da ginástica artística nas aulas de educação física. 2015. Faculdade Dom Bosco.

Orientou

João Vítor Istorti Brunetti

Efeito do treinamento resistido na prevenção de quedas em pessoas idosas; ; 2024; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Universidade Estadual de Londrina; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Andre Luiz Bueno

Benefícios da hidroginástica para pessoas idosas: um estudo de revisão; ; 2024; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Universidade Estadual de Londrina; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Franciane Ayumi Yamashita

Efeito do método Pilates em idosos: um estudo de revisão; ; 2024; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Universidade Estadual de Londrina; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Felipe Eduardo Justino Terci

A evolução da preparação física no futebol brasileiro: uma análise histórica; ; 2024; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Universidade Estadual de Londrina; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Júlia Eduarda Becker Fukaori

Motivação das mulheres para a prática de futsal: um estudo de revisão; 2024; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Universidade Estadual de Londrina; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

DOUGLAS RENATO MARQUES VILAR

OS BENEFÍCIOS DO FUTEBOL RECREATIVO EM INDIVÍDUOSADULTOS; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

GUILHERME ALVES DO CARMO MORRÉR

EFETIVIDADE E BENEFÍCIOS DO TREINO RESISTIDO PARA ATLETASAMADORES DE TÊNIS; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

HEVELEN RAIANE DOS SANTOS JERONYMO

BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO RESISTIDO NA OSTEOPOROSE EMPESSOAS IDOSAS; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Lorena Alves Lopes

EFEITOS DO EXERCÍCIO FÍSICO EM PESSOAS COM DIABETES TIPO 2; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

TELMA GIESEN DARINI

ATUAÇÃO DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA NAMODALIDADE DE BEACH TÊNNIS; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Alessandra Moura de Oliveira

VOLEIBOL E A IMPORTÂNCIA DO LAZER PARA ADOLESCENTES; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Ana Karoliny Ferreira

NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA, CAPACIDADE FUNCIONAL E ESTADOCOGNITIVO DE IDOSOS INSTITUCIONALIZADOS; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Anderson Pisanelli da Silva

A DANÇA COMO MÉTODO COMPLEMENTAR DE TREINAMENTO PARAATLETAS DE FISICULTURISMO: UMA INVESTIGAÇÃO DOS SEUSEFEITOS NA EXPRESSÃO CORPORAL E PERDA DE PESO; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

DAVI SANTANA ROGERIO

EFEITOS DO TREINAMENTO RESISTIDO NA CESSAÇÃO DO TABACOEM PESSOAS FUMANTES; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Felipe Bastos de Oliveira

SINTOMAS DE ESTRESSE PRÉ-COMPETITIVO EM ATLETASADOLESCENTES DE HANDEBOL; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

GUILHERME RAMOS MENDES

TREINAMENTO RESISTIDO NA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Henrique Barros Loyde

BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA CRIANÇAS COM TDAH; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

João Paulo Ferreira Acidino

PERIODIZAÇÃO DO TREINO RESISTIDO NA HIPERTROFIA: UMAREVISÃO DE PROTOCOLOS; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

LUIS HENRIQUE SHIONO

EFEITOS DO MÉTODO DE TREINAMENTO SUPERSÉRIE EMCOMPARAÇÃO AO MÉTODO TRADICIONAL: UM ESTUDO DE REVISÃO; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

MARCOS VINÍCIUS CAMPOS DORIGON

GUIA DE EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE E ESTABILIDADE ARTICULARPARA PROFISSIONAIS DA EDUCAÇÃO FÍSICA; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

RAFAEL ALVES SILVA

QUALIDADE DE VIDA E BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA ATERCEIRA IDADE: UMA REVISÃO BIBLIOGRÁFICA; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

TAINÁ CRISTINA APPARECIDO

BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE HIDROGINÁSTICA EM PESSOASIDOSAS: UMA REVISÃO BIBLIOGRÁFICA DA LITERATURA; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

TAIS DE CASTRO PERON CARDOSO

BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA PARA IDOSOS; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Rafaela Eloísa Lopes

Fatores motivacionais para aderência na modalidade de CrossFit em adultos; ; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Universidade Estadual de Londrina; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

João Vítor Mariano dos Santos

Barreiras para a prática de atividade física em idosos: um estudo de revisão; ; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Universidade Estadual de Londrina; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Ana Karoliny Ferreira

Nível de atividade física, capacidade funcional e estado cognitivo de idosos institucionalizados; ; 2023; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Vagner Cândido de Oliveira

A importância de um ajuste correto do selim da bicicleta na prevenção de lesões para o ciclista; 2022; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Elen Caroline Naves Galindo

Treinamento de força na prevenção de quedas em pessoas idosas: estudo de revisão; 2022; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Ana Caroline de Souza

Efeitos do exercício físico em idosos com depressão; 2022; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

EDUARDO APARECIDO MARIN

BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO RESISTIDO NA GESTAÇÃO; 2022; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

LAYARA LOPES DO VALES

Efeito da falha versus não falha no treinamento resistido na força ehipertrofia muscular; 2022; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Alberto Luiz Cunha Canezin

Benefícios do treinamento funcional na capacidade física e funcional do idoso; 2022; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Jonatan Dutka Francisco

OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO NA PREVENÇÃO ETRATAMENTO DA DEPRESSÃO EM IDOSOS; 2021; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Jair Marcos Bosque Júnior

Atuação do profissional de educação física na ginástica laboral; 2019; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Noah da Silva raminelli

Nível de atividade física de trabalhadores de uma instituição de ensino superior; 2019; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Caio Cesar M

Cavalcanti; Absenteísmo e atividade física: uma revisão narrativa; 2018; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Thiago Coronado

Exercício físico como estratégia para a prevenção de lesões em atletas de montaria de touros; 2018; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Educação Física) - Centro Universitário Filadélfia; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

HELOÍSABARREIROS DA SILVA e MARCELA DE OLIVEIRA DORIGÃO

PROTÓTIPO DE PLATAFORMA PARA ADAPTAR O QUESTIONÁRIO NÓRDICO DESINTOMAS MUSCULOESQUELÉTICOS AO MEIO DIGITAL; 2023; Orientação de outra natureza; (Análise e Desenvolvimento de Sistemas) - INSTITUTO FEDERAL DO PARANA; Orientador: Silvana Cardoso de Souza;

Produções bibliográficas

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE ; COSTA, MARCELO VITOR DA ; CASONATTO, JULIANO ; TEIXEIRA, DENILSON DE CASTRO . Associação entre os estágios de mudança de comportamento e a percepção de barreiras para a prática de atividade física em trabalhadores de indústrias. Brazilian Journal of Health Review , v. 8, p. e77368, 2025.
SOUZA, SILVANA CARDOSO DE ; DASCAL, J. B. . Efetividade de um programa de aconselhamento para a prática de atividade física para pessoas hipertensas. Brazilian Journal of Health Review , v. 8, p. 1, 2025.
SANTOS, LUAN DA SILVA MARTINS ; COSTA, MARCELO VITOR DA ; SOUZA, EDIRLEY GUIMARÃES DE ; SALES, ODAIR RODRIGUES ; TÓFOLI, HELOÍSA HELENA ; SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . Nível de atividade física e barreiras percebidas para a prática de atividades físicas entre professoras. REVISTA FISIO&TERAPIA , v. 29, p. 48-49, 2025.
SOUZA, SILVANA CARDOSO DE ; CHIEROTTI, PRISCILA ; MELO, FERNANDA CRISTIANE DE ; IMAIZUMI, MAYARA ; MOLARI, MARIO ; TEIXEIRA, DENILSON DE CASTRO . Eficácia de uma cartilha educativa impressa para aumento da prática de atividade física de pessoas idosas. FISIOTERAPIA BRASIL , v. 26, p. 2234-2247, 2025.
CUNHA, PAOLO M. ; SANTOS, LEANDRO DOS ; HEROLD, FABIAN ; CASTRO-E-SILVA, PAMELA ; CHEN, YANXIA ; WANG, YU-BU ; SANTOS-MELO, VANESSA ; CAVALCANTE, EDILAINE FUNGARI ; ALVES DE LIMA, LUÍS ; CARDOSO DE SOUZA, SILVANA ; ZOU, LIYE ; STUBBS, BRENDON ; SCHUCH, FELIPE B. ; CYRINO, EDILSON S. . Impact of resistance training on sleep quality, mental health, and functional capacity in older women with varying baseline sleep quality: A randomized controlled trial. PSYCHOLOGY OF SPORT AND EXERCISE , v. 81, p. 102968, 2025.
SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . Nível de atividade física, capacidade funcional e estado cognitivo de idosos institucionalizados. Revista Terra & Cultura: Cadernos De Ensino E Pesquisa , v. 40, p. 73, 2024.
SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . Efeitos do treinamento resistido como um coadjuvante na cessação do tabaco em pessoas fumantes. Revista Terra & Cultura: Cadernos de Ensino e Pesquisa , v. 40, p. 93, 2024.
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DOMINGUES, V. ; SOUZA, SILVANA CARDOSO DE ; PRESTI, E. M. T. K. . Percepção dos usuários das academias ao ar livre sobre a implantação do projeto no município de Londrina. 2013. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . Análise de comportamentos relacionados à saúde em escolares do ensino fundamental no município de Londrina - PR. 2012. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
SANTOS, R. C. ; SOUZA, SILVANA CARDOSO DE ; RODRIGUES, Camila Guerreiro ; JESUS, B. C. S. ; LOCH, Mathias Roberto . Perspectiva Profissional de Estudantes do Curso de Bacharelado em Educação Física da Universidade Estadual de Londrina.. 2012. (Apresentação de Trabalho/Outra).
SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . Conhecimento e percepção sobre o exercício físico na promoção da saúde em escolares do ensino médio do município de Londrina, PR. 2012. (Apresentação de Trabalho/Outra).
SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . O mercado de trabalho na ginástica laboral. 2012. (Apresentação de Trabalho/Conferência ou palestra).
ALMEIDA, E. F. P. ; CARVALHO, B. G. ; SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . Experiência de ser gerente de uma unidade de saúde em pequenos municípios: facilidades e dificuldades. 2012. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . Impacto de um Programa de Ginastica na Empresa sobre Desconfortos Relacionados ao Trabalho. 2011. (Apresentação de Trabalho/Congresso).
SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . Projeto SESIoteca: descobrindo valores e contribuindo na construção de um mundo melhor. 2011. (Apresentação de Trabalho/Outra).
RODRIGUES, Camila Guerreiro ; GARCIA, Bruna Gonçalves ; SOUZA, SILVANA CARDOSO DE ; LOCH, Mathias Roberto . Inserção dos profissionais de educação física em programas de pós graduação em saúde pública, saúde coletiva e epidemiologia: análise do período de 2000 a 2009. 2010. (Apresentação de Trabalho/Outra).
PEREIRA, Alessandra Paulino ; SOUZA, Franciele Fernanda ; SOUZA, SILVANA CARDOSO DE ; ALMEIDA, Flavia Renata de ; ROMANZINI, Marcelo . Fatores Associados ao Excesso de Pesos Corporal em Escolares do Ensino Médio. 2009. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).
CALDAS, Kelly Gonçalves ; SOUZA, SILVANA CARDOSO DE ; ROMANZINI, Marcelo ; ALMEIDA, Flavia Renata de . Circunferência de Cintura, Índice de Massa Coroporal e Consumo de Oxigênio como Preditores da Pressão Arterial de Adultos. 2009. (Apresentação de Trabalho/Simpósio).

Outras produções

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . PROTÓTIPO DE PLATAFORMA PARA ADAPTAR O QUESTIONÁRIO NÓRDICO DESINTOMAS MUSCULOESQUELÉTICOS AO MEIO DIGITAL?,. 2023.

SOUZA, S.C . Videoaulas: Didática e metodologia de ensino. 2025. (Material audiovisual - Curso de Educação Física).

SOUZA, S.C . Videoaulas: Obesidade e exercício físico. 2024. (Material audiovisual - Curso de Educação Física).

SOUZA, S.C . Videoaula: Teoria da Ginastica Laboral e Ergonomia. 2024. (Material audiovisual - Curso de Educação Física).

SOUZA, S.C . Videoaula: Metodologia científica da educação física. 2024. (Material audiovisual - Curso de Educação Física).

SOUZA, S.C . Videoaula: Doenças cardiovasculares e exercício físico. 2024. (Material audiovisual - Curso de Educação Física).

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . LIBERAÇÃO MIOFASCIAL E VENTOSATERAPIA. 2023. .

SOUZA, S.C . Videoaula: Ginástica laboral e ergonomia. 2023. (Material audiovisual - Curso de Educação Física).

SOUZA, S.C . Videoaulas: Programas de exercício físico para a promoção da saúde. 2023. (Material audiovisual - Curso de Educação Física).

SOUZA, S.C . Videoaulas: Trabalho de Conclusão de Curso I. 2023. (Material audiovisual - Curso de Educação Física).

SOUZA, S.C . Videoaula: Trabalho de conclusão de curso II. 2023. (Material audiovisual - Curso de Educação Física).

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . TREINAMENTO FUNCIONAL PARA IDOSOS. 2022. .

SOUZA, S.C . Videoaulas: Exercício físico para grupos especiais. 2022. (Material audiovisual - Curso de Educação Física).

SOUZA, S.C . Videoaulas: Teoria e pedagogia das artes marciais. 2022. (Material audiovisual - Curso de Educação Física).

SOUZA, S.C . Videoaulas: História e fundamentos das lutas. 2022. (Material audiovisual - Curso de Educação Física).

SOUZA, S.C . Videoaulas: Epidemiologia e atividade física. 2022. (Material audiovisual - Curso de Educação Física).

SOUZA, S.C . Videoaulas:Treinamento resistido e ginástica de academia. 2022. (Material audiovisual - Curso de Educação Física).

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . TREINAMENTO FUNCIONAL PARA IDOSOS. 2021. .

SOUZA, S.C . Videoaula: Epidemiologia e aptidão física. 2021. (Material audiovisual - Curso de Educação Física).

SOUZA, S.C . Videoaula: Saúde coletiva. 2020. (Material didático).

SOUZA, SILVANA CARDOSO DE . Orientações para um estilo de vida mais ativo. 2019. (Desenvolvimento de material didático ou instrucional - Cartilha).

Projetos de pesquisa

2024 - Atual

MODIFICAÇÕES NA FORÇA MUSCULAR, COMPOSIÇÃO CORPORAL, APTIDÃO FUNCIONAL, BIOMARCADORES CARDIOMETABÓLICOS, COGNIÇÃO E PARÂMETROS CARDÍACOS PROMOVIDAS PELO TREINAMENTO RESISTIDO PROGRESSIVO DE LONGA DURAÇÃO EM MULHERES IDOSAS, Descrição: A presente proposta tem como objetivo analisar as principais respostas adaptativas decorrentes de um período de dois anos de acompanhamento de mulheres idosas submetidas ao treinamento resistido, por meio de um ensaio clínico randomizado, controlado e com grupos paralelos. O grupo controle será avaliado por meio de testes, medidas e exames em três momentos distintos: linha de base, ao final do primeiro ano e ao término do segundo ano. Já o grupo submetido ao treinamento resistido será avaliado a cada seis meses, nos seguintes intervalos: linha de base, 6, 12, 18 e 24 meses. A amostra será composta por aproximadamente 150 mulheres idosas, com idade igual ou superior a 60 anos, fisicamente independentes. O programa de treinamento será estruturado em três sessões semanais, realizadas em dias alternados, sendo que a ordem de execução dos exercícios será modificada a cada semestre, com o intuito de promover diferentes estímulos adaptativos. Os desfechos a serem analisados englobam diversas dimensões da saúde, sendo eles: (a) composição corporal, incluindo água corporal total e suas frações intra e extracelular, massa isenta de gordura e osso, massa gorda, conteúdo e densidade mineral óssea, além da espessura muscular de coxa e braços; (b) aptidão funcional, por meio da avaliação da força muscular, velocidade de caminhada, potência e resistência dos membros inferiores, agilidade e resistência aeróbia; (c) biomarcadores metabólicos, como glicose, triglicerídeos, colesterol total, HDL-C, LDL-C e proteína C-reativa; (d) parâmetros cardiológicos, abrangendo dimensões, volume e massa do ventrículo esquerdo, velocidades de pico diastólica precoce e tardia do influxo mitral, tempo de desaceleração do enchimento ventricular esquerdo precoce, velocidades diastólicas precoces do miocárdio nas regiões septal e lateral do anel mitral, bem como o volume do átrio esquerdo; (e) parâmetros cognitivos, incluindo habilidades visuoespaciais, função executiva, atenção, concentração, memória de trabalho, linguagem, orientação temporal, tomada de decisão e controle inibitório; e (f) hábitos alimentares, por meio da análise da ingestão de macro e micronutrientes. Espera-se que os dados obtidos a partir deste estudo contribuam significativamente para a compreensão dos efeitos do treinamento resistido sobre a saúde global da mulher idosa, promovendo melhorias em sua qualidade de vida e, consequentemente, ampliando sua expectativa de vida.. , Situação: Em andamento; Natureza: Pesquisa. , Integrantes: Silvana Cardoso de Souza - Integrante / EDILSON SERPELONI CYRINO - Coordenador.

Histórico profissional

Experiência profissional

2025 - Atual

Universidade Estadual de Londrina

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: Tutor na Residência Multiprofissional, Carga horária: 4

Outras informações:
Professor tutor na Residência Multiprofissional em Saúde da Mulher

2022 - Atual

Universidade Estadual de Londrina

Vínculo: Colaborador, Enquadramento Funcional: Professora, Carga horária: 40

Outras informações:
Processo seletivo simplificado

Atividades

03/2025
Ensino, Residência Multiprofissional em Saúde da Mulher, Nível: Especialização,Disciplinas ministradas, Tutoria de núcleo
03/2024
Extensão universitária , Centro de Educação Física e Desportos.,Atividade de extensão realizada, Universidade aberta à terceira idade - UNATI.
01/2022
Ensino, Educação Física, Nível: Graduação,Disciplinas ministradas, Atividade física e saúde pública, Atividade física e saúde ao longo da vida, Aprofundamentos em atividade física e saúde pública, Envelhecimento Humano, Saúde, sociedade e educação física
01/2022
Estágios , Centro de Educação Física e Desportos.,Estágio realizado, Supervisão de estágio.

2024 - Atual

Profissional Liberal

Vínculo: Professor Visitante, Enquadramento Funcional: Instrutora de Cursos, Carga horária: 5

Outras informações:
Capacitação profissional

2018 - 2024

Centro Universitário Filadélfia

Vínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Professora, Carga horária: 10

Outras informações:
Docente no ensino superior ministrando as disciplina Atividade física e envelhecimento; Saúde Coletiva; Ginástica laboral e ergonomia

Atividades

02/2024 - 12/2024
Extensão universitária , Centro Universitário Filadélfia - UniFil.,Atividade de extensão realizada, Coordenadora do projeto de Extensão Envelhecência.
01/2023 - 12/2024
Direção e administração, Centro Universitário Filadélfia - UniFil.,Cargo ou função, Coordenação de Trabalho de Conclusão de Curso.
02/2022 - 12/2024
Estágios , Centro Universitário Filadelfia - UNIFIL.,Estágio realizado, Coordenação de estágio.
01/2019 - 12/2024
Direção e administração, Centro Universitário Filadélfia - UniFil.,Cargo ou função, Membro do Núcleo Docente Estruturante (NDE).
03/2018 - 12/2024
Ensino, Educação Física, Nível: Graduação,Disciplinas ministradas, Atividade física e envelhecimento, Saúde coletiva, Epidemiologia, Programas de exercício físico para a promoção da saúde, Atividade física relacionada à saúde
01/2021 - 12/2021
Direção e administração, Centro Universitário Filadélfia - UniFil.,Cargo ou função, Membro do Comitê de Ética.

2021 - 2023

Instituto Federal do Paraná - Câmpus Londrina

Vínculo: Servidor Público, Enquadramento Funcional: Professora, Carga horária: 20

2019 - 2020

Serviço Social do Comércio (Pr)

Vínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Técnica de atividades na área de esporte, Carga horária: 40

Outras informações:
Atuação na área de coordenação das atividades esportivas e lazer

2015 - 2016

Faculdade Dom Bosco

Vínculo: Celetista, Enquadramento Funcional: Professor titular, Carga horária: 10

2010 - 2015

Serviço Social da Indústria

Vínculo: , Enquadramento Funcional: Professora de Educação Física, Carga horária: 40, Regime: Dedicação exclusiva.